Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Prezervativsiz homiladorlikning oldini olish uchun tibbiy usullardan foydalanish
• 3-dan 2-usul: Homiladorlik xavfini kamaytirish uchun tabiiy usullardan foydalanish
• 3 ning 3 usuli: prezervativning qo'shimcha qiymatini tushunish

Prezervativ ishlatmasdan istalmagan homiladorlik xavfini kamaytirishning bir necha yo'li mavjud. Siz shifokoringizdan har xil tibbiy usullarni so'rashingiz mumkin (va ular uchun retsept olishingiz mumkin) yoki siz tabiiy yo'l bilan borishingiz mumkin. Shu bilan birga, prezervativning kontratseptsiya vositalaridan tashqari boshqa foydalari ham borligini yodda tuting - ya'ni jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar (jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar) ning oldini olish.Homiladorlikning oldini olishning 100% kafolatlangan yagona usuli - bu jinsiy aloqada bo'lmaslik; boshqa barcha variantlar homiladorlik xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, ammo ular homiladorlikning oldini olish uchun hech qachon kafolatlanmaydi.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Prezervativsiz homiladorlikning oldini olish uchun tibbiy usullardan foydalanish

1. Gormonal tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini oling. Agar siz ayol sifatida prezervativ ishlatmasdan homiladorlikning oldini olishni istasangiz, eng keng tarqalgan variant - gormonal tug'ruq nazorat qilish tabletkalari. Ular sizning shifokoringiz tomonidan mavjud; tabletkalar estrogen va progesteron birikmasidan yoki faqat progesterondan iborat. Odatda, siz kuniga bir kunni 21 kun, so'ngra "soxta tabletkalarni" etti kun davomida (tanangizda hayz ko'rish o'rniga qon ketganda) qabul qilasiz.
   • Turli xil tarkibdagi turli xil kontratseptsiya tabletkalari mavjud. Qaysi biri sizga mos kelishini aniqlash uchun shifokoringizdan turli xil variantlar haqida so'rang.
   • Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarining afzalligi shundaki, ular homiladorlikning oldini olishda 91% samaralidir (va hatto dozani o'tkazib yubormasdan har kuni aynan shu vaqtda qabul qilish samaraliroq).
   • Agar siz erkak sifatida bir ayol bilan jinsiy aloqada bo'lsangiz va uning homilador bo'lishini istamasangiz, siz undan tabletkani muntazam ravishda qabul qiladimi, deb so'rashingiz mumkin. Biroq, erkaklar uchun ushbu kontratseptsiya usulining salbiy tomoni shundaki, ular ayolning har kuni ularni qabul qilishini va dozani o'tkazib yubormasligini aytadigan so'zlariga bog'liq va ishonishlari kerak.
2. Intrauterin vosita (spiral) oling. Spiral yoki spiral - bu bachadondagi qin ichiga joylashtirilgan kichik T shaklidagi moslama (u erda bir necha yil saqlanib qoladi va kontratseptsiya vazifasini bajaradi). Ular homiladorlikning oldini olishda 99% dan yuqori samaraga ega.
   • Mavjud spirallarga quyidagilar kiradi: Mirena spirali, Kyleena va mis spirali.
   • Mirena spirali gormonlarga asoslangan. Bu qimmatroq va besh yil davom etadi, ammo foydasi shundaki, u hayz ko'rishi va qon ketishini kamaytiradi. Kyleena spirali ham gormon spirali bo'lib, u besh yilga xizmat qiladi.
   • Mis spiralida gormonlar mavjud emas. Afzalliklari shundaki, u arzonroq va 10 yilgacha davom etishi mumkin, ammo salbiy tomoni shundaki, sizning hayz ko'rishingiz va oylik qon ketishingiz kuchayishi mumkin.
   • Spiral uchun retseptni shifokoringizdan olishingiz mumkin. Shifokor, uni qo'yish uchun siz bilan uchrashuvni rejalashtirishi mumkin, bu odatda atigi bir necha daqiqa davom etadi.
   • Bachadon bo'yni bachadonining tor teshigidan o'tishi kerak bo'lganida spiral qo'yish ham bir xil darajada og'riqli bo'lishi mumkin, ammo u kiritilgandan keyin boshqa og'riq sezmaslik kerak.
3. Boshqa gormonal kontratseptivlarni sinab ko'ring. Boshqa gormonal variantlar orasida vaginal halqa, Depo-Provera kontratseptiv in'ektsiyasi va tug'ilishni nazorat qilish patch mavjud. Ular shifokorning retsepti bo'yicha mavjud.
   • Vaginal halqa (NuvaRing) - bu sizning qiningizga qo'shib, u erda uch hafta davomida qoldiring (va qon ketishi uchun uni bir hafta davomida chiqarib oling). U qin ichida bo'lganida gormonlar (estrogen va progesteron aralashmasi) ajratib ovulyatsiyani bostiradi. Jinsiy aloqa paytida uzuk kamdan-kam uchraydi va odatda foydalanuvchi yoki sherik buni sezmaydi. Nosozlik ehtimoli normal foydalanish bilan 9% ni, mukammal foydalanish bilan 0,3% ni tashkil qiladi. Uzuk uch soatgacha yopiq turishi mumkin, shuning uchun siz jinsiy aloqasiz jinsiy aloqani afzal ko'rsangiz, bu imkoniyat.
   • Depo-Provera kontratseptiv in'ektsiyasi sizning shifokoringiz tomonidan har uch oyda bir marta amalga oshiriladi, shuning uchun afzalligi shundaki, har uch oyda borganingizda, kontratseptiv tabletkalarni muntazam ravishda ichishni unutmang (yoki boshqa usuldan foydalaning). Har uch oyda bir marta ukol qilganlar uchun muvaffaqiyatsizlik ehtimoli 1 foizdan kam.
   • Tug'ilishni nazorat qilish joylari taxminan 5 sm x 5 sm o'lchamda va teringizga qo'llaniladi. Har bir yamoq bir hafta davom etadi va keyin uni o'zgartirish kerak bo'ladi - ketma-ket uchdan foydalanishingiz kerak, keyin qon ketishi uchun yamoqsiz hafta. Yamalar kontratseptiv tabletkalari bilan bir xil gormonlarni o'z ichiga oladi va to'g'ri ishlatilganda (va har hafta ehtiyotkorlik bilan o'zgartiriladi), ishlamay qolish ehtimoli 1% dan kam.
   • Tug'ilishni nazorat qiluvchi implanton haqida so'rang. Ushbu kontratseptiv tayoq sizning qo'lingizga kiritiladi va to'rt yilgacha davom etadi.
4. Spermitsidni tanlang. Spermitsid - bu qinga kiritiladigan jel yoki ko'pik, sperma uchun zaharli bo'lgan kimyoviy moddalar tomonidan spermani ushlaydi va o'ldiradi. Ular sizning mahalliy dori-darmon do'konida yoki dorixonada mavjud. Spermitsid jellarining ishdan chiqish darajasi taxminan 22% ni tashkil qiladi.
5. Servikal qopqoq yoki diafragma kabi to'siq usulidan foydalaning. Bachadon bo'yni qopqog'i va diafragma - bu ayolning bachadon bo'yni ustiga qiniga kirishini bildiradi. Bu sperma bachadonga tushishini oldini oladi. Bachadon bo'yni qopqog'i yoki diafragma tarkibida odatda spermani o'ldiradigan kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, homiladorlik ehtimolini kamaytiradi. Muvaffaqiyatsizlik xavfi hech qachon homilador bo'lmagan ayollarda taxminan 14% ni va bundan oldin homilador bo'lgan ayollarda 29% ni tashkil qiladi.
   • Siz shifokoringizdan bachadon bo'yni qopqog'ini yoki diafragmani olishingiz mumkin.
6. Sterilizatsiya qilishni afzal qiling. Homiladorlikning oldini olishning eng ishonchli variantlaridan biri bu erkak yoki ayolni (yoki ikkalasini) sterilizatsiya qilishdir. Biroq, bu doimiy protsedura ekanligini ta'kidlash muhimdir. Agar kelajakda o'zingizning biologik farzandlaringizni istamasligingizga to'liq ishonmasangiz, buni qilmaslik kerak.
   • Erkak uchun protsedura vazektomiya deb ataladi. Ushbu protsedurada uning vas deferenslari kesiladi. Bu erkakning homilador bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
   • Ayol uchun protsedura tubal ligatsiya deb ataladi. Ayolning bachadon naychalari (tuxumdonlardan bachadonga urug'lanmagan tuxum olib boradigan) kesiladi. Bu tuxumni urug'lantirilmasligini ta'minlaydi va shu bilan homiladorlikning oldini oladi.

3-dan 2-usul: Homiladorlik xavfini kamaytirish uchun tabiiy usullardan foydalanish

1. "Qo'shiq aytishdan oldin cherkovdan chiqib ketish" usulini sinab ko'ring. Prezervativ ishlatmasdan homiladorlik xavfini kamaytirishning bir usuli - qo'shiq aytishdan oldin cherkovdan chiqish. Ushbu usul erkakning jinsiy olatni bo'shatilishidan oldin chiqarishi bilan bog'liq, shunda sperma ayolning qiniga kirib, homiladorlikka olib kelmaydi.
   • Ushbu usul bilan bog'liq muammo shundaki, spermatozoidlarning bir qismi (pre-cum) erta chiqishi mumkin (haqiqiy bo'shashishdan oldin va shu bilan erkak jinsiy olatni tortib olmaguncha), bu homiladorlikni oldini olishda ushbu usulni atigi 78% samarali qiladi.
2. "Kalendar usuli" dan foydalaning. Texnik jihatdan, har oyda ayol aslida homilador bo'lishi mumkin bo'lgan bir necha kun bor. Aksariyat ayollar 28 kunlik tsiklga ega, bu uning hayz kunining birinchi kunidan boshlanadi. Odatda, ovulyatsiya 14-kuni sodir bo'ladi, ammo ayol ovulyatsiyadan oldin va keyin bir necha kun davomida unumdor bo'lishi mumkin.
   • Agar ayol oldindan yoki eng serhosil kunlaridan keyin jinsiy aloqada bo'lsa, uning homiladorlik ehtimoli ancha past bo'ladi.
   • Taqvim usulining kamchiligi shundaki, hamma ayollarda aynan 28 kunlik tsikllar mavjud emas. Ayollar o'rtasida biroz farq bor va hatto har oyda doimiy hayz tsikliga ega bo'lmagan ayollar ham bor. Shuning uchun bu usul prezervativsiz homiladorlikning oldini olishda atigi 76% ni tashkil qiladi.
   • Agar sizning tsiklingiz doimiy ravishda 28 kun atrofida bo'lsa, tsiklingizning oxiridan 14 kunni oling va buni eng serhosil kunlaringizning boshlanishi deb hisoblang. Ayolning hayz davrining ikkinchi yarmi (ovulyatsiyadan keyin) odatda tsiklning birinchi yarmidan (ovulyatsiyadan oldin) ko'proq mos keladi.
3. Fiziologik xususiyatlarni qayd etish orqali serhosilligingizni kuzatib boring. Tug'ilishingizni kuzatib borish usullaridan biri bu ayolning o'ta serhosilligini aniqlash uchun bazal harorat va / yoki bachadon shilliq qavatining sekretsiyasi kabi fiziologik xususiyatlarni qayd etishdir.
   • "Tana harorati" usuli bilan ayol har kuni ovqatlanishdan oldin ertalab haroratini o'lchash uchun birinchi narsa bo'lishi kerak. Bu ovulyatsiyadan keyin taxminan 0,2 dan 0,5 darajagacha ko'tariladi. Shuning uchun ayolning hayz ko'rganidan keyingi birinchi kundan boshlab tana harorati ko'tarilgandan uch kun o'tguncha prezervativ, spermitsid yoki boshqa gormonal bo'lmagan kontratseptsiya usulini qo'llash tavsiya etiladi.
   • "Servikal mukus usuli" bilan ayol bachadon shilliq qavatining sekretsiyasining xususiyatlarini kuzatadi. Odatda, bir muddat o'tgach darhol bo'shatish bo'lmaydi, keyin keyingi kunlarda yumshoq yopishqoq, ovulyatsiya atrofida kunlarda bir oz namroq va aniqroq bo'lgan juda shilimshiq chiqindilar va uning "unumdor davri" ning oxirida ko'rinadigan bo'shliqlar bo'lmaydi keyingi hayz davrining boshlanishi. Shuning uchun bachadon bo'yni shilimshiqligi mo'l, tiniq va ho'l bo'lgan kunlarda ayol eng serhosil bo'lgani uchun jinsiy aloqadan qochish kerak.
4. Tabiiy usullar hali ham homiladorlik xavfini tug'dirishini tushunib oling. Ham "cherkov ashulasidan chiqib ketish" usuli, ham kalendar usuli kontratseptsiyaning tibbiy usullariga qaraganda ancha kam samara beradi. Agar siz haqiqatan ham homiladorlikning oldini olishni istasangiz, ushbu texnikaga ishonmaslik muhimdir. Buning sababi:
   • Agar siz erkak sifatida tasodifan ayolni homilador qilib qo'ygan bo'lsangiz, u odatda homiladorlikni davom ettirish yoki qilmaslik (yoki abort qilishni) 100% tanlash huquqiga ega.
   • Bu shuni anglatadiki, ayolni homilador qilish orqali, agar u bolani ushlab turishni xohlasa, sizga yordam berish uchun siz moddiy javobgar bo'lasiz, shuningdek, ota-ona uchun javobgar bo'lishingiz kerak.
   • Ham erkaklar, ham ayollar istalmagan homiladorlikdan ta'sirlanishadi. Siz tayyor bo'lgunga qadar go'dak uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olish, mansab, munosabatlar yoki hayotingizning boshqa sohalariga tegishli boshqa rejalarga ta'sir qilishi mumkin (va ehtimol orqada qolishi mumkin).
   • Agar siz, ayol sifatida, tasodifan homilador bo'lib qolgan bo'lsangiz, siz bolani ushlab turish yoki olmaslik haqida qat'iy qarorga duch kelasiz - agar bu sizning yashash joyingiz qonuniy bo'lsa.

3 ning 3 usuli: prezervativning qo'shimcha qiymatini tushunish

1. STD xavfini kamaytirish uchun prezervativni ko'rib chiqing. Prezervativlardan foydalanmaslik to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, prezervativlarning jinsiy yo'l bilan yuqadigan va homiladorlikning oldini olishdagi ahamiyatini hisobga olish kerak. Agar siz boshqa kontratseptiv vositalardan foydalansangiz ham, masalan, tug'ilishni nazorat qilishning gormonal shakli, ular sizni STD (jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar) dan himoya qilish uchun hech narsa qilmaydi. Shuning uchun prezervativ xavfsiz jinsiy aloqada bo'lishda muhim ustunlikka ega.
   • Prezervativ jinsiy a'zolar orasidagi aloqani kamaytirish va spermani qindan tashqariga chiqarib, sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qiladi. Ikkala yo'l bilan ham infektsiya bir kishidan boshqasiga o'tadi.
2. Agar siz jinsiy sherigingizga to'liq ishonmasangiz, prezervativdan foydalaning. Agar siz uzoq muddatli monogam munosabatda bo'lsangiz, sherigingiz muqobil kontratseptiv vositalardan, masalan, hap yoki spiraldan foydalanadimi yoki yo'qligini bilib olasiz, chunki siz u kishi bilan ishonch munosabatlarini o'rnatgansiz va ehtimol tug'ilishni nazorat qilishning eng yaxshi strategiyasini muhokama qilgansiz ikkalangiz uchun. Ammo, agar sizda hali to'liq ishonish uchun etarlicha yaxshi bilmagan yangi jinsiy sherik bo'lsa, prezervativ kontratseptsiyaning eng ishonchli usullaridan biri ekanligini tushunish muhimdir.
   • Agar siz erkak bo'lsangiz, yangi ayol jinsiy sherik aslida "tabletkada" (yoki boshqa kontratseptiv vositasidan foydalangan holda) va etarlicha mas'uliyatli ekanligiga hech qachon amin bo'lmaysiz.
   • Agar ayol qasddan homilador bo'lishga harakat qilsa, kontratseptivlarni qabul qilish to'g'risida yolg'on gapirish mumkin.
   • Xuddi shu tarzda, erkak vazektomiya qilinganligi haqida ayolga yolg'on gapirishi mumkin. Yoki u qo'shiq aytishdan oldin cherkovdan chiqib ketganini aytishi mumkin va keyin buni qilmaydi.
   • Prezervativdan foydalanish har ikki tomon uchun ham ishonch muhim bo'lmagan kontratseptsiyaning to'g'ridan-to'g'ri va to'g'ridan-to'g'ri usuli hisoblanadi.
3. Agar prezervativ buzilsa yoki ishlamasa, favqulodda kontratseptsiya vositasini qidiring. Prezervativ homiladorlikning oldini olishda 82% samarali. Ammo, agar prezervativ jinsiy aloqa paytida uzilib qolsa, darhol favqulodda kontratseptsiya vositasiga murojaat qilish kerak.
   • Favqulodda kontratseptsiya vositasini mahalliy dorixonada yoki dorixonada yoki ko'pincha supermarketda sotib olishingiz mumkin.
   • Sizning tanlovingiz tabletkadan ertalab (Norlevo) yoki mis spirali. Himoyalanmagan aloqadan keyin Norlevoni iloji boricha tezroq ichish kerak (ideal holda bir kun ichida, chunki u uzoq kutganingizdan samarasiz). Biroq, Norlevo himoyasiz jinsiy aloqada bo'lganidan keyin 72 soatdan keyin foydalanish mumkin. Mis spirali favqulodda kontratseptsiya vositasi sifatida himoyasiz aloqadan keyin 5 kungacha samarali bo'ladi.
   • Boshqa variantlarga Ulipristal asetat va estrogen va progesteron kombinatsiyasini o'z ichiga olgan tabletkalar kiradi. Ushbu favqulodda kontratseptivlar uchun sizga shifokorning retsepti kerak.
4. Agar homiladorlikni tasavvur qilib bo'lmaydigan bo'lsa, zaxira himoyasi sifatida prezervativdan foydalaning. Har qanday usul muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin bo'lganligi sababli, homilador bo'lishni mutlaqo xohlamagan holatlarda bir nechta usulni, masalan, prezervativni ham, tug'ilishni nazorat qilish tabletkasini ham qo'llash oqilona. Homiladorlikni xavf ostiga qo'yishdan va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlarni bartaraf etishdan ko'ra ehtiyot bo'lish yaxshiroqdir.