Tarkib

• Qadam bosish
• 4-qismning 1-qismi: O'zingizni kimligini bilib oling
• 4-qismning 2-qismi: Boshqalar bilan muomala
• 4-qismning 3-qismi: O'zingizning haqiqiy shaxsingiz ustida ishlash
• 4 ning 4 qismi: kuchli turish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Shaxsiy o'sish va rivojlanish haqida gap ketganda "iloji boricha o'zingizni tuting", ehtimol bu eng keng tarqalgan maslahatdir. Imkon qadar o'zingizni tuting. Bu aslida shunday noaniq faryod. O'zingiz bo'lish aniq nimani anglatadi? Va haqiqatan ham bu tovushlar kabi osonmi? Bu quyidagi bosqichlarda ham bo'lishi mumkin.

Qadam bosish

4-qismning 1-qismi: O'zingizni kimligini bilib oling

1. O'zingizni topishga harakat qiling va unga ko'ra o'zingizni aniqlang sizning o'z shartlari. Oskar Uayld bir vaqtlar odatdagidek aql bilan shunday degan edi: O'zingiz bo'ling, chunki hamma allaqachon sotilgan. Bu qanchalik kulgili tuyulishi mumkin bo'lsa ham, bu haqiqatning juda qisqa xulosasi. Agar siz avval o'zingizni bilmasangiz va o'zingizni tushunishni va qabul qilishni o'rganmasangiz, siz o'zingiz bo'la olmaysiz. Bu sizning oldingizga qo'yishingiz kerak bo'lgan birinchi maqsadlardir.
   • Siz uchun nima muhimligini aniqlashga vaqt ajrating va kimligingizning qalbida nima borligini o'ylab o'tir. Buning uchun siz hayotingizni va hayot davomida qilgan qarorlaringizni yaqindan ko'rib chiqishingiz mumkin. Qaysi narsalar qilishni xohlaganingiz yoki istamaganingiz haqida o'ylashga harakat qiling va shunga muvofiq harakat qilishga harakat qiling; shuni yodda tutingki, sinov va xatolar orqali bu narsalarni kashf qilish siz o'ylagandan ham ko'proq yordam beradi.
   • Bundan tashqari, siz shaxsiyat uchun muayyan testlarni ham topshirishingiz mumkin, lekin o'zingizni ushbu testlar bilan aniqlashga yo'l qo'ymaslik uchun faqat o'sha testlardan kerakli narsani olishingizga ehtiyot bo'ling. Buning o'rniga, o'zingizni o'zingizning shartlaringiz bo'yicha aniqlaganingizga va ushbu ta'rifga to'liq mos kelishingizga ishonch hosil qiling. Bu sizni juda yolg'izlik his qilishiga olib kelishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan sizga mos bo'lgan odamlar bilan suhbatlashsangiz, u odamlar sizni o'zingiz kabi qabul qilishadi.
2. O'zingizning qadriyatlaringizni izlayotganingizda, ushbu qadriyatlar bir-biriga qarama-qarshi bo'lib tuyulganiga hayron bo'lmang. Bu turli xil manbalardan, shu jumladan madaniyat, dinlar, o'qituvchilar, ilhom baxsh etuvchi insonlar, ta'lim va boshqalardan iborat bo'lgan turli xil qadriyatlarni qabul qilishning tabiiy natijasidir, ammo siz ushbu nizolarni hal qilish uchun doimiy ravishda ishlashingiz muhimdir. qaysi qadriyatlarni siz uchun eng haqiqiy deb bilishini bilib oling.
   • Sizning qadriyatlaringiz bir-biriga qarama-qarshi bo'lib tuyulishi, siz ulardan voz kechishingiz kerak degani emas. Barchasini o'zingizning dinamik shaxsingizning bir qismi sifatida ko'rishga harakat qiling. Sizga to'liq mos keladigan quti yo'q va siz o'zingiz yopishtiradigan yorliq yo'q. Sizning hayotingizning barcha jihatlari uchun qadriyatlaringiz bor, shuning uchun bu qadriyatlar bir-biridan farq qilishi tabiiy.
3. O'tmishda yashamang va bundan keyin o'sishingiz mumkin emasligini oldini oling. O'zingiz bo'lishga intilishning eng nosog'lom yondashuvlaridan biri bu sizning shaxsingizni hayotingizning ma'lum bir lahzasi yoki davri bilan belgilashga qaror qilishdir, shundan keyin siz butun umringizni shunchaki o'tmishdagi odam bo'lishga intilasiz , kimdir o'rniga siz hali ham o'zingizsiz, lekin hali ham har mavsumda va har yili o'sib borasiz. O'zingizning o'sishingiz va yaxshiroq va dono bo'lishingiz uchun joy bering.
   • O'zingizning g'ururlanmagan o'tmishdagi xatolaringizni yoki xatti-harakatlaringizni kechirishga ijozat bering. O'zingiz qilgan xatolar va tanlovlarni qabul qilish ustida ishlash; siz o'sha xatolar va tanlovlarni qildingiz va ular o'tmishda qoldi. Sizda buning sabablari bor edi va o'sha paytda bu qaror mantiqiy bo'lib tuyuldi, shuning uchun o'zingizni o'tgan xatolar tuzog'iga tushirish o'rniga, iloji boricha ko'proq o'rganish va o'sishda davom etish imkoniyatini bering.
   • Atrofga nazar soling va 16, 26, 36 yoshda yoki qandaydir yoshda bo'lganingiz bilan bir xil ekanligingizni mag'rurlik bilan aytadigan odamlarni topishga harakat qiling. Bu odamlar o'zlarini egiluvchan va inson kabi baxtli ekanliklari va farzandlarini bemalol tarbiyalayotganliklari haqida taassurot qoldiradimi? Ko'pincha bunday emas, chunki ular shunchaki band bo'lishadi, chunki ular uchun hech narsa o'zgarmagan, ular yangi g'oyalarni qabul qila olmaydilar, boshqalardan o'rganolmaydilar yoki o'smaydilar. Hayotimizning har bir yangi davri va bosqichida o'sish o'zimizga va ma'naviy salomatligimiz va yaxlitligimizga sodiq bo'lishning zaruriy qismidir.
4. Har doim o'zingizning kuchli tomonlaringizni izlang. Vaqt o'tishi bilan sizning kuchli tomonlaringiz o'zgarishi mumkin, shuningdek o'zingizning ta'rifingiz ham o'zgarishi mumkin, lekin ishonchingiz komil bo'lsinki, ushbu kuchli tomonlarga qayta-qayta e'tibor bering. Sizning kuchli tomonlaringiz zaif tomonlaringizni muvozanatlash uchun etarli va bu o'zingizni boshqalar bilan taqqoslamasligingizning asosiy sababidir.
   • Taqqoslash qasos olish hissini keltirib chiqaradi. G'azablangan odam "o'zingiz bo'ling" mantraniga e'tibor qarata olmaydi, chunki bunday kishi boshqa birov bo'lishni istash bilan juda band!
   • Taqqoslash, boshqalarni tanqid qilishni boshlaganingizni anglatadi. Boshqalarni tanqid qilish bilan to'lgan hayot - bu o'ziga bo'lgan ishonchning yo'qligi va boshqalarni siz qo'ygan postamentdan olib tashlash zarurati. Shunday qilib, siz do'stlaringizni ham, hurmatingizni ham yo'qotasiz va hech qachon o'zingizga aylanib qolmaysiz, chunki siz o'zingiz uchun vaqt sarflash o'rniga boshqalarga hasad qilish va boshqalarning fazilatlariga qoyil qolish uchun juda ko'p vaqt sarflaysiz.
5. Rohatlaning. Yuz berishi mumkin bo'lgan eng yomon narsalar haqida tashvishlanishni to'xtating, ayniqsa ijtimoiy vaziyatlarda. Agar siz ulkan bir marta chiqib ketsangiz, nima ahamiyati bor? Yoki ismaloq ismaloq tishingizga tiqilib qolsa? Yoki sevgilingizni o'pish uchun egilayotganda boshingizni qoqsangiz? Bir zumda ham, keyin ham o'zingizga kulishni o'rganing.
   • Boshqalar bilan baham ko'rish uchun uni kulgili hikoya qiling. Shunday qilib, siz ularga mukammal bo'lmasligingizni bildirasiz va bu sizga ham o'zingizni yanada qulay his qiladi. O'zingizga kulish va o'zingizni jiddiy qabul qilmaslik ham juda jozibali fazilatdir!

4-qismning 2-qismi: Boshqalar bilan muomala

1. Mehrsiz bo'lmasdan halol bo'ling. Yashirish uchun nima kerak? Hech kim mukammal emas va biz hammamiz o'rganmoqdamiz. Agar siz o'zingizning biron bir jihatingizdan uyalayotgan bo'lsangiz yoki o'zingizga ishonchsiz bo'lsangiz va jismoniy yoki psixologik jihatlar bo'lsada, o'zingizning bu qismlaringizni yashirishingiz kerak deb hisoblasangiz, u holda siz o'zingizning ushbu jihatlaringiz bilan yashashni o'rganishingiz va o'zingizni o'zgartirishga o'rganishingiz kerak. nomukammallik deb nomlangan o'zingizning o'ziga xos fazilatlarga yoki oddiygina o'zingizning nomukammalligingizga sodda, e'tirof etgandek.
   • Biror kishi bilan suhbat paytida o'z kamchiliklaringizni tan olish taktikasini sinab ko'ring. Ko'pincha siz o'zingizni biron bir tarzda o'zingizning nuqtai nazaringizni qat'iyan muhokamada ushlab turishingizning sababini umuman ko'rmayotganingizni, yuzingizni yo'qotmaslik va yon bermaslik haqida tez-tez ko'rasiz. Siz aytishingiz bilan: "Ha, bilasizmi, xona tartibsiz bo'lganida, bu meni juda bezovta qiladi. Va men kiyimlarimni polda uyumga tashlamasligim kerakligini tan olaman va buni baribir qilaman, chunki bu dangasa tomonim, men hanuzgacha o'zgarishga harakat qilyapman, kechirasiz, men bundan ham yaxshiroq ish qila olishimni bilaman va sinab ko'rmoqchiman ", deb siz to'satdan o'zaro bahsga chinakam rostgo'ylikni qo'shib qo'yasiz. bu bahsni boshladi.
2. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashni to'xtating. Agar siz har doim siz hali bo'lmagan odam bo'lishga harakat qilsangiz, hech qachon baxtli bo'lmaysiz. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashni davom ettirishda va siz ma'lum bir tarzda narsalarni istash bilan doimo band bo'lishingizda sizga ayon bo'ladi. Bu sizning fikringizni tobora salbiylashishiga olib keladigan xavfli yo'l.
   • Siz har doim boshqalar o'zlarini ko'rsatmoqchi bo'lgan tashqi qatlamni ko'rasiz, lekin ularning ichida, maskalari ortida va tashqi dunyo uchun mukammal bo'lib ko'ringan dunyosida sodir bo'layotgan voqealarni hech qachon ko'rmaysiz. O'zingizni har doim boshqalar bilan taqqoslash orqali siz ularning tasviri portretiga juda katta ahamiyat berasiz va o'zingizni hurmatingizni aldovga asoslanib kamaytirasiz. Bu faqat zarar etkazadigan narsalarni qilishning ma'nosiz usuli.
   • Buning o'rniga, kimligingizni qadrlashga, o'zingizning shaxsingizni sevishga va kamchiliklaringizni qadrlashga harakat qiling; bizda ularning hammasi bor va yuqorida aytib o'tganimizdek, kamchiliklaringizdan qochishdan ko'ra halol bo'lish yaxshiroqdir.
3. Boshqalar sizni qanday ko'rishi haqida tashvishlanishni to'xtating. Kimdir sizga yoqadi, kimdir yoqmaydi. Har qanday munosabat ham yaxshi yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizga shunday savollarni berishni davom ettirsangiz, o'zingiz bo'lishingiz deyarli mumkin emas: Ular meni kulgili deb o'ylaydilarmi? U meni semiz deb o'ylarmidi? Ular meni ahmoq deb o'ylaydilarmi? Men ularning do'stlari guruhiga kiradigan darajada yaxshi / aqlli / ommabopmanmi? O'zingiz bo'lish uchun, siz bu tashvishlardan voz kechishingiz va shunchaki o'zingizni tutishingiz kerak, filtr sifatida faqat boshqalar haqidagi o'zingizning fikringizdan foydalaning - ularning fikri emas.
   • Agar siz o'zingizni bir kishi yoki guruh uchun o'zgartirsangiz, boshqa birov yoki boshqa guruh sizni yana yoqtirmasligi mumkin va ehtimol siz o'zingizning iste'dod va kuchli tomonlaringizni yanada rivojlantirish o'rniga boshqalarga moslashishga urinishning shafqatsiz doirasiga mubtalo bo'lib qolasiz.
4. Doimo hammaga ma'qul keltirishni to'xtating. Har doim sevishga va hurmat qilishga intilish hamma oxir-oqibat bu sizning shaxsiy rivojlanishingiz va o'ziga bo'lgan ishonchingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan mutlaqo foydasiz izlanishdir. Boshqa odamlar nima deyishlari muhim? Bir paytlar Eleanor Ruzvelt shunday degan edi: hech kim sizni ruxsatsiz kamlik majmuasi bilan gaplasha olmaydi va eng muhimi, siz o'zingizning o'ziga bo'lgan ishonchingizni tinglaysiz va agar u bo'lmasa, uni rivojlantirish ustida ish boshlang!
   • Bu degani, hayotda hech kimning fikri muhim emasmi? Yo'q Ijtimoiy tomondan rad etilganingizda, bu sizga zarar keltiradi. Agar siz o'zingizni o'zingizning sabablaringiz bilan yoqtirmaydigan odamlar bilan butun vaqtingizni o'tkazishga majbur bo'ladigan vaziyatga tushib qolsangiz, o'zingizning kimligingiz to'g'risida salbiy fikrlarga ishonish xavfi bor. Siz nima qila olasiz - kimning fikrlarini ko'proq qadrlayotganingizni va kimning fikrlarini unchalik ahamiyatsiz deb bilishingizni tanlashda mashq qilish. Sizni haqligingizni chin dildan istaydigan va hayotingizda nima qilishni xohlayotganingizni qo'llab-quvvatlaydigan odamlarga e'tibor berish ancha sog'lomdir.
5. O'zingizni ijobiy fikrlaydigan odamlar bilan o'rab oling. Agar siz salbiy ijtimoiy bosim yoki bezorilikka duch kelsangiz, boshdan kechirayotgan narsalarni oqlashga urinmang. Agar siz bu bosim haqida ekanligini bilsangiz va undan qanday qilib sog'lom yo'llar bilan o'zingizni himoya qilishni bilsangiz, unga nisbatan chidamli bo'lasiz. Siz ishongan odamlardan tashkil topgan, narsalarga ozmi-ko'pmi sizga o'xshash tarzda qaraydigan do'stlaringiz doirasini yaratish, dushman odamlar sizga salbiy ta'sirini kamaytirishning yaxshi usuli hisoblanadi. Siz o'zingizga ularning fikri muhim emas, deb o'ylashingiz mumkin va ular ahamiyatsiz bo'lishi kerak, ammo bu sizning fikringizga qo'shilib, sizni qo'llab-quvvatlaydigan boshqa odamlar bo'lganda, bu juda oson.
   • Sizni sevadiganlarni bezori bilan solishtiring, kim bo'lsa ham; birdan u siz haqingizda, oilangiz yoki hayot tarzingiz haqida u hech narsaga arzimasligini tushunishingiz mumkin. Darhaqiqat, biz hammamiz hurmat qiladigan va izlayotgan odamlarning fikrlarini qadrlaymiz. Buning ikki tomoni bor: agar kimdir sizni hurmatsizlik qilsa, u siz haqingizda aytadigan so'zlar, sizni umuman tanimaydigan begona odamdan faqat sochlari bilan farq qiladigan bo'sh so'zlardan boshqa narsa emas.
6. Qo'rqituvchi, istehzoli yoki yashirin izohlar va yaxshi niyatli, konstruktiv tanqidlar o'rtasidagi farqni biling. Konstruktiv tanqid siz bilmagan va aslida biron bir narsa qilishingiz kerak bo'lgan haqiqiy xatolarga qaratilgan. Ikkinchi holatda, ota-onangiz, o'qituvchilaringiz, ustozingiz, murabbiylaringiz va boshqalar kabi odamlar sizga o'zingizni o'zgartirishingizdan oldin, o'zingizning xohishingiz bilan o'zingizga ma'lum qilish va o'ylab ko'rishingiz kerak bo'lgan narsalarni aytishi mumkin. ijobiy tarzda. Farqi shundaki, ular sizni tanqid qilishlari sizga yordam berishdir.
   • Bu odamlar sizga g'amxo'rlik qilishadi va sizning inson bo'lib o'sishingizga qiziqishadi va sizga hurmat bilan qarashadi. Farqni ko'rishni o'rganing, shunda siz bema'ni salbiy tanqidlarga e'tibor berishni to'xtatadigan va ijobiy, konstruktiv tanqidlardan saboq oladigan yoqimli hayot kechirasiz.

4-qismning 3-qismi: O'zingizning haqiqiy shaxsingiz ustida ishlash

1. O'zingizning eng yaxshi do'stingizga qanday munosabatda bo'lsangiz, xuddi shunday munosabatda bo'ling. Siz do'stlaringizni va sizga yaqin odamlarni qadrlaysiz; va o'zingizdan ko'ra kim sizga yaqinroq? O'zingiz uchun qadrli bo'lgan boshqa odamlarga qanday munosabatda bo'lsangiz, xuddi shunday muloyim, xushmuomalalik va hurmat bilan munosabatda bo'ling. Agar siz bir kunni o'zingiz bilan o'tkazishingizga to'g'ri kelgan bo'lsa, unda siz o'zingiz bo'lishingiz bilan eng kulgili / eng ko'ngilochar / baxtli / bo'shashgan / qoniqarli odam nima? O'zingizning eng yaxshi versiyangiz qaysi?
   • O'zingizga va o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish uchun javobgar bo'ling. Agar boshqalar sizga buyukligingizni aytmasa, bu sizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Buning o'rniga, o'zingizga ajoyib, ajoyib va ​​qadrli ekaningizni ayting. Agar o'zingiz haqingizdagi narsalarga ishongan bo'lsangiz, boshqalar o'zlariga bo'lgan ishonchning yorqin qatlamini tan olishadi va qisqa vaqt ichida o'zingiz tan olgan tanishingizni tasdiqlay boshlashadi!
2. Shaxsingizni rivojlantirish va ifoda etish. O'zingizning uslubingiz bo'lsin, hatto sizning nutq uslubingizni kim ham biladi, agar biror narsadan zavqlanishingiz ko'pchiliknikidan farq qilsa va ijobiy javoblar hosil qilsa, bundan faxrlaning. Keyin siz belgi emas, balki belgi ekanligingizga ishonch hosil qiling.
   • Yaxshi muloqot qilishni o'rganing - o'zingizni qanchalik yaxshi ifoda eta olsangiz, sizni qadrlaydigan odamlar sizni topish kabi osonlashadi, tushunmaydiganlar uchun shunchaki sizdan uzoqlashish osonroq bo'ladi.
3. O'zingiz bilan asossiz bo'lishga urinmang. Ba'zi taqqoslashlar bizni olmalarni nok bilan taqqoslashga olib keladi. Biz Gollivudning eng yaxshi kino prodyuserlaridan biri bo'lishni xohlaymiz, aslida biz katta ambitsiyalarga ega bo'lgan kamtarin ssenariy muallifimiz. O'sha eng yaxshi prodyuserning hayot tarziga nazar tashlash va natijada siz ham buni xohlayotganingizni aniqlash - bu yolg'on taqqoslash - bu siz yangi boshlaganingizda va yozish qobiliyatlari bilan erni o'rganayotganingizda, u odamning ko'p yillik tajribasi va tarmoqlari ostida. bu bir kun istisno bo'lib chiqishi mumkin.
   • O'zingiz taqqoslashda haqiqatga sodiq bo'ling va faqat boshqalarga qarang ilhom qilish va motivatsiya manbai sifatida emas, balki o'zingizni qisqartirish usuli sifatida emas.
4. O'z uslubingizga rioya qiling. Siz ko'pincha boshqa odamlarga taqlid qilayotganlarni ko'p ko'rasiz, chunki bu ular uchun ham eng yaxshi usul bo'lib tuyuladi, lekin rostini aytsam, ajralib turish yaxshiroq emasmi? Darhaqiqat, ajralib turish juda qiyin, ammo siz odatdagidek qilmagan ishingiz bo'lsa ham, boshqa odamlar sizdan nimani kutishini oldindan o'ylamaslikka harakat qilishingiz kerak; Agar siz o'zingiz bo'lishni xohlasangiz, buning hammasi shu.
   • Nima bo'lishidan qat'iy nazar buni qabul qiling. Turli xil bo'lish, albatta, chiroyli narsa va u boshqa odamlarni jalb qiladi. Boshqa odamlarning sizni o'zgartirishiga yo'l qo'ymang!
5. Yaxshi va yomon kunlarni boshdan kechirishingizni qabul qiling. Ba'zilar o'zingizni chinakam o'zingizni his qilsangiz, qoshlarini ko'tarishi yoki hattoki sizga kulishi mumkin, ammo siz yelkangizni silkitib: "Xo'sh, bu menman", deb qo'yib qo'yishingiz mumkin, shunda odamlar oxir-oqibat sizni hurmat qilishadi u va siz oxir-oqibat o'zingizni hurmat qilasiz. Aksariyat odamlar o'zlari bo'lishlari qiyin; agar iloji bo'lsa, ular hatto sizni hayratda qoldirishi mumkin.
   • Ba'zan sizni bezovta qilganingizda, bu sizga zarar etkazadi. Va bu juda qiyin bo'lishi va bajarilgandan ko'ra osonroq bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uni chetga surib qo'yish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Oxir oqibat, siz shaxs bo'lib o'sasiz va yaxshi insonga aylanasiz, kim ekanligingizni bilasiz va kelajakda qanday to'siqlarga duch kelishingizdan qat'iy nazar omon qolishingiz mumkin.

4 ning 4 qismi: kuchli turish

1. O'zingiz uchun turing. Agar kimdir sizni bezovta qilsa, nega bunga yo'l qo'yasiz? Shaxs hech qachon boshqalarni bezovta qilishga haqli ekanligi to'g'risida rasmiy guvohnoma olmagan! Agar sizda muammo bo'lsa, sizga yordam berishdan mamnun bo'lgan xushmuomalali, tushunadigan odamlar juda ko'p.
2. Boshqalar uchun ham turing. Agar siz boshqalarni bezovta qiladigan kishini ushlasangiz, ularni to'xtatish sizning insoniy burchingizdir. Siz buni qanday qilishingiz muhim emas, lekin bezorilikni to'xtatish huquqiga egasiz. Siz o'zingizga ishonasiz.
3. O'zingizni himoya qilganlar uchun ham turing. O'zingiz uchun turishingiz kerakligi, bu odamlarda umuman tuyg'u yo'qligini anglatmaydi!

Maslahatlar

• Kimdir sizga yoqadigan narsani yoqtirmasligini aytishi, bu noto'g'ri yoki uni o'zgartirishingiz kerakligini anglatmaydi. Bu haqiqatan ham nimaga bog'liq; ko'pincha bu afzallik masalasidan boshqa narsa emas.
• O'zgarishlar doimiy jarayondir. Shu sababli, sizning kimligingiz vaqt o'tishi bilan o'zgarishi muqarrar va agar siz doimo aloqada bo'lib, atrofingizdagi dunyo bilan aloqada ekanligingizga ishonch hosil qilsangiz, ehtimol siz deyarli har doim ijobiy tomonga o'zgarib borasiz, chunki siz va sizning huzuringiz dolzarb bo'lib kelgan. va sizning shaxsiy rivojlanishingiz hayotingizdagi eng ustuvor yo'nalishlardan biri ekanligiga ishonch hosil qildingiz.
• Do'stlaringiz boshqacha ko'rinadigan bo'lsa ham, o'zingizni ushlab turmaslikka harakat qiling. O'zingiz bo'ling va agar ular qabul qilmasa, demak ular sizning haqiqiy do'stlaringiz emas.
• Agar siz ularning mashhurligi, tashqi qiyofasi va o'zingizga bog'liq bo'lgan munosabatlarning bir qismini to'ldirish uchun boshqa birovga "o'xshab" bo'lishga harakat qilsangiz, bu juda zararli bo'lishi mumkin. O'zingizning nuqtai nazaringiz qurilishiga ishonch hosil qilish orqali noyob bo'lib qoling sizning kuchli fazilatlar ular kabi bo'lish orqali emas, balki boshqalarning ilhomi orqali.
• Modalar va moda tendentsiyalari siz o'zingiz qabul qiladigan qarorlar masalasidir. Ba'zi odamlar ulardan "individualizm" nomidagi vabo kabi qochishsa-da, bu ma'lum bir tendentsiyaga rioya qilishni tanlasangiz, bu siz o'zingiz emasligingizni anglatmaydi. Bu muhim siz xohlamoq.
• Tovoningizni biron narsaga mahkamlash o'rniga, olomon bilan qachon yurish kerakligini biling. Masalan: Ba'zan siz o'zingiz yoqtirmagan guruhning konsertiga borishga rozilik berganingiz ma'qul, chunki bu do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazish va birga dam olish uchun imkoniyatdir. Bunday holatda, bu murosaga kelish va boshqalarning afzalliklarini hurmat qilish haqida.
• Faqat birovni rozi qilish uchun emas, balki biron bir narsa qila olaman deb aytmang! Bu hech kimga yordam bermaydi va u haqiqatni tez orada bilib oladi.
• O'zingiz bo'lishga va o'zingizni qabul qilishga intilayotganingizda, kamchiliklaringiz sizni tushkunlikka solishiga yo'l qo'ymang. Ushbu kamchiliklar haqida biror narsa qila olasizmi yoki yo'qmi, ular sizni kim ekanligingizni va sizning kimligingizni aniqlashga yordam berishiga ishonch hosil qiling. Sizning kamchiliklaringiz faqat sizning bir qismingiz, shuning uchun ulardan uyalmang.
• Yangi kiyim sotib olayotganda yoki nima kiyishni hal qilayotganda, ko'zguda o'zingizni yaxshi ko'rib chiqing. Tashqi ko'rinishingizning yomon tomonlariga e'tibor qaratish o'rniga, ijobiy tomonlariga e'tibor bering, shunda o'zingizga bo'lgan ishonchni ko'rasiz.

Ogohlantirishlar

• Boshqalarning sizni qanday ko'rishi sizni qiziqtirmasligi, odob-axloq va odob-axloqdan voz kechishingiz kerak degani emas. O'zingizga va boshqalarga nisbatan minimal hurmat odob-axloq qoidalarida mustahkamlangan va har bir inson bir-birlari bilan qanday qilib xushmuomalalik bilan o'zaro munosabatda bo'lishiga oid minimal darajadagi umidlar bilan uyg'un yashashi mumkinligiga kafolat beradi.
• O'zingiz uchun bo'lganidek, boshqalarga ham hurmat ko'rsatishga harakat qiling. O'zingiz bo'lish o'zingizni ifoda etishni va o'z fikrlaringizni, orzularingizni va afzalliklaringizni bildirishni anglatishi mumkin, ammo bu, albatta, o'z g'oyalaringizni boshqa odamlarga ularning irodasiga qarshi majburlashni anglatmaydi! Har bir insonning ehtiyojlari, orzulari va istaklari bir xil darajada munosibdir va biz hammamiz o'z qadriyatlarimiz kabi o'zgalarning qadriyatlarini qadrlashimiz kerak. Shuning uchun, o'zingizni qidirishda, mehrsiz, ochiq yoki xudbin bo'lmaslikka harakat qiling.