Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Gemorroyning og'rig'ini tinchlantirish
• 3 qismdan 2-qism: Ovqatlanish va turmush tarzingizni yaxshilang
• 3-qismning 3-qismi: Tashqi gemorroyni davolash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yoshingiz qancha bo'lishidan qat'i nazar, har qanday odam gemorroyni yuqtirishi mumkin. Ushbu noqulay kattalashgan tomirlar anus atrofida yoki atrofida joylashgan. Gemorroy, tos suyagi va anus tomirlarida bosimning oshishi natijasida paydo bo'ladi, bu odatda ich qotishi, ich ketishi yoki najasdan xalos bo'lish uchun kuchlanish. Ba'zi hollarda gemorroy ortiqcha vazn, og'ir narsalarni ko'tarish yoki qorinning pastki qismida tomirlarga bosim o'tkazadigan homiladorlik stressidan kelib chiqishi mumkin. Yaxshiyamki, tashqi hemoroid odatda uyda davolanishi mumkin va siz shifokor ko'rigidan o'tishingizga hojat yo'q. Gemorroyni og'riqni, bezovtalikni va qichishishni engillashtirish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Gemorroyning og'rig'ini tinchlantirish

1. Issiq vanna qiling. Iliq suvda namlash gemorroy og'rig'ini tinchitishi mumkin. Vannangizda hammom qiling yoki o'tirgan hammomni tanlang (tualetga o'tiradigan kichkina piyola, shunda siz anal joyingizni suvga botirasiz). Iliq suvdan foydalaning va to'liq hammomga 300 gramm Epsom tuzini va sitz hammomiga 2-3 osh qoshiq tuz qo'shing. Siz kuniga ikki yoki uch marta hammom qilishingiz mumkin.
   • Agar sizda gemorroy bo'lsa, bu joyni toza saqlash muhimdir. Dush, cho'milish yoki hammomga borishda ehtiyot bo'ling. Sovunni ishlatishingizga hojat yo'q, chunki bu joyni bezovta qilishi mumkin. Joyni tinchlantirish uchun Cetaphil losonini ko'proq tirnash xususiyati keltirmasdan qo'llashingiz mumkin. Toza sochiq bilan quriting.
2. Siqishni ishlating. Og'riqni tinchlantirish uchun sovuq muz to'plamini ishlating yoki siqib qo'ying. Toza paxta matosidan oling va uni sovuq suvga soling. Siqishni taxminan 10-15 daqiqa davomida gemorroyga qo'ying. Buni kuniga bir necha marta qilishingiz mumkin.
   • Agar siz muz to'plamidan foydalanayotgan bo'lsangiz, muz to'plami va yalang'och teringiz orasiga mato qo'ying. Muzni teringizga shunday joylashtirish teri to'qimalariga zarar etkazishi mumkin.
3. Og'riq va qichishishni tinchitadigan jel va losonlardan foydalaning. Gemorroyni suvga botirib, quritgandan so'ng, oz miqdordagi aloe vera gelini yoki qichishishga qarshi losonni qo'llang. Neft jeli, mineral moy, akula jigar yog'i va fenilefrinni o'z ichiga olgan mahsulotni qidirib toping. Fenilefrin tiqilib qolishni eritadi va gemorroyni qisqarishiga yordam beradi. Gemorroyni tinchlantirish uchun aloe vera gelidan ham foydalanishingiz mumkin.
   • Agar gemorroy juda og'riqli bo'lsa va o'zlarini noqulay his qilsa, ushbu hududga ozgina miqdorda bolalar dental gelini suring. Dental gel tarkibida og'riq va noqulaylikni engillashtiradigan topikal anestezik mavjud.
   • Steroid kremlardan foydalanmang, chunki ular gemorroyni o'rab turgan nozik teri to'qimalariga zarar etkazishi mumkin.
4. Gemorroy simptomlarini biriktiruvchi bilan tinchlantirish. Paxta yostig'ini oling va uni jodugar yong'og'iga soling. Najas olgandan keyin paxta yostig'ini gemorroyga qo'ying. Buni kuniga kamida to'rt yoki besh marta kerak bo'lganda takrorlang. Og'riqni uzoq vaqt tinchlantirishga yordam berish uchun paxta yostig'ini ichki kiyimingizga solib qo'yishingiz mumkin.
   • Jodugar yong'og'i qichima, bezovtalik, tirnash xususiyati va gemorroy sabab bo'lgan yonish hissiyotini tinchitishi mumkin. Shuningdek, u shishishni kamaytirishi mumkin.

3 qismdan 2-qism: Ovqatlanish va turmush tarzingizni yaxshilang

1. Ko'proq tolalarni iste'mol qiling. Elyaf miqdorini asta-sekin oshiring, uning miqdorini bir oz oshiring, chunki tolalar gaz va shishiradi. Har bir inson qabul qilgan kaloriya asosida har xil miqdordagi tolaga muhtoj, ammo ayol sifatida kuniga 25 gramm va erkak sifatida kuniga 30 gramm tolani iste'mol qilishga harakat qiling. Elyaf sizning najasingizni yumshoq qiladi, shunda siz undan osonroq qutulasiz. Turli xil tola turlari tanangizga har xil ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun ko'proq bug'doy kepagi va boshqa yormalarni iste'mol qiling. Ushbu tolalar sizning najasingizni yumshoq qiladi.
   • Elyaf qo'shimchalari qon ketishini va tirnash xususiyati va yallig'lanishni kamaytirishi mumkin.
   • Agar sizda shish paydo bo'lsa va gaz bo'lsa, ehtimol siz juda ko'p tolalarni iste'mol qilasiz.
   • To'liq donalarni, terisi bilan mevalarni, bargli ko'katlar, loviya va dukkaklilarni tanlash orqali ko'proq tola olishingiz mumkin.
   • Bundan tashqari, faol madaniyat va probiyotikalar bilan yogurt iste'mol qilish orqali tolaga ega bo'lishingiz mumkin.
2. Kichikroq taomlarni iste'mol qiling va suv iching. Kichikroq, to'yimli ovqatlarni tanlang va kun davomida ovqatlaning. Bu sizning ovqat hazm qilish tizimingizga ovqatni hazm qilish qobiliyatini beradi va tanangizga gemorroyni davolash uchun zarur bo'lgan ozuqalarni beradi. Kun davomida ko'p miqdorda suv iching.
   • Namlik sizning axlatingizni yumshatadi, bu esa uni yo'q qilishni osonlashtiradi.
3. Doimiy ravishda mashq qiling. Suzish, raqs, yoga va piyoda yurish kabi tanangizga ozgina yuk tushadigan sport va mashg'ulotlarni tanlang, ammo og'irlik ko'tarish kabi tanangizga bosim o'tkazadigan ishlardan qoching. Kam ta'sirli harakatlar tanangizga yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, bu esa hemoroid alomatlarini yumshatishga yordam beradi. Shuningdek, bu sizning tanangiz tizimlarini sog'lom saqlashga va ichaklaringizni harakatga keltirishga yordam beradi.
   • Tos suyagi mushaklarini mashq qilib ko'ring.
   • Shuningdek, jismoniy mashqlar tomirlaringizga kamroq bosim o'tkazadi, shuning uchun gemorroy kamroq og'riydi.
4. Siz o'tirganingizda bosim kamroq bo'lishiga ishonch hosil qiling. O'tirish uchun ko'pikli yostiq yoki donut yostig'ini sotib olish foydali bo'lishi mumkin. Bu bosimning bir qismini kamaytirishi mumkin. Qattiq yuzalarga o'tirmang.
   • Gemorroyga to'g'ridan-to'g'ri bosim bu hududni ko'proq shishishiga olib kelishi va hatto yangi gemorroyni keltirib chiqarishi mumkin.
5. Hammomga muntazam ravishda boring. Iloji bo'lsa, har kuni bir vaqtning o'zida tualetga uzilishlarsiz borishga harakat qiling. Agar siz muntazam ravishda kaka qilsangiz, kamroq surishingiz kerak bo'ladi. Muntazam ravishda defekatsiya qilish ham sog'lig'ining yaxshi ko'rsatkichidir.
   • Siqmang yoki juda qattiq surmang. Gravitatsiya yordam bersin, lekin sizning ishingiz ko'p qismini sizning ichingiz bajarsin. Hech narsa bo'lmasa, taxminan bir soat kuting va qaytadan urinib ko'ring.
   • Bundan tashqari, tizzangiz kestirib, balandroq bo'lishi uchun oyoqlaringizni najasga qo'yishingizga yordam berishi mumkin.

3-qismning 3-qismi: Tashqi gemorroyni davolash

1. To'g'ri laksatifni tanlang. Agar sizda hemoroid bo'lsa, axlatdan muntazam ravishda xalos bo'lish muhimdir. Najasingizdan xalos bo'lish uchun siqmang, chunki bu ko'pincha hemoroidni keltirib chiqaradi. Buning o'rniga, katta miqdorda laksatifni yoki sizning najasingizni yumshatadigan vositani tanlang va vaqti-vaqti bilan ishlating. Katta miqdordagi laksatif sizning najasingizni yumshata oladi va axlatdan xalos bo'lish uchun zarur bo'lgan kuchlanish miqdorini kamaytiradi, bu esa gemorroyni kamaytirishga yordam beradi. Elyafni iste'mol qilish sizni muntazam ravishda bezovta qilishi kerak, ammo siz quyidagi laksatiflardan birini tanlashingiz mumkin:
   • Katta miqdordagi laksatiflar. Ular tarkibida tolalar (odatda psyllium tolasi) mavjud bo'lib, ular najasni ko'paytirishi yoki og'irlashtirishi uchun, axlat ichak orqali yaxshi harakatlanadi.
   • Najasni yumshatadigan vositalar. Ushbu vositalar namlikni qo'shib, najasni yumshatadi, bu sizning najasni yo'q qilishni osonlashtirishi kerak. Ularning ko'pchiligida najasni namlovchi moddasi bo'lgan dokusat mavjud.
   • Laksatiflarni moylash. Ular ichak va anus devorlarini moylashadi, shunda siz najasdan osonroq xalos bo'lasiz. Ushbu mahsulotlarning aksariyati mineral moyni o'z ichiga oladi. Soqol beruvchi laksatiflar qisqa vaqt davomida ishlatilganda umuman xavfsizdir, ammo uzoq muddat foydalanish tavsiya etilmaydi.
   • Senna, kaskara, aloe va bisakodilni o'z ichiga olgan ogohlantiruvchi laksatiflardan saqlaning. Ushbu vositalar ichak shilliq qavatini bezovta qiladi, bu sizda gemorroy bo'lsa foydali bo'lmaydi.
2. Tashqi gemorroy belgilariga e'tibor bering. Tashqi gemorroyning eng keng tarqalgan alomati qon ketish va defekatsiya paytida bezovtalikdir. Hammomga borganingizdan so'ng artganda tashqi gemorroyni sezishingiz mumkin. Gemorroy - bu anus yaqinidagi sezgir, shishgan joy, bu ko'pincha dastlabki bosqichlarida uzum kattaligiga teng. Gemorroy ham qichishi va og'ritishi mumkin. Odamlar tualet qog'ozida yoki dush idishida qonni ko'rishlari tez-tez uchraydi.
   • Agar sizda ichki yoki tashqi hemoroid bor-yo'qligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, nimani his qilishingiz mumkinligini ko'ring. Siz odatda ichki gemorroyni his qila olmaysiz, ammo ular anus orqali chiqib ketishi mumkin. Ichki gemorroy odatda najasdagi qondan tashqari bir nechta alomatlarga ega.
3. Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini biling. Ko'pincha tashqi gemorroy ikki-uch kun ichida tozalanadi yoki kamayadi. Uch-besh kundan keyin ham hemoroid bo'lsa, shifokoringizni chaqiring. Agar mintaqa og'riysa va qon ketsa, shifokoringizga murojaat qiling. Shifokoringiz rektal tekshiruv o'tkazib, ichki yoki tashqi hemoroid borligini aniqlay oladi.
   • Agar rektal qon ketishi hemoroid tufayli yuzaga kelmasa, shifokor sigmoidoskopiya yoki kolonoskopiya kabi keng ko'lamli tekshiruvni buyurishi mumkin, chunki rektal qon ketish yo'g'on ichak saratonining alomatlaridan biridir.
4. Tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar uyda oddiy davolash natija bermasa va gemorroy o'z-o'zidan o'tmasa, shifokor minimal invaziv jarrohlik amaliyotini buyurishi mumkin. Odatda bu, boshqa narsalar qatori, quyidagi tadbirlarni ham o'z ichiga oladi:
   • Ligatsiya. Ushbu protsedura davomida qon ta'minotini to'xtatish uchun gemorroyning pastki qismiga rezina lenta bog'lanadi.
   • Qarshi (skleroterapiya). Ushbu protsedura davomida siz gemorroyni qisqartirish uchun kimyoviy eritmaning in'ektsiyasini olasiz.
   • Katerizatsiya. Gemorroy kuyib ketgan.
   • Gemorroyektomiya. Ushbu protsedura davomida gemorroy jarrohlik yo'li bilan olib tashlanadi. Bu ambulatoriya muolajasi, garchi siz kasalxonada tunashingiz kerak bo'lsa ham.

Maslahatlar

• Tualetga borgandan keyin artish uchun tualet qog'ozi o'rniga bolalar salfetkasidan foydalaning.
• Shishishni muz to'plami bilan kamaytirishingiz mumkin, ammo muz to'plamini ortiqcha ishlatmang. Muz to'plamini ta'sir joyida maksimal 5-10 daqiqa ushlab turing.

Ogohlantirishlar

• Rag'batlantiruvchi laksatiflar o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin, shuningdek, ichakni susaytirishi va surunkali konstipatsiyani keltirib chiqarishi mumkin.