Tarkib

• Qadam bosish
• 5-usulning 1-usuli: Allergenlardan saqlanish
• 5-dan 2-usul: Mahalliy vositalardan foydalanish
• 5-dan 3-usul: Qo'shimchalardan foydalanish
• 5-dan 4-usul: Stressni yo'qotish
• 5-ning 5-usuli: Kovaklarni tushunish
• Maslahatlar

Kovanlar, shuningdek, ürtiker yoki ürtiker deb ham ataladi, bu atmosferada ma'lum bir moddaga - allergenga allergik reaktsiya natijasida kelib chiqadigan teri toshmalarining bir turi. Kovaklarning paydo bo'lishi har doim ham ma'lum bo'lmaganiga qaramay, bu ko'pincha organizm gistaminni chiqarganda paydo bo'ladigan reaktsiya - masalan, oziq-ovqat, dorilar yoki boshqa allergenlarga allergik reaktsiyalar bilan. Gistaminni ajratish ba'zida infektsiyalar, stress, quyosh nurlari va harorat o'zgarishiga javob bo'lishi mumkin. Kovanlar odatda terida mayda, shishgan, qichishgan qizil dog'lar bo'lib ko'rinadi va bitta yamoq shaklida yoki bir nechta yamoqlarning to'plamlari sifatida ko'rinishi mumkin. Kovanlar, davolanmasa, odatda bir necha soat ichida yo'q bo'lib ketadi, ammo keyinchalik yangilariga almashtirilishi mumkin. Agar siz uyada uyalarni davolashga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, buni amalga oshirishning bir necha tabiiy usullari mavjud.

Qadam bosish

5-usulning 1-usuli: Allergenlardan saqlanish

1. Kovanlarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini tushuning. Har bir inson uyani olishi mumkin. Aholining 20 foizga yaqini u bilan qachondir kurashishi kerak bo'ladi. Allergik reaktsiyalarda ba'zi teri hujayralari, masalan, mast hujayralari (mastotsitlar) gistamin va sitokinlar kabi boshqa kimyoviy xabarchilarni o'z ichiga oladi, ular gistamin va boshqa sitokinlarni chiqarishi uchun rag'batlantiriladi. Ular teridagi mayda qon tomirlaridan oqib chiqishni kuchaytiradi va uyalar shunchalik ma'lum bo'lgan shish va qichishishni keltirib chiqaradi.
2. Allergenlardan saqlaning. Kovanları davolashda birinchi qadam allergik reaktsiya manbasidan qochishdir. Agar siz ushbu manba nima ekanligini bilsangiz, aksariyat hollarda u allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan moddani teridan yoki atmosferadan olib tashlashingiz kerak. Aniqlanishi oson bo'lgan oddiy allergenlarga zaharli pechak, hasharot chaqishi va chaqishi, jun kiyimlari, mushuk va itlar kiradi. Ushbu va boshqa ma'lum allergenlardan iloji boricha qochishga harakat qiling.
   • Surunkali uyalarning ayrim holatlari aniq aybdorni aniqlash uchun ba'zi detektiv ishlarni talab qiladi.
   • Boshqa keng tarqalgan sabablarga oziq-ovqat mahsulotlari, dorilar, aseton kabi kimyoviy moddalar, lateks kabi polimerlar, virusli, bakterial yoki qo'ziqorin infektsiyasi, uy hayvonlari, o'simliklarning sochlari yoki junlari va bosim, harorat va quyosh nurlari ta'sirida bo'lgan jismoniy ogohlantirishlar kiradi.
3. O'zingizni changlanishdan saqlang. Atmosferadagi ba'zi moddalar uyalarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan holatlar mavjud. Agar polen allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan bo'lsa, ertalab va kechqurun imkon qadar tashqariga chiqmaslikka harakat qiling - chunki eng ko'p polen havoda. Shuningdek, kunning ushbu qismida deraza va eshiklarni yopiq saqlang va kiyimingizni quritish uchun tashqariga osmang. Kirish paytida darhol "ichki kiyim" ni kiying va darhol "tashqi kiyimingizni" yuving.
   • Ba'zan namlagichdan foydalanish ham yordam berishi mumkin.
   • Shuningdek, ba'zida havodagi boshqa keng tarqalgan tirnash xususiyati beruvchi vositalardan, shu jumladan buglar purkagichlaridan, tamaki tutunidan, o'tin tutunidan va yangi smola va bo'yoqlardan saqlanish zarur.

5-dan 2-usul: Mahalliy vositalardan foydalanish

1. Sovuq kompressdan foydalaning. Terining tirnash xususiyati ürtikerin asosiy alomati bo'lgani uchun, siz terini davolashingiz kerak, bu uyalarni engillashtiradi. Toza paxta sochiqni oling va uni sovuq suvga soling. Ortiqcha suvni siqib oling va sochiqni zararlangan joylarga qo'ying. Mato taxminan o'n daqiqa davomida o'tirsin va keyin suvning sovishini ta'minlash uchun matoni yana suvga soling, shunda teri ham soviydi.
   • Sovuq kompressni uyalarni engillashtirish uchun qancha vaqt kerak bo'lsa ishlatishingiz mumkin.
   • Juda sovuq suv ishlatmang, chunki bu aslida ba'zi odamlarda uyalarni yomonlashtirishi mumkin.
2. Uyda tayyorlangan jo'xori uni tayyorlash uchun hammomni tanlang. Yulaf ezmesi - bu kovanlar bilan bog'liq qichiydigan, tirnash xususiyati beruvchi terini davolash uchun eng yaxshi tabiiy vositalardan biridir. Bir stakan organik jo'xori uni oling (oddiy) va uni oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi yoki kofe tegirmonga qo'ying va jo'xori uni kukunga aylanguncha maydalang. Yaxshi zichlikka erishgandan so'ng, salqin yoki iliq suvli hammomga bir yoki ikki stakan jo'xori uni qo'shishingiz mumkin. Bu suvni oq rangga aylantiradi va uni qalinlashtiradi. Hammom oling va unda xohlagan vaqt davomida turing. Ushbu davolanishni kerak bo'lganda takrorlang.
   • Buning uchun issiq yoki sovuq suv ishlatmang, chunki bu ko'pincha uyalarni bezovta qiladi.
   • Qo'shimcha tirnash xususiyati berish uchun siz to'rt stakangacha sut qo'shishingiz mumkin.
3. Ananas kompresini tayyorlang. Bromelain ananas tarkibidagi ferment bo'lib, u uyalarning shishishini cheklashga yordam beradi. Ananasni yangi yoki konservalangan holda maydalab, pulpani yupqa paxta sochiq ustiga qo'ying. Matoning to'rtta burchagini torting va ularni elastik bilan bog'lang. Ananas bilan nam sochiqni kovanlarning ustiga qo'ying.
   • Agar siz ananas kompressidan foydalanmasangiz, uni muzlatgichda yopiq idishda saqlashingiz mumkin. Ushbu usulni kerak bo'lganda tez-tez qo'llang, ammo ananasni har 24 soatda almashtiring.
   • Bundan tashqari, ananas bo'laklarini to'g'ridan-to'g'ri uyalarga qo'llashingiz mumkin.
   • Bromelain qo'shimcha sifatida ham mavjud. Shuningdek, siz ushbu qo'shimchalarni uyalar bilan kurashishda yordam berish uchun qabul qilishingiz mumkin.
4. Soda solingan xamirdan tayyorlang. Uyali ichimliklar qichishishini bartaraf etish uchun pishirish sodaidan foydalanish mumkin. Bir osh qoshiq sodali suvni xamir tayyorlash uchun etarli miqdorda suv bilan aralashtiring. Avval uni bir necha tomchi suv bilan sinab ko'ring va yaxshilab aralashtiring. Agar kerak bo'lsa, keyinroq ko'proq suv qo'shing. Barmoqlaringizni yoki yumshoq shpatuladan foydalaning, xamirni kovaklar ustiga yoying. Ushbu usuldan kerak bo'lganda tez-tez foydalaning, keyin uni yana salqin suv bilan yuvib tashlang.
   • Agar sizda bo'lsa, tish toshidan ham foydalanishingiz mumkin. Xamirni yuqorida tavsiflangan tarzda tayyorlang va kerak bo'lganda tez-tez qo'llang.
5. Sirka bilan tanishing. Sirka tarkibida bir nechta shifobaxsh oziq moddalar mavjud. Buning uchun har qanday sirka turidan foydalanishingiz mumkin. Bir osh qoshiq suvga bir choy qoshiq sirka tushiring va yaxshilab aralashtiring. Aralashni ürtikerlere surtish uchun paxta yoki peçete foydalaning. Bu qichishishni bartaraf etishga yordam beradi.
6. Qichitqadan foydalaning. Qichitqi o'tlar qadim zamonlardan beri uyalar uchun dori sifatida ishlatilgan, chunki bu tabiiy antigistamin. Siz qichitqi choyni tayyorlashingiz, eyishingiz yoki qo'shimcha sifatida qabul qilishingiz mumkin. Qichitqi choy ichish uchun bir stakan issiq suvga bir choy qoshiq quritilgan o‘tni qo‘shing. Uni tortib oling va bir oz sovib turing. Paxta sochiqni qichitqi choyga botirib, ortiqcha qismini siqib oling va nam sochiqni uyalarning ustiga qo'ying. Buni kerak bo'lganda tez-tez bajaring.
   • Qo'shimchalarga kelsak, siz kuniga olti 400 mg tabletkalarni ichishingiz mumkin. Agar siz qichitqi o'tni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, o'simlikni bug'lab, keyin uni iste'mol qilishingiz kerak.
   • Sovutgichda ishlatmagan qichitqi choyni yopiq idishda saqlang. Choyni 24 soatdan ortiq saqlamang.
7. Kalamin kokteylini qo'llang. Kalamin kokteyli - bu sink oksidi va sink karbonat aralashmasi. Qichishishdan xalos bo'lish uchun, uni kerak bo'lganda tez-tez uyalarga qo'llashingiz mumkin. Agar qichishish susaysa yoki yangi qatlamni qo'ymoqchi bo'lsangiz, kalamin silkishini teridan yuving.
   • Bundan tashqari, magistral yoki vismut subsalikilatning sutini kovanlar uchun ishlatishingiz mumkin. Bu ikkalasi ishqoriy va shuning uchun qichishishni engillashtiradi.

5-dan 3-usul: Qo'shimchalardan foydalanish

1. Rutin qo'shimchalarini tanlang. Tabiiy yallig'lanishga qarshi (yallig'lanishga qarshi) ta'sirga ega bo'lgan bir qator o'tlar va qo'shimchalar mavjud. Rutin tsitrus mevalar va grechkada topilgan tabiiy bioflavanoiddir. Bu qon tomirlaridan oqib chiqishni kamaytirish orqali yallig'lanish va shishishni cheklashga yordam beradi.
   • Rutinning tavsiya etilgan miqdori 12 soat davomida 250 mg ni tashkil qiladi.
2. Quercetin oling. Quercetin shuningdek yallig'lanishni va shishishni kamaytirishda samarali bo'lishi mumkin. Bu tanadagi rutindan olinadigan flavanoid. Olma, tsitrus mevalar, piyoz, adaçayı, petrushka, gilos, uzum, mersini, mersini va böğürtlen kabi meva va sabzavotlarni ko'proq iste'mol qiling, ratsionga ko'proq kseretin qo'shing. Shuningdek, ularning iste'molini ko'paytirish uchun ko'proq choy va qizil sharob ichishingiz yoki ko'proq zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin. Shuningdek, quercetinni xun takviyesi sifatida qabul qilishingiz mumkin.
   • Kvertsetin retsept bo'yicha buyurilgan kromoglik kislotasi (Nalkrom) preparatiga qaraganda gistaminning tarqalishini blokirovka qilishda samaraliroqdir, bu ham uyalarga qarshi yordam beradi.
   • Agar siz qo'shimchani qabul qilmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan sizning uyalaringiz uchun qanday dozani tavsiya qilishini so'rang. Dozaning miqdori har holda har xil bo'lishi mumkin.
3. Coleus forskohlii ni sinab ko'ring. Coleus forskohlii - bu Ayurveda tibbiyotida keng qo'llaniladigan Janubi-Sharqiy Osiyodagi o'simlik. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u sizning uyalaringiz ta'sirlanganda mast hujayralaridan gistamin va leykotrien tarqalishini cheklashi mumkin.
   • Odatda kuniga 100 dan 250 mg gacha koleus forskohlii ichish kerakligi aytilgan, ammo qat'iy ko'rsatmalar mavjud emas. Sizga qaysi dozani eng mos kelishini doktoringizdan so'rang.

5-dan 4-usul: Stressni yo'qotish

1. Rohatlaning. Stress va uyalar qanday bog'liqligi aniq aniq bo'lmasa-da, stressli odamlarda ürtiker xavfi ortgan ko'rinadi. Bo'shashishga urinib, stress darajasini pasaytiring. Dam olish uchun har kuni bir oz vaqt ajrating. Masalan, chiroyli yurish, o'qish, bog'dorchilik yoki televizor tomosha qilish haqida o'ylab ko'ring.
   • "Bo'shashtiradigan" narsa nihoyatda sub'ektivdir. Sizni baxtli va xotirjam qiladigan narsani toping va buni har kuni bajaring.
2. Chuqur nafas olish mashqlarini bajarib ko'ring. Chuqur nafas olish mashqlari stressni engillashtirishi isbotlangan. Orqangizda yotib oling. O'zingizga qulay ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun tizzangiz va bo'yningiz ostiga yostiqlar qo'ying. Qo'llaringizni, kaftni pastga, oshqozoningizga, qovurg'a qafasi ostiga qo'ying. Barmoqlaringizni bir-biriga joylashtiring, shunda ular kengayayotganini sezasiz va mashqni to'g'ri bajarayotganingizni bilasiz. Diafragmadan - xuddi go'dak nafas olayotgandek, qorinni kengaytirib, chuqur va sekin nafas oling. Oshqozon paytida barmoqlaringiz bir-biridan tarqalishi kerak.
   • Diafragmadan nafas olishga ishonch hosil qiling; sizning qovurg'angizdan emas. Diafragma so'rg'ichni hosil qiladi, u o'pkaga ko'proq havo tortadi, bu esa qovurg'a qafasidan nafas olishdan ko'ra ko'proq.
3. Ijobiy mustahkamlashni mashq qiling. Ijobiy tasdiqlar - bu o'zingizni stressni engillashtirish va kayfiyatingizni ko'tarish uchun aytadigan iboralar. Ushbu jumlalarni aytganda, hozirgi zamondan foydalaning va iloji boricha takrorlang. Ijobiy tasdiqlarga quyidagilar kiradi:
   • - Ha, men buni qila olaman.
   • "Men muvaffaqiyatga erishdim."
   • - Men sog'ayib ketayapman.
   • "Men har kuni o'zimni yaxshi his qilyapman."
   • Ba'zi odamlar o'zlarining ijobiy fikrlarini yopishqoq yozuvlarga yozadilar va ularni har kuni dam olishga yordam berishlari uchun uyning atrofiga yopishtiradilar.

5-ning 5-usuli: Kovaklarni tushunish

1. Alomatlarni aniqlang. Kovanlarning alomatlari va paydo bo'lishi juda qisqa muddatli va atigi bir necha daqiqaga cho'zilishi mumkin, ammo ular juda uzoq vaqt davom etishi mumkin. Kovanlarning alomatlari va paydo bo'lishi bir necha oy va yillar davom etishi mumkin. Uyalar tananing har qanday qismida paydo bo'lishi mumkin, garchi ular odatda ko'tarilsa ham, allergiya ta'sir qiladigan joylarda paydo bo'ladigan qichiydigan bo'rtiqlar.
   • Odatda, uyalar yumaloqlanadi, garchi ular katta, tartibsiz shakldagi joyga "birlashishi" mumkin.
2. Uyalarni tashxislash. Kovanlarning tashxisi odatda aniq va faqat vizual tekshirishni talab qiladi. Agar siz uyalarni keltirib chiqaradigan allergenni topa olmagan bo'lsangiz, shifokor sizning uyalaringizga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun testlarni o'tkazishi mumkin. U buni turli xil moddalarga teri reaktsiyalarini tekshiradigan allergiya testini o'tkazish orqali amalga oshirishi mumkin.
   • Agar ushbu usul natija bermasa, terini mikroskop ostida tekshirish uchun qon tekshiruvi va terining biopsiyasi talab qilinishi mumkin.
3. Kovanlar uchun dori-darmonlarni qabul qiling. Antigistaminlar odatda engil va o'rtacha darajadagi uyalar uchun ishlatiladi. Ularga retseptsiz yozilgan dorilar yoki retsept bo'yicha antigistaminlar kiritilishi mumkin. Bunga misollar:
   • Bromfeniramin, xlorfeniramin va dimedrol kabi analjezik antigistaminlar.
   • Cetirizine, clemastine, feksofenadin va loratadin kabi og'riq qoldiruvchi bo'lmagan antigistaminlar.
   • Burun spreylarida retseptsiz yozilgan kortikosteroidlar va retsept bo'yicha buyurilgan kortikosteroidlar, masalan prednizon, prednizolon, kortizol va metilprednizolon.
   • Kromoglik kislotasi kabi mast hujayralari stabilizatorlari.
   • Montelukast kabi leykotrien antagonistlari.
   • Mahalliy immunosupressantlar (takrolimus) va pimekrolimus.
4. Tibbiy yordamga murojaat qiling. Kamdan kam favqulodda vaziyatlarda uyalar tomoq shishishiga olib kelishi va epinefrinni talab qilishi mumkin. Epinefrin, shuningdek, ba'zi moddalarga qattiq alerjisi bo'lgan va anafilaksiyani oldini olish uchun epinefringa muhtoj bo'lgan odamlar uchun adrenalin autoinjektori (Epipen / Jext / Anapen) sifatida ishlatilishi mumkin - anafilaksi - bu kovanlar bilan yoki bo'lmasdan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiy allergik reaktsiya. Anafilaktik reaktsiyaning alomatlariga quyidagilar kiradi.
   • Kovanlar, qichishish va qizarish yoki xira teri bilan birga bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan teri toshmalari.
   • Issiqlik hissi.
   • Tomog'ingizda biron bir narsa borligini his qilasiz.
   • Xirillash yoki boshqa nafas olish muammolari.
   • Shishgan til yoki tomoq.
   • Yuqori yurak urishi yoki puls.
   • Bulantı, qusish yoki diareya.
   • Bosh aylanishi yoki hushidan ketish.

Maslahatlar

• Xavfsiz bo'lish uchun, avval terining ularga ta'sir qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun siz mahalliy vositalarni kichik maydonda sinab ko'rishingiz kerak. Agar besh dan o'n daqiqadan so'ng hech qanday reaktsiya bo'lmasa, siz uni uyalarga qo'llashingiz mumkin.
• Agar shifokor nazorati ostida bo'lmasa, ushbu vositalarni besh yoshgacha bo'lgan bolalarga qo'llamang.
• Agar uyalar surunkali yoki uzoq muddatli muammoga aylanib qolsa, siz shifokoringizdan mutaxassisga murojaat qilishingizni so'rashingiz mumkin. Allergist allergik reaktsiyaning sababini aniqlash uchun sizni tekshiradi. Allergiya testlarida siz oziq-ovqat, o'simlik, kimyoviy moddalar, hasharotlar va hasharotlar chaqishi yoki chaqishi uchun allergiyaga tekshirilasiz.