Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Siz ertalab uyg'ongan bo'lsangiz va o'zingizni oynada kuzatgan bo'lsangiz, to'satdan yotganingizda yuzingizda shishgan, qizargan va yonayotgan pufakchani ko'rdingiz. Ha, siz hech narsa qilmaslikni tanlaysiz, ularni yolg'iz qoldiring, ammo ha siz ular bilan o'zingiz kurashishni va ularni yo'q qilishga harakat qilishni xohlaysiz. Agar shoshilayotganda sivilcalarni iloji boricha tezroq susaytirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi amallarni bajaring.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: Akne bilan kurashish

1. 

   Dengiz tuzini sinab ko'ring. 1 choy qoshiq dengiz tuzini ikki osh qoshiq iliq suv bilan aralashtiring. Keyin sho'r suvni to'g'ridan-to'g'ri pimplega surtish uchun paxta sumkasidan foydalaning. Suv bilan yuvmang. Dengiz tuzi bakteriyalarni yo'q qiladi va pimpleni quritadi.

2. 

   
   
   Benzoil peroksidni (vodorod peroksid) sinab ko'ring. Benzoil peroksid husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalardan xalos bo'lishi mumkin.Benzoil peroksid turli xil kontsentratsiyalarda mavjud, ammo 2,5% li benzoil peroksid 5-10% benzoyl peroksid kabi samaraliroq va unchalik tirnash xususiyati keltirmaydi. o'ladi, terini yorqinroq va yorqinroq qoldiradi.

3. 

   
   
   Salitsil kislotasidan foydalaning. Benzoil peroksid singari, salitsil kislotasi husnbuzarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi. Shuningdek, terining hujayralari tezroq parchalanib, yangi terining o'sishiga yordam beradi. Yuzingizni yuvgandan keyin pimplega ozgina miqdorda salitsil kislotasini surting.

4. 

   
   
   Choy daraxti yog'idan foydalaning. Choy daraxti yog'i - bu sizning teshiklaringizga uyaladigan bakteriyalarni yo'q qila oladigan antibakterial efir moyi. Paxta sumkasiga ozgina choy daraxti moyini soling, so'ngra pimple ustiga suring, uni haddan tashqari oshirib yubormang.
   • Choy daraxti yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, husnbuzarlarni kichraytiradi va kamroq qizaradi.

5. 

   Aspirinni maydalang. Aspirin tabletkasini maydalab, xamir tayyorlash uchun etarli miqdorda suv qo'shing. Ushbu aralashmaning ingichka qatlamini pimple ustiga surtish uchun paxta sumkasidan foydalaning. Barcha sivilcalarni qo'llang va ularni quriting. Aspirin shuningdek yallig'lanish bilan kurashish uchun ishlatiladi, teriga aspirin aralashmasini surtish, yallig'lanish bilan kurashish va husnbuzarlarning pasayishiga yordam beradi. Aspirin aralashmasini bir kechada qoldiring.

6. 

   Sivilce uchun biriktiruvchi vositani qo'llang. Birlashtiruvchi vosita teshiklarni qisqartirishga olib keladi va terini silliq qiladi. Ba'zi farmatsevtik biriktiruvchi vositalar tarkibida antibakterial moddalar mavjud bo'lib, ular husnbuzarlarning oldini olishga yoki ularni kamaytirishga yordam beradi. Bu erda bir nechta biriktiruvchi vositalar mavjud:
   • Savdoda mavjud bo'lgan biriktiruvchi. Savdoda mavjud bo'lgan biriktiruvchilar turli xil va paketlarga ega. Benzoyl peroksid yoki salitsil kislotasini o'z ichiga olgan biriktiruvchi vositani tanlang. Farmatsevtingizdan qanday yumshatuvchi moddalar teringizni tinchlantirayotganini so'rang.
   • Tabiiy biriktiruvchi moddalar katlama paytida ham samarali bo'ladi. Tabiiy biriktiruvchi vositalarga quyidagilar kiradi.
     • Limon sharbati. Limon sharbati tarkibidagi limon kislotasi husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi va terining qattiqlashishiga yordam beradi. Ko'p odamlar buni shu tarzda qilishadi. Bir tilim limonni kesib oling va pimple ustiga muloyimlik bilan surting. Keyin terining pH qiymatini muvozanatlash uchun tonikni (chuqur tozalovchi eritma) qo'llang. Limon kuchli kislotali va terining pH qiymatini o'zgartirishi mumkin, shuning uchun tonik muhim ahamiyatga ega.
     • Banan po'sti. Banan po'stlog'i hasharotlar va chivin chaqishini davolashda samarali bo'ladi, bu esa husnbuzarni kichraytirishga yordam beradi. Banan po'stini pimple ustiga muloyimlik bilan surting.
     • Hazel. Jodugar yong'og'i turli xil foydalanishda foydali biriktiruvchi vosita sifatida ishlatilgan. Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olmaydigan jodugar yong'og'i ekstraktidan foydalaning. Pimplega ozgina miqdorda qo'llang va uni havo bilan quriting.
     • Yashil choy. Yashil choy ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga olgan biriktiruvchi moddadir, bu esa erkin radikallarning oldini olish orqali qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradi. Choy paketini issiq suvga botirib, aralashtiring va tezda choy paketini pichan ustiga qo'ying.

7. 

   Tuxum yog'idan foydalaning. Tuxum yog'i husnbuzarlarni yo'qotishda va chandiqlar paydo bo'lishining oldini olishda samarali hisoblanadi.
   • Tuxum yog'ini ishlatishdan oldin qo'lingizni sovun yoki tozalovchi vosita bilan yuving.
   • Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, kuniga ikki marta tuxum moyini teriga yumshoq qilib, chandiq yo'qolguncha surting.
   • Bir soatdan keyin yumshoq sochiq bilan yuvib tashlang.
   reklama

3 ning 2 qismi: qizarishni kamaytirish

1. 

   Pimple ustiga muz qo'ying. Bu shishishni kamaytiradi, chunki muz mintaqaga qon quyilishini sekinlashtiradi. Muzni to'g'ridan-to'g'ri pimple ustiga qo'yish yoki yupqa gazli mato yoki yuvinish bilan o'ralgan bo'lishi mumkin.

2. 

   Akne bilan kurashish uchun ko'z tomchilaridan foydalaning. Ko'z tomchilari qizarishni kamaytiradi, shuning uchun ular qizarish va tirnash xususiyati ta'sirida ham samarali bo'ladi. Tegishli miqdordagi ko'z tomchilarini paxta sumkachasiga soling, so'ngra pimple ustiga suring.
   • Sovuq harorat ham yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun uni ishlatishdan bir soat oldin paxta sumkasini muzlatgichga qo'ying. Sovuq paxta sumkasi bezgakni tinchitadi, chunki u yallig'lanishni kamaytiradi.

3. 

   Tabiiy antigistaminni sinab ko'ring. Antigistaminlar tanadagi teri to'qimalarida shishishni kamaytirishga yordam beradi. Ushbu dorilarning aksariyati hap shaklida, ammo ba'zilari choy yoki mahalliy shaklda bo'lishi mumkin. Ular qizarishni kamaytirish uchun ishlatiladi. Tabiiy o'simliklardan olinadigan antigistaminlarga quyidagilar kiradi.
   • Qichitqi o't. Bu bema'ni tuyulishi mumkin, chunki yovvoyi qichitqaga tegish mayda pufakchalar bilan toshma keltirib chiqarishi mumkin. Shunga qaramay, ba'zi shifokorlar qichitqi o'tni quritib, keyin sovitishni tavsiya qiladilar, tanada ishlab chiqariladigan gistamin miqdorini kamaytiradi.
   • Horseradish tabiiy antigistamin sifatida ham qo'llaniladi. Evropada odamlar ushbu o'simlikdan uzoq vaqt davomida teri kasalliklarini davolash uchun ishlatib kelmoqdalar. O'simlikning barglari ezilib, xamir yoki granulalar qilinadi.
   • Rayhon tabiiy antigistamin sifatida ham samaralidir. Issiqlik bilan ikkita reyhan bargini qizdiring va ta'sirlangan teri hududiga muloyimlik bilan qo'llang. Fesleğen, toshma faqat tananing tashqi muhitga normal reaktsiyasi ekanligini tasdiqlashga yordam beradi.
   reklama

3-qismning 3-qismi: Umumiy qoidalar

1. 

   Yuzingizni kuniga ikki marta yuving. Yuzingizni kuniga ikki marta yuvishga harakat qiling. Yumshoq yuving va harom mato yoki harom narsalarni ishlatmang: iflos mato ichidagi bakteriyalar parchalanishiga olib keladi.
   • Haftada bir marta yuzni tozalash vositasidan foydalaning, o'lik terining po'stini tozalashga yordam bering. Eksfoliatsiya epidermisni keltirib chiqaradi, eng o'lik teri qatlami olib tashlanadi. Buni haftada bir marta bajarish teriga foydali bo'ladi.
   • Har bir yuz yuvishdan keyin namlang. Teri ham tananing bir qismidir. Buyrak singari, u ham sog'lom bo'lish uchun suvga muhtoj. Har yuvishdan keyin teringizni namlang.

2. 

   Yuzingizga tegmang. Tasodifiy yoki qasddan yuzingizga tegmaslikka harakat qiling. Nopok qo'llar bakteriyalar tashuvchisidir. Yuzingizga qancha oz tegizsangiz, yuzingiz yanada sog'lom va sog'lom bo'ladi.

3. 

   Jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Sport - bu husnbuzarlardan xalos bo'lishning foydali usuli. Sport bilan shug'ullanganingizda, siz stressni bo'shatasiz. Stress, husnbuzar tez o'sishiga olib keladi, deb o'ylashadi, garchi shifokorlar bu qanday ta'sir qilishiga hali ham amin emaslar.
   • Stress va xavotirdan xalos bo'lish uchun sog'lom mashqlarni toping. Sport jamoasiga qo'shiling, sport zaliga boring yoki o'zingizni kunlik mashqlar rejimiga rioya qilishga majbur qiling. Ushbu tadbirlarning barchasi teringizni yanada yorqinroq qiladi.
   • Jismoniy mashqdan keyin dush qabul qiling. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganingizda, siz terlaysiz (agar chindan ham mashq qilsangiz, siz terlaysiz). Kir, tuz va o'lik teri hujayralari og'ir jismoniy mashqlardan so'ng to'planib qoladi.
4. Shirinliklarni kamaytiring. Terini sog'lom saqlash uchun shakarni ishlatishni minimallashtiring. Shakar yallig'lanishni kuchaytirishi va ko'proq yorilishga olib kelishi yoki alevlenmeyi kuchaytirishi mumkin. Shirinliklar, shokolad va shakarli ichimliklar bularning barchasini qisqartirishi kerak.

5. 

   Spirtli ichimliklar ichmang. Spirtli ichimliklar husnbuzarlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun spirtli ichimliklar husnbuzarni kuchaytirishi mumkin. Spirtli ichimliklar tanani suvsizlantiradi, bu esa kerakli suvning yo'qolishiga olib keladi. Spirtli ichimliklar tarkibida ko'plab shakar mavjud bo'lib, ular husnbuzarlarni tezroq chiqishini ta'minlaydi. Spirtli ichimliklarning zararli ta'sirini kamaytirish uchun kamroq spirtli ichimliklarni iste'mol qiling va natijalarni ko'rasiz. Ko'p spirtli ichimliklar o'rniga, ko'p miqdorda suv iching.

6. 

   Akne ustida ishlamaydi. Dori-darmon yoki muolajada bo'lmasangiz, siqmang, kanca qilmang, poke qilmang, silamang, chizmang yoki pimplaga tegmang. Bunday qilish nafaqat pimple qizarishi va yallig'lanishiga moyil bo'ladi. Aytish oson, ammo amalga oshirish qiyin. Agar siz pimple ustida ishlamasangiz, chandiq paydo bo'lish ehtimoli past bo'ladi va natijada uni tezroq olib tashlaydi. reklama

Maslahat

• Shunchaki silash, qattiq ishqalash terining qizarishiga olib keladi.
• Pimplega qo'llaringiz bilan tegmang. Sizning qo'llaringiz yog'lar va mikroblarga boy. Pimplega tegsa, uning yuqishi mumkin.
• Ko'p suv ichish odatiga ega bo'ling.
• Shakar va shokolad husnbuzarlarni keltirib chiqaradi deb o'ylashadi, bu to'g'ri emas, shuning uchun shakar va shokoladdan voz kechishingiz shart emas. Noto'g'ri parhez va allergik ovqatlarni iste'mol qilish ko'pincha husnbuzarga olib keladi. Ba'zi odamlar shokoladni to'liq iste'mol qilishlari mumkin, ammo ertasi kuni kichkina pishloq ularning yuzini husnbuzar bilan to'ldiradi. To'g'ri va to'yimli ovqatlanish muhim ahamiyatga ega, aks holda oziq-ovqat mahsulotlari husnbuzarlarga sabab bo'lishi mumkinligini unutmang.
• Jismoniy mashqdan so'ng darhol yuvinmang, chunki bu sizning teringizga zarar etkazadi va teshiklarni tiqib qo'yadi. Dushdan oldin kamida 30 daqiqa kuting.
• Kecha davomida olma sirkasi surtib qo'ying. U yoqimsiz hidga ega, ammo juda samarali.
• Ter teshiklarni tozalashi mumkin, ammo terlash juda uzoq vaqt teshiklarni tiqib qo'yishi mumkin, shuning uchun mashqdan keyin dush qabul qiling, lekin darhol cho'milishdan saqlaning, chunki bu tanaga juda zararli, bu issiqlikni keltirib chiqaradi. tana harorati to'satdan o'zgarib, shokka olib keladi.
• Xamir hosil qilish uchun pishirish soda (kimyoviy nomli natriy gidrokarbonat yoki natriy bikabonat) va tish pastasini aralashtiring, terining ozroq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, aralashmani bir kechada qoldiring, so'ng qo'llang. teri va kechada qoldiring.
• Aloe o'simliklaridan olingan ekstraktdan foydalaning: novdaning bir qismini oling va kesib oling. Butun ichakni oling va ertalab va kechqurun teriga surting. Qoldiqlarni muzlatgichda saqlash mumkin.
• Limon sharbati tish pastasiga qaraganda samaraliroq, ammo sezgir teringiz bo'lsa, terining ko'proq tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
• Aloe Vera gel (aloe vera gel) va ko'mirga asoslangan sovun (grafitli sovun) kabi mahsulotlar terini tozalaydi va yog'li terini kamaytiradi. Doimiy foydalanish dog'lar va qoralanganlarni oldini olishga yordam beradi.

Ogohlantirish

• Tish pastasi uni qo'llaganingizdan so'ng sizni biroz og'ritadi, ammo bundan keyin ham og'riq sezsangiz, undan foydalanishni to'xtating, chunki bu sizning teringizga yanada zarar etkazadi. Agar sizda sezgir teri yoki teri kasalliklari bo'lsa, tish pastasini ishlatmang.