Tarkib

• Qadam bosish
• 5-qismning 1-qismi: O'zingizni topish
• 5-qismning 2-qismi: Hamjamiyatni topish
• 5 ning 3 qismi: Chiqish
• 5-qismning 4-qismi: Tanishuv
• 5 ning 5 qismi: Jinsiy aloqa
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Odamlar o'zlarining atrof-muhitidan misollardan o'rganishni yaxshi ko'radilar. Ammo biz xohlagan narsa "me'yor" dan tashqarida bo'lganda (yoki hech bo'lmaganda, bizning madaniyatimiz ijobiy deb biladigan narsalardan tashqari) nima qilishimiz kerak? Agar siz boshqa ayollarga nisbatan hissiyotlarni rivojlantirayotganingizni aniqlasangiz, o'zingizni adashgan va tushunarsiz his qilishingiz mumkin. Biroq, siz umuman tashvishlanishingizga hojat yo'q. Sizning ixtiyoringizda juda ko'p ajoyib ma'lumot manbalari mavjud va siz buni shu erda wikiHow-da boshlashingiz mumkin!

Qadam bosish

5-qismning 1-qismi: O'zingizni topish

1. O'zingizga sodiq bo'ling. Agar siz lezbiyan bo'lmasangiz, unda siz o'zingizni lezbiyen qila olmaysiz. Agar siz lezbiyan bo'lsangiz, siz to'satdan heteroseksual bo'la olmaysiz. Lezbiyen bo'lish tanlov emas, aksincha biologik omillar kombinatsiyasi natijasidir. O'zingizni o'zingiz bo'lmagan narsaga aylantirishga urinmang. Agar biz o'zligimizdan farq qilsak, biz o'zimizni ushlab turmaymiz. Bu faqat o'zingizga zarar etkazadi. Shuning uchun, kimligingizga sodiq bo'ling.
2. Istaklaringizni tushuning. Sizni noto'g'ri yoki g'ayritabiiy his qilish shart emas. Gomoseksualizm mutlaqo normal va tabiiydir. Siz sevganingizni sevishingiz uchun dasturlashtirilgansiz va bu yaxshi. Hamma katta bo'lib, rozi bo'lsa, demak hammasi yaxshi.
3. Sizni nima baxtli qilishini bilib oling. Sizni ayollarga jalb qilish sizning lezbiyen ekanligingizni anglatmaydi. Ko'p kaptar bilan boqilmaslikka harakat qiling. Balki siz bi! Ehtimol, siz to'g'ridan-to'g'ri, lekin faqat bitta qiz uchun emassiz. (Jenifer Lourens hisoblamaydi, hamma unga ozgina lezbiyen). Lezbiyen bo'lish, shuningdek, butch (erkak) yoki femme (ayol) rollariga mos kelishingizni anglatmaydi. O'zligingizni yo'qotmang. Ushbu qutilarni olib tashlang.
4. Fikrlaringizni kengaytiring. Ko'pgina odamlar munosabatlar qanday bo'lishi kerakligi haqida juda tor qarashga ega. Bizga munosabatlarda bir kishi erkak va bir ayol ayol bo'lishi kerakligi haqida o'rgatilgan. Bu, albatta, to'g'ri emas. Sizda ba'zi munosabatlarning axloqiy e'tirozlari to'g'risida ham ba'zi fikrlar bo'lishi mumkin.Shu sababli, axloqiy, axloqiy munosabatlarning ta'rifi yillar davomida keskin o'zgarganligini tushunish muhimdir (siz cherkov O'rta asrlarda ham gomoseksual nikohlarni amalga oshirganligini bilasizmi?). Agar ikkala tomon ham katta bo'lib, majburlanmagan bo'lsa, demak u yaxshi.
5. Foydali materialni o'qing. Agar siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni yanada ko'proq o'rganishni va lezbiyan sevgisini yaxshiroq tushunishni istasangiz, o'qish uchun juda ko'p narsalar mavjud. Ehtimol, sizning mahalliy kutubxonangizda bir nechta kitoblar mavjud, ammo Internetda juda ko'p qiziqarli materiallar mavjud. Ba'zilarini, Erika Moenning "Men qizlarni yaxshi ko'raman" prikollari singari, hatto Internetda ham bepul topishingiz mumkin.

5-qismning 2-qismi: Hamjamiyatni topish

1. Onlayn qo'llab-quvvatlash guruhlarini qidiring. Internetda qo'llab-quvvatlovchi jamoalarni topish juda oson. Ushbu forumlar va suhbat xonalari odamlar bilan tanishish, maslahat so'rash, foydali maslahatlar topish va umuman do'stlar bilan tanishish uchun ajoyib joy bo'lishi mumkin. Taniqli veb-saytlarga Empty Closets yoki lesbian subreddit kiradi.
2. Mahalliy qo'llab-quvvatlash guruhlarini toping. Shuningdek, mahalliy qo'llab-quvvatlash guruhlarini topishingiz mumkin. O'zingizning hududingizda rasmiy LGBT guruhini qidiring yoki guruh sessiyalari yoki shunga o'xshash narsalar haqida ma'lumot olish uchun yaqin atrofdagi jamoat markazlarini yoki shahar idorasini tekshiring.
3. LGBT do'stlarini toping. Siz, albatta, ba'zi LGBT do'stlar bilan tanishasiz. Sizning to'g'ri do'stlaringiz ham ajoyib, albatta, va siz ulardan qochishingizga hojat yo'q, lekin har doim va keyin sizning masalalaringizni tushunadigan va bitta qayiqda bo'lgan odamlarni bilish yoqimli bo'lishi mumkin. Ushbu odamlar bilan mahalliy guruhlarda yoki klublarda uchrashishingiz mumkin. Shuningdek, siz LGBTga chidamli tadbirlarga va / yoki barlarga borishingiz mumkin.
4. Lezbiyen jamoasini ijobiy ta'kidlaydigan ommaviy axborot vositalarini qidiring. Ijobiy e'tibor katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, so'nggi bir necha yil ichida juda ko'p narsa o'zgardi. Hozirgi kunda ko'plab joylarda lesbiyanlar ijobiy ta'kidlangan. Glee, Orange - yangi qora yoki Baffi Vampire qotili haqida o'ylab ko'ring. Hatto kulgili kitoblar va video o'yinlar ham lezbiyen sevgisini qamrab oladi!
5. Geylarga mos keladigan tadbirlarga va shaharlarga tashrif buyuring. Masalan, mahalliy mag'rurlik festivallariga boring (masalan, Amsterdamdagi Gey Pride) yoki LGBTga mos Amsterdam, Berlin yoki Parij kabi shaharlarga boring.

5 ning 3 qismi: Chiqish

1. Qarorni o'zingiz qabul qiling. Chiqish majburiyatini his qilmang. Chiqish juda yengillashtiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin, lekin ayni paytda juda stressli his etishi mumkin. Agar xohlamasangiz, jinsiy orientatsiyangizni e'lon qilish shart emas. Kimga aytmoqchi ekanligingizni ayting. Bu sizning hayotingiz, va u bilan shunchalik ochiq va halol muomala qilish sizning ham qaroringiz bo'lishi kerak.
   • Shuni yodda tutingki, ba'zi his-tuyg'ularni ushlab turish yoki rad etish depressiya va boshqa narsalarga olib kelishi mumkin. Faqat kimligingiz kabi bo'lish sog'lomroq.
2. To'g'ri vaqtni tanlang. Ehtiyotkorlik bilan tanlangan vaqtda odamlarga lezbiyen ekanligingizni ayting. Masalan, agar siz onangiz bilan janjallashayotgan bo'lsangiz, ehtimol bu unchalik aqlli emas. To'g'ri vaqtni rejalashtiring va suhbatlashish uchun yaxshi joy toping. Masalan, tanho muhitni tanlang va ba'zi narsalar haqida gaplashishga vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling.
3. Sinov balonini bo'shating. Odamlar qanday javob berishlarini ko'rish uchun siz mavzuni qisqacha ko'tarishingiz mumkin. Agar ularga murojaat qilishingiz siz uchun jiddiy oqibatlarga olib keladigan bo'lsa, bu juda muhim bo'lishi mumkin. Masalan, ota-onangiz bilan Orange is the New Black yoki Billi Elliot filmlarini tomosha qilayotgan bo'lsangiz, buni ko'rib chiqing.
4. O'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntiring. Boshqalarga aytganda, his-tuyg'ularingizni ular tushunadigan tarzda tushuntirishingizga ishonch hosil qiling. Ayniqsa, bu ular uchun qiyin mavzu ekanligini bilganingizda. Qiz do'stingizni qanchalik yaxshi ko'rishingiz, u sizni xursand qilishi va u bilan bo'lganingizda o'zingizni xavfsiz his qilishingiz haqida suhbatlashing. Erkaklardagi bu tuyg'uni qanchalik sog'inayotganingiz va erkaklar bilan birga bo'lish sizni baxtsiz qilayotganingiz haqida gapiring. Siz ta'riflagan hissiyotlarga hamdard bo'lishlariga ishonch hosil qiling.
5. Ba'zi savollarga ruxsat bering. Agar ular ba'zi savollar tug'dirsa, bu normal holat. Shuning uchun, agar ular sizga savol berishni boshlasalar, hujumga duch kelmang. Shuningdek, savollardan qochish uchun ko'p harakat qilmang. Shuningdek, agar siz savollarni haqoratli deb hisoblasangiz, xafa bo'lmaslikka harakat qiling (garchi ular zarar etkazish uchun mo'ljallanmagan bo'lsa ham). Bu kimdir uchun juda yangi mavzu bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi odamlar hayotni biroz cheklangan tasavvurga ega.

5-qismning 4-qismi: Tanishuv

1. O'zaro munosabatlar tabiiy ravishda rivojlansin. Ba'zan siz biron bir ayol bilan uchrashasiz va sizning o'rtangizda shunchaki chertish bo'ladi. Bu munosabatlarni boshlashning murakkab, ammo ajoyib usuli. Mavzuni ko'tarish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, agar boshqa ayol sizni ham xuddi shunday his qilsa. Ammo, agar sharmandalik birdan-bir salbiy tomon bo'lsa, unda siz bunga erishishingiz kerak. Aloqa muammosi tufayli to'g'ri narsani boy berishni xohlamaysiz, shunday emasmi?
2. Do'stlaringizdan sizni juftlashtirishlarini so'rang. Shuningdek, do'stlaringizdan kimdir bilan uchrashishda yordam so'rashingiz mumkin. Ehtimol, ular boshqa birovni bilishadi yoki qiz do'stini umidsiz izlayotgan qiz do'sti bor. Yaxshi do'stlar ham buni qilishadi. Ular, shuningdek, bezovtalik va notinch ayollardan qochishingizga yordam beradi.
3. Onlaynda tomosha qiling. Siz, shuningdek, onlayn ravishda ayollar bilan tanishishingiz mumkin! Aksariyat yirik tanishuv saytlari, shuningdek, lezbiyenlarga echim taklif qiladi va hatto lezbiyenlarga e'tibor qaratadigan tanishish saytlari ham mavjud.
4. Sizga mos keladigan odamni toping. Lezbiyan ekanligi sababli, siz va boshqa ayol o'rtasidagi munosabatlarni kuchaytirish majburiyatini his qilmang. To'g'ri qiz sayyoradagi har bir yigit bilan avtomatik ravishda uchrashishni istamagani kabi, siz birinchi uchrashgan lezbiyen bilan munosabatlarni boshlashingiz shart emas. Sizga mos keladigan kishi bilan boring, chunki sizga kim yarashadi!
5. Umidsiz bo'lmang. Sizning birinchi lezbiyan munosabatlaringizda, siz darhol hamma narsaga sho'ng'ib ketganday tuyulishingiz mumkin. Siz hayajonlanasiz va baxtlisiz: va bu juda normal! Ammo, agar siz shoshqaloqlik qilsangiz, munosabatlarning ba'zi yaxshi qismlarini sog'inasiz. Hodisalardan rohatlaning va barcha go'zal daqiqalarni qadrlang. Boshqa narsa uchun och qolmang.

5 ning 5 qismi: Jinsiy aloqa

1. Tergov qiling! Siz uy vazifasini yomon ko'rasiz, to'g'rimi? Ammo bu qiziqarli uy vazifasi! Internetda sog'lom, qoniqarli lezbiyen jinsiy aloqalar haqida ko'plab ma'lumotlar mavjud. Odatda pornografiyadan qochishga harakat qiling, chunki odatda u qanday bo'lganligi haqida yolg'on rasm beradi. Erika Moens komikslari yoki Autostraddle-dan deyarli bitmas-tuganmas ma'lumot manbalari kabi ma'lumot manbalarini ko'rib chiqishga harakat qiling.
2. O'zingizning sherikingizni va o'zingizni o'rganing. Biz hammamiz noyob qor parchalari. Dunyoda hamma boshqalarga qaraganda boshqacha narsani yoqtiradi. O'zingizni va sherigingizni o'rganishdan qo'rqmang. Shu tarzda siz uchun eng yaxshisini bilib olasiz.
3. Yangi narsalarga ochiq bo'ling. Odamlar turli xil yo'llar bilan mamnun bo'lishlari mumkin; sizning ko'zingizdagi "normal" jinsiy aloqa bilan cheklanib qolmang. Xavfsizligingizni saqlab tursangiz, tajriba o'tkazsangiz yaxshi bo'ladi. Siz hech qachon nimaga duch kelishingizni bilmay qolasiz.
4. O'yinchoqlar bilan tajriba qiling. Dildoslar nafaqat yolg'iz ayollar sohasiga tegishli, balki ular nafaqat jinsiy aloqa o'yinchoqlari. Maslahat uchun Internetni tekshiring va mahalliy jinsiy aloqa do'koniga tashrif buyuring. Agar siz biroz uyatchan bo'lsangiz yoki boshqa odamlarning bilishiga yo'l qo'ymaslikni afzal ko'rsangiz, jinsiy aloqa o'yinchoqlarini onlayn xarid qilishingiz mumkin. Ular sizning jinsiy hayotingizni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin.
5. Nisbatan xavfsiz. Biz asosan erkaklar va ayollar o'rtasidagi jinsiy aloqada va erkaklar bilan erkaklar o'rtasida xavfsiz jinsiy aloqani eshitamiz: ammo bu lezbiyenlar uchun farq qilmaydi. Dildoslarda prezervativlardan foydalaning va lateks qo'lqop va tish salfetkalarining ajoyib dunyosini kashf eting. Albatta, ayollar ham jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni bir-biriga yuqtirishlari mumkin. Bepul juda xavfsiz!

Maslahatlar

• "L-Word" teleserialini tomosha qiling. Olti fasl mazali, mazaxo'rga loyiq lezbiyen dramasi. Bu lezbiyenlarning hayotidagi har xil bosqichlarni qamrab oladi.

Ogohlantirishlar

• E'tibor bering, har kim ham sizning turmush tarzingizni qadrlay olmaydi. Haqorat va boshqa yoqimsiz izohlarga tayyorlaning. Qilgan ishlaringizni hamma ham qadrlay olmaydi. Ushbu donolikni yurakka qabul qiling. O'zingizning tanlovingiz / his-tuyg'ularingizga sodiq qoling va agar kerak deb hisoblasangiz og'ish.
• Agar jinsiy eksperiment o'tkazayotgan bo'lsangiz, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalardan voz kechishga harakat qiling. Agar siz o'zingizni faqat alkogol yoki giyohvand moddalar ta'sirida yaxshi his qilsangiz, u holda o'zingiz bilan maslahatlashish vaqti keldi.