Oshiq bo'lishni to'xtating

Video: ВЛАД А4 отрезал УШИ БРАТУ ГЛЕБУ потому что он не хотел участвовать в новом видео

Tarkib

Qadam bosish
3 dan 1-usul: Sevishni to'xtating
3-usulning 2-usuli: Nosog'lom do'stlikni tugatish
3-dan 3-usul: Yangi odatlarni o'rganish
Maslahatlar

Biz sevmasligimiz kerak bo'lgan kishini sevish haqida hammamiz bilamiz. Ba'zan bu bir necha kun, ba'zan bir necha oy davom etadi - hech bo'lmaganda juda ko'p vaqt. Ammo ozgina aqliy kuch va ozgina vaqt sarflab, u haqida o'ylashni to'xtatishingiz mumkin. Hatto nega jahannam bilan bunday qilganingga hayron bo'lasan.

Qadam bosish

3 dan 1-usul: Sevishni to'xtating

O'zingizga bo'sh joy bering. Qadimgi "Ko'zdan qochiriladi" degan so'z to'g'ri. Agar siz o'zingizni boshqa odamlar va narsalar bilan o'rab olsangiz, bu kishi o'tmish qoldiqlariga aylanadi.
- Agar siz do'stlaringiz bilan bir xil do'stlar guruhida bo'lsangiz, do'stlaringizning katta guruhlari bilan vaqt o'tkazishga harakat qiling. Ikkalangiz o'tkazgan vaqtdan saqlaning va boshqa do'stlar bilan yaqinroq bo'ling.
- Agar sizda maktabdan keyingi mashg'ulotlar bir xil bo'lsa, to'xtamang - bu muammodan xalos bo'ladi. Do'stlaringiz bilan muloqotda bo'ling yoki buni yangi do'stlar orttirish uchun foydalaning.
- Boshqasi boradigan joylarga bormang! Agar ma'lum vaqtlarda uning qaerdaligini bilsangiz, o'zingizni boshqa joylarda band qiling. Siz tasodifan yoki qasddan boshqa odam bilan to'qnashishni xohlamaysiz.
O'zingizga vaqt bering. Tungi uyqudan keyin hissiyotlar charchamaydi. Sekin-asta, lekin ular susayadi.
- Kundalik tuting. Tuyg'ularingizni ifoda etish, narsalarni yopishga yordam beradi. Sizning his-tuyg'ularingizni shishaga solib qo'yish foydali emas va umidsizlik va stressni keltirib chiqarishi mumkin.
- Agar u haqida o'ylayotganingizni ko'rsangiz, to'xtating! Buning uchun sizning kuchingiz bor. Fikringiz har narsada adashsin - bu sizning sinfdoshingiz aytgan hazil nima edi? Siz ko'rgan yangi chiroyli talaba kim? Global isish insoniyatning yo'q bo'lib ketishidan xabar beradimi? Ko'pincha muhimroq narsalar haqida o'ylash kerak.
Internetdagi splashingizni tekshirishni to'xtating. Agar sizni doimo ularga eslatib turishsa, siz o'zingiz uchun faqat narsalarni qiyinlashtirasiz.
- Facebook-da boshqasini bekor qiling. Shu tarzda siz Facebook-da do'st bo'lib qolasiz, ammo uning hikoyalari sizning yangiliklar sharhingizda ko'rinmaydi. Shu tarzda siz nima uchun unga do'st qo'ymasligingiz haqidagi klassik, noqulay suhbatdan qochasiz.
- Twitter-da boshqasini bekor qiling. Agar boshqa kishi nima uchun deb so'rasa, siz ko'plab bahonalarni topishingiz mumkin: "Men Internetda juda ko'p vaqt sarflayman" yoki "Men buni qildimmi? G'alati, Jon shunday dedi.
- Agar yaqin do'stlaringiz bo'lmasa, uning telefon raqamini o'chirib tashlang. Shu tarzda siz SMS yuborish yoki unga qo'ng'iroq qilish vasvasasidan qochasiz.
Mumkin bo'lgan xotiralardan xalos bo'ling. Yoningizda yoqimsiz xotiralarni keltirib chiqaradigan narsalar bilan o'ralganingizda, kimnidir unutish qiyinroq.
- Daftaringizga uning ismini yozdingizmi? Siz undan hech qachon eslatma olganmisiz? Hech qachon Fanta bilan birga bo'lganmisiz? Sizni u haqida o'ylaydigan narsalardan xalos bo'ling. Ular haqida o'ylashga majbur bo'lmasligingizga ishonch hosil qiling.
- Yoki ma'lum bir narsadan (masalan, mebel yoki darslikdan) xalos bo'lmasangiz, uni ko'rishga bo'lgan ehtiyojni minimallashtirishga harakat qiling. Kitobingizga yangi muqovani bering yoki birga o'tirgan divanga adyolni tashlang.
Boshqaning kamchiliklari haqida o'ylab ko'ring. Hamma ularga ega. Ehtimol siz ularni payqamagan bo'lishingiz mumkin, chunki siz bu kishini butparast qilgansiz.
- Nega endi unga oshiq bo'lishni xohlamaysiz?
- Nega u boshqa odamlarga yoqmaydi?
- Sizda umumiy bo'lmagan narsalar bormi? (Boshqalar bilan umumiy narsalaringizmi?)

3-usulning 2-usuli: Nosog'lom do'stlikni tugatish

Kechirish. Ba'zan ba'zi odamlar sizga mos kelmaydi. Agar bu kishi sizni baxtsiz his qilayotgan bo'lsa, ehtimol siz nosog'lom do'stlikda bo'lasiz.
- Bu odamga nisbatan xafa bo'lmang. Boshqa odam sizga o'z ta'sirini sezmaslik uchun juda xudbin bo'lishi mumkin.
- Tuyg'ularingiz bilan tinchlik yarating. Ular nima bo'lishidan qat'i nazar, ular haqiqiydir. Agar ular asl bo'lmaganida, siz ularni sezmaysiz. O'zingizni ham kechiring.
Unut Nosog'lom do'stlik bunga loyiq emas. Umid qilishni davom ettirishingiz mumkin bo'lsa-da, o'zgarish ehtimoldan yiroq emas. O'zingizni yaxshi his qilishingizga amin bo'lgan odamlar bilan vaqt o'tkazganingiz ma'qul.
- Do'stlikka hech qanday kuch sarflamang. U yaqin bo'lganida yaxshi bo'ling, lekin uning e'tiborini va minnatdorchiligini qidirmang. Ikkalangiz teng ravishda beradigan va qabul qiladigan munosabatlarga kuch sarflang.
- Do'stlaringizga e'tiboringizni qarating. Do'stlaringiz va oilangizning barchasi sizga g'amxo'rlik qiladigan ijtimoiy xavfsizlik tarmog'iga ega. Siz sevganingizga bog'liq emassiz.
Avvalo o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Siz hayotingizdagi eng muhim odamsiz. Eng muhimi, siz baxtli bo'lishingiz kerak. Va bu kishi bunga g'amxo'rlik qilmaydi.
- Agar boshqa odam sizni yo'qligingiz bilan duch kelsa, aniqroq ayting. Boshqa odamga quyidagilarni ayting: «Men boshqa do'stlarim bilan biroz ko'proq vaqt o'tkazishim kerak; Men o'z do'stligimda barcha ishlarni bajarishim kerakligini his qilyapman ". Agar boshqasi do'stlikni saqlamoqchi bo'lsa, u harakat qiladi. Agar yo'q bo'lsa, u toza va ozoda. Siz to'g'ri ish qilganingizni bilib, yurishingiz mumkin.

3-dan 3-usul: Yangi odatlarni o'rganish

Yangi do'stlar orttiring (yoki eskilarini qayta kashf eting!)). Ijtimoiy hayotingizni tiklash sizni chalg'itadigan narsalar bilan ta'minlaydi. Shuningdek, siz ijtimoiy xavfsizlik tarmog'ingizni yaratish uchun qimmatli vaqt sarflaysiz. Siz buni shunday qilasiz:
- Yangi klub yoki jamoaga qo'shiling. Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki ma'lum bir sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa, buni boshqa odamlar bilan boshlash usullarini toping.
- Ko'ngilli bo'ling. Kasalxonaga, boshpana yoki qariyalar uyiga tashrif buyuring.
- Yon ishni bajaring. Kimdir yarim kunlik ish qidiradimi yoki mahalliy bo'sh ish joylarini ko'rib chiqadimi-yo'qligini so'rang.
O'zingizni band qiling. U haqida o'ylashga vaqt topolmaysiz.
- Yangi sevimli mashg'ulotingizni toping (masalan, rasm chizish, asbob o'ynashni o'rganish, sport bilan shug'ullanish).
- O'zingiz va do'stlaringiz uchun qiziqarli narsalarni tashkil qiling (masalan, kinoteatrga borish).
- Oilangiz bilan ko'proq shug'ullaning.
- Onlayn hamjamiyatga qo'shiling.
O'zingizni yaxshilang. Kim bo'lishni xohlayotganingizni o'ylab ko'rishga vaqt ajrating. Biroz vaqt o'tgach, siz juda yaxshi bo'lasiz - uning ismi nima?
- Mashq qilish. Yugurishga boring, yoga bilan shug'ullaning yoki sport bilan shug'ullaning. Jismoniy mashqlar natijasida bo'shatilgan endorfinlar sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va sizni har qachongidan ham yaxshi ko'rinishga olib keladi!
- Kursga boring. Doim sopol idishlar qilishni xohlaysizmi? Yoki sizga karate yoqadimi? Endi boshlash vaqti keldi!
- O'zingizning qiziqishlaringiz haqida bilib oling. Siz doim o'qishni xohlagan romaningizni oching yoki yangiliklarni diqqat bilan kuzatib boring.
O'zingizning lazzatlaringizni o'zgartiring. Ikkalangiz ham bir xil musiqani yoqtirasizmi? Xo'sh, endi emas.
- Bir nechta yangi teledasturlarni sinab ko'ring.
- Yangi va yangi guruhlarni qidirib toping (yoki ota-onangizning yozuvlarini yana qamchilang!)
- O'zingizni eng so'nggi modaga soling yoki o'zingiz yangi uslub yarating!
Ko'zlaringizni ochiq tuting. Ular aytganidek, dengizda ko'proq baliq bor. Ko'ngil ochishda davom eting. Boshqa odamlar bilan o'zaro aloqada bo'lish. Yangi vaziyatlarga kirishganingizda, siz yangi potentsial qiziqishlarga ega bo'lasiz.