Tarkib

• Qadam bosish
• 4 ning 1-usuli: buni sir tuting
• 4-dan 2-usul: Shaxsiy saqlang
• 4-dan 3-usul: Qanday qilib dam olishni tushunib oling
• 4 ning 4-usuli: Xursand bo'ling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ota-onalar yo'q bo'lganda, siz to'satdan zavqlanish va hamma joyda dam olish imkoniyatlarini ko'rasiz. Uyda yolg'izmisiz? Ehtimol siz lazzatli yalang'ochlikni xohlaysizmi? Uyda yalang'och bo'lishga qaratilgan ba'zi qadamlar. Ular nima qilish kerakligini va siringizni qanday saqlashni o'z ichiga oladi.

Qadam bosish

4 ning 1-usuli: buni sir tuting

1. Ota-onangiz qachon qaytib kelishini bilib oling. Savolingiz bilan juda ko'zga tashlanmang, aks holda ota-onangiz biron bir narsadan shubhalanib, sizni tekshiradi!
2. Agar ota-onangiz allaqachon ketgan bo'lsa, ularga qo'ng'iroq qiling. Agar ota-onangiz qachon qaytib kelishiga amin bo'lmasangiz, ushbu sarguzashtni boshlashdan oldin, ularni bilib olish uchun ularga qo'ng'iroq qilish foydali bo'lishi mumkin.
   • "Ovqatlanish uchun uydasizmi?" Yoki "Qaytib kelguningizcha ishimni soat nechada tugatishim kerak?" Va boshqalar kabi umumiy savollarni bering.
   • Savolni oddiy suhbatga siqib qo'yishga harakat qiling. Siz shunday deyishingiz mumkin: "Eh, do'kon yopilguncha qaytib kelsangiz, muzqaymoq olib boramiz!"
   • Yoki uyga ketayotganlarida sizga qo'ng'iroq qiling, deb ayting.
3. Biror narsani echishdan oldin ota-onangiz o'zlarini ifoda etishlarini kuting.
4. Tashqaridan ko'rinmasligingizga amin bo'lmaguningizcha echinmang.
5. Favqulodda vaziyatda kiyishingiz mumkin bo'lgan kiyimlar to'plamiga ega bo'ling. Siz hech qachon kutilmagan mehmon sizni ajablantirishi va qachon… noqulay vaziyatga olib kelishi mumkinligini bilasiz.
6. Ota-onangiz uyga kelishidan oldin kiyimingizni yaxshilab kiying. Hatto belgilangan jadvallar ham o'zgaradi va bu holda xavfsiz tomonda bo'lish yaxshiroqdir!

4-dan 2-usul: Shaxsiy saqlang

1. Ichkarida qoling. Ko'pgina mamlakatlarning qonunlari va madaniyatlariga ko'ra, go'zal tanangizni o'zingiz uchun saqlab qolish (baxtga yoki afsuski) muhimdir. Yaxshi himoyalangan hovli bo'lmasa, uyingizda turing va hech kimga ko'rinishdan saqlaning.
2. Barcha panjurlaringizni va pardalaringizni yoping.
3. Himoya qilinmaydigan derazalardan uzoqroq turing.
4. Eshiklaringizni qulflang. Ushbu sezgir tajriba davomida siz istalmagan kompaniyaning bostirib kelishini xohlamaysiz.

4-dan 3-usul: Qanday qilib dam olishni tushunib oling

1. O'zingizning tashvishlaringizni unuting. Bu yengillik uchun aniq, ammo ajoyib qadam. Chuqur nafas oling, ko'zingizni yuming va tashvishlaringiz sirg'alib o'tsin - xuddi shimlaringiz singari!
2. Uy ishlarini muntazam ravishda bajaring. Oddiy faoliyat deyarli har doim kiyim kiyish kiyimning bezovtaligisiz tasalli va erkinlik beradi. Yalang'och bo'lganingizda changyutgichni tozalash va tozalash qanchalik qiziqarli bo'lishi mumkinligiga hayron qolasiz!
3. O'zingizga ovqat pishiring. Kim biladi? Siz shu tarzda yaxshiroq oshpaz bo'lishingiz mumkin. Gigiena haqida o'ylang va e'tibor bering!
4. Mizg `ib olish. Ko'p odamlar yalang'och uxlash ancha qulayroq deyishadi. Budilnik o'rnatishni unutmang!

4 ning 4-usuli: Xursand bo'ling

1. Yugur va sakrab chiq! Teringizga qarshi harakatlanadigan havo erkinligini his eting. Tabiiy yashash joyingiz orqali yovvoyi antilop kabi silliq sakrab o'ting. Shuningdek, ushbu toifaga kiring: sakrash, qoqish, kulish va h.k.
2. Qo'shiq ayt va raqsga tush! Xususiy rok-kontsertni o'tkazing yoki chuqur taassurot qoldirgan hayoliy tomoshabinlarga ruhiy ballada kuylang.
3. Shkafingizni to'ldiring. Bowler shapkasi? Kamon? Oyoq isitgichlari? Xaltammi? Ushbu va boshqa aksessuarlarning zamonaviy ko'rinishini ko'rish vaqti keldi.
4. Istaganingizni qiling! Agar sizning ichingiz yetarli bo'lsa va sizning basseyningiz bo'lsa, yalang'och suzishingiz mumkin! Shaxsiy mulkingiz tashqarisida sizni hech kim ko'rmasligiga ishonch hosil qiling.

Maslahatlar

• Qochib ketganingiz haqidagi barcha dalillarni tozalang. Oshxonadagi sutyenlar yoki yashash xonasidagi divanda shubha tug'dirishi aniq.
• Agar sizda (yoki katta) birodarlaringiz bo'lsa, echinishdan oldin ular haqida yaxshilab o'ylab ko'ring. Ularni ushbu g'oya bilan rozi bo'lishlariga majbur qiling va bunga majbur qilmang. Hatto yaxshiroq, ularni ham uydan olib chiqing.
• Agar siz uyda yolg'iz qolishingiz kerak emas, balki birodaringiz bilan yolg'iz qolsangiz, echinish oldidan rozi ekanligingizga ishonch hosil qiling.
• Ota-onangiz uyga qachon kelishini so'rab shubhali ovoz chiqarmang.
• Iloji bo'lsa, o'zingizning xonangizga yaqin xonalarda turing.
• Agar ular erta tongda yoki kechqurun jo'nab ketishsa, tungi kiyimlaringizni yoki kundalik kiyimlaringizni tayyorlang, shunda kimdir uyga kelganida siz kiyinayotganingizni aytishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Hech kimni yalang'och bo'lishga majburlamang va bu g'oyani yoqtirmaydigan odamga yalang'och bo'lmang.
• Ommaviy yalang'ochlik har doim ham jinoiy javobgarlikka tortilmaydi, lekin ba'zi joylarda bu noqonuniy bo'lishi mumkin. Bo'ling emas sizning uyingizdan tashqarida kimdir sizning hududingizda jamoat oldida fosh etilishi noqonuniy hisoblanadi.
• Afsuslanishingiz mumkin bo'lgan fotosuratlarni olmang. Sizning kamerangizni yoki kompyuteringizni kim keyinroq ushlashi va qanday ... qiziqarli dalillarga duch kelishi mumkinligini bilish qiyin.