Orzularingizni qanday amalga oshirish mumkin (fotosuratlar bilan) - Maslahatlar

Qanday qilib orzularni ro'yobga chiqarish kerak - Maslahatlar

Tarkib

Qadamlar
Maslahat
Ogohlantirish
Sizga nima kerak

Orzularingizni ro'yobga chiqarishni boshlash uchun hozirdan yaxshi vaqt yo'q. Yaxshi rejangizni sinab ko'rsangiz, orzularingizni ro'yobga chiqarishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan narsa - nima istayotganingizni bilish va muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi kichik qadamlardan boshlash. Yo'lda ko'plab to'siqlar bo'ladi, ammo muvaffaqiyatsizliklaringizdan saboq olsangiz, siz doimo xohlagan narsangizga erishish ehtimoli yuqori bo'ladi. O'z orzularingizni qanday amalga oshirishni bilmoqchimisiz? Boshlash uchun quyidagi 1-qadamni ko'ring.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: Rejalashtirish

O'zingizning orzuingiz haqida aniqroq ma'lumot bering. Sizga kerak bo'lgan birinchi narsa - bu sizning orzuingizni aniq belgilab qo'ying, shunda uni amalga oshirish uchun yo'l topishingiz mumkin. O'z orzularingizni aniqlashning juda aniq usuli bu ularni jurnalga yoki daftarga yozib qo'yishdir. Agar chindan ham nimani xohlayotganingizni bilmasangiz, u erga etib borolmaysiz, to'g'rimi? Biroq, nima bo'lishini 100% aniq bilishdan oldin, siz hali ham yo'lingizni boshlashingiz mumkin. Siz nima bo'lishni xohlayotganingiz haqida tasavvurga ega bo'lishingiz va keyin orzuingizga yaqinlashganda ularni toraytirish yo'lini topishingiz kerak.
- Masalan, siz har doim yozishni yoqtirganingizni va bir kun kelib haqiqiy yozuvchi bo'lishni xohlaganingizni aytaylik. Ehtimol siz roman yozasizmi, jurnalist bo'lasizmi yoki ilhomlantiruvchi maqolalar yozadigan blogger bo'lasizmi, lekin kerakli yo'nalishni topishingiz uchun o'zingiz xohlagan narsani aniqroq bilib olasiz.
- Agar siz hali ham orzuingizni topmagan bo'lsangiz, tashvishlanmang. Balki sizning orzuingiz shunchaki dunyoda o'zgarishlarga duch kelayotganingizni his qiladigan ish topishdir. Buni amalga oshirishning ko'plab usullari mavjud va aniq reja sizga buni amalga oshirishda yordam beradi.
O'zingizning orzuingizni yonayotgan istakka aylantiring. Siz orzuingizni yuragingizda yonayotgan istakka aylantirishingiz kerak bo'ladi. Sizning orzuingizni amalga oshirishga bo'lgan qat'iy qaror sizning ishonchingizni oshiradi va hayotingizning eng yomon bosqichlarida sizga yordam beradi. O'z orzularingizni yonayotgan orzuga aylantirish usuli - bunga erishish mumkinligiga ishonish va buni siz bajarishingiz kerak. Agar siz bunga shunchaki umumiy istak sifatida qarasangiz, masalan bu yil 3 kg vazn yo'qotish yoki biror joyga amaliy ish qilmasdan sayohat qilish, demak siz tushni jiddiy qabul qila olmaysiz. .
- Agar u yonayotgan istakka aylanganda, siz endi unga tush kabi qarashga qodir bo'lmaysiz, chunki "orzu" so'zi bizga bu haqiqat bo'lmagan narsa ekanligini his qiladi. Siz buni aniqroq narsa sifatida ko'rishni boshlashingiz kerak.
Yonayotgan istagingizni maqsadga aylantiring. Keyingi narsa - bu yonayotgan istakni maqsadga aylantirish. Bungacha siz o'zingizning orzuingizni yonayotgan istakka aylantirdingiz, chunki buni amalga oshirishingiz mumkin va siz buni qila olasiz. Ammo buni haqiqatan ham maqsadga aylantirish uchun siz bunga ishonishingiz kerak, va agar bajara olsangiz, endi buni amalga oshirasiz. Maqsad haqida bir narsa shundaki, ular vaqt oralig'ida bajarilishi kerak, shuning uchun siz buni bajarishga sodiqligingizni qabul qilishingizga yordam beradigan muddat yaratishingiz kerak.
- Ushbu yonib ketgan istakni maqsadingizga aylantirgandan so'ng, endi uni "yonayotgan istak" yoki "tush" deb atamaysiz. Endi bu sizning hayotingizda maqsad, o'zingiz erishishingiz kerak bo'lgan maqsad.
Keyingi harakatlar uchun strategik reja tuzing. Maqsadlaringizni bajarish uchun strategiya yaratishingiz kerak bo'ladi. Ushbu strategiya ko'pincha reja yoki harakatlar rejasi deb nomlanadi. Barchaga taalluqli universal harakatlar rejasi yo'q; har bir reja uni kim bajarayotganiga va ular erishmoqchi bo'lgan maqsadlariga bog'liq bo'lishi kerak; Shuning uchun, reja tuzishning kaliti sizda va uni aniqlab olishingiz kerak.
- Rejaning har bir qadamini yozing. Yozib olish sizga o'zingizni aniqroq his qilishingizga yordam beradi. Shuni esda tutingki, rejadagi har bir qadamni bajarish uchun emas, balki sizning orzuingizga erishish yoki bolani o'z ichiga olish uchun zarur bo'lgan ba'zi bir qadamlarni o'zgartirishingiz kerak. Maqsadlaringizni amalga oshirishning yana bir usuli.
Hoziroq harakat qiling. Maqsadingizni tegishli harakatlar rejasiga aylantirgandan so'ng, siz harakat qilishingiz va sizga kelgan har bir imkoniyatdan foydalanishingiz kerak. Bu vaqtni kechiktirish uchun bahona qilishni to'xtatishingiz va bugunni ertangi kunga qoldirishingiz kerak. Albatta, sizning orzularingiz amalga oshishiga xalaqit berish uchun har doim katta sabablar bor. Masalan, to'yga tayyorlaning, band bo'ling yoki murakkab munosabatlarga tushib qoling va hokazo, ammo agar siz ushbu munosabatni saqlasangiz, shunchaki bir narsani ta'kidlaysiz. abadiy mudofaa tomonidan, va oxir-oqibat, hech narsa qilish mumkin emas.
- Bu koinotning o'z yo'li bor: u istaklarga tortiladi va odamlar qaerga muhtoj bo'lsa, u "imkoniyatlar" deb nomlangan narsa orqali u odam bilan uchrashish yo'lini topganday tuyuladi. "O'zingizning qaynoq istagingizni ro'yobga chiqarishni va orzularingizni ro'yobga chiqarishni rejalashtirayotganingizda ularni ushlashga tayyor bo'lishingiz kerak.
Qisqa muddatli maqsadlarni qo'ying. Maqsadlaringizni pastki maqsadlarga ajrating va ularning har biri bajarilishi uchun vaqtni belgilang. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - bu qisqa qadamlar. Masalan, agar sizning orzuingiz roman yozish bo'lsa, siz o'zingizni yaqin atrofdagi adabiyot seminarlarida qatnashishingiz yoki hatto hikoyalar yozish orqali o'z mahoratingizni sinab ko'rishingiz mumkin. bir nechta sahifalar. Agar siz darhol roman yozish bilan ish boshlasangiz, oldindan mustahkam poydevor yaratmasdan, o'z orzularingizga erishish uchun chindan ham zarur bo'lgan ko'nikmalarni bermasdan ishni oxiriga etkazish qiyinroq bo'ladi. men.
- Siz orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun qisqa muddatli maqsadlarni belgilayapsizmi yoki uzoq muddatli maqsadlar haqida o'ylaysizmi, yaqin do'stingizmi yoki do'stingiz bo'ladimi, tajribaga ega bo'lgan kishidan maslahat olish foydali bo'ladi. faqat siz biladigan odamlar, ularning ahvollarini ko'rish uchun. Bu sizning maqsadlaringiz haqida aniqroq tasavvurga ega bo'lishga imkon beradi va ularning haqiqatga mos kelishini tekshiradi.
Muvaffaqiyatingizni muntazam ravishda ko'rib chiqing. O'zingizning orzularingizni ro'yobga chiqarish yo'lidan boshlaganingizda, qilayotgan ishlaringizga ongli munosabatda bo'lish muhimdir. Qal'ani bir kun ichida qurish mumkin emas va siz xohlagan darajada tez bo'lmasligingiz mumkin, ammo oldinga intilayotganingizni his qilish muhimdir. Shaxsiy taraqqiyot haqida hisobot tuzishda bir nechta narsani e'tiborga olish kerak:
- Shu vaqt ichida maqsadingizga erishdingizmi.
- Hali ham orzularingizga ergashishni xohlaysizmi?
- Maqsadlaringizga erishish yo'lidan chetga chiqasizmi.
Sayohatdan zavqlanish.Eng muhimi, hayotingizni juda dahshatli deb o'ylamasligingiz va o'z orzularingizni amalga oshirgandan keyingina baxt topishingiz mumkin. Darhaqiqat, siz o'zingizning orzuingizni bajo keltirganingizdan va unda paydo bo'lgan hayajon yo'qolganidan so'ng, siz hayotning tabiiy holatiga qaytishingizni va orzularni izlashni davom ettirishingizni bilib olasiz. yangi orzu. Bunday orziqish va kelajak haqida o'ylash odatiy holdir, shuning uchun shunchaki baxtli bo'laman / o'zim bilan faxrlanaman yoki hayotni his qilaman deb o'ylash o'rniga, yo'lda har qadamda zavqlanish kerak. maqsadga erishilgandan keyin mantiqiy. Bunday bo'lmang, orzuingizni amalga oshirish yo'lidagi har bir qadamingizdan zavqlaning va butun jarayon davomida o'zingiz bilan faxrlaning. reklama

2 qismdan 2-qism: g'ayratli bo'lib qolish

Muvaffaqiyatni tasavvur qiling. Bir zum ko'zingizni yuming va maqsadlaringizni amalga oshirgandan so'ng hayotingiz qanday bo'lishini tasavvur qiling. O'zingizga buni qilganingizni ayting va eng xohlagan narsangizga erishganingizda fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz, oilangiz va munosabatlaringiz qanday bo'lishini tasavvur qiling. Bu juda yaxshi turtki, ayniqsa tushkunlikka tushib, orzularingizni ro'yobga chiqara olmayman deb o'ylayotgan bo'lsangiz. Maqsadlarga erishishda hayotingizni qamrab olgan hayajon va quvonchni tasavvur qilish ularni yanada iloji boricha tuyuladi.
Ishonchingizni saqlang. Agar siz o'z orzularingizni ro'yobga chiqarishda muvaffaqiyat qozonishni istasangiz, unda siz har safar biror narsa noto'g'ri bo'lganda yoki engib bo'lmaydigan ko'rinadigan to'siqlarga duch kelganingizda salbiy bo'la olmaysiz. Siz har doim boshingizni baland tutishingiz, o'zingizga ishonishingiz va oldinga qadam qo'yishingiz kerak. Maqsadlarga erishish jarayonida o'zingizga nisbatan shubha yoki savollaringiz bo'lishi tabiiy, ammo baribir o'zingizning qobiliyatingizga ishonishingiz kerak, chunki agar siz o'zingizga ishonmasangiz Endi sizga hech kim ishonmaydi.
- Ijobiy munosabatni saqlash, o'zingizga bo'lgan ishonchni saqlashda sizga katta yordam beradi. Agar siz har qanday vaziyatda yuz berishi mumkin bo'lgan eng yomon narsani tasavvur qilsangiz, ular sodir bo'lishi ehtimoli katta.
Dam olish uchun vaqt ajratishni unutmang. O'zingizning orzularingizga qat'iy rioya qilish va maqsadlaringizni bajarish muhim bo'lsa-da, dam olishni unuting va o'zingizni bo'shashtirib, tinchlanishga ijozat bering. Siz xavotirga to'lishni, uyqusizlikni yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni unutishni xohlamaysiz. Darhaqiqat, og'ir paytlarda bir oz sekinlashib, dam olish, ishingizga qaytgandan keyin maqsadingizga erishishga ishtiyoqingizni kuchaytiradi.
- Meditatsiya sizga xotirjam bo'lishga, o'zingizni erkin his qilishga va maqsadlaringizni tasavvur qilishingizga yordam beradi.
- Yoga sizning ongingiz va tanangizni bir-biriga bog'lash uchun juda yaxshi va sizni bezovta qiladigan va potentsial imkoniyatlarini ishga solishga xalaqit beradigan bezovtalikdan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Butun vaqt davomida baxtli va sog'lom hayot kechirish muhim va har qancha mehnat qilsangiz ham o'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. 3 marta ovqatlanib, kuniga 7-8 soat uxlaganingizga va spirtli ichimliklarni ko'p ichmasligingizga ishonch hosil qiling. Bu sizni barqaror ruhiy holatga keltiradi va har doim xohlagan narsangizga erishishni osonlashtiradi.
Muvaffaqiyatsizlikdan o'rganing. Agar orzularingizni ro'yobga chiqarishni istasangiz, xatolaringiz va muvaffaqiyatsizliklaringizdan qanday saboq olishni o'rganishingiz va ularni oldinga siljitish uchun ishlatishingiz kerak. Agar siz biron bir narsani uddalay olmagan bo'lsangiz, orqaga o'tirib, nima uchun bunday bo'lganini va yana nima qilishingiz mumkinligi haqida o'zingizdan so'rashingiz kerak. Albatta, ba'zida bu baxtsizlik tufayli sodir bo'lishi mumkin va siz qilayotgan ishingizni davom ettirish uchun hamma narsani qilishingiz mumkin, ammo aksariyat hollarda siz buni boshqacha qilishingiz mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, jinnilik bir narsani takror-takror bajarishingizga va turli xil natijalarga erishishingizga ishonish sifatida tavsiflanadi va siz bunday vaziyatda bo'lishni xohlamaysiz.
- Muvaffaqiyatsizliklar sizni mag'lubiyatga uchratish o'rniga, ularni maqsadlaringizga ko'proq ishtiyoqli bo'lish uchun foydalaning.
O'zingizning orzuingizdagi yo'lda konstruktiv tanqidni qabul qiling. O'z maqsadingizga e'tibor qaratish va boshqalarning yo'lingizdan chiqishiga yo'l qo'ymaslik muhim bo'lsa-da, sizga chin dildan yordam berishga intilayotganlarni tinglash ham bir xil darajada muhimdir. Siz, albatta, sizga qarshi bo'lganlarning barchasidan - shunchaki yomon o'ynashga va sizga zarar etkazishga urinayotganlardan qutulishga harakat qilasiz, ammo agar siz ishongan do'stingiz yoki bilgan odamingiz bo'lsa agar siz buni boshqacha qilishingiz mumkinligini aytayotgan bo'lsangiz, unda ushbu maslahatlar siz uchun foydali yoki yo'qligini o'ylab ko'rishga vaqt ajrating.
- Albatta, sizga g'amxo'rlik qiladigan va maqsadlaringizni biladigan har kim ham doim qanday qilib eng yaxshi harakat qilishni bilmaydi. Ushbu maslahatlarga rioya qilish yoki ularni unutish haqida o'ylashingizga bog'liq.
Agar kerak bo'lsa, qurbonlik qiling. Orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun siz qiziqtirgan ko'p narsalardan voz kechishingizga to'g'ri kelishi mumkin. Siz ko'proq ishlashingiz kerak bo'ladi va, albatta, ba'zi yaxshi ko'rgan narsalardan voz kechishingiz kerak, bu do'stlar bilan ovqatlanish, oilangiz bilan vaqt o'tkazish. Sizga sertifikatlash imtihoniga o'qish uchun etarli vaqt berish uchun shaharning navbatdagi marafon poygasi uchun tayyorgarlik maqsadidan voz kechishingiz kerak bo'lishi mumkin. Vaqtingizni talab qiladigan barcha narsalarning ro'yxatini tuzing va asosiy maqsadingizga vaqt ajratish uchun qaysi ishlarni qisqartirishni ko'ring.
- Hech kim buni oson jarayon deb aytmaydi, ba'zi narsalarni oilangiz bilan o'tkazish kabi bezovta qilishi mumkin, ammo siz o'zingizni muvozanatga qaytarishingiz mumkinligini eslatib qo'yishingiz kerak. ikkinchisi tugatgandan so'ng.
Yo'lingizda paydo bo'lgan barcha to'siqlarni yo'q qiling. O'ylab ko'ring: hozirda orzuingizni amalga oshirishingizga nima xalaqit bermoqda? Sizni ahamiyatsiz qilib, o'zingizni qadrsiz his qilmoqchi bo'lgan yomon do'stmi? Siz o'z ishingizga e'tiboringizni qaratish zarur bo'lganida, yopiq munosabatlarga ega bo'lasizmi? Siz umuman sevmaydigan ishingizmi? Yoki ichkilikbozlik sizni hech narsa qila olmaydigan va mast qiladigan holatga keltiradimi? Qanday to'siqlar to'sqinlik qilsa ham, ularni yo'q qilish bo'yicha tizimli rejani tuzish vaqti keldi.
- Sizni ushlab turadigan narsalarning ro'yxatini tuzing. Do'stingizdan bu borada sizga yordam berishini so'rang.Televizorga qaramlik kabi barcha imkoniyatlaringizni ishga solishga xalaqit beradigan oddiy narsalar borligini sezmasligingiz mumkin.
Kechirim qoldiring. Maqsadga yo'naltirilgan va muvaffaqiyatli odamlarning eng muhim xususiyatlaridan biri shundaki, ular bahonalarni e'tiborsiz qoldirib, oldinga siljishlari mumkin, ularning yo'llarini to'sqinlik qilmasdan. Albatta, ehtimol siz ota-onangiz sizga yaxshi munosabatda bo'lmagan va o'zingizga nisbatan ishonchsizroq bo'lganingizni, hayotda omadsiz ekanligingizni, odamlar sizga yomon munosabatda bo'lishni to'xtatmasligini his qilgandirsiz, barchasi. Bular haqiqat bo'lishi mumkin, ammo qiyinchiliklarni istagan narsangizga erisha olmasligingiz uchun bahona sifatida ko'rish o'rniga, oldinga intilish uchun ishlatishingiz kerak.
- To'g'ri, har kim ham bir tonna omad bilan tug'ilmaydi. Siz o'zingizga achinishni to'xtata olasiz va duch keladigan muammolarni hal qilishingiz mumkin, va agar muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, butun hayotingizni jabrlanuvchidek his qilib yashay olmaysiz.
Agar orzuingizga erisha olmasangiz, uni qayta ko'rib chiqing. Bu, albatta, achinarli emas. Albatta, agar siz ko'p ishlagan bo'lsangiz va to'g'ri rejalarni amalga oshirgan bo'lsangiz, orzularingizga erishish ehtimoli katta bo'ladi. Ammo masalaning mohiyati shundaki, har bir orzu hech kimning qo'lidan kelavermaydi, ayniqsa sizning orzuingiz taniqli aktyor bo'lish yoki mashhur roman yozish kabi bo'lsa. Hatto eng iqtidorli va eng muvaffaqiyatga erishganlar ham omadga ega. Va barchasini ko'rib chiqqandan so'ng, sizda barcha kerakli qobiliyat va vositalar bo'lishi mumkin, ammo buni amalga oshirish uchun sizga omad etishmasligi mumkin. Agar siz bir necha bor urinib ko'rgan bo'lsangiz ham, hali ham muvaffaqiyatga erisha olmasangiz, baxtli hayot kechirish uchun maqsadlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz yoki yangilarini yaratishingiz kerakligini anglagan vaqtingiz keladi. baxt va mamnunlik.
- Siz har bir orzuingiz uchun hamma narsani almashtira olmaysiz, aks holda uni amalga oshirmasangiz, to'liq muvaffaqiyatsizlik hissi ostida qolasiz. Buning o'rniga, siz barcha tuxumlarni bitta savatga solib qo'yishning o'rniga (ya'ni xatarlarni kamaytirish uchun xatarlarni teng ravishda taqsimlash) to'liq hayot kechirishning yo'lini topishingiz va ko'p narsalarni kutishingiz kerak. Bu sizning taxminlaringizga moslashishni talab qiladi, albatta, lekin oxir-oqibat siz o'zingizdan mamnun va g'ururlanasiz.
reklama

Maslahat

Tushni ta'qib qiluvchiga talab qilinadigan munosabat shuni biladiki, ishonadiganlar uchun hech narsa imkonsizdir.
Tush - bu orzu. Agar orzuingizni ro'yobga chiqarishni istasangiz, unda siz qattiq ishlashingiz kerak; bu muvaffaqiyat kaliti. Ijobiy bo'ling; boshqalarning salbiy so'zlari sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang; o'zingga ishon.
Har bir qilayotgan ishingizga yaxshi munosabatda bo'ling va o'zingiz uchun yaratadigan chegaraning bitta chegarasi borligini unutmang.
O'zingizning orzuingiz alangali istakka aylanib ketishiga o'zingiz qaror qilmasligingiz kerak; aksincha, siz meditatsiya qilganingizda va orzuingiz haqida o'ylaganingizda, u sizda o'sadi, yonayotgan istaklarning tug'ilishi uchun urug'lar hosil qiladi. Ushbu yonayotgan istaklar avtomatik ravishda o'sib boradi va yangi urug'larni yaratadi va maqsadlarni tug'diradi. Ushbu maqsad urug'larni, hayotda ulug'vorlikka erishish uchun zarur bo'lgan harakatlar rejasini yaratadi.
O'zingizning orzuingizni ro'yobga chiqarish uchun birinchi qadamdan tortib, noto'g'ri tushunilgan so'z bor - MEDITASIYA - bu sizning orzuingizni yonayotgan istakka aylantirishda, bo'lishni xohlashda katta rol o'ynaydi maqsad, maqsad harakatlar rejasiga aylanadi va siz istagan barcha narsalar haqiqatida yashaydi. Siz hech kimning usullariga taqlid qila olmaysiz, chunki ularning usullari ularga xosdir. O'zingiz uchun yo'l topishingiz kerak. Buning eng yaxshi usuli meditatsiya. Meditatsiya, biron bir narsa haqida chuqur o'ylashga harakat qilishni anglatadi. Biror narsa haqida chuqur o'ylanganda, bu ko'proq aql bilan bog'lanishga o'xshaydi; siz shunchaki javob uchun o'zingizning ongingizdan chuqurroq izlayapsiz. Javob sizda, chunki barchamiz bu dunyodagi kuch manbai bilan bog'liqmiz.

Ogohlantirish

Eng muhimi, o'zingizga va mahoratingizga ishonishingiz kerak.
Agar chindan ham orzularingizga intilishga harakat qilsangiz, ularning amalga oshishi osonroq bo'ladi.