Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: Masxara qilishni kamaytiring
• 4-usulning 2-usuli: Orqaga teging
• 4-dan 3-usul: Do'stligingizni yaxshilang
• 4 ning 4-usuli: bezorilar bilan ishlash

Agar sizning do'stlaringiz sizni har doim masxara qilganday tuyulsa, ular haqiqatan ham sizning do'stlaringizmi yoki yo'qmi deb ikki marta o'ylab ko'rishingiz mumkin. Ular sizni nozik nuqtaga urishni yaxshi ko'radigan bezorilar bo'lganida, boshqacha. Haqiqiy do'st hech qachon sizni xafa qiladigan narsani qilmaydi. Do'stlar orasida ozgina masxara qilish odatiy holdir, lekin agar u har doim bir tomondan kelib chiqsa yoki bu doimo sodir bo'lsa, bunga toqat qilmang. Agar siz masxara qilishni qanday to'xtatish kerakligini bilib olsangiz, bu endi sizni bezovta qilmaydi.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Masxara qilishni kamaytiring

1. O'zingizga qanday kulishni o'rganing. Agar o'zingizni xijolat qilsangiz va o'zingizni anglasangiz, bu juda hiyla-nayrang bo'lishi mumkin, ammo bu juda muhim qadam. Bolalar qattiqqo'l bo'lishi mumkin va kattalarga qaraganda boshqalarga nima qilishlari haqida kamroq o'ylashga moyil. Agar siz xafa bo'lganingizni ko'rsatsangiz, bu ba'zi odamlarda eng yomonni keltirib chiqaradi va sizni bezovta qiladi.
   • Siz jamoat joyida aniq bir xatoga yo'l qo'yganingizda, masalan, ichimlikni ag'darib tashlash, biron narsani ag'darish yoki ushlab turgan narsangizni tashlab yuborish paytida o'zingizga kulish juda muhimdir.
   • Bunday vaziyatni boshqa bolalar qanday hal qilishini ko'rib chiqing. Ular buni darhol hazil qilishadi ("Bugun menda nima bor? Men hamma narsaga qoqilib ketaman!"). Do'stlari ularni baribir qo'pol ekanliklari uchun, hatto "salqin" bolalar guruhlari bilan ham mazax qilishlari mumkin. Ammo bir daqiqadan so'ng u ko'zlarini tikib qo'yadi va do'stlariga qisqartirishni aytadi ... shunda ular shunchaki boshqa narsa haqida gaplashadilar.
   • O'zingizga juda qattiq munosabatda bo'lmang. Har kim vaqti-vaqti bilan uyatli narsa qiladi. Buni xayolingizdan chiqarishga harakat qiling va shunchaki davom eting - boshqalarga bu bilan hech qanday yomon narsa yo'qligini ko'rsatasiz.
   • Avvaliga bu biroz g'ayritabiiy tuyulishi mumkin, shuning uchun o'zingizni majburlashingiz kerak. Ammo amaliyot mukammal qiladi!
2. Ishonch bilan harakat qiling. Siz doimo o'zingizni ishonchli his qilishingiz shart emas, lekin hech bo'lmaganda shunga o'xshash bo'lish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling; ishonchli ko'rinishga ega bo'lsangiz, odamlar sizni mazax qilish ehtimoli kamroq. Odamlar boshqalarni o'ziga ishongan holda qo'rqitishadi. Agar ular nima deyishingizni bilmasalar, ular sizni masxara qilish xavfiga duch kelmaydilar - agar aqlli izoh qaytarib bersangiz, ular o'zlarini ahmoq qilishlarini bilishadi.
   • Tinchlik bilan gaplashing. Siz asabiylashganda, tez-tez tezroq gapirasiz ... osonroq qiling va o'zingizga yanada ishonchli ko'rinasiz.
   • Tana tilingizni tomosha qiling. Bu klişega o'xshaydi, lekin elkangizni tekis qilib, iyagingizni ko'tarishga harakat qiling. Shunda siz nafaqat o'ziga ishonchli ko'rinasiz, balki o'zingizni ham shunday his qilasiz.
   • Qo'shnidagi katta o'g'ilingiz bilan, onangizning do'sti yoki do'stingizning ukasi bilan suhbatlashing. Agar do'stlaringiz sizni asabiylashtiradigan joyda bo'lishmoqchi bo'lmasalar, siz tanigan odamlar bilan suhbatlashish sizni bezovta qilmaydi. Qanchalik ko'p mashq qilsangiz, hayajonli vaziyatlarda bo'lgan odamlar bilan suhbatlashish shunchalik osonlashadi.
   • Yodingizda bo'lsin, odamlar haqiqatan ham sizga o'ylagandek e'tibor berishmaydi. Sizning atrofingizdagi barcha bolalar, shu jumladan, eng mashhurlari - faqat o'zlari haqida qayg'uradilar. Ular juda yoqqanlaridan, ular yoqtirgan kishiga ahmoqona gap aytishidan yoki do'stlari bugun ularning sochlari to'g'ri kelmasligini, ular sizga e'tibor berishga vaqtlari bo'lmasligini ko'rishadi. Shunday qilib, xonaga kirganingizda hamma sizga qarab turibdi, deb o'ylamang. Odatda bunday emas.
3. Buni da'vo qilishga harakat qiling. Ba'zan siz o'zingizning manfaatingiz uchun masxara qilishingiz mumkin, bu sizga qarshi bo'lmagan narsangiz haqida yoki siz kimdir sizni rashk qilgani uchun sizni masxara qilmoqda deb o'ylaganingizda. Bunga yaxshi misol, yigit do'stini kiyintirish uchun mazax qilsa bo'ladi, ayniqsa u qizni hayratga solish uchun deb o'ylasa. Xafa bo'lish o'rniga, boshqa odam buni "Ha, mening yangi shlyapam bor ... va bu menga ham juda yaxshi ko'rinadi!"
4. Uni sizdan uzoqlashtirsin. Ushbu yondashuv hiyla-nayrangni talab qiladi, ammo agar siz uni o'zlashtira olsangiz, bu turli xil noqulay vaziyatlarda juda samarali bo'lishi mumkin. Sizni bezovta qilganda, bu sizga zarar qilmaydigan qilib ko'rsating va biroz g'azablangan, ammo g'azablanmagan ko'rinishga ega bo'ling. Ayni paytda, "Yaxshi bolalar, etarlicha kulinglar, endi ulg'ayinglar" kabi bir narsa o'ylab ko'ring.
   • Masxara qilishni umuman e'tiborsiz qoldirmang, aks holda siz xafa bo'lib, bunga juda jiddiy munosabatda bo'lgandek tuyulasiz.
   • Ular bilan rozi bo'lmang yoki o'zingizni kamsitmang, aks holda ularni yanada jirkanchroq qilishga undaysiz.

4-usulning 2-usuli: Orqaga teging

1. Orqaga masxara qilishni o'rganing. Hayotda muhim mahorat - bu odamlarni xafa qilmasdan masxara qilish qobiliyatidir. Kichkina masxara qilish hayotning bir qismidir. Agar siz hazil qila olsangiz, boshqalar sizni piss qilib tanlashi mumkin emas.
   • Ba'zi odamlar do'stlarini yoki yaqinlarini ularni sevgani uchun masxara qilishadi - ular haqiqatan ham kulgili deb o'ylashadi. Agar siz ularni xafa qilmasdan masxara qilsangiz, ular buni qadrlashadi.
2. Buni ozgina aks ettiring. Misol uchun, agar do'stingiz sizni o'g'il bola haqida mazax qilsa, siz: "Nega baribir mening muhabbat hayotim sizni shu qadar qiziqtiradi?" Yoki kimdir sizning yangi sochingizni haqida hazillashayotgan bo'lsa, siz: "Qachondan beri mening sochlarim ushbu do'stlar guruhi uchun suhbatning asosiy mavzusi bo'ldi?"
3. Diqqat qilish. Agar siz tanqidni chetlab o'tishni yaxshi biladigan va ularni masxara qilganda, aqlli izohlarni qaytarib bera oladigan kishining yonida bo'lsangiz, e'tibor bering. U bu bilan qanday shug'ullanishini, nima deyilganini va unga qanday javob qaytarishini bilib oling. Agar sizni masxara qilsalar, "Siz boshqa odam bu vaziyatda nima degan bo'lar edi?" Deb o'ylashingiz mumkin.
4. "Ha, va… dan foydalaning."- usul. Do'stlaringiz sizni o'zgartirayapman deb o'ylashlari va ikkalangiz bir-biringizdan ajralib qolishidan qo'rqib, sizni mazax qilishlari mumkin. Ular sizni bezovta qilishadi, chunki siz kabi rivojlanish osonroq - o'zgarish qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Agar siz ularning hazilini ko'tarib, bir qadam oldinga qo'ysangiz, bu sizning ichingizda hanuz o'sha odam ekanligingizni va ularga tahdid qilishlarini his qilishning hojati yo'qligini ko'rsatadi.
   • Agar do'stingiz sizni yangi charm ko'ylagi bor deb mazax qilsa va u: "Xo'sh, mototsikl sichqonchasi?", Deb aytsa, siz "Ha, va ... hammasi emas. Ertaga men boraman mototsiklim bilan akulalarga to'la basseyndan sakrab o'tishga harakat qilaman ".
   • Siz yangi sharf kiyib oldingiz. Yigitingiz: "Do'stim, bu sizning qiz do'stingizning sharfimi?" Keyin: «Ha, albatta! va … Menda uning ichki kiyimlari ham bor ”.

4-dan 3-usul: Do'stligingizni yaxshilang

1. Bu sizni bezovta qilayotganini ayting. Do'stlar orasida ozgina masxara qilish odatiy holdir, lekin agar shunday holatlar tez-tez sodir bo'ladigan bo'lsa, endi sizga yoqmaydi, ehtimol bu qo'ldan chiqib ketgan. Do'stlaringiz bu sizni bezovta qilayotganini hatto bilmasligi ham mumkin. Har bir do'stingiz bilan guruhda emas, alohida-alohida to'qnashganingizga ishonch hosil qiling. Bu sodir bo'layotgan paytda bu haqda gapirish, masxaralashni yanada kuchaytirishi mumkin.
   • O'zingizning taxminlaringiz haqida aniq gapiring. Bu aniq bir voqea bo'lganmi? Sizga yaxshi bo'lishi uchun u nima qilishi kerak edi?
   • Bilingki, masxara qilish ba'zi bir odamlarning fe'l-atvoriga kiradi - sizning do'stingiz uni sizni yana masxara qilishdan to'xtata olmasligi mumkin. Uni bajara olmaydigan va'dasini berishga majburlamang. Shunda siz shunchaki bir-biringizni yomon ko'rasiz.
   • Konkret bo'lishga harakat qiling. Agar sizda ma'lum bir mavzu mavjud deb hisoblasangiz, undan bu haqda sizni masxara qilishni to'xtatishini so'rang. Yoki boshqa do'stlaringizni tez-tez qo'zg'atadigan ma'lum bir do'stingiz bo'lsa, u buni bilishini so'rang va to'xtashini so'rang.
   • Do'stingizni ayblamang, chunki bu ularni faqat mudofaa qiladi. "Nega doim menga shunaqa yomon munosabatda bo'lasan?" Kabi so'zlarni aytmang. Aksincha: "Odamlar meni og'irligimdan bezovta qilishlari menga haqiqatan ham yoqmaydi - boshqalar buni qilganda iltimos, qo'llab-quvvatlaysizmi?"
   • Xulq-atvorini o'zgartirish ustida ishlash uchun qo'llaridan kelgancha harakat qilishlari shart ekan, ularga siz bilan yaxshi ekanligini bildiring. "Biz asrlar davomida do'st bo'lib kelganmiz, to'g'rimi? Bu meni bezovta qiladigan yagona narsa ... bundan buyon shu narsaga e'tibor berishni istasangiz, hammasi yaxshi bo'ladi" kabi bir narsa ayting.
   • Agar siz ba'zan bezorilikka haddan tashqari ta'sir qilganingizni yoki bu haqda kulishga qiynalayotganingizni bilsangiz, do'stlaringiz bilan bu haqda ishlayotganingizni ayting. Ayting: "Men juda sezgir bo'la olishimni bilaman va shu bilan ishlashga harakat qilyapman. Balki sizlar men buni yaxshilab hal qilgunimcha meni biroz o'ylab ko'rishingiz mumkin?"
   • Biroq, agar ular bezovta qilishni davom ettirsalar, ularni bo'sh qoldirmang. Ba'zan odamlar jabrlanuvchiga: "Hey, ko'nglingni ko'tar!", Deb bezorilarini oqlaydilar. yoki "Sizda hazil tuyg'usi yo'qmi?" Agar shunday bo'lsa, o'zingizni ayblamang.
2. Biror narsa sizni bezovta qiladimi, deb so'rang. Ba'zilar sizni bezovta qilishadi, chunki ular siz bilan gaplashishdan qo'rqishadi. Keyin ular buni hazil sifatida suhbatga qo'shishga harakat qilishadi. Agar siz bunday holatdan shubhalansangiz, do'stingizni chetga oling va u sizga aytmoqchi bo'lgan narsa borligini so'rang. So'nggi paytlarda bezorilik haqiqatan ham yomon tushunchaga aylandi, deb ayting va buning sababini bilmoqchisiz.
   • To'satdan masxara qilishni boshlagan do'stlar bilan yoki ularning odatdagi kulgili hazillari to'satdan shafqatsiz bo'lib qolsa, ushbu usuldan foydalaning.
   • Ikkalangiz o'rtasida tushunmovchilik bo'lishi mumkin va bu birdan kutilmaganda, masxara qilish darhol to'xtaydi.
3. Nima uchun buni qilishlarini bilib oling. Ba'zan do'stlar sizni tahdid qilganingizni his qilishlari uchun sizni mazax qilishadi, agar ular sizni ularga qaraganda ko'proq mashhur bo'lib qoldingiz deb o'ylashsa. Ular faqat salbiy e'tibor bo'lsa ham, guruhning e'tiborini xohlashadi. Agar ular sizni qo'yib yuborsalar, ular yaxshiroq chiqadi deb o'ylashadi.
   • Agar sizni birdan odatdagidan ko'proq masxara qilsangiz va buning sababini bilmasangiz, boshqalar sizni avvalgidan ko'ra jozibali yoki o'ziga ishonganroq ko'rishni boshlashlari mumkin - u holda ko'nglingizni ko'taring, bu yaxshi narsa bo'lishi mumkin!
   • Do'stingizning hayotida ularga nisbatan ishonchsizlikni keltirib chiqaradigan biron bir narsa bo'lganligini o'ylab ko'ring. Ehtimol, u e'tiborni o'ziga qaratishga harakat qilayotgandir. Bu siz haqingizda umuman bo'lmasligi mumkin.
4. Uni qo'yib yuborishga tayyor bo'ling. O'zingiznikidan kattaroq qilmang va kechirim so'ramang. Yaxshi do'stingiz sizni xafa qilishini tushunadimi yoki yo'qmi deb so'ralmasdan kechirim aytadi. Ammo agar siz u hech narsa yomon emas deb o'ylaganida uni yomon his qilishga majbur qilsangiz, u sizni yomon ko'rishi mumkin. Agar siz hali ham do'st bo'lib qolishni istasangiz, ularga ayting-chi, agar u sizni ozgina kamsitadigan bo'lsa, demak siz yaxshisiz.
   • Agar vaziyat o'zgarishiga rozi bo'lganingizdan keyin u sizni masxara qilishni davom ettirsa, do'stlikni to'xtatish haqida o'ylashingiz kerak bo'lishi mumkin. Sizning hayotingizdagi o'rtacha odamlar sizga juda ko'p keraksiz stressni berishadi.

4 ning 4-usuli: bezorilar bilan ishlash

1. Hujumga o'ting. "Hujum - bu eng yaxshi himoya" degan naql bor. Agar siz buni qila olaman deb o'ylasangiz, bezorilikni kurtakka singdirib to'xtata olasiz. Agar siz har doim ma'lum bir sinfda kimdir sizni bezovta qilsa, o'tirganingizda darhol ular bilan gaplashishingiz mumkin. Kulgili tarzda ayting: "Ha ha - soat 14:00. Albatta, sochlarim haqida yana gaplashadigan vaqt keldi". Hiyla - bu sizning bezoringizni zerikarli va bashorat qilinadigan qilib qo'yishdir.
   • Agar siz bezorining do'stlarini sizning hazilingizdan kuldirishga qodir bo'lsangiz, ularni bezoriga aylantirishingiz mumkin. Boshqalarni bezovta qilishni yaxshi ko'radigan odamlar ko'pincha o'zlarini do'stlar guruhida ko'rishadi, ular ham bir-birlarini masxara qilishni yaxshi ko'rishadi.
   • Buzg'unchining so'nggi istagi - do'stlari oldida uni mazax qilish.
2. Vaziyatni nazorat qiling. Agar siz tajovuzkorroq texnikaga etarlicha ishonchingiz komil bo'lsa, suhbatni o'z zimmangizga olishingiz ham mumkin. Sizga nima uchun kerak bo'lganligi sababini bilsangiz, ularni o'chirishingiz mumkin. Agar ular nima uchun sizni bezovta qilishayotganini bilib olsangiz, vaziyatni tortishuvsiz hal qilishning boshqa usullarini topishingiz mumkin.
   • Har safar sizni bezovta qilayotgan odamdan o'zini aniqlab berishni xohlaysizmi, deb so'rang. ("Nega bunday deb o'ylaysiz?" Yoki "Nega men buni qildim deb o'ylaysiz?")
   • G'azablanmasligingizga yoki istehzoli ko'rinmasligingizga ishonch hosil qiling, chunki bu uning g'azabini kuchaytiradi.
3. Hech qachon boshqa birovni masxara qilmang. Siz boshqalarni masxara qilsangiz ham, sizni eng ko'p mazax qilgan do'stlaringizni masxara qilsangiz ham, siz darhol axloqiy ishonchingizni yo'qotasiz. Agar siz ularni bezovta qila boshlasangiz, ular shunchaki ular bilan o'yin o'ynashni xohlaysiz deb o'ylashadi. Ba'zi bolalar bezorilikni juda yaxshi ko'radilar va ular o'zlarini masxara qilishlariga ahamiyat bermaydilar - ular ko'pincha to'rtta katta akalari bo'lgan haqiqatan ham qattiq qizlar. Boshqalarni masxara qila boshlagan lahzada siz ham nishonga aylanasiz. O'zingizni himoya qiling, lekin xafa bo'lmang.
4. Birovga ayting. Agar vaziyat haqiqatan ham qo'ldan chiqsa va uni nazorat ostiga ololmasangiz, o'qituvchi yoki ota-onangiz bilan suhbatlashing. Ehtimol, ular aytganingizni hech kim bilmasdan vaziyatni hal qilishning yo'lini topishlari mumkin.
   • Ushbu yondashuvga ehtiyot bo'ling, chunki agar bezori sizga aytganingizni bilib qolsa, u sizga yanada yomonroq munosabatda bo'lishi mumkin.
   • Sizning obro'ingizdan ko'ra sizning xavfsizligingiz va ruhiy farovonligingiz muhimroq. Agar siz bezorilikni zo'ravonlik deb o'ylasangiz, siz o'zingizni va bezovtalanayotgan boshqa bolalarga gapirish uchun qarzdormisiz.