Tarkib

• Qadamlar

Tartar - bu qattiq minerallar bo'lib, ular tishlarga blyashka tozalanmaganida to'planadi. Tishlarni tishlarini tozalash uchun tish shifokoriga boribgina tish toshlaridan xalos bo'lishingiz mumkin, shuning uchun birinchi navbatda tish toshlari paydo bo'lishidan saqlanish kerak. Tish toshining oldini olish uchun siz yaxshi og'iz gigienasiga muhtojsiz. Bu, shuningdek, tishlarni muntazam ravishda tozalash, tish ipi va muntazam tozalash uchun stomatologiya idorasiga borib, blyashka kasalligidan tezda xalos bo'lishni anglatadi. Yaxshi profilaktika choralari bilan tishingiz kelgusi yillar davomida sog'lom va toshsiz bo'lishi mumkin.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Og'iz bo'shlig'i gigienasini saqlang

1. 

   Tishlarni tozalang kuniga kamida ikki marta. Cho'tkasi tishdagi blyashka olib tashlash uchun muhim qadam bo'lib, bu o'z navbatida tish toshlarini oldini olishga yordam beradi. Blyashka va tosh toshlarini oldini olish uchun kuniga kamida ikki marta tishlarini tozalash kerak.
   • Odatda, ertalab uyg'onganingizda va yotishdan oldin tishingizni yuvishingiz kerak. Biroq, siz o'zingiz uchun mos keladigan fırçalama jadvalini tanlashingiz va uni to'g'ri bajarishga harakat qilishingiz mumkin.

2. 

   
   
   Har kuni ip. Tishlarga tiqilib qolgan ovqatni olib tashlamasangiz, tish orasida tatar hosil bo'lishi mumkin. Ipni kuniga bir marta tishlash orqali siz blyashka va tish toshiga olib kelishi mumkin bo'lgan moddalardan xalos bo'lasiz.
   • Iplash paytida siz ipni tishlar orasiga yumshoq qilib qo'yishingiz kerak. Chiqindilarni olib tashlash uchun ipni tishlar orasiga o'tkazing, so'ngra "arra" bilan torting.
   • Tishlar orasida to'plangan shakar va kraxmallar, ayniqsa, blyashka va tish toshini hosil qiladi. Agar siz shakar yoki kraxmal iste'mol qilsangiz, ovqatdan so'ng darhol ipni o'ylab ko'ring.

3. 

   
   
   Blyashka olib tashlashga yordam beradigan og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Ba'zi og'iz yuvish vositalari tishlardan blyashka olib tashlash uchun tuzilgan. Ushbu og'iz yuvish vositalari ko'pincha blyashkani bo'shatadi, bu esa cho'tka va ipni tozalash uchun yanada samaraliroq bo'ladi. Ushbu og'iz yuvish vositalaridan birini kuniga bir marta tozalash va tish ipi bilan birgalikda ishlatish tishlarning sog'lig'ini yaxshilaydi va tish toshlarini oldini oladi.
   • Qoldiq qoldiqlarini olib tashlash uchun cho'tka va ipdan keyin darhol og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
   • Og'izni yuvish shishasidagi yorliqni o'qing va mahsulotda blyashka olib tashlash uchun maxsus ishlab chiqarilgan antibakterial tarkibiy qismlar mavjudligiga ishonch hosil qiling. Yaxshi og'iz yuvish vositalariga ko'pincha stomatologik tashkilotlar, masalan Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi muhr bosadi.

4. 

   
   
   Tishingizga zarar etkazadigan ovqatlardan saqlaning. Tishlaringizda blyashka paydo bo'lishining oldini olish uchun blyashka o'sishiga yordam beradigan ovqatlardan saqlaning. Ushbu ovqatlar tarkibiga shakar, alkogolsiz ichimliklar va non kabi shakar va kraxmallar kiradi.
   • Agar siz ushbu ovqatlarni iste'mol qilsangiz, ovqatlangandan so'ng darhol tishlarini yuvishingiz kerak. Agar sizda tish cho'tkasi va tish pastasi bo'lmasa, ovqatni tishingizdan yuvish uchun ko'p miqdorda suv ichishni unutmang.
   reklama

3-dan 2-usul: Blyashka samarali tozalash

1. 

   To'g'ri tish cho'tkasidan foydalaning. Agar siz blyashka kasalligidan xalos bo'lishni va tish toshlarini oldini olishni istasangiz, sizga samarali tish cho'tkasi kerak. Blyashka olib tashlash uchun yumshoq cho'tkadan foydalaning, ammo tish go'shti va emalga zarar etkazmang.
   • Dumaloq tuklar bilan cho'tkadan foydalaning. Tuklar yumaloq uchi bilan ishlangan bo'lib, u ham emal va tish go'shtini shikastlanishdan saqlaydi.

2. 

   Tish toshini boshqarishga yordam beradigan tish pastasidan foydalaning. Bozorda ko'plab tish pastalari mavjud, ammo siz yorliqda tish toshlarini boshqarish uchun bittasini tanlashingiz kerak. Ushbu tish pastalari yumshoq abraziv moddaga ega, bu tish yuzasidan blyashka olib tashlashga yordam beradi.
   • Agar sezgir tishingiz bo'lsa, sezgir tishlar uchun tish toshini nazorat qiluvchi tish pastasini ishlatishni unutmang.

3. 

   Qisqa fırçalama harakatlari bilan tishlarni 45 ° burchak ostida tozalang. Saqich chizig'i ostidagi blyashka olib tashlash uchun siz tishlarni to'g'ri burchak ostida yuvishingiz kerak. Cho'tkasi 45 ° burchak ostida qiyshayganda, ba'zi tuklar saqich sathidan pastga tushishi mumkin.
   • Tishlaringizni yuvishda qisqa, yumshoq va dumaloq harakatlardan foydalaning. Bu blyashka va oziq-ovqat qoldiqlarini tozalashning eng samarali usuli.

4. 

   Barcha tishlarni tozalang. Har bir tishni tozalash uchun vaqt ajrating. Agar har bir tishni to'liq yuvsangiz, tozalash taxminan 2 daqiqa davom etadi.
   • Bundan tashqari, barcha tishlarni tozalash kerak. Tishlarning ichki, tashqi va yuqori qismlarini tozalashga shoshilmang.
   reklama

3-dan 3-usul: Tishni ixtisoslashtirilgan tozalash

1. 

   Tishlaringizni vaqti-vaqti bilan tozalashni rejalashtiring. Tish toshining oldini olish uchun siz muntazam ravishda tozalash uchun stomatologik klinikaga tashrif buyurishingiz kerak. Unga rioya qilish uchun uni oldindan rejalashtirishni unutmang.
   • Garchi ko'plab tish mutaxassislari yiliga 2 marta maxsus tishlarni tozalashni tavsiya qilsalar ham, ammo bu har bir holatga bog'liq. Tish shifokoringizdan xavf omillari yoki tish muammolari asosida tozalashni tez-tez o'tkazishni so'rang.

2. 

   Agar tish muammosi bo'lsa, stomatologiya klinikasiga murojaat qiling. Agar og'zingizda og'riq yoki tirnash xususiyati bo'lsa, bu davolanishni talab qiladigan muammo borligining belgisi bo'lishi mumkin. Tish shifokoringizga murojaat qiling va tishlarni ko'rish va davolash uchun uchrashuvga yoziling.

3. 

   Tish tekshiruvidan o'ting. Birinchidan, stomatologiya xodimlari tishlarni tekshiradi va baholaydi. Ular barcha tishlarga qarashadi va blyashka va tish toshi belgilarini qidirishadi.
   • Shuningdek, stomatologiya xodimlari gingivit kabi boshqa og'iz muammolarining belgilarini izlashadi.

4. 

   Tishlaringizni tozalang. Tishlarni tozalash uchun stomatologning kabinetiga borganingizda, odatda stomatologiya xodimlari avval blyashka va tish toshlarini qo'lda olib tashlashadi. Buning uchun ular tish toshlarini qiruvchidan foydalanadilar. Shundan so'ng, sizning stomatologiya xodimlari qolgan blyashka va tish toshlarini olib tashlash uchun tishlarni granulyatlangan tish pastasi bilan tozalab, tishlarni tozalashda davom etadilar.
   • Tish klinikasida ishlatiladigan granulyatlangan tish pastasi sizga yaltiroq tishlarni beradi, ammo yiliga atigi ikki marta ishlatilishi kerak. Doimiy ravishda ishlatilsa tish emaliga zarar yetishi mumkin.

5. 

   Tishlarni ultratovush to'lqinlari bilan tozalang. Tish shifokorlari sizga tishlarni umumiy tozalashda yordam bergandan so'ng, sizga qo'shimcha parvarish kerak bo'lishi mumkin. Agar blyashka va tish toshlari ko'p to'plansa, sizning tishlaringiz ultratovush tozalovchi vositasi bilan tozalanishi mumkin. Ushbu usul katta blyashka tozalash uchun tebranish va suvdan foydalanadi. reklama