Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Biz har kuni qaror qabul qilamiz; Biz aytayotgan va qilayotgan har bir narsa - bu ataylab qilsak ham, qilmasak ham, qarorlarning natijasidir. Katta yoki kichik har qanday tanlov bilan to'g'ri qaror qabul qilishning oson retsepti yo'q. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - imkon qadar ko'proq burchakka yaqinlashish va o'sha paytda mos va muvozanatli ko'rinadigan harakatlar rejasini tanlashdir. Agar qaror qabul qilish muhim bo'lsa, tashvishlanishingiz mumkin.Biroq, qaroringizni kamroq qo'rqitadigan qilish uchun bir nechta oddiy narsalar mavjud, masalan, eng yomon stsenariyni aniq belgilash, elektron jadval yaratish va sezgiingizga ergashish. Qaror qabul qilishni o'rganish uchun o'qing.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Qo'rquvingizning manbasini tushuning

1. 

   
   
   Qo'rquvingizni yozing. Qo'rquvlaringizga e'tibor berish ularni tushunishingizga yordam beradi va natijada yanada to'g'ri qaror qabul qiladi. Qabul qilishingiz kerak bo'lgan qarorni yozishdan boshlang. Qaror bilan bog'liq har qanday tashvishingizni tavsiflang yoki ro'yxating. O'zingizga baho bermasdan o'zingizga barcha qo'rquvlaringizni bildirishga ijozat bering.
   • Masalan, o'zingizdan: "Men qanday qaror qabul qilishim kerak va xato qilsam nima bo'lishidan qo'rqaman?"

2. 

   
   
   Eng yomon stsenariyni aniqlang. Qarorni yozayotganingizda va nima uchun qo'rqayotganingiz qaror bilan bog'liq bo'lsa, keyingi qadamni bajaring. Mumkin bo'lgan har bir variant uchun eng yomon vaziyatni aniqlashga harakat qiling. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lib qolsa, yomon narsa yuz berishi mumkin bo'lgan qarorni maksimal darajada oshirish jarayonni qo'rqitmaydi.
   • Masalan, bolalaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish uchun doimiy ish bilan yarim kunlik ish o'rtasida qaror qabul qilishingiz kerak bo'lsa, har qanday qarorning eng yomon holati to'g'risida o'ylab ko'ring.
     • Agar siz doimiy ish joyini tanlasangiz, eng yomon stsenariy - bu siz bola rivojlanishidagi muhim daqiqalarni sog'inasiz va ular sizga katta bo'lganingizda buni ayblashadi.
     • Agar siz yarim kunlik ishni tanlasangiz, eng yomon stsenariy - oylik to'lovlarni to'lashga qodir emasligingiz.
   • Haqiqatan ham eng yomon ssenariy sodir bo'lishiga qaror qiling. "Muammoni yanada kuchaytirishi" yoki vaqtni o'ylamasdan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng yomon narsalarga biriktirish oson. O'zingiz o'ylab topgan eng yomon stsenariyni sinab ko'ring va bunga nima sabab bo'lganini ko'ring. Bu sodir bo'lishi mumkinmi?

3. 

   
   
   Siz qabul qilgan qaror abadiy qoladimi yoki yo'qmi, o'ylab ko'ring. Yomon narsalar bo'lishi mumkin deb o'ylaganingizda, qaroringizni o'zgartira oladimi yoki yo'qmi deb o'ylang. Aksariyat qarorlar qaytarib berilishi mumkin, shuning uchun shuni yodda tutingki, agar sizga bunday qaror yoqmasa, vaziyatni keyinroq hal qilish uchun har doim o'zgartirish kiritishingiz mumkin.
   • Masalan, siz bolalaringiz bilan vaqt o'tkazish uchun yarim kunlik ishni tanlashga qaror qildingiz deylik. Agar siz hisob-kitoblaringizni to'lashda muammolarga duch kelsangiz, to'liq kunlik ish qidirib, qaroringizni bekor qilishingiz mumkin.

4. 

   Do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz bilan suhbatlashing. Qattiq qarorlarni yolg'iz qabul qilishingiz kerak deb o'ylamang. Sizga yordam berish yoki hech bo'lmaganda muammolaringizni tinglash uchun ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringizning yordamidan foydalaning. Qaroringiz va eng yomon narsadan qo'rqishingiz haqida batafsil ma'lumot bering. Do'stingiz yoki qarindoshingiz sizga foydali maslahat va / yoki dalda berib, sizni xotirjam his qilishingizga yordam berishi uchun bu sizning qaroringiz to'g'risida tashvish bildirishni osonlashtiradi.
   • Shuningdek, siz vaziyatda bo'lmagan va neytral qarashlarga ega odamlar bilan suhbatlashishni o'ylashingiz mumkin. Odatda bu holda terapevt juda foydali bo'ladi.
   • Hatto shunga o'xshash vaziyatlarda tajribasi bo'lgan odamlarni Internet orqali qidirishni o'ylashingiz mumkin. Agar siz bolalar bilan ko'p vaqt o'tkazish uchun to'la vaqtli ish bilan yarim kunlik ish o'rtasida qaror qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning muammoingizni Internetdagi ota-onalar forumiga yuborishingiz mumkin. Siz xuddi shu qarorni qabul qilishi kerak bo'lgan odamlarning fikrlarini va sizning holatlaringizda nima qilishlarini aytib beradigan ba'zi odamlarning fikrlarini ko'rasiz.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Qarorlarni ko'rib chiqing

1. 

   Tinchlanmoq. Ko'tarinki, ijobiy yoki salbiy his-tuyg'ular, barchasi to'g'ri qaror qabul qilishingizga ta'sir qilishi mumkin. Qaror qabul qilishingiz kerak bo'lganda, birinchi qadam ko'pincha iloji boricha xotirjam bo'ladi. Agar tinchlanmasangiz, aniq o'ylamaguningizcha qaror qabul qilmang.
   • O'zingizni tinchlantirish uchun bir necha marta chuqur nafas olishga harakat qiling. Agar ko'proq vaqtingiz bo'lsa, tinch xonaga boring va taxminan 10 daqiqa chuqur nafas oling.
   • Chuqur nafas olish mashqlarini bajarish uchun avval qo'lingizni qorin ustiga, ikkinchisini ko'kragingizga qo'ying. Nafas olayotganda qorin va ko'krak qavarganini sezasiz.
   • Burundan sekin nafas oling. Nafas olishda 4 ga qadar hisoblang. O'pkangiz kengayganida nafasingizni his etishga e'tiboringizni qarating.
   • Nafasingizni 1-2 soniya ushlab turing.
   • Burun yoki og'iz orqali muloyimlik bilan nafas chiqaring. Nafas chiqarayotganda 4 ga hisoblang.
   • Ushbu amaliyotni daqiqada 6-10 marta 10 daqiqa davomida takrorlang.

2. 

   Iloji boricha ko'proq ma'lumot to'plang. Ko'pgina qarorlar aniq qaror qabul qilish uchun ma'lumotga ega bo'lganda yaxshiroq bo'ladi. Qarorlar qabul qilish, ayniqsa muhim mavzular bo'yicha, mantiqqa asoslangan bo'lishi kerak. Qaror to'g'risida iloji boricha ko'proq ma'lumot topish uchun qidiruvni amalga oshiring.
   • Masalan, agar siz bolalaringizga ko'proq vaqt ajratish uchun to'liq kunlik ishda qolish va yarim kunlik ishga o'tishni tanlash to'g'risida qaror qabul qilmoqchi bo'lsangiz, ish joyingizni o'zgartirganda har oy yo'qotadigan daromadingizni bilishingiz kerak. Shuningdek, bolangizga qancha vaqt sarflashingizni o'ylab ko'rishingiz kerak. Sizning qaroringizni qabul qilishda yordam beradigan ushbu ma'lumotlarni, shuningdek tegishli ma'lumotlarni yozib oling.
   • Siz boshqa variantlarni ham ko'rib chiqishingiz va ular haqida ma'lumot to'plashingiz kerak. Masalan, siz xo'jayiningizdan haftasiga kamida bir necha kun masofadan turib ishlashingiz mumkinmi deb so'rashingiz mumkin.

3. 

   Muammoni tushunish uchun "nima uchun beshta savol" uslubidan foydalaning. O'zingizga "nima uchun savol berasiz?" Besh urinish muammoning manbasini aniqlashga va to'g'ri qaror qabul qilayotganingizni bilishga yordam beradi. Masalan, oilangiz bilan ko'p vaqt o'tkazish uchun doimiy ish kunini ushlab turish va yarim kunlik ishga o'tish o'rtasida qaror qabul qilishga harakat qilsangiz, beshta savol nima uchun bo'lishi mumkin:
   • "Nega men yarim kunlik ishni ko'rib chiqaman?" Chunki men hech qachon bolalar bilan uchrasha olmayman. "Nega men hech qachon bolalar bilan uchrasha olmayman?" Chunki men kechqurun kechqurun uyga kech kelaman. "Nega men ko'p kechalar uyga kech kelaman?" Chunki kompaniyaning yangi mijozlari bor va bu mening ko'p vaqtimni oladi. "Nega bu mening ko'p vaqtimni oladi?" Chunki men yaxshi ish qilishga harakat qilaman va bu lavozimning ko'tarilishi bilan qoplanishiga umid qilaman. "Nega men lavozimdan ko'tarilishni xohlayman?" Oilani boqishdan ko'ra ko'proq pul ishlash uchun.
   • Bunday holda, beshta savol, nega sizni lavozimdan ko'tarilishga umid qilsangiz ham, ish vaqtini qisqartirish haqida o'ylashingizni tavsiya qiladi. Bu erda to'g'ri qaror qabul qilish uchun qo'shimcha tadqiqotlarni talab qiladigan ziddiyat mavjud.
   • Savollarga ko'ra, muammo vaqtinchalik bo'lishi mumkin degan beshta savol, siz yangi mijozlar uchun juda ko'p ishlaysiz. O'ylab ko'ring: yangi mijozlar bilan tanishishingiz bilan sizning ish vaqtingiz mavjudmi?

4. 

   Kimga ta'sir qilganini o'ylab ko'ring. Avvalo, qaroringiz sizga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Xususan, ushbu qaror sizning o'zingizga nisbatan qarashingizga qanday ta'sir qiladi? Sizning qadriyatlaringiz va maqsadlaringiz qanday? "Qiymat sharti" bo'lmagan qarorlarni qabul qilish (ya'ni ular sizning asosiy e'tiqodingizga to'g'ri kelmaydi) sizni baxtsiz va norozi qilishi mumkin.
   • Masalan, agar ambitsiya sizning asosiy qadriyat bo'lsa, bu sizning shaxsiyatingizning chuqur qismidir, unda yarim kunlik ish joyiga o'tish maqsadga muvofiq bo'lmasligi mumkin, chunki siz endi o'z ambitsiyangizni ta'qib qilmaysiz. Rivojlaning va kompaniyaning rahbari bo'ling.
   • Ba'zan sizning asosiy qadriyatlaringiz boshqa qadriyatlar bilan ziddiyatga olib kelishi mumkin. Masalan, siz o'zingizning asosiy qadriyatlaringiz sifatida ham ambitsiyalarga, ham oilaviy yo'nalishlarga egasiz. Qaror qabul qilish uchun bir qiymatni boshqasidan ustun qo'yishingiz kerak. Qaror qanday qadriyatlarga ta'sir qilishini tushunsangiz, to'g'ri qaror qabul qilishingiz mumkin bo'ladi.
   • Shuningdek, masalaning yoki sizning qaroringizning boshqalarga ta'sirini hisobga olishingiz kerak.Buning oqibatlari siz g'amxo'rlik qilayotgan odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinmi? Qaror qabul qilish jarayonida boshqa qadriyatlarni hisobga oling, ayniqsa siz turmush qurgan bo'lsangiz yoki farzandli bo'lsangiz.
   • Masalan, yarim kunlik ishga o'tish qarori bolangizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki bu ular siz bilan juda ko'p vaqt o'tkazishini anglatadi, ammo siz salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki siz ishdan ketishingiz kerak rag'batlantirish. Bu sizning oilangizga ham salbiy ta'sir qiladi, chunki bu daromadni kamaytiradi.

5. 

   Barcha variantlaringizni sanab bering. Bir qarashda sizda bitta yo'nalish bordek tuyulishi mumkin, lekin ko'pincha bunday emas. Variantlar ko'p bo'lmagan holatlarda ham, alternativalar ro'yxatini tuzishga harakat qiling. To'liq ro'yxat mavjud bo'lguncha ularni baholamang. Iltimos, buni diqqat bilan bajaring. Agar muqobil variantlarni topish qiyin bo'lsa, bir nechta oila a'zolari yoki do'stlari bilan o'ylab ko'ring.
   • Albatta, ro'yxatni qog'ozga yozishingiz shart emas. Ehtimol, bu ro'yxat faqat sizning boshingizda bo'lishi kerak!
   • Siz har doim ro'yxatdan narsalarni o'chirishingiz mumkin, ammo aqldan ozgan g'oyalar siz hech qachon o'ylamagan ijodiy echimlarni taklif qilishi mumkin.
   • Masalan, siz kompaniyada qo'shimcha ish vaqtini talab qilmaydigan yana bir doimiy ish topishingiz mumkin. Siz odamlarni uy ishlarini bajarish, oilangiz uchun bo'sh vaqt o'tkazish uchun yollashingiz mumkin. Siz hatto "butun oilaviy ish tuni" ni yaratishingiz mumkin, unda hamma bir xonada birgalikda ishlaydi va o'zingizni yanada yaqinroq his qilishingizga yordam beradi.
   • Tadqiqotlar ham ko'rsatmoqda ham Bir nechta tanlov ko'proq chalkashliklarga va qaror qabul qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Ro'yxat bo'lganda, umuman haqiqatga mos kelmaydigan narsalarni chiqarib tashlang. Ro'yxatingizda taxminan beshta variantni saqlashga harakat qiling.

6. 

   Qaroringizdan kutilgan foyda va yo'qotishlarni taqqoslash uchun jadvallarni yarating. Agar sizning muammoingiz murakkab bo'lsa va siz juda ko'p mumkin bo'lgan natijalarni boshdan kechirayotganingizni his qilsangiz, qaror qabul qilish jarayonini kuzatish uchun elektron jadval yaratishni o'ylab ko'ring. Elektron jadval yaratish yoki oddiygina qog'ozga elektron jadval yaratish uchun Microsoft Excel dasturidan foydalanishingiz mumkin.
   • Elektron jadval yaratish uchun ko'rib chiqilayotgan variantlarning har biri uchun ustun yarating. Har bir mumkin bo'lgan natijaning foydalari va yo'qotishlarini taqqoslash uchun har bir ustunda ikkita kichik ustun yarating. + Va - belgilaridan ijobiy va salbiyni belgilang.
   • Shuningdek, ro'yxatdagi har bir element uchun qiymat kiritishingiz mumkin. Masalan, "Yarim kunlik ish joyiga o'tish" ro'yxatida +5 ga "Har kuni kechqurun bolalaringiz bilan ovqatlanasiz" reytingini berishingiz mumkin. Boshqa tomondan, xuddi shu ro'yxatdagi "daromadingizni oyiga 10 million dongga kamaytiradi" tarkibida -20 ball to'plashingiz mumkin.
   • Elektron jadvalni to'ldirgandan so'ng, siz qiymat ballarini qo'shishingiz va qaysi biri yuqori ball to'plashingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, agar siz shunchaki shunday qilsangiz, qaror qabul qila olmaysiz.

7. 

   Fikrlash lahzalari o'rtasida sukunat yarating. Ijodkorlar buni bilmasligi mumkin, ammo g'oyalar, qarorlar va echimlar ular o'ylamagan yoki sekin o'ylamagan paytda paydo bo'ladi. Demak, ijodiy va aqlli echimlar yoki g'oyalar o'ylanmagan ong holatida paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun odamlar meditatsiya qilishadi.
   • Qaror qabul qilishdan oldin savollar berish va ma'lumotlar yoki bilimlarni to'plash muhim, ammo agar siz haqiqatan ham aqlli va ijodiy qaror qabul qilmoqchi bo'lsangiz, o'ylashni to'xtatish yoki hech bo'lmaganda sekin o'ylashingiz kerak. yana. Nafas olish meditatsiyasi - bu koinotning ijodkorligi va donoligi sizga singib ketishiga imkon berish uchun fikrlar o'rtasida sukunat o'rnatishning tuzilmagan usullaridan biridir. Ushbu tuzilmaviy usul sizga ko'p vaqt sarflashni talab qilmaydi, chunki kundalik vazifalarni bajarishda nafas olishingizni bilishingiz mumkin, ovqat pishirish, tishlarini yuvish, sayr qilish va hk. Boshqa usullar uchun, iltimos, ushbu toifadagi maqolalarni o'qing.
   • Quyidagi misolga qarang: musiqa yozish uchun bilim va ma'lumotlarga (vositalarga) ega bo'lgan musiqachi, masalan, cholg'u chalish, qo'shiq aytish, qo'shiq yozish va hokazo, lekin ijodiy aql asosiy yangi vosita orqali etkaziladi. bu vositalarni boshqaradigan narsa. Ha, musiqa asboblari, qo'shiq aytish va hokazolarni bilish muhim, ammo ijodiy aql qo'shiqning mohiyatini belgilaydi.

8. 

   Dürtüsel va aqlli qarorlarni ajratib olishni o'rganing. Odatda impuls bir muncha vaqt o'tib ketadi. Masalan, ovqatlanish, xarid qilish, sayohat qilish va hokazolarni tanlashga qaror qilish, ammo aqlli qarorlar ongda bir muncha vaqt, ehtimol kunlar, haftalar yoki oylar davomida saqlanib qoladi.
   • Aqlli qaror impulsiv shaklda bo'lishi mumkin, ammo siz hali ham ma'lum vaqt davomida o'zingizni shunday his qilyapsizmi, e'tibor bering. Va shuning uchun siz ma'lumot to'plaganingizdan so'ng, ma'lumotli qaror qabul qilish uchun savollar berib, jim bo'lishingiz kerak.
   • Tajriba: Amaliyot impulsiv ravishda paydo bo'lganida, unga nisbatan chuqur nafas olgandan keyin uning sifatiga e'tibor bering.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Qaror qabul qilish

1. 

   O'zingizni do'stingizdek tuting. Ba'zan qarorni vaqtincha qabul qilmaslik sizga to'g'ri tanlovni aniqlashga yordam beradi. Xuddi shu qarorni qabul qilishga intilayotgan yaxshi do'stingizga maslahat bergandek o'ylang. Ularga qanday qaror qabul qilishni maslahat berasiz? Nega bunday maslahat berasiz?
   • Ushbu usul yordamida rolli o'yin o'ynashga harakat qiling. Bo'sh stul yoniga o'tirib, kimdir bilan gaplashayotgandek bo'lib ko'ring.
   • Agar yolg'iz suhbatlashishni xohlamasangiz, maslahat uchun o'zingizga xat yozishga harakat qilishingiz mumkin. Xatni yozish bilan boshlang: «Aziz X, men sizning ahvolingizni ko'rdim. Menimcha, siz qilishingiz kerak bo'lgan eng yaxshi narsa ____ ". O'zingizning nuqtai nazaringizni (begona nuqtai nazardan) taqdim etib, xatni yozishni davom eting.

2. 

   Tanqidchilarni o'ynang. Ushbu o'yin sizga haqiqatan ham ushbu qarorni qanday his qilayotganingizni bilishingizga yordam beradi, chunki siz qarama-qarshi nuqtai nazardan qarashingiz va o'zingizning fikringiz kabi himoya qilish uchun bahslashishingiz kerak. Agar siz qilmoqchi bo'lgan narsaga qarshi ishlatadigan argumentingiz mantiqiy bo'lsa, siz ko'rib chiqadigan qo'shimcha ma'lumotlarga ega bo'lasiz.
   • Tanqidiy o'yinni o'ynash uchun afzal ko'rgan tanlovingizni amalga oshirish uchun biron bir sababga qarshi bahs olib borishga harakat qiling. Agar hukm qilish oson bo'lsa, siz boshqa tanlov qilishingiz kerak.
   • Masalan, agar siz bolalaringizga ko'proq vaqt ajratish uchun yarim kunlik ishlashga moyil bo'lsangiz, dam olish kunlari va ta'til kunlarida farzandlaringiz bilan qimmatli vaqt o'tkazishingizga ishora qilib, bahslashing. Siz yo'qotadigan pul va targ'ibot imkoniyatlari bir nechta oilaviy kechki ovqatlarni o'tkazib yuborishga arziydi, deb bahslashishingiz mumkin, chunki ular bolalar uchun o'sha paytda bir necha qo'shimcha soat sarflashdan ko'ra yaxshiroqdir. qorong'i. Bundan tashqari, bu sizning reklama lavozimingizga foyda keltiradi va e'tiborga olish kerak.

3. 

   O'zingizni aybdor his qilsangiz, o'ylab ko'ring. Aybdorlikdan xalos bo'lish uchun qaror qabul qilish odatiy holdir, ammo o'zini aybdor his qilish sog'lom qaror qabul qilish uchun ijobiy turtki emas. Aybdorlik hissi voqealar va natijalarga nisbatan qarashimizni ko'pincha buzadi, shuning uchun ularni (yoki undagi rolimizni) aniq ko'rmaymiz. Aybdorlik hissi, ayniqsa, ish va uy hayotini mukammal muvozanatlashtirish uchun ijtimoiy bosimga duch keladigan ishchi ayollar orasida tez-tez uchraydi.
   • Biror narsani aybdorlik bilan qilmaslik ham xavfli bo'lishi mumkin, chunki bu bizning qadriyatlarimizga mos kelmaydigan qarorlar chiqarishimizga sabab bo'ladi.
   • Aybning motivlarini aniqlashning usullaridan biri bu "kerak" yoki "kerak" degan gaplarni topishdir. Masalan, siz "Yaxshi ota-onalar barcha vaqtlarini bolalariga sarflashlari kerak" yoki "X soat davomida ishlaydigan janob A shubhasiz yomon ota" kabi his qilishingiz mumkin. Bunday bayonotlar sizning ustunligingizga emas, tashqi hukmga asoslanadi.
   • Shunday qilib, sizning qaroringiz aybdorlik bilan bog'liqligini aniqlash uchun orqaga qadam qo'ying va vaziyatni o'rganib chiqing. haqiqiyShaxsiy qadriyatlaringiz (hayotingizni shakllantiradigan asosiy e'tiqodlar) sizga to'g'ri bo'lgan narsani aytib beradi.Siz doimiy ishlayotganingiz uchun bolalar haqiqatan ham ta'sir qiladimi? Yoki shunday deb o'ylaysizmi, shuning uchun boshqalar sizni xuddi shunday his qilishingizga "kerak" deb aytyaptimi?

4. 

   Kelajak haqida o'ylash. Oxir oqibat, qaror qabul qilishning eng yaxshi usuli bu bir necha yildan so'ng o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'rishdir. Oynaga qanday qarayman deb o'ylaganingizni o'ylab ko'ring. Nabiralaringizga qanday tushuntirasiz. Agar siz uzoq muddatli natijalar nima ekanligini bilishni istamasangiz, o'zingizning yondashuvingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak.
   • Masalan, yaqin 10 yil ichida yarim kunlik ish rejimiga o'tishga qaror qilganingizdan afsuslanasizmi deb o'ylaysizmi? Agar shunday bo'lsa, nega? Yarim kunlik ish vaqtida olmagan 10 yillik to'liq ish kunida nimani olasiz?

5. 

   O'z sezgiingizga ishoning. Sizda qanday qaror to'g'ri ekanligini his qilishingiz mumkin, shuning uchun hammasi bajarilmasa, sezgiingizga ishoning. Elektron jadvalda buning aksi aks etganida, o'zingizni to'g'ri deb bilgan narsangizga qarab qaror qabul qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hissiyotlarga asoslangan holda qaror qabul qiladigan odamlar, o'zlarining hissiyotlari asosida qaror qabul qilganlarga qaraganda ko'proq qarorlaridan mamnun bo'lishadi.
   • Nima qilish kerakligini o'zingizdan so'rang. Agar sizda sezgi yaxshi bo'lsa va qaysi qaror sizni ko'proq qoniqtiradigan qilishingizni bilsangiz, ushbu qarorga moyil bo'ling. Qaror qabul qilishni qiyinlashtiradigan narsa siz bilmagan narsangizga bog'liq o'zgarish va noqulaylikdir.
   • Bir lahzani mulohaza qilish sizga sezgi sezishingizga yordam beradi.
   • Qanchalik ko'p qaror qabul qilsangiz, shuncha yaxshi sezasiz va sezgiingizni kuchaytirasiz.

6. 

   Zaxira rejangiz bor. Rejani tuzish, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan salbiy natijalar haqida xavotirda yordam beradi. Eng yomon stsenariyni boshqarish uchun zaxira rejasini tuzing. Sizga bu reja kerak bo'lmasligi mumkin bo'lsa-da, zaxira rejasini tuzish sizga eng yomon stsenariyni engish uchun o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi. Etakchi lavozimdagi odamlardan ko'pincha zaxira rejalari bo'lishi kutiladi, chunki yomon narsalar har doim ham bo'lishi mumkin. Bu ahamiyatsiz qarorlarni qabul qilishda ham foydalidir.
   • Zaxira rejasiga ega bo'lish, misli ko'rilmagan qiyinchiliklar yoki to'siqlarni moslashuvchan tarzda engishga imkon beradi. Kutilmagan vaziyatlarga moslashish qobiliyati sizning qaroringiz muvaffaqiyatiga bevosita ta'sir qilishi mumkin.

7. 

   Tanlang. Siz qanday qaror qabul qilsangiz ham, barcha natijalar uchun javobgarlikni qabul qilishga tayyor bo'ling. Agar ishlar rivojlanmasa, har doim ehtiyot bo'lmaslikdan ko'ra ongli ravishda qaror qabul qilish yaxshiroqdir. Hech bo'lmaganda qo'lingizdan kelganini qildim deb ayta olasiz. Qaroringizni qabul qiling va borishga tayyor bo'ling. reklama

Maslahat

• Hech qanday stsenariy mukammal emas. Qaror qabul qilganda, boshqa qarorlar tanlanmayotganidan pushaymon bo'lmaslik va tashvishlanmaslik uchun buni iloji boricha chin dildan qiling.
• Agar siz qaror haqida uzoq vaqt o'ylayotgan bo'lsangiz, barcha variantlar bir xil darajada yaxshi. Bunday holda, har bir variant katta ijobiy va salbiy tomonlarga ega. Variantlardan biri oldingilaridan sezilarli darajada yaxshiroq bo'lishi mumkinligi haqida qaror qabul qilasiz.
• To'g'ri qaror qabul qilish uchun sizga etarli ma'lumot berilmasligi mumkinligini unutmang. Variantlarni qisqartirishda muammoga duch kelsangiz, ko'proq qidiring. Sizga kerak bo'lgan ma'lumotlar mavjud bo'lmasligi mumkinligini ham tushunishingiz kerak. Sizda mavjud bo'lgan ma'lumotlarni ko'rib chiqqandan so'ng, siz qaror qabul qilishingiz kerak.
• Qaror qabul qilingandan so'ng, dastlabki qaroringizni o'zgartirish yoki to'liq o'zgartirish zarurligini ko'rsatadigan muhim yangi ma'lumotlar paydo bo'ladi. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, qaror qabul qilish jarayonidan yana o'tishga tayyor bo'ling. Moslashuvchanlik bu katta mahorat.
• Qarorni erta qabul qilishingiz kerak bo'lsa yoki qaror juda muhim bo'lmasa vaqtni cheklang. "Tahlillar yopiqligi" xavfi haqiqatan ham mavjud. Agar siz dam olish kunlari qaysi filmlarni ijaraga olish to'g'risida qaror qabul qilmoqchi bo'lsangiz, unvonlarni yozishga bir soat vaqt sarflamang.
• Agar siz juda ko'p harakat qilsangiz, aniq narsalarni e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin. Ko'p o'ylashdan saqlaning.
• Ko'p variantlarni berishdan saqlaning. Tadqiqotchilar bizning tanlovimizni cheklashni istamasligimiz muvaffaqiyatsiz qarorlarga olib kelishini aniqladilar.
• Ro'yxatdagi afzalliklar va cheklovlar! Siz shuningdek variantlarni sanab o'tishingiz va faqat ikkita imkoniyat qolmaguncha ularni asta-sekin kamaytirishingiz mumkin. Yakuniy qaror qabul qilish uchun ular haqida hamma bilan suhbatlashing.
• Esingizda bo'lsin, biron bir vaqtda qaror qabul qilmaslik hech narsa qilmaslik qaroriga aylanadi, bu eng yomon qaror bo'lishi mumkin.
• Har qanday tajribani saboq sifatida oling. Muhim qarorlarni qabul qilish orqali siz har doim oqibatlarni bartaraf etishni va hattoki to'siqlardan rivojlanish va moslashish uchun saboq sifatida foydalanishni o'rganasiz.

Ogohlantirish

• O'zingizni stress qilishdan saqlaning. Bu shunchaki vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
• O'zingiz uchun yaxshilikni xohlayotgandek harakat qiladigan, ammo buni siz bilmasdan bilaman deb o'ylaydigan odamlardan uzoqroq turing. Ularning takliflari mumkin Ha, lekin agar ular sizning his-tuyg'ularingiz va tashvishlaringiz haqida o'ylamasalar, ular ham juda noto'g'ri. Sizga ishonmaydigan odamlardan ham saqlanishingiz kerak.