Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish
• Sizga nima kerak

Sovuq kuyishlar terining uzoq vaqt sovuq haroratga ta'sirida paydo bo'ladi. Ko'pincha kuygan qismlar barmoqlar, oyoq barmoqlari, burun, quloqlar, yonoqlar va iyak; Og'ir holatlarda zararlangan hudud talab qilinishi mumkin. Sovuq kuyishlarning aksariyati faqat terining qatlamiga ta'sir qiladi (muzlash), ammo og'ir holatlarda o'lik to'qimalar chuqur tarqaladi va ular bilan muomala qilish zarur. Sovuq kuyish shikastlanishni cheklash va shikastlanish xavfini kamaytirish uchun ehtiyotkorlik bilan tibbiy yordamni talab qiladi.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Zo'ravonlikni aniqlash

1. 

   Sovuq tushishi hodisasini aniqlang. Sovuq chaqishi sovuq kuyish bilan bir xil emas, ammo sovuq kuyishga olib kelishi mumkin. Sovuq kuyish paytida bo'lgani kabi, terining yuzasida muz kristallari to'qimalarga kirmasdan hosil bo'ladi. Teridagi qon tomirlari qisqarishi natijasida terining rangi oqarib yoki qizaradi. Siz sezgir, o'tkir va o'zingizni zararlangan hududda chumolilar yoki ignalar borligini his qilishingiz mumkin. Shu bilan birga, terini bosganingizda qattiq uyqusiz qolmasdan normal reaksiyaga kirishadi, shu bilan birga tabiiy tuzilishini saqlaydi. Terini yana qizdirganda alomatlar yo'qoladi.
   • Terining muzlashi bolalarga kattalarga qaraganda tezroq ta'sir qilishi mumkin. Terining uyquchanligi odatda quloq, burun, barmoqlar, oyoq barmoqlari va yonoq kabi tananing uchlariga ta'sir qiladi.
   • Sovuq chaqishi - ob-havo sharoiti uzoqroq vaqt davomida sovuq kuyish uchun etarli bo'lganligidan dalolat beradi.

2. 

   
   
   Yuzaki sovuq kuyish holatini aniqlang. Garchi u "sayoz" bo'lmasligi mumkin, ammo sababi yuzaki sovuq kuyish deb ataladi, chunki bu holda zararni engib o'tish mumkin. Bu uyqusizlikdan, qizil dog'lar bilan og'rigan yoki kuygan, biroz qattiqqo'llik yoki shishgan oq yoki sarg'ish-kulrang rang bilan sovuqdan ko'ra jiddiyroq.
   • Yuzaki sovuq kuyish paytida to'qimalarning yo'qolishi ehtimoli kam. Ba'zi odamlar yuzaki sovuq kuyish bilan 24 soat ichida suyuqlik bilan to'lgan pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu pufakchalar odatda zararlangan hududning uchlarida paydo bo'ladi, ammo to'qimalarning yo'qolishiga olib kelmaydi.

3. 

   
   
   Kuchli sovuq kuyishlarni aniqlang. Kuchli sovuq kuyish sovuq kuyishning eng xavfli shakli hisoblanadi. Kuchli sovuq kuyish paytida terining rangi oqarib, g'ayritabiiy qalinlashadi va qattiqlashadi, zararlangan hududda sezuvchanlik / hissiyot yo'qoladi. Ba'zi qattiq sovuq kuyishlarda terida pufakchalar paydo bo'lishi mumkin, ehtimol ichi qon yoki gangrena belgilari (kulrang / qora o'lik teri).
   • Sovuq kuyishning eng og'ir shakli mushak va suyaklarga chuqur tarqalib, teriga va to'qimalarga zarar etkazishi mumkin. Bu holda to'qimalarni yo'qotish xavfi juda katta.

4. 

   
   
   Sovuqdan chiqib, iloji boricha tezroq davolanishga murojaat qiling. Iloji bo'lsa, shifoxonaga yoki shoshilinch tibbiy yordam xonasiga boring ikki soatSovuq kuyishlarni o'zingiz davolashingiz kerak emas. Agar sovuqdan chiqa olmasangiz, yana muzlash xavfi tug'ilsa, zararlangan joyni yana isitishga urinmang. Muzqaymoq-eritish tsikli keyin yana muzlaydi va eritadi, barqaror muzlashdan ko'ra ko'proq zarar etkazadi.
   • Agar siz tibbiy yordamga ikki soat ichida murojaat qila olmasangiz, o'zingizni davolashni boshlashingiz mumkin. Uchala holat ham - muzlash, yuzaki sovuq va qattiq sovuq - "dala davolash" (shifoxonadan uzoqda) uchun bir xil asosiy davolanishga ega.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Ta'sir qilingan hududni isitish

1. 

   Zararlangan terini isitishni boshlang. Tanangizda sovuq kuygan terini ko'rishingiz bilan (odatda barmoqlaringiz, oyoq barmoqlaringiz, quloqlaringiz va burunlaringizda), bu qismlarni qizdirish uchun choralar ko'rishingiz kerak. Barmog'ingizni / qo'lingizni qo'ltiq ostiga qo'ying va quruq qo'lqopli qo'lingizni yuzingizga, oyoq barmoqlariga yoki boshqa ta'sirlangan teri joylariga qo'ying. Agar nam bo'lsa kiyimni echib oling, chunki nam kiyim tanangizni harorat oshishiga to'sqinlik qiladi.

2. 

   Agar kerak bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. Agar kuyish yuzaki yoki og'ir bo'lsa, terining isishi jarayoni og'riqli bo'lishi mumkin. Zararni oldini olish uchun ibuprofen singari steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositani (NSAID) oling. Ammo, aspirin ichmang, chunki uni davolash uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Paketdagi dozalash ko'rsatmalariga muvofiq foydalaning.

3. 

   Kuygan joyni iliq suvga ilib qizdiring. Taxminan 40-42 daraja iliq suv bilan idish yoki idishni to'ldiring, suvning harorati 40,5 daraja ideal deb hisoblanadi. Yuqoridagilardan oshmang, chunki yuqori harorat terida pufakchalar va kuyishlar paydo bo'lishi mumkin. Agar sizda bo'lsa, infektsiyani oldini olish uchun suvga ozgina antibakterial sovun aralashtiring. Ta'sir qilingan joyni 15-30 daqiqa davomida namlang.
   • Agar sizda termometr bo'lmasa, qo'lingizni yoki tirsagingizni singari zarar ko'rmagan teringizni suvga botirib, suvning iliqligini tekshirishingiz mumkin. Suv juda iliq bo'lishi kerak, ammo toqat qilish mumkin. Agar suv juda issiq bo'lsa, sovib turing.
   • Iloji bo'lsa, aylanma suvdan foydalanish gazsiz suvdan yaxshiroq bo'ladi. Jakuzili hammom ideal, ammo oqar suv oqimi ham ishlaydi.
   • Ta'sirli hududni piyola yoki idishning chetiga tegishiga yo'l qo'ymang. Bu teriga zarar etkazishi mumkin.
   • Terini 15-30 daqiqadan kam bo'lmagan vaqt davomida isitib oling. Terini eritib bo'lgach, siz qattiq og'riqni boshdan kechirishingiz mumkin. Biroq, terini to'liq eritmaguncha isitishni davom ettirish muhimdir. Agar siz isitish jarayonini tez orada to'xtatib qo'ysangiz, ko'proq zarar ko'rishingiz mumkin.
   • Kuchli sovuq kuyish paytida siz bir soatgacha bu joyni isitishingiz kerak bo'ladi.

4. 

   Pechka, isitgich yoki issiq paket kabi quruq issiqlik manbasini ishlatmang. Ushbu issiqlik manbalarini boshqarish qiyin va sovuq kuyishni davolash uchun asta-sekin iliqlikni ta'minlamaydi, bu esa qo'shimcha ravishda kuyishga olib kelishi mumkin.
   • Shuni esda tutingki, sovuq kuygan joy uyqusiz bo'lib qoladi va siz haroratni o'lchay olmaysiz. Quruq issiqlik manbalarini aniq boshqarish mumkin emas.

5. 

   Sovuq kuygan teriga e'tibor bering. Teri o'zini qizdirgandan so'ng, siz krol yoki yonish hissi kabi his qilishingiz mumkin. Zararlangan teri pushti yoki qizil rangga aylanadi, ko'pincha qoralangan bo'ladi va normal to'qima / tuyg'uga qaytadi.Teri shishib yoki pufaklanmasligi kerak. Bunday alomatlar ko'proq shikastlanishni anglatadi va tez tibbiy yordamga muhtoj. Bundan tashqari, agar bir necha daqiqa davomida iliq suvda namlangandan keyin terining maydoni o'zgarmasa, shifokor tomonidan davolanishni talab qiladigan jiddiy shikastlanish bo'lishi mumkin.
   • Iloji bo'lsa, zararlangan hududni rasmga oling. Bu shifokorga kasallikning rivojlanishini kuzatib borishga va davolanish bilan yaraning yaxshilanayotganligini ko'rishga yordam beradi.

6. 

   Keyingi zararni oldini olish. Tibbiy yordamga murojaat qilishni davom eting, ammo sovuq kuyish kuchaymasligi uchun jarayon davomida ehtiyot bo'lish kerak. Ta'sir qilingan joyni silamang yoki silamang, ortiqcha harakatlanishdan saqlaning va terini yana sovuq haroratga ta'sir qiling.
   • Teringizni qizdirgandan so'ng uni tabiiy ravishda quriting yoki toza sochiq bilan quriting, lekin uni silamang.
   • Yarani o'zingiz bog'lamang. Tibbiy yordam olishdan oldin sovuq kuyishni qo'llab-quvvatlovchi dalillar yo'q, bundan tashqari u sizning harakatingizga xalaqit beradi.
   • Sovuq kuygan teriga massaj qilmang. Bu to'qimalarga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
   • Shishishni kamaytirishga yordam berish uchun zararlangan hududni ko'taring.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Ixtisoslashtirilgan davolash

1. 

   Tibbiy davolanishni davom eting. Sovuq kuyishning og'irligiga qarab, har xil turdagi sovuq kuyishlar shifokor tomonidan davolanadi. Gidroterapiya eng keng tarqalgan davolash usuli hisoblanadi, ammo o'ta og'ir holatlarda operatsiya talab etiladi. Agar siz qattiq sovuq kuygan bo'lsangiz, shifokor olib tashlanadigan joyni cheklashi mumkin, ammo bu qaror faqat 1-3 oydan so'ng, to'qimalarning shikastlanish darajasi aniqlangandan so'ng amalga oshiriladi.
   • Shifokor "tirik qololmaydigan" to'qimalarni yoki davolay olmaydigan to'qimalarni to'g'ri isitadi va baholaydi. Sizning davolanishingiz tugagach va siz shifoxonadan yoki shoshilinch tibbiy yordam xonasidan chiqishga tayyor bo'lgach, shifokor jarohat olgan joyni bog'lab qo'yadi va sog'ayib ketishingiz kerak bo'lgan choralar to'g'risida maslahat beradi. Bu sovuq kuyishning og'irligiga qarab farq qilishi mumkin.
   • Agar qattiq sovuq kuyish bo'lsa, shifokor davolanish uchun kuyish bo'limiga murojaat qilishni tavsiya qilishi mumkin.
   • O'rtacha va og'ir sovuqqonlik holatlarida kasalxonadan yoki shoshilinch tibbiy yordamdan chiqqandan keyin 1-2 kun ichida sizga keyingi tashrif kerak bo'ladi. Juda jiddiy holatlarni 10 kundan 2-3 haftagacha qayta tekshirish kerak.

2. 

   Davolanishdan keyingi parvarish haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Sovuq kuyishlar teriga shikast etkazadi, bu esa davolanish boshlangandan so'ng shikastlanish xavfini keltirib chiqaradi. Siz sog'ayganingizda og'riq va yallig'lanishni sezishingiz mumkin. Ko'p miqdorda dam oling va shifokoringiz bilan quyidagi narsalar haqida suhbatlashing:
   • Aloe qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zararlangan teriga surtilgan sof aloe vera kremi terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi va to'qimalarning davolanishiga yordam beradi.
   • Pufakchalarga ehtiyot bo'ling. Qayta tiklanganda teringiz shishib ketishi mumkin. Ushbu pufakchalarni poke qilmang yoki buzmang. Qabariqlarni o'z-o'zidan yorilguncha qanday davolash kerakligi haqida doktoringizga murojaat qiling.
   • Og'riqni nazorat qilish. Shifokor og'riq va yallig'lanishni engillashtirish uchun ibuprofenni buyurishi mumkin. Siz dori-darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq ichishingiz kerak.
   • Infektsiyani oldini olish. Shifokoringiz, ayniqsa og'ir holatlarda, antibiotiklarni buyurishi mumkin. Shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek, to'g'ri davolanish kursini o'tkazish muhimdir.
   • Qanday harakat qilish kerak. Agar oyog'ingizda yoki barmoqingizda sovuq kuyish bo'lsa, yara bitishini kutayotganda oyoqlaringiz bilan yurishdan saqlaning. Sovuq kuygan joyda yurish ko'proq zarar etkazishi mumkin. Nogironlar kolyaskasidan foydalanish yoki boshqa imkoniyatlar haqida doktoringizga murojaat qiling.

3. 

   Ta'sir qilingan hududni sovuqdan saqlang. To'liq davolanishni ta'minlash va shikastlanishning oldini olish uchun siz 6-12 oy davomida sovuq harorat ta'siridan qochishingiz kerak.
   • Kelajakda shamollashdan saqlanish uchun, havo juda sovuq bo'lsa, ayniqsa shamol yoki nam bo'lsa, ochiq havoda vaqtni cheklashingiz kerak.
   reklama

Maslahat

• Agar sizda gipotermiya bo'lsa, avval u bilan kurashishingiz kerak. Gipotermiya - bu tanadagi xavfli past harorat tushishi. Bu o'limga olib kelishi mumkin, shuning uchun sovuq kuyishni davolashdan oldin uni har doim davolash kerak.
• Sovuq kuyishning oldini olish:
  • Qo'lqop o'rniga choksiz qo'lqoplardan foydalaning.
  • Bir yoki ikki qalin qatlam o'rniga yupqa kiyimlarni kiying.
  • Kiyimni, ayniqsa paypoq va qo'lqoplarni quruq holda saqlang.
  • Kichkintoyni bir necha qatlamlarga o'ralganingizga ishonch hosil qiling va uni isitish uchun har soatda uyga olib boring. Yosh bolalar sovuq kuyishlarga ko'proq moyil, chunki ular issiqlikni kattalarga qaraganda tezroq yo'qotadilar.
  • Oyoq kiyimlari / etiklari juda qattiq emasligiga ishonch hosil qiling.
  • Burun va quloqlaringizni himoya qiladigan chang'i chang'i shlyapa yoki niqob kiying.
  • Dovul paytida boshpana izlang.

Ogohlantirish

• Ekstremitalarning sovuq kuyishlari qizdirilgach, ularni yana muzlatib qo'ymaslik kerak. Muzlash qaytarilmas zararga olib kelishi mumkin.
• Ta'sirli hududni olov (har qanday turdagi), issiq suvli shisha yoki isitish pedi kabi to'g'ridan-to'g'ri quruq issiqlik bilan isitmang, chunki siz issiqlikni sezmaysiz. Zararlangan teri osongina yonib ketadi.
• Yalang'och qo'llar suvdagi issiqlikni sezmaydi, shuning uchun kuyishdan saqlanish uchun boshqa birovdan suvni tekshirishini so'rang.
• Sog'ayganingizda chekmang va spirtli ichimliklar ichmang; ikkalasi ham qon aylanishiga xalaqit beradi.
• Zarar ko'rgan joyni isitgandan so'ng, u tuzalguncha ishlatmang. Agar yo'q bo'lsa, sizga ko'proq zarar etkazilishi mumkin.
• Kichkina bolalar sovuqdan kattalarga qaraganda tezroq ta'sir qiladi. Sovuq havoda bolalarni har safar ko'chaga chiqqanda ularni kuzatib boring.
• Juda sovuq havoda sovuq kuyishlar 5 daqiqada sodir bo'lishi mumkin.

Sizga nima kerak

• Iliq suv
• Antiseptik sovun
• Analjezik
• Boshpana