Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: Aytganlaringizni o'zgartiring
• 2-qismning 2-qismi: Qanday gapirishni o'zgartirish
• Maslahatlar

Gapiruvchanlik genetik jihatdan o'tkazib yuborilmaydi va uni har kim, har qanday yoshda o'rganishi mumkin. Agar siz o'zingizning notiqligingizdan xavotirda bo'lsangiz, vaqtni ayting, nafaqat o'zingizning so'zlaringizni, balki qanday qilib aytayotganingizni mashq qiling va yaxshilang.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Aytganlaringizni o'zgartiring

1. Aniq va aniq so'z boyligiga sodiq qoling. Odatda bunday bo'lmasa ham, keng so'z boyligi sizning kuchli so'z boyligingizga ega bo'lishingizni anglatmaydi. Gapiruvchanlik haqida gap ketganda, kamroq narsa ko'proq. Uzoq muddatli tushuntirish oddiy va aniq tushuntirishdan yaxshiroq emas, agar ikkalasi ham bir xil natijaga ega bo'lsa. Aqlli bo'lish uchun ko'proq so'zlardan foydalanmang.
2. Bilganingizdan foydalaning. Doimiy ravishda so'z boyligini oshirishga harakat qiling, ammo boshqa odamlar bilan suhbatlashayotganda bilgan narsangizga sodiq qoling. Siz qila oladigan eng kam ravon narsalardan biri bu ilmli atamani ishlatish yoki bu kabi so'zlarni birin ketin ko'p ishlatish, tinglovchini chalg'itishi.
3. Hech qanday foydali ma'lumot yo'q. Iloji bo'lsa, tinglovchiga fikr yoki g'oyani tushuntirishga yordam beradigan yoki siz aytmoqchi bo'lgan narsani yaxshiroq etkazishga yordam beradigan ko'proq ma'lumot berish muhimdir. Pop madaniyati, mumtoz adabiyot va san'at, tarixiy voqealar va odamlarga murojaat qilish ayniqsa foydalidir va sizni yanada bilimdonroq qilib ko'rsatishi mumkin.
4. To'ldiruvchi so'zlardan foydalanmang. So'zlar va jumlalar orasidagi bo'shliqni "uh", "mmm", "you know", "ha" kabi to'ldiruvchi so'zlar bilan to'ldirishdan kam professional va ravon eshitiladigan narsa yo'q. Bilingki, siz har bir jumlani bu so'zlar bilan to'ldirmaysiz, chunki har bir sukunatni shu tarzda to'ldirish shart emas. Agar iloji bo'lsa, gapirishdan oldin nima demoqchiligingizni yaxshilab o'ylab ko'ring, shunda ushbu plomba moddalariga murojaat qilishingiz shart emas.
5. So'zlaringizni to'g'ri ifoda eting. Ehtimol siz dunyodagi eng ravon nutqni tayyorlagan bo'lishingiz mumkin, ammo agar siz so'zlarni tushunarsiz mo'rtlasangiz, tinglovchilarni zulmatda qoldirasiz. So'zlaringizni aniq ifodalashga vaqt ajrating va har qanday aksanni minimallashtirishga harakat qiling. Agar sizga aniq gapirish qiyin bo'lsa, sizga yordam beradigan ovozli murabbiyni yollang.
6. O'zaro tanish so'zlar va sifatlarni o'rganing. Gapirish bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammolardan biri shundaki, odamlar noo'rin daqiqalarda suhbat chog'ida sukunatlarni keltirib chiqarishi va ularni tayyor bo'lmagan ko'rinishda qilishlari uchun kerakli so'zlarni samarasiz qidirishadi. Buni mashhur bog'lovchi so'zlar va mashhur sifatlar bilan tanishib, tuzating. Agar siz aytmoqchi bo'lgan narsani unutgan bo'lsangiz, tayyor so'zlarni ushlab turish osonroq.
   • Umumiy (va bilimdon) konjugatlar, qo'shimcha ravishda, xususan, garchi va shunga qaramay.
   • Umumiy (va erudit) sifatlar gaplashayotgan narsangizga bog'liq, lekin chiroyli, jirkanch, bema'ni, didli, xushchaqchaq, o'tkinchi, yoqimli va yoqimli so'zlarni o'z ichiga olishi mumkin.
7. Oldindan nima demoqchi ekaningizni o'ylab ko'ring. O'zingizning so'zlaringizni adashtirmaslik va darhol gaplashishni boshlash uchun, aytmoqchi bo'lgan narsalar haqida oldindan o'ylab ko'rgan ma'qul. Javob yozishga o'xshab, oldindan o'ylash sizga keyingi jumlani shakllantirishga vaqt beradi. Ssenariyga shunchaki yopishib olishdan ehtiyot bo'lingki, siz soxta bo'lib tuyulasiz yoki tasodifan muhim so'zlarni unutasiz.

2-qismning 2-qismi: Qanday gapirishni o'zgartirish

1. Gapirishdan qo'rqish va ijtimoiy qo'rquv. Agar sizning ovozingiz titrasa, siz juda yumshoq gapirsangiz yoki gapirganda duduqlana boshlasangiz, notiqlik bilan gapirish juda qiyin bo'ladi. Nutqni terapevt yoki psixologga qo'ng'iroq qilib, bu haqda biror narsa qilishga vaqt ajrating.
2. Rahat bo'ling. Qo'rquvdan qutulish to'g'risida ilgari aytib o'tilgan sharh bilan bir qatorda, siz shunchaki tarang yoki asabiylashishingizni iloji boricha uchratmaysiz. Dam olish uchun kerak bo'lgan hamma narsani qiling, xoh tinglovchilarni ichki kiyimda tinglayotganini tasavvur qilsangiz ham bo'ladimi, yoki yuz berishi mumkin bo'lgan eng yomoni tinglovchilaringiz zerikishidir. Gapirish tabiiy va majburiy bo'lmagan bo'lishi kerak, shuning uchun so'zlar tabiiy ravishda oqishiga yo'l qo'ying va uni qanday etkazib berayotganingiz yoki odamlar bu haqda nima deb o'ylayotganingiz haqida ko'p tashvishlanmang.
3. Ishonch bilan gapiring. O'z-o'zini anglab etganday tuyulgan odamlar avtomatik ravishda xarizmatik va notiqroq odamlar bilan qanday uchrashishini hech ko'rganmisiz? Ishonch bilan gapirganda tinglovchilarda qiziqish uyg'otasiz. O'zingizni shunday his qilmasangiz ham, ishonchli harakat qiling, shunda siz yanada professional va notiq bo'lib ko'rinasiz. Qolaversa, agar siz o'zingizni anglab etgandek tutsangiz, oxir-oqibat ishonchga erishasiz. G'alaba qozonish holati, bu aniq.
4. Sekinroq gapiring. Juda tez gapirish hatto eng bilimdon ma'ruzachini shoshqaloq va tayyor bo'lmagan ko'rinishga olib keladi. Agar siz nima deyishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, tabiiy javob bu sizning nutqingizni tezroq qilishidir, shunda siz oldinroq tugatishingiz mumkin. Bu professionalga o'xshamaydi va siz keskin ko'rinasiz. Gapirishni sekinlashtirishga vaqt ajrating; juda tez emas, sekin gapirgan ma'qul.
5. Tinglovchiga e'tibor bering. Kuchli notiqlar muntazam ravishda tinglovchilar bilan ko'z bilan aloqa qilishadi va ko'pincha boshqa odamlarga doimo qarashadi. Bu ularning nafaqat havoda gaplashayotgani, balki ularning tinglovchilari haqiqatan ham tinglashlari va gaplarini eshitishlari muhimdir. Agar siz faqat bitta odam bilan gaplashsangiz ham, doimiy ravishda ko'z bilan aloqa borligiga ishonch hosil qiling.
6. Agar kerak bo'lsa, yozuvlardan foydalaning. Agar siz nutq so'zlashdan xavotirda bo'lsangiz, yozib oling. O'zingizning fikrlaringizni tartibga solish va ularni yozib qo'yish, vaqti-vaqti bilan ularni eslatma va ilhom sifatida ishlatishingiz mumkin, bu nutqni yo'naltirishning ajoyib usuli. Notalarni skript sifatida ishlatmang, aksincha nutqingizdagi asosiy tushunchalar, so'zlar va iboralarni yodlash usuli sifatida.
7. Oyna oldida mashq qiling. Ha, bunga biroz ko'nikish kerak bo'lishi mumkin, lekin nutq so'zlayotganda o'zingizga qarab, nimani hali yaxshi sozlash kerakligini bilib olasiz. Oyna oldida turing yoki o'zingizning mashq qilayotganingizni videoga oling. Bu sizga ishlar qayerda yaxshi ketayotganini va unchalik yaxshi bo'lmagan joylarni aniqlashda yordam beradi.
8. Ko'proq vaqt o'qish uchun sarflang. Kitoblarni o'qish nafaqat so'z boyligini va tushunchangizni oshiradi, balki tarix va badiiy adabiyotning bilimdon va notiq shaxslari dunyosiga kirishdir. Muntazam o'qing va qahramonlarning so'zlashuvchan ko'rinishiga olib keladigan so'zlariga diqqat bilan e'tibor bering. Agar xohlasangiz, ushbu nutq usulini o'zingizning xohishingizga ko'ra qo'llashingiz mumkin.

Maslahatlar

• Agar sizning yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan biri ayniqsa nutq so'zlovchi bo'lsa, ular qanday gaplashayotganiga e'tibor bering va o'z suhbatlaringizda bunga taqlid qiling.