Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: O'zingizning og'zingiz bilan regidratatsiya qiluvchi vositani (ORS) yarating
• 2-dan 2-usul: ORS qanday ishlashini tushunish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

ORS yoki og'zaki regidratatsiya suyuqligi degandratsiyaga qarshi suyuq, bu shakar, tuz va toza suv bilan tayyorlanadi. Qattiq diareya yoki qusish tufayli suyuqlik yo'qotilishiga yordam berishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, dehidratsiyani davolash uchun ORS suyuqlikni IV orqali yuborish bilan bir qatorda ishlaydi. Siz Pedialyte®, Infalyte® va Naturalyte® savdo markalari ostida sotiladigan paketlar kabi paketlarni ishlatib, ORS qilishingiz mumkin. Ammo siz o'zingiz ham uyda toza suv, tuz va shakardan ORS tayyorlashingiz mumkin.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: O'zingizning og'zingiz bilan regidratatsiya qiluvchi vositani (ORS) yarating

1. Qo'llaringizni yuving. Ichimlikni tayyorlashdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving. Toza krujka yoki shishani tayyorlang.
2. Ingredientlarni tayyorlang. O'zingizning ORS echimingizni yaratish uchun sizga quyidagilar kerak:
   • osh tuzi (masalan, yodlangan tuz, dengiz tuzi yoki koser tuzi)
   • toza suv
   • granulyatlangan yoki shakar kukuni
3. Quruq ingredientlarni aralashtiring. 1/2 choy qoshiq osh tuzi va 2 osh qoshiq shakarni toza idishga yoki idishga soling. Siz ham granuladan, ham shakar kukunidan foydalanishingiz mumkin.
   • To'g'ri miqdorni o'lchash uchun qo'lingizda bir choy qoshiq bo'lmasa, siz shakar bilan to'la musht va uchta barmoq o'rtasida joylashgan bir chimdik tuzni olishingiz mumkin. Biroq, bu o'lchash usuli bu qadar aniq emas va shuning uchun tavsiya etilmaydi.
4. Bir litr toza ichimlik suvi qo'shing. Agar siz bir litrni o'lchash qobiliyatiga ega bo'lmasangiz, unga 5 stakan suv qo'shing (har bir stakanga taxminan 200 ml). Faqat toza suvdan foydalaning. Siz shisha suvdan yoki yangi qaynatilgan va sovutilgan suvdan foydalanishingiz mumkin.
   • Faqat suvdan foydalaning. Sut, sho'rva, meva sharbati yoki alkogolsiz ichimlik suvi mos emas, chunki suvdan boshqa suyuqlik bilan tayyorlangan ORS ishlamaydi. Qo'shimcha shakar qo'shmang.
5. Yaxshilab aralashtiring va iching. ORSni qoshiq bilan suvga yaxshilab aralashtiring. Taxminan bir daqiqali kuchli aralashtirishdan so'ng, aralash suvda to'liq eritilishi kerak. Endi suyuqlik ichishga tayyor.
   • Siz 24 soat davomida ORSni muzlatgichda saqlashingiz mumkin. Eritmani boshqa saqlamang.

2-dan 2-usul: ORS qanday ishlashini tushunish

1. U ORS eritmalarini ichishni tavsiya qiladimi, shifokoringizdan so'rang. Agar siz qattiq diareya yoki qusish bilan og'rigan bo'lsangiz, tanangiz suvni yo'qotadi, bu sizning suvsizlanishingizga olib kelishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz quyidagi alomatlarni sezasiz: ko'proq chanqaysiz, og'zingiz quriydi, uyqusiraysiz, siydikni kamroq siyishingiz kerak, siydingiz to'q sariq rangga ega, bosh og'rig'i, quruq teri va bosh aylanishi paydo bo'ladi. Agar siz ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini sezsangiz, shifokoringizni chaqiring. Agar alomatlar unchalik kuchli bo'lmasa, ehtimol sizga shifokor tomonidan ORS eritmasi yoki og'iz orqali regidratator ichish buyuriladi.
   • Agar tekshirilmasa, suvsizlanish jiddiy bo'lib qolishi mumkin. Jiddiy suvsizlanishni ko'rsatadigan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: juda quruq og'iz va teri, o'ta qorong'i yoki jigarrang siydik, kamroq elastik teri, pulsning pasayishi, ko'zlar cho'kib ketgan, hushidan ketish, umumiy jismoniy zaiflik va hatto koma. Agar siz yoki siz parvarish qilayotgan odamda kuchli suvsizlanish alomatlari bo'lsa, darhol favqulodda yordamga murojaat qiling.
2. ORS eritmasi qanday qilib qattiq suvsizlanishni oldini olishini tushunib oling. ORS shunday tuzilganki, ichimlik tuzning yo'qolishini to'ldiradi va tanangizning suvni singdirish qobiliyatini yaxshilaydi. Suvsizlanishning birinchi alomatlarida ORSni qabul qilish yaxshidir. Birinchi navbatda, bunday ichimlik tanangizni qayta tiklashga yordam beradi. ORS eritmalarini ichish orqali suvsizlanishni oldini olish davolashdan ko'ra osonroqdir.
   • Agar siz qattiq suvsizlanishdan azob chekayotgan bo'lsangiz, kasalxonaga yotqizishingiz va IV orqali suyuqlik berishingiz kerak bo'ladi. Ammo, agar suvsizlanish alomatlari dastlabki bosqichda sezilsa, siz uyda ORS eritmalarini tayyorlashingiz va engil dehidratsiyani o'zingiz davolashingiz mumkin.
3. ORS ichishni o'rganing. ORSni kun davomida bir vaqtning o'zida mayda qultumlar bilan ichish yaxshidir. Siz ovqatlanish paytida ichimlik ichishingiz mumkin. Agar siz qussangiz, ORS eritmalarini bir muddat ichishni to'xtating. 10 daqiqa kutib turing va eritmaning bir qismini yana iching. Agar siz bolangiz bo'lsa va emizikli bo'lsangiz, ORS eritmalari bilan davolanish paytida emizishni to'xtatmang. Siz diareya tugamaguncha ORS eritmalarini ichishingiz mumkin. Quyida biz sizga qancha ORS boshqarishingiz kerakligini ko'rsatdik:
   • Chaqaloqlar va kichkintoylar: 24 soat davomida 0,5 litr ORS
   • Bolalar (2 yoshdan 9 yoshgacha): 24 soat davomida 1 litr ORS
   • Bolalar (10 yoshdan katta) va kattalar: 24 soat davomida 3 litr ORS
4. Agar diareya bo'lsa, shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini biling. OHR eritmasini ichishni boshlaganingizdan bir necha soat o'tgach semptomlar yo'qolishi kerak. Siz tez-tez siyishingiz kerak, siydikingiz asta-sekin och sariq rangga va deyarli tiniq bo'lib qoladi. Hech qanday yaxshilanish bo'lmasa yoki quyidagi alomatlarga duch kelsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling:
   • diareya qon yoki qora tarri najas bilan aralashtiriladi
   • doimiy qusish
   • yuqori isitma
   • qattiq suvsizlanish (bosh aylanishi, uyquchanlik, ko'zlar botgan, oxirgi 12 soat ichida siydik yo'q)

Maslahatlar

• Diareya odatda uch yoki to'rt kun ichida tugaydi. Bolada haqiqiy xavf tanadagi suyuqlik va ozuqaviy moddalarni yo'qotishida bo'ladi, bu esa suvsizlanishga va to'yib ovqatlanishga olib kelishi mumkin.
• Bolani iloji boricha ko'proq ichishga undang.
• Siz dorixonada yoki dorixonada ORS paketlarini sotib olishingiz mumkin. Har bir paket bitta qabul qilish uchun etarli va 22 gramm ORSni kukun shaklida o'z ichiga oladi. Paketdagi aniq ko'rsatmalarga muvofiq eritmani aralashtiring.
• "BRAT" deb nomlangan parhez (banan, guruch, olma va tost) diareyaning og'ir holatlarini tiklashda yordam beradi va ba'zi hollarda suvsizlanishni oldini oladi, chunki bu ovqatlar oson hazm qilinadi va sizning ichaklaringizga yumshoq ta'sir qiladi.
• Agar siz diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, sink qo'shimchalarini olishni o'ylab ko'ring. Diareyaning dastlabki xurujidan so'ng, tanangizdagi sink miqdorini to'ldirish va keyingi diareya xurujlarini kamaytirish uchun har kuni 10 dan 20 mg gacha sink qabul qilishingiz mumkin. Sinkga boy ovqatlar orasida istiridye va qisqichbaqa kabi qisqichbaqalar mavjud, ammo boyitilgan nonushta va pomidor sousidagi oq loviya tarkibida sink ham ko'p. Yuqoridagi ovqatlarni iste'mol qilish yordam berishi mumkin, ammo og'ir diareya tufayli tanangizdagi pasaygan sink miqdorini to'ldirish uchun ozuqaviy qo'shimchalar qabul qilish ham muhimdir.

Ogohlantirishlar

• Siz foydalanadigan suv har doim ifloslanganligini tekshiring.
• Agar diareya bir hafta o'tgach bartaraf etilmasa, shifokor yoki sog'liqni saqlash mutaxassisidan maslahat so'rang.
• Diareya tabletkalari, antibiotiklar va boshqa dori-darmonlari bo'lgan bolaga hech qachon bu dorilarni shifokor yoki ro'yxatdan o'tgan hamshira buyurmasa, bermang.