Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Qiziqarli
• 3-qismning 2-qismi: To'g'ri narsalarni ayting
• 3-qismning 3-qismi: Qiziqarli narsalar qilish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Hech qachon odamlar sizni jirkanch, g'azablangan quloq yoki bummer deb atashganmi? Faqat ijtimoiy vaziyatlarni qanday qilib ko'ngil ochishni bilmayapsizmi? Agar bu sizga tanish bo'lib tuyulsa, xavotir olmang - shunchaki atrofda bo'lganingizdan xursand ekanligingizga, o'zingiz bilan qiziqishni xohlaganingizga va yangi sarguzashtlarni boshlashga tayyor bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Agar chindan ham qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz, odamlar sizni g'ing'illagan quloq deb atashni to'xtatadilar. Ular sizni uydagi quyosh nurlari deb atashadi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Qiziqarli

1. Rohatlaning. Odamlar do'stlari bilan o'zlarini xavfsiz va qulay his qilishni yaxshi ko'radilar va har doim ko'ngil ochishga tayyor. Siz ham o'yin-kulgidan zavqlanib, boshqalarning yaxshi vaqt o'tkazishiga ishonch hosil qilmoqchisiz. Shunday qilib, dam oling va qolganlari ham bo'shashishi mumkinligiga ishonch hosil qiling.
   • Odamlarga ozgina iltifotlarni bering. Bu sizning ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni va e'tibor berayotganingizni ko'rsatadi.
   • Ko'p kuling. Ochiq, bo'shashgan tana tiliga ega bo'ling. Odamlarga har narsaga tayyor ekanligingizni ko'rsating.
   • Iloji boricha bo'shashishga harakat qiling. Agar siz tarang bo'lsangiz, do'stlaringiz ham bo'ladi. Rohatlaning!
2. Do'stlaringizga e'tibor bering. Ko'z bilan aloqa qiling, telefoningizni qo'ying va atrofingizdagi odamlarga o'zingizni muhim his eting. Agar siz chalg'itgandek bo'lib ko'rsangiz va sizda millionta yaxshi ish borligi haqida taassurot qoldirsangiz, odamlar qo'yib yubormaydilar. Keyin ular u erda siz bilan yaxshi vaqt o'tkazolmaydilar.
   • Odamlarni ma'qullab ko'ring. Odamlarni sizni kamsitayotganingiz yoki ularni hukm qilayotganingizni his qilmang. Agar shunday qilsangiz, ular sizga ochilish ehtimoli kamroq bo'ladi.
3. Juda hazil. Agar siz ahmoq yoki kulgili ko'rinishdan tashvishlanmasangiz, odamlar siz bilan birga bo'lishdan xursand bo'lishadi. Haqiqiy telba kabi harakat qilishning ba'zi usullari:
   • O'qituvchi yoki hamkasb bo'lsin, barchangiz biladigan odam haqida eng yaxshi (yoki yomon) taassurot qoldiring.
   • O'zini dunyodagi eng yaxshi raqqosa qilib ko'rsatib, ahmoq kabi raqsga tush.
   • O'zingiz yoqtirgan uyatli qo'shiqning so'zlarini kuylang.
   • Bema'ni xabar yoki bema'ni xabar bilan futbolka kiying.
   • Jirkanch hazil yoki bema'ni gapni aytishdan qo'rqmang.
4. Sarguzashtga boring. Agar siz hech qachon biror narsa qilmagan bo'lsangiz, bu uni sinab ko'rish uchun yaxshi sababdir! O'z-o'zidan paydo bo'ling va yangi narsalarni sinab ko'ring; bahona qilmang. Agar siz doimo qiziqarli g'oyalarni taklif qiladigan bo'lsangiz, do'stlaringiz sizni atrofda bo'lishdan xursand deb o'ylay boshlashadi.
   • Tez-tez "ha" deb ayting. Doimo "Yo'q, chunki ..." deyish o'rniga, siz yangi muammolarni qabul qilishingiz va yangi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.
   • Ba'zi takliflar uchun ushbu maqolaning oxirgi qismini tekshiring.
5. Buni ijobiy tuting. Barchamiz yomon kunlarni boshdan kechiramiz, lekin hayotdagi yaxshi va qiziqarli narsalar haqida suhbatlashishga e'tiboringizni qarating. Sizga yoqmaydigan mayda-chuyda narsalar haqida emas, balki orziqib kutgan narsalar haqida gapiring. Bu ijobiy ohangni o'rnatadi va odamlarni siz bilan birga bo'lishni xohlaydi.
   • Agar o'zingizni salbiy narsa deb aytayotganingizni eshitsangiz, ikkita ijobiy izoh berib, unga qarshi kurashishga harakat qiling.
   • Agar atrofingizdagi odamlar pastga tushgan bo'lsa, ularni u erdan tortib olish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Chuqurga sakramang.
   • Agar siz yomon kunni boshdan kechirgan bo'lsangiz, o'zini ko'rsatishingiz shart emas, soxta tabassum qilishingiz shart emas. Shunga qaramay, arzimagan biron bir narsa yuz berganida yoki ozgina g'azablanganda ijobiyroq bo'lish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz kerak.
   MASLAHAT MASLAHATI

   Do'stlaringizni birlashtiring. Guruhda, ko'pchilik odamlar bir-birlarini bilishlari (tanishishlari) kerak. Odamlarni birlashtiring, ularni bog'lab qo'ying va bir-biringizga yaqinroq bo'ling. Agar bu sizning hisobingizga bo'lsa ham.

   • Nozik bo'ling. Agar siz umuman ko'rinadigan hech qanday o'xshashligi bo'lmagan ikki kishi bilan bo'lsangiz, ular birlashishi uchun umumiy manfaatni ko'rsating.
   • Agar sizda haqiqatan ham kelisha olmaydigan ikkita do'stingiz bo'lsa, ulardan biriga ikkinchisining ijobiy tomonlari haqida gapiring va aksincha. Ular bir-biriga yoqishi ehtimolini oshiring.
   • Hamma rozi bo'ladigan qiziqarli tadbirlarni yaratib, odamlarni bog'lashga yordam bering. Masalan, bouling, peyntbol yoki karting bilan shug'ullaning. Faoliyat qanchalik qiziqarli bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

3-qismning 2-qismi: To'g'ri narsalarni ayting

1. Odamlarga har xil ko'ngilochar savollar bering. Suhbatlarni boshlang. Chiroyli suhbatni boshlash uchun birovning shaxsiy hayotini juda ko'p buzishingiz shart emas. Hamma qulay va suhbatda ishtirok etishni xohlayotganiga ishonch hosil qiling. Odamlardan so'rashingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
   • Bolalikdan uyatli lahza.
   • Ular yaqinda ko'rgan qiziqarli kulgili shou yoki eskiz.
   • Ular chindan ham aralashgan yoki muammoga duch kelgan vaziyat.
   • Ularning birinchi taassurotlari butunlay noto'g'ri bo'lgan vaqt.
   • Ular hech qachon bo'lmagan eng aqldan joy.
2. Ko'p shikoyat qilmang. Agar sizning motamlaringiz juda kulgili bo'lmasa, odatda uni ijobiy tutish yaxshiroqdir. Hech kim shikoyat qiluvchilarni va jingalak quloqlarni yoqtirmaydi. Do'stlaringizni aldanib, sizni qiziq emas deb o'ylamoqchi emassiz. Agar biror narsa sizni chindan ham bezovta qilsa, yozib qo'ying yoki yaxshi do'stingizga ayting. Ammo, agar siz qiziqarli bo'lishni istasangiz, guruh sharoitida juda ko'p shikoyat qilmaslikka harakat qiling.
   • Boshqalarning ham ortiqcha shikoyat qilishiga yo'l qo'ymang. Agar sizning mintaqangizdagi boshqa odamlar juda ko'p shikoyat qilsalar, mavzuni qiziqarli qiling. Odamlar tezroq zavqlanishlari uchun suhbatni ijobiy tomonga yo'naltirishga harakat qiling.
3. O'zingizni boshqalarga oching. Chiroyli odamlar o'zlariga qulay va o'zlarining shaxsiy tajribalari va g'oyalarini baham ko'rishdan zavqlanishadi. Agar siz o'zingizni ochsangiz, atrofingizdagi odamlar ham tezroq ochiladi. Shu tarzda siz yanada qiziqarli va yoqimli muhit yaratasiz. Siz bu erda gaplashishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
   • Bolaligingizdan yoqimli daqiqalar.
   • Bir marta o'zingizni ahmoq qilganingizda.
   • Romantikaga behuda urinish.
   • Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan bo'lgan aloqangiz.
   • Sizda bo'lgan kulgili yon ish.
   MASLAHAT MASLAHATI

   O'zingizni masxara qiling. O'zingizni bunchalik jiddiy qabul qilmang. Agar bu sizni ozgina masxara qilishga tayyor bo'lishingiz kerakligini anglatsa, demak, bu qiziqarli bo'lishi mumkin. Agar shunday qilsangiz, boshqalar ham bo'shashishi mumkin. Bu, shuningdek, yanada yaxshi muhitga hissa qo'shishi mumkin.

   • O'sha kuni nima qilganingiz haqida kulgili voqeani aytib bering va barchani kuldiring. Agar siz baxtsiz izoh bergan bo'lsangiz, shimingizga qahva to'kilgan yoki boshqa narsalar bo'lsa, o'rtoqlashing.
   • Agar qoqilib qolsangiz yoki tasodifan kulgili bir narsa aytsangiz, yutqazuvchiga o'xshab qolishdan xavotir olmang. O'zingiz ustidan kuling. "Mana men yana boraman!" Kabi bir narsa ayting.

3-qismning 3-qismi: Qiziqarli narsalar qilish

1. Yangi odamlar bilan tanishing. Siz barning orqasida o'sha yoqimli yigit bilan o'zingizni tanishtirishingiz yoki kutubxonada yangi, qiziqarli odamlar bilan tanishishingiz mumkin. Haqiqatan ham qiziqarli bo'lishning kaliti - yangi odamlarning so'zlari uchun ochiq bo'lishdir. Bu yangi odamlar va tajribalar bilan tanishish uchun o'zingizni ochishning yagona usuli. Va buni amalga oshirishda siz bundan ham yaxshiroq vaqt o'tkazasiz!
   • Agar kimdir sizdan butunlay boshqacha bo'lsa ham, siz zavqlanishingiz mumkin. Turli xilliklarni qabul qiling, o'zingizni qulay hududingizda ushlamang.
   • Har kim sizga biron narsani o'rgatishi mumkin. Qancha ko'p odamlar bilan tanishsangiz, shuncha ko'p bilimlarga ega bo'lishingiz mumkin. Hech qachon odamlarni o'zlarini pastroq yoki vaqtni behuda sarflagan deb o'ylang.
   • Faqat "salom" deb ayting, o'zingizni tanishtiring va undan o'zi haqida so'rang. Biror kishini yaxshi bilganingizda ohangni engil tuting.
2. Yangi mahalla yoki mahallani o'rganing. Petanke turniri, folklor festivali yoki vegetarian taomlari festivali bo'lsin, har doim tug'ilgan shahardagi yangi qiziqarli tadbirlarni kuzatib boring. Shaharning bir qismida yangi imkoniyatlarni qidiring, ilgari bo'lmagan joyga boring. Do'stlaringizni qo'shilishga taklif qiling, buni yangi sarguzasht sifatida ko'ring.
   • Agar sarguzasht sizni komfort zonasidan butunlay chiqarib yuborsa, u mushuklar yoki itlar musobaqasi bo'lsin, hammasi yaxshi. Sizga umuman noma'lum bo'lgan narsani qilganingizda, uchrashishingiz mumkin bo'lgan barcha yangi va qiziqarli odamlar haqida o'ylab ko'ring.
   • Do'stlaringizni siz bilan avantyur bo'lishga undang. Ularga yangi narsalarni sinab ko'rish qiziqarli ekanligi haqida xabar bering.
3. O'zingizning qulay hududingizni tark eting. Yangi tilni o'rganyapsizmi yoki yarim marafon uchun tayyorgarlikdan qat'i nazar, yangi, qiziqarli narsalarni sinab ko'ring. Bu sizni yanada chiroyli odamga aylantiradi. Siz qanchalik ko'p qila olsangiz, shunchalik dinamik bo'lasiz. Demak, siz atrofingizdagi odamlar bilan ko'proq tajriba almashishingiz mumkin. Masalan, harakat qilib ko'ring:
   • Jonglyorlik
   • Raqsga tushmoq
   • Ravioli tayyorlash
   • O'zingizning shamchalaringizni qiling
   • Karta fokuslarini bajaring
   • Yulduzlarni tomosha qilish
4. Qanday qilib bilmasangiz ham raqsga tushing. Kechqurunlarda ahmoq kabi raqsga tushasizmi, do'stlaringiz bilan xoreografiya qo'yasizmi yoki sherigingiz bilan raqs maydonchasini urasizmi, barchasi o'zingizni ko'rsatish va ko'ngil ochish bilan bog'liq.
   • Agar siz o'zingiz yoqtirgan qo'shiqning so'zlarini qichqirsangiz, sochlaringizni orqaga tashlasangiz va qo'llaringizni silkitsangiz, boshqa odamlar sizning kulgili ekanligingizni ko'rishadi.
   • Boshqalarni ham raqs maydonchasiga urishga undash. Devor gullaringizni olib keling va bu qanchalik qiziqarli bo'lishi mumkinligini ko'rsating.
5. Qo'rquvlaringizni engib chiqing. Agar siz balandlikdan qo'rqsangiz, palyaçolardan yoki kichik itlardan qo'rqsangiz, bu qo'rquvni engishga harakat qiling. Har qachongidan ham kuchliroq bo'lishga harakat qiling. Qilishingiz mumkin bo'lgan narsadan hayratda qolasiz.
   • Yangi narsalarni tez-tez sinab ko'rish uchun taklifnomalarni qabul qiling. Balki siz rasm chizishni yoki yugurishni yaxshi ko'radigan do'stingizga "yo'q" deb takrorlaysiz, chunki siz buni hech qachon o'zingiz sinab ko'rmagansiz. Yaxshisi "ha" deb ayting va kema qaerga qochib ketganini ko'ring. O'zingizga qarshi chorlang.
   • Keyingi safar ijtimoiy uchrashuvda bo'lganingizda, boshqa odamlarni ko'ring. Umumiy jihatlari eng kam ko'rinadigan kishini toping. Unga o'zingizni tanishtiring va undan qanday saboq olishingiz mumkinligini bilib oling.
   • Agar biron bir joyga ko'ngilli izlanayotgan bo'lsa, ikkilanmasdan qo'lingizni ko'taring. Sevimli guruhingiz bilan aqldan ozing. O'zingizni ajoyib his qiladigan bema'ni kiyimni kiying. Hech qanday balandlikni ajrata olmasangiz ham karaoke barda sevimli qo'shig'ingizni kuylash uchun ro'yxatdan o'ting. Kulgili tematik ziyofat uyushtiring. Qiziq bo'ling!

Maslahatlar

• Halol bo'ling va'dalaringizni bajaring. Odamlar ishonchli bo'lish haqida qayg'uradilar. Agar ular sizga ishonish mumkinligini bilsalar, ular siz bilan ancha qulayroq bo'lishadi.
• Boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, ularga ham shunday munosabatda bo'ling.
• Agar siz noqulay jimjitlik bilan shug'ullanadiganlardan bo'lsangiz, suhbatlashish uchun mumkin bo'lgan mavzular ro'yxatini tuzing. Noqulay sukunat paydo bo'lsa, birini ko'taring. Har doim narsalarning qiziqarli, ijobiy tomonlarini ko'rishga harakat qiling (agar bu to'g'ri vaqt bo'lmasa).
• Har doim bilim olishga harakat qiling. Ko'p narsani bilish sizning ongingizni keskinlashtiradi, suhbat materiallari bilan ta'minlaydi va hayotingizni ancha qiziqarli qiladi.
• Mish-mishlar va g'iybatlarni tarqatmang. Bundan hech kim foyda ko'rmaydi va bu sizning obro'ingizga jiddiy putur etkazishi mumkin. Ortingizda kimdir siz haqingizda g'iybat tarqatmoqda deb o'ylaganingizda, zavqlanish qiyin.
• Do'stlaringiz va boshqalar bilan qayg'urmang, kuling.
• Chegaralarni belgilang. O'zingizning fikringizni va kuchingizni atrofdagilarsiz to'ldirish uchun bir oz vaqt ajrating. Shuningdek, boshqa odamlarga sizning ma'lum chegaralaringiz borligi va ularni kesib o'tmaslik kerakligi haqida xabar bering.
• Ko'p tabassum qiling va barchani yoqtirishga harakat qiling. Boshqalarni hukm qilmang, ularning qanday qiyinchiliklarga duchor bo'lishlarini hech qachon bilib bo'lmaydi.

Ogohlantirishlar

• Hozirgi do'stlaringizni istisno qilmang, ular sizning eng yaxshi do'stlaringiz. Ularni hayotingizga qo'shishda davom eting. Agar shunday qilmasangiz, ular xafa bo'lishadi.
• Odamlarning ustidan kulmang. Ular bilan kuling. O'zingizga kulish yaxshi. Hatto baxtli bo'lish uchun va xatolar va muvaffaqiyatsizliklar haqida uzoq vaqt o'ylanmaslik uchun buni qilish kerak.
• Faqat o'yin-kulgiga e'tibor bermang. Bundan tashqari, jiddiy tomonga ega bo'lishingiz va uni tegishli vaqtlarda ko'rsatishingiz kerak. Agar do'stingiz tushkunlikka tushganida sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa, javobgarlikni o'z zimmangizga oling.Unga qimmatli do'st ekanligingizni ko'rsating. Xuddi shu narsa sizning ota-onangizga tegishli. Ularga shuncha erkinlikka loyiq ekanligingizni ko'rsating. Ota-onangizning aytganlariga ishonib, iloji boricha mas'uliyatli bo'lishga harakat qiling.
• Agar siz haqiqatan ham kimgadir yaqin bo'lsangiz, birovni noz-karashma bilan mazax qilish umuman zarar qilmaydi. Agar siz kimnidir endi taniy boshlasangiz, muloyimlik bilan boshlang.
• Siz qilayotgan o'yin-kulgingiz sog'lom bo'lishiga, jazolanmasligiga va hech kimga zarar etkazmasligiga ishonch hosil qiling. Siz ham, boshqalar ham emas.
• Odamlarni sizni yoqtirishga majburlashga urinmang. Bu soxta va tajovuzkor bo'lib chiqadi.