Muallif:
Laura McKinney
Yaratilish Sanasi:
5 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Odamlar aytganlaridan farqli o'laroq, amaliyot mukammallikni keltirib chiqarmaydi; Ammo, agar siz qattiq mashq qilsangiz, natijalar albatta yaxshiroq bo'ladi! To'g'ri nafas olishni o'rganishdan, ba'zi oziq-ovqatlardan voz kechishga va qo'shiq kuylashdan oldin maxsus isinish mashqlarini bajarishga qadar ovozingizni yaxshilash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ko'plab amaliyotlar mavjud. yoki ayt. Ushbu echimlar darhol ishlamaydi, ammo vaqt va amaliyot bilan siz ovozingiz sifatini butunlay yaxshilashingiz mumkin.
Qadamlar
5-qismning 1-qismi: Nafas oling va to'g'ri holatga ega bo'ling
Nafas olishni o'rganing. To'g'ri nafas olish sog'lom ovoz uchun zarurdir. Bu erda asosiy narsa chuqur nafas olishdir:
- Nafas olayotganda va qorinni va buyrakni (orqa orqasida) shishirishga harakat qilish kerak. Ushbu joylarda nafas olayotganingizga ishonch hosil qilish uchun qo'llaringizni beliga qo'ying, ikki bosh barmog'ingizni orqangizga, boshqa barmoqlarni oldingizda, kaftlarni pastga qaratib qo'ying. Siz qo'llaringizni ochganingizni his qilishingiz va har bir nafas bilan qisqarishingiz kerak. Asta-sekin, siz kuchli nafas olishni mashq qilsangiz, qo'llaringizning ochilishi va tortilishi asta-sekin kengroq va uzoqroq bo'ladi.
- Agar siz chuqur nafas olishga qiynalayotgan bo'lsangiz, qo'llaringizni qorin bilan erga yotqizib ko'ring. Nafas olayotganda qo'llarni ko'tarish kerak; Nafas olayotganda qo'l pastga tushadi.
- E'tibor bering, elkalar ko'tarilib, nafas bilan birga tushmasligi kerak.
Qorin bo'shlig'i mushaklaridan foydalaning. Agar siz to'g'ri nafas olsangiz, nafas olayotganda, qorin bo'shlig'idagi pastki mushaklar (diafragma) uzoqlashib, ko'proq havo olish uchun ko'proq joy yaratishi kerak. Qo'shiq aytayotganda (yoki gaplashayotganda, yoki oddiygina nafas olayotganda) siz havoni chiqarib yuborish uchun ushbu mushaklardan foydalanishingiz kerak.- Nafas olish va ekshalatsiyani qanday boshqarsangiz, bel sohasidagi mushaklarni (buyraklar atrofida) xuddi shunday ishlating.
Qanday qilib to'g'ri suratga olishni bilib oling. Oyoq, tizza, son, qorin, ko'krak, elkalar, qo'llar va boshning holatiga e'tibor bering:- Oyoqlar bir-biridan ozgina masofada joylashganki, bir oyoq bir-birining oldiga ozgina turganda, og'irlik biroz oldinga siljiydi.
- Tizlar bo'shashib, biroz osilib turishi kerak. To'g'ri holatni ushlab turishga harakat qilayotganda siz ko'pincha qattiq tizzangizga moyil bo'lasiz; Bunday qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
- Ikkala tomondan ham qo'llar bo'shashgan.
- Qorin bo'shlig'i ham bo'shashishi kerak, ammo torting. Qorin bo'shlig'i tor yoki yo'qligini bilish uchun siz qo'llaringizni beliga qo'yishingiz mumkin (bosh barmog'ingizni orqangizga) va yumshoq yo'talishingiz mumkin.
- Yelkalar biroz orqaga va pastroq bo'lishi kerak, shunda orqa tekis bo'lib, bosh ko'tariladi. Yelkangizni egmang yoki elkangizni baland ko'tarmang.
- Sizning o'ng ko'kragingiz biroz cho'zilgan va ko'tarilgan bo'lishi kerak - agar siz elkangizni orqaga va biroz pastga tushirsangiz, bu tabiiydir.
- Jag 'polga parallel - na ko'tarilgan va na egilgan.
Rohatlaning. To'g'ri holatga kelgandan so'ng, uning biron bir qismi stressga duch kelmaganligini tekshirish uchun yana tekshiring. Sizning holatingiz ko'kragingizni cho'zmoqchi yoki orqangizni to'g'rilashga urinayotgandek tuyulmasligi kerak. Yuz va bo'yni bo'shashtirishni unutmang.- Vujudingizda va yuzingizda stress bilan qo'shiq aytish yoki gapirish sizga yaxshi ovoz berishingizni qiyinlashtiradi.
5 ning 2 qismi: To'g'ri diafragmani saqlash
Og'iz ochiq, ammo bo'shashgan bo'lishi kerak. Qo'shiq aytayotganda og'zingizni ochishga harakat qiling, lekin unchalik baland emaski, yuzingiz va bo'yningizdagi mushaklar kuchayadi. Dudoqlar, jag 'va bo'yin bo'shashganiga ishonch hosil qilish uchun yana bir bor tekshirib ko'ring.
Ajablanarlisi yumshoq ko'tarish. Professional qo'shiqchilarning keng tarqalgan maslahati - og'izda bo'sh joy yaratish. Og'izni kengaytirish bu ishning bir qismidir; Yana bir qismi yumshoq ajablanib ko'tarilayotganda (tanglayning go'shti) jag 'va tilni pastga tushirishdir.
- Buning uchun xuddi esnaganday bo'lganday nafas oling, ammo esnamaslikka harakat qiling. Og'izdagi bo'shliqqa, shu jumladan tomoqning orqa qismida ochilish tuyg'usiga e'tibor bering. Qo'shiq paytida siz og'iz ochilishini, jag'ni tushirish / yumshoq ko'tarishni takrorlashingiz kerak.
Pichoqning to'g'ri holatidadir ekanligiga ishonch hosil qiling. Og'zingizda bo'sh joy yaratishda, tilingiz yo'lda emasligiga ishonch hosil qiling. Til muloyimlik bilan pastda, tilning uchi pastki tishlarning orqasiga tegishi kerak.
- Qo'shiq paytida tilingizni chiqarib yubormaslikka yoki og'zingizda tilingizni oldinga va orqaga siljitmaslikka harakat qiling, chunki bu sizning vokalingizning sifatini pasaytiradi va ehtimol sizning tembringizni yomonlashtiradi.
Yutishni unutmang. Og'zingizdagi tupurik ko'p bo'lsa, qo'shiq aytishni qiyinlashtiradi, shuning uchun gapirishdan oldin yutib yuboring! reklama
5-dan 3-qism: Kuchli ovoz uchun vokal mashqlarini qo'llang
Boshlash. Vokal mashqlarini bajarishdan oldin quyidagi oddiy ovozli isitish mashqlari sizga yordam beradi:
- Esnamoq. Yawning harakati bo'shashib, og'iz va tomoqni ochadi va bo'yin va diafragmaning keskinligini yo'qotishga yordam beradi. Yawningni qo'zg'atish uchun og'zingizni keng ochib, nafas oling.
- Yutalish yumshoq. Qisqa havo puflaganda, siz tomog'ingizdan havoni itarayotgandek o'ylang. Bu sizga qo'shiq paytida (tomoq / yuqori ko'krakdan farqli o'laroq) ishlatiladigan muskullar bo'lgan pastki ko'krak va qorin mushaklarini ishlatishda yordam beradi.
- Yengil tebranish Sizning lablaringiz bir-biringizga ozgina tegizadi va nafasni puflaydi, shu bilan birga bru… brum ovozini chiqaring ... E'tibor bering, buni qilayotganda tomog'ingiz bo'shashib, qorin mushaklari taranglashishi kerak. Lablaringizni past notalardan yuqori notalarga yoki aksincha tebranish bilan mashq qiling. Dudaklarni silkitishga odatlanganingizdan so'ng, tarozida mashq qilish uchun ushbu usuldan foydalaning.
- Vujudingizga qo'shiq aytganda bo'shashishni o'rganishga yordam berish uchun darhol cho'zing va bo'shating, lablaringizni past notalardan baland notalarga tebraning; takrorlang, bu safar yuqori notalardan past notalarga qadar.
- Tomoq gumburlashi - bu sizning ovozingizni jalb qilishning yana bir yumshoq usuli. Maktabga yoki ishga ketayotganda musiqa ostida gumburlab ko'ring yoki agar buni jamoat joylarida qilishni xohlamasangiz, ovqat pishirish yoki cho'milish paytida gum qiling.
Tarozilarni kuylang. Siz qulay tarzda kuylashingiz mumkin bo'lgan eng past notadan boshlang, imkon qadar yuqori darajaga yetguncha asta-sekin "mi" ovozi bilan balandroq notalarga o'ting. So'ngra, "i" tovushidan foydalanib, eng baland notadan eng pastgacha qo'shiq kuylang.
- O'zingizni vokalingizga juda qattiq urmang - ularni muloyimlik bilan va asta-sekin ko'taring.
- Shuningdek, o'lchovni "o" tovushi bilan mashq qilish bilan shug'ullanishingiz mumkin.
"U" tovushi bilan tarozilarni mashq qiling. Ushbu vokal mashqida sizning og'zingizdagi og'zingiz nafas olayotganda uzun makaron chekayotganga o'xshab qolishi kerak. Nafas chiqarayotganda "u" tovushini chiqaring. Ovoz kadu fleytasi kabi eshitilishi kerak. Nafas chiqarishda tovushni barqaror saqlang; buni 2-3 marta bajaring.- Keyin, o'lchovni "u" tovushi bilan pastdan balandgacha va aksincha mashq qiling.
So'zlar va iboralar bilan ravon talaffuz qilishni mashq qiling. So'zlar yoki iboralarning alohida guruhlarini xuddi bitta so'z kabi tinish belgilarisiz gapiring. Har bir so'zning unli tovushini siz aytayotganingizda kengaytiring va ta'kidlang va / yoki uni kuylang.- Siz gaplashayotganda / qo'shiq aytayotganda xonani ovozingiz bilan aks ettirishini tasavvur qiling.
- Yumshoq o'tishga e'tibor bering: balandroq yoki pastroq notalarga o'tayotganda yoki qo'shiqning balandroq yoki kichikroq qismlari orasidagi o'tish paytida o'zingizni yumshoq qiyalikda sirpanishingizni tasavvur qiling - zinadan yuqoriga va pastga tushishni yoqtirmaydi.
- Masalan, ba'zi so'zlar bajarishi mumkin: mo'rt va silliq.
- Ushbu ibora misol bo'lishi mumkin: ulkan yomg'ir.
Aqlsiz ko'rinishdan qo'rqmang. Ko'plab vokal mashqlari biroz kulgili ko'rinadi. Siz bundan rohat va baxtlisiz. Tomog'ingizni ochishga yordam beradigan ikkita qiziqarli va qiziqarli mashqlar:- "Meoooo" tovushini asta-sekin kuylang, uchta tovush - mi, a va ooo ni ta'kidlang.
- Tilingizni har tomonga yopishtirib, yuzingizni yomon qiling. Siz buni qo'shiq paytida qilishingiz mumkin, yoki hatto g'alati tovushlarni chiqarishingiz mumkin.
Rohatlaning. Jismoniy mashqlarga o'xshab, vokal mashqlaridan so'ng dam olish ham muhimdir. Bo'shashishning bir usuli - bu oddiy oddiy isinish mashqlarini takrorlash (masalan, esnab, engil yo'tal, lablar tebranishi va gumburlash).
- Dam olishning yana bir usuli - "m" tovushi bilan yuqoriga, pastga, pastga va yuqoriga yumshoq siljish, shunda siz lablar / burun sohasida karıncalanma hissi his qilishingiz mumkin.
Nafas olishni va dam olishni unutmang. Isitish, qo'shiq aytish yoki gapirish, chuqur nafas olish va tanangizni, tomog'ingizni va yuzingizni bo'shatish ovozingiz yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilishning kalitidir. reklama
5-qismning 4-qismi: sog'lom ovoz uchun turmush tarzini o'zgartirish
Etarli suv iching. Kuniga kamida 6-8 8 untsiya stakan suv iching - ko'proq mashq qilsangiz yoki issiq iqlim sharoitida bo'lsangiz (ya'ni terlash juda ko'p bo'lsa).
Ovozingizni saqlab qolish uchun ovqat iste'mol qiling. Butun don, meva va sabzavotlar tomoqdagi shilliq pardalarni sog'lom saqlash orqali sog'lom ovozga foyda keltiradi.
Vokal simini bezovta qiluvchi omillardan saqlaning. Ushbu moddalarga tamaki tutuni (shu jumladan, ikkinchi darajali tutun), achchiq ovqatlar, sut mahsulotlari, tarkibida tuz miqdori ko'p bo'lgan ovqatlar (pastırma yoki sho'r qovurilgan yerfıstığı), tsitrus mevalar, spirtli ichimliklar (spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan yuvish vositasi), sovuq va allergik dorilar.
Uyquni yaxshilab oling. Sizning tanangizdagi charchoq sizning ovozingizda namoyon bo'ladi. Kattalar har kuni 7-9 soat uxlashlari kerak; O'smirlar har kuni 8,5 dan 9,5 soatgacha uxlashlari kerak.
- Agar siz tunda kamida 7,5 soat uxlagan bo'lsangiz, lekin uyg'onganingizda o'zingizni yaxshi his qilmagan bo'lsangiz, buning sababi yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Rohatlaning. Stress hamma narsaga salbiy ta'sir qiladi. Har kuni sizni bo'shashtiradigan narsa qilishga vaqt ajrating. Dam olish mashg'ulotlariga yoga, meditatsiya, piyoda yurish, sevimli tomoshani tomosha qilish, yaxshi kitob o'qish yoki asbobda o'ynash kiradi.
Baqirishdan saqlaning. Agar siz tomosha qilmoqchi bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Baqirish ovozni chalg'itishi va bir necha kunga kamaytirishi mumkin.
Yordam bering. Agar sizning ovozingiz yaqinda pasaygan bo'lsa, xirillagan, jimroq yoki ovoz chiqarib - bu sizning sog'lig'ingiz bilan bog'liq muammolar mavjudligidan dalolat beradi. Ishonch hosil qilish uchun, sog'lig'ingiz bilan bog'liq har qanday muammolarni bartaraf etish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Qat'iylik. Ovoz sifatini yaxshilash uzoq vaqt talab qilishi mumkin.Natija mo''jiza singari tezda bo'lmaydi, ammo siz nafas olish texnikasini birlashtirgandan va ba'zi bir oddiy isinish mashqlari bilan to'g'ri holatni ushlab turgandan so'ng deyarli farqni sezishingiz mumkin.
- O'zingni bos. Siz chuqurroq nafas olishni va to'g'ri pozitsiyada turishni o'rganishdan boshlashingiz mumkin. Bunga qulay bo'lganingizdan so'ng, siz diafragmani ochish va oddiy isitish mashqlarini mashq qilishingiz mumkin.
5-qismning 5-qismi: Boshqalardan o'rganing
Yaxshi tajribaga ega o'qituvchini toping. Yaxshi o'qituvchi batafsil mulohazalarni bildirishi va ovoz sifatini oshirish bo'yicha maslahat berishi mumkin. Klassik musiqa bilan shug'ullanadigan odamni topishga harakat qiling, chunki klassik musiqa bo'yicha o'qituvchi ko'pincha turli xil musiqa uslublarida tajribaga ega.
- Agar siz murabbiyni sotib olishga qodir bo'lmasangiz, Internetda ko'plab bepul darslarni topishingiz mumkin. YouTube-da "qo'shiq darslari" yoki "vokal darslari" ni tering, shunda siz tanlagan ko'plab videolarni topasiz.
Professional xonandalar va notiqlarning ovozlarini diqqat bilan tinglang. Ularning qanday nafas olishlarini, ovoz balandligini, talaffuzini, nafasini, talaffuz odatlarini va ovozidagi aks sadolarni tinglang. Agar siz ayniqsa birovning uslubini yaxshi ko'rsangiz, uni takrorlashingiz mumkinligini tekshirishga harakat qiling.
- Boshqalarning uslubiga taqlid qilish - bu qo'shiq aytishni o'rganishning ajoyib usuli, chunki u sizni odatdagiday kuylay olmagan narsalarni sinab ko'rishga majbur qiladi.
Professional xonandalar va ma'ruzachilarning chiqishlarini tomosha qiling. Qanday qilib ular nafas olishlariga va eslatmalarni o'zlarining nafasi bilan qanday qo'llab-quvvatlashlariga e'tibor bering. Ularning holatiga va tana tiliga e'tibor bering. Qanday qilib qo'shiq tovushlari va so'zlarini yaratish uchun lablarini silkitayotganiga e'tibor bering.
Sizga yoqmaydigan mutaxassislarni e'tiborsiz qoldirmang. Nima uchun ma'lum bir qo'shiqchi yoki notiqni yoqtirmasligingizni o'ylab ko'ring. Ular sizga yoqadigan narsalardan farqli ravishda nima qilishadi? Ularning ifoda uslubida nima yomon, yoki ularning uslubi shunchaki yoqmaydi?
Jonli ijroda va o'z yozuvlarida qo'shiqchining ovozini solishtiring. Yaxshi ovoz muhandisi yozish jarayonida nima qila olishiga hayron qolasiz. Agar sizga biron bir qo'shiqchining yozuvlari juda yoqsa, unda "mening ovozim hech qachon bo'lmaydi shunday! "
Havaskor qo'shiqchilarning kontsertlariga va boshqa mahalliy musiqiy tadbirlarga boring. Siz kimning ovozini yoqtirganingizni so'rang, ular qanday qilib bu ovozga ega bo'lishganini ko'ring. Ularning aksariyati g'ururlanib, sirlarini siz bilan baham ko'rishdan xursand bo'lishadi. reklama
Maslahat
- Uzoq notalarni kuylamoqchi bo'lganingizda, ko'krak qafasi o'rniga diafragmadan (qorin yaqinida) nafas oling. Diafragmani havo bilan to'ldirish tovushni yanada barqaror va uzoqroq qiladi.
- Siz mi, a va ooo bilan uch bo'g'inli so'z singari qo'shiq aytishdan oldin "meooo" ni asta-sekin kuylashingiz kerak. Bu tomoqni ochishga yordam beradi. Tilingizni har tomonga tekkizish kabi yomon yuz hosil qilish ham tomoqni ochishga yordam beradi.
- Xonandalar mutanosib ovqatlanishni saqlashlari va tomoq og'rig'iga sabab bo'ladigan ovqatlardan yoki muzqaymoq, sovuq ichimliklar va hk.
- Gapirish paytida yuqoridagi printsiplarni qo'llash mumkin.
- Hech narsa professional yoki undan yaxshi odamdan ko'ra foydali emas. Siz ulardan so'rashingiz kerak!
- Harorat ovozingiz ohangiga ta'sir qilishi mumkinligini unutmang.
- Asalni iliq suvga solib, erta tongda och qoringa iching.
- Ovozingizni tinchlantirishga yordam beradigan tasodifiy tovushlarni chiqarishga harakat qiling.
- Asabiylashish sizning ovozingiz orqali namoyon bo'ladi, shuning uchun xotirjam bo'lishga harakat qiling. Bu sizning ovozingiz barqarorligiga katta ta'sir qiladi.
- Darhol yuqori notalarni kuylamang. Siz pastki notalardan boshlashingiz kerak, so'ngra asta-sekin yuqori yozuvlarga o'tishingiz kerak.
Ogohlantirish
- Qo'shiq aytish zarar qilmaydi. Agar muammo bo'lsa, siz mushaklaringizni taranglashtirasiz, noto'g'ri nafas olasiz, noto'g'ri pozitsiyani tutasiz, tomoqni ochmasdan yoki biror narsaga urinmasdan eslatmalarni chiqarishga harakat qilasiz. Muammoni aniqlash juda muhimdir. Sizga faqat dam olish kerak!
- Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, siz limon sharbatini suvga siqib chiqarmaysiz. Bu sizning ovozingizni quruq va adashtiradi.
