O'zingizni himoya qiling

Video: Panoh (o’zbek film) | Панох (узбекфильм) #UydaQoling

Tarkib

Qadam bosish
4-qismning 1-qismi: Himoyaviy pozitsiyani egallash
4-qismning 2-qismi: O'zingizni old tomondan himoya qilish
4-qismning 3-qismi: Orqangizni himoya qilish
4-qismning 4-qismi: Qarama-qarshiliklardan qochish
Maslahatlar

Tez yugurish va sarlavhalarni yaratish o'rtasidagi farq qiyin vaziyatda o'zingizni himoya qilish qobiliyatida. Hujumdan oldin va hujum paytida o'zingizni himoya qilish uchun ba'zi oddiy usullarni o'rganishingiz mumkin, shunda siz janjal yoki hujumga uchragan taqdirda o'zingizni qutqarishingiz mumkin. Bunday vaziyatdan zararsiz chiqib ketish uchun siz haqiqatan ham Jan-Klod van Damm bo'lishingiz shart emas.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: Himoyaviy pozitsiyani egallash

Yuzingizni himoya qiling. Agar tajovuzkor sizni mushtlashga yoki old tomondan ushlamoqchi bo'lsa, yuzingizga zarba bermaslik uchun qo'llaringizni peshonangiz oldida ushlab turing va tanangizni mahkam ushlang. Bu zaif, mudofaa pozitsiyasiga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo bu sizning foydangizga, chunki bu sizning hujumchingiz sizni hukm qilish ehtimolini kamaytiradi. Shu tarzda siz yuzingizni va qovurg'angizni, sizni urishni istamaydigan ikkita joyni himoya qilasiz.
Keng turing. Oyoqlaringizni diagonal qilib qo'ying, ikkala chap-o'ng va old-orqa. Shu tarzda siz qattiq turasiz va sizni tezda itarishmaydi.
- Agar siz tik tursangiz, jangda g'alaba qozonish uchun eng yaxshi imkoniyatga egasiz. Baribir erga tushmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Hujumchingizni baholang. Uning qo'llariga qarang. Agar u sizga qo'llari bilan hujum qilmoqchi bo'lsa, ular ko'rinadigan bo'ladi. Ammo, agar u qurolga ega bo'lsa, uning qo'llari bir joyda yashiringan bo'ladi.
- Agar sizga kimdir pichoq yoki boshqa qurol bilan hujum qilsa, barcha qarama-qarshiliklardan qoching va tashqariga chiqing. Agar janjaldan qochishning iloji bo'lmasa, iloji boricha tezroq to'qnashuvni yuqori ta'sirli hujum bilan tugating va yordam olish uchun yuguring.
Yugurish uchun boshlang'ich bloklarda turing. Agar sizning tajovuzkoringiz buni imkonsiz qilmasa, xavfsizlikka erishishning eng yaxshi usuli bu qochishdir. Agar janjalning oldini olishga qodir bo'lsangiz, uni oldini oling va yuguring.

4-qismning 2-qismi: O'zingizni old tomondan himoya qilish

Ko'z va burunni tanlang. Agar siz janjalni iloji boricha tezroq tugatib, birinchi bo'lib zarba berishni xohlasangiz, qattiq va imkon qadar ko'proq zarba bering, keyin yordam olish uchun yuguring. Agar siz xiyobonga tushib qolsangiz, adolatli kurash haqida o'ylash vaqti emas. Qarama-qarshilikni iloji boricha qisqa tutib, o'zingizni xavfsiz tuting. Ko'z va burun sizning tajovuzkor yuzingizning eng sezgir va yumshoq qismlari bo'lib, ular tirsaklar, tizzalar va peshonangizga juda zaif.
- Bo'yinni tortib, peshonangizni yuzining o'rtasiga urib, hujumchining burnini peshonangizning eng qattiq qismi bilan, soch turmagidan bir oz pastroqqa urishga harakat qiling. Bu janjalni darhol tugatishning eng tezkor va kutilmagan usuli. Hujumchingiz qanchalik kuchli, tajribali yoki zo'ravon bo'lmasin, burundagi bunday zarbadan qutulish qiyin.
Erkak tajovuzkorning tepasini teping yoki ushlang. Tizzangizni qo'toqqa qattiq tekkizish yoki qo'llaringiz bilan dumg'azani ushlab, o'girilib, sizning hujumchingiz erga tegishi ehtimoldan yiroq emas. Shunga qaramay, bu yomon o'yin haqida tashvishlanadigan vaqt emas. Agar sizning hayotingiz xavf ostida bo'lsa, xochga boring.
- Agar sizning hujumchingiz shu sababli ikki baravar ko'payib ketsa, siz uning burunini tizzangiz bilan urib, uning bir muddat tashqariga chiqqanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
To'piq zinapoyalar. Agar sizga orqadan hujum qilishsa, tajovuzkor sizning qo'llaringizni tanangiz atrofida ushlab turishi mumkin. Bu, ayniqsa, baland poshnali yoki og'ir poyabzal kiyganingizda yaxshi ishlaydi. Hujumchining oyog'iga oyog'ingizni olib boring, oyog'ingizni ko'taring va iloji boricha qattiqroq teping. Agar sizni ozod qilsalar, tajovuzkor sizning orqangizdan kelishi ehtimoldan yiroq emas.
Tiz tizzalariga boring. Masalan, agar sizni bo'g'ib o'ldirishayotgan bo'lsa yoki sizning hujumchingizning qo'llari sizning yuzingizda bo'lsa, siz uni boshqa joyga urish yoki qochish uchun ko'proq joyingiz bo'lishi uchun oyoqlariga hujum qilishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, baland bo'yli hujumchilar bilan samarali bo'ladi va ushlab turilganda ham boshqarish mumkin.
- Oyog'ingizning ichki tomoni bilan futbolchi singari tizza va tizzalarni teping. Bu tez va og'riqli zarba. Agar uning oyoqlari yaqin bo'lsa, siz tizzangiz bilan oyoqning ichki qismini, oyoqning tashqi qismini, tizzasini yoki bo'g'zini urishingiz mumkin. Bu sizning tajovuzkoringizni yiqitishi mumkin, chunki siz tizzani sindirish uchun faqat 6-8 kilogramm bosim o'tkazishingiz kerak.
Davom eting. Ko'zlarini urishga yoki bosishga harakat qiling. Hujumchingiz qanchalik katta yoki kuchli bo'lishidan qat'i nazar, ularning ko'zlari teshilgan bo'lsa, hech kim o'zini himoya qila olmaydi. Quloqqa qattiq zarba ham birovni bir muncha vaqt ishdan chiqarishi mumkin yoki agar siz buni to'g'ri bajarsangiz, hatto quloq pardasini yirtib tashlang.
- Ba'zi hollarda siz tajovuzkorning bo'ynidan ushlab olishga urinib ko'rishingiz mumkin. Birovni bo'g'ib o'ldirish uchun siz Gollivud filmlaridagi kabi butun bo'yningizga qo'lingizni tekkizmasligingiz kerak, balki faqat bosh barmoq va barmog'ingizni karotis arteriya atrofiga qo'ying (katta Odam Atoning olma tufayli erkaklarda topish oson). Agar buni to'g'ri qilsangiz, u dahshatli og'riqni boshdan kechiradi va yiqilib tushishi mumkin.
Agar yiqilsangiz, hujum qiluvchining ustiga tushishga harakat qiling. Siz har doim erdagi janjaldan saqlanishni xohlaysiz, ammo yordam berolmasangiz, tana vaznidan o'z manfaatingiz uchun foydalaning. Yiqilayotganda, tanangizning uchli qismlarini (tizzalar va tirsaklar) ushlab turing va hujum qiluvchilarni qovoq, qovurg'a yoki bo'yniga urishga harakat qiling.
Agar sizning hujumchingiz sizga qurol bilan hujum qilsa, siz undan uzoqroq masofada turishga harakat qiling. Agar qurol bo'lsa, u yoqdan bu yoqqa silkitib yugurishni o'ylab ko'ring.
- Agar sizda xavfsiz yugurish imkoniyati bo'lsa, uni oling. O'zingizni himoya qilishni to'xtatganingizdan so'ng, xavfsizligingizga ishonch hosil qiling.
- Ko'p hollarda hamyoningizni tajovuzkoringizga berib, vaziyatni darhol tugatishingiz mumkin. Bu eng yaxshi tanlov, ayniqsa qurol yoki pichoq sizga ishora qilsa. Sizning hayotingiz pul yoki kredit kartangizdan ancha qimmatroq. Hamyonni uloqtiring va yuguring.

4-qismning 3-qismi: Orqangizni himoya qilish

Yukdan xalos bo'ling. Agar tajovuzkor sizni orqangizdan ushlab, bo'g'ib o'ldirmoqchi bo'lsa, uni tortib olish o'rniga uning bilagini bo'yniga bosing, chunki siz o'zingizdan kuchliroq odam bilan jang qilsangiz, bu juda qiyin bo'lishi mumkin. Bir qo'lingizni tirsagidan yuqoriga va bir qo'lni ostiga qo'ying (shunday qilib qo'llaringiz tirsagingizning ikki tomonida bo'lishi kerak). Keyin bir qadam tashlang va butun vujudingizni bilagingizni kuchli va qat'iyatli harakat bilan aylantiring, go'yo ilmoq, tanangiz eshik kabi.
- Shu tarzda siz o'zingizni ushlab turishdan ozod qilasiz va uning boshiga, qovurg'alariga yoki oyoqlariga hujum qilishingiz mumkin. Agar sizning tajovuzkoringiz sizning orqangizda bo'lsa, uning oyoqlari sizning oyoqlaringiz orqasida va siz ularni yaxshi urishingiz mumkin.
O'tir. Agar tajovuzkor sizni orqangizdan ko'tarishga harakat qilsa, divanga tushgandek, imkon qadar tezroq kestirib tushiring. Oldindan hujum qilish uchun uning oyoqlarini tepib yoki o'girilib zarba berish uchun sizga qo'shimcha vaqt berib, sizni ko'tarish juda qiyin.
Buning ma'nosi o'ynang. Agar sizning hujumchingiz qo'llaringizni bo'yningizga o'ralgan holda sizni bo'g'ib o'ldirmoqchi bo'lsa, xuddi futbol to'pini tepayotgandek oyog'ingizni oldinga olib boring va so'ngra tovoningizni iloji boricha qattiqroq tizzangizga yoki tizzangizga urib qo'ying. Bu uning oyog'ini sindirib tashlashi yoki hech bo'lmaganda bir lahzaga tebranishi mumkin va siz qochib ketishingiz mumkin.

4-qismning 4-qismi: Qarama-qarshiliklardan qochish

Jangning turli bosqichlarini biling. Qarama-qarshilikning har bir bosqichiga tayyorgarlik jismoniy kurashdan qochishga yordam beradi. Haqiqiy kurashning oldini olish sizning asosiy maqsadingiz bo'lishi kerak, shuning uchun siz vaziyatni raqibingizga qaraganda yaxshiroq baholay olmaysiz. Jangning bosqichlari:
- Hayajon. Bu jang boshlanishidan oldin birinchi jang. U nisbatan zararsiz boshlanishi mumkin, ammo tez va kutilmagan holda qo'ldan chiqib ketishi mumkin.
- Og'zaki tahdidlar. Agar janjal paytida jismoniy zo'ravonlik tahdid qilinsa. "Men boraman .. sen ____".
- Suring yoki poke qiling. Sizni haqiqiy jangga chorlashga urinishlar odatda mushtlash yoki tepishdan boshlanadi, lekin boshingizni o'zingiznikiga yaqin qilib qo'rqitadigan tirnoqlardan boshlanadi. Shu payt siz janjaldan qochish uchun hali ham burilib ketishingiz mumkin.
- Haqiqiy kurash. Siz tortishishni to'xtatdingiz va endi chindan ham mushtlashmoqdasiz.
Qarama-qarshiliklardan qochish uchun uni so'zlar bilan hal qilish uchun barcha choralarni ko'ring. Har bir keyingi qadam kurashni tugatish uchun imkoniyatdir. Biringiz muqarrar ravishda boshqasiga olib boradi, agar sizlardan birortangiz orqaga chekinmasa. Orqaga qaytish. Jismoniy qarama-qarshilik sizning so'nggi chora bo'lishi kerak.
- Agar siz janjal o'rtasida bo'lsangiz, ovozingizni pasaytirib, uni tinchlantiring. Barda xo'rozning xatti-harakatlari eng ahmoqona narsalar uchun kuchayishi mumkin, ammo agar siz kechirim so'rab quchoqlab, ichimlik taklif qilmoqchi bo'lsangiz, narsalarni tezda tinchlantirishingiz mumkin. Agar siz xotirjam bo'lsangiz, ular ham tinchlanishadi.
- Agar sizga tajovuzkor hujum qilayotgan bo'lsa, ishonch hosil qiling, u erda boshqalar ko'rishi va yordam berishi mumkin bo'lgan joyga boring. Ko'p odamlar o'tib ketadigan gavjum ko'chada bo'lsangiz, jarohatlanish ehtimoli kamroq. Odamlar orasida bo'lganingizda qarama-qarshilik avj olish ehtimoli kam.
Yolg'iz yurmang. Kechasi avtobusdan yoki poezddan uzoq yurishingiz kerak bo'lsa, do'stingizdan sizga hamroh bo'lishini so'rang. Guruhda siz ushbu turdagi vaziyatlarda xavfsizroqsiz.
- Agar siz yolg'iz yurishingiz kerak bo'lsa, boshqa guruhga qo'shiling va unga yaqin turing. Guruh xavfsizligidan foydalanish uchun ularni bilishingiz shart emas.
O'zingizni himoya qiling. O'zini himoya qilish bo'yicha mashg'ulotlarni o'tkazishni o'ylab ko'ring.
- Bu, ayniqsa, o'zingizni xavfsiz his qilmaydigan joylarda qorong'ida tez-tez ko'chalarda yurishga to'g'ri keladigan bo'lsa, ayniqsa foydalidir.

Maslahatlar

Xotirjamlikni saqlash. Agar kimdir dushmanlik qilsa, vahima qo'ymang. Bu sizning hujumchingizni sizni kuchsizroq deb o'ylaydi.
Agar sizning uyingizda bunday holatlar ro'y bersa, nega bunday holatda qolish kerakligini o'zingizdan so'rang. Qonuniy ma'noda, istalmagan har qanday aloqa suiiste'mol qilishdir. U sizni "shunchaki" itarib yuborgani muhim emas, u suiiste'mol bo'lib qoladi, bu xavfli bo'lishi mumkin va siz undan himoyalanishingiz mumkin.
Agar kimdir sizga hujum qilsa, siz haqsiz, ikkinchisi noto'g'ri. Ehtimol u sizning pulingizni yoki tanangizni xohlaydi, siz esa o'zingizni xavfsiz saqlashni xohlaysiz. Siz o'zingizni himoya qilishga haqlisiz. Ammo o'zingizni himoya qilish qochish uchun ekanligini unutmang! Agar siz boshqa birovga shikast etkazsangiz yoki undan yomoni bo'lsa, keyinroq qochib qutulish imkoniyati bo'lganligi aniqlansa, bu endi o'zini himoya qilish emas. Siz "tegishli" choralarni ko'rishingiz uchun javobgarsiz. Shunday qilib, siz tajovuzkor bilan shunchaki yomon munosabatda bo'lishingiz yoki o'ldirishingiz mumkin emas.
Yodingizda bo'lsin, kim sizga hujum qilsa, buni avval ham qilgan bo'lishi mumkin. Qarama-qarshiliklardan qoching. Agar bu muvaffaqiyatsiz bo'lsa, vaziyatdan imkon qadar tezroq va xavfsizroq chiqib ketishga harakat qiling.
Har doim zaif joylarni qidiring. Insonda bu xoch. Tirnoqqa yaxshi zarba eng ko'p zarar etkazadi. Siz ayolning sochlarini tortishingiz yoki qo'ltiq ostiga urishingiz mumkin.
Birovdan uzoqlashishning boshqa usullari - bu ko'rsatkich barmog'i va bosh barmog'ini iloji boricha tortib olish.