Tarkib

• Qadamlar

Kepek yoki seboreik dermatit - bu tez-tez uchraydigan teri muammosi bo'lib, u bosh terisi, quloq, qosh, burun tomonlari va soqolga ta'sir qilishi mumkin. Kepek yosh bolalarda ("buffalo shit" deb nomlanadi), o'spirinlarda va kattalarda paydo bo'lishi mumkin. Kepek - bu terining pushti yoki qizil yallig'lanish belgilariga ega bo'lgan, terining quruq yoki po'stloq joylari, bosh terisi yoki tananing boshqa joylarida. Agar sizda kepek bo'lsa, elkangizda yoki ko'kragingizda, ayniqsa qorong'i kiyim kiyganda oq qoraqo'tirlarni sezasiz. Kuchli yoki surunkali kepek ko'ngilni xijolatga solishi mumkin. Kepek shuningdek, sizni juda qichiydigan va noqulay his qiladi. Siz kepekni professional mahsulotlar va uy sharoitida davolashingiz mumkin. Bundan tashqari, bosh terisi yoki tanadagi boshqa joylarda kepek paydo bo'lishining oldini olish uchun choralar ko'rish kerak. Davolashning maqsadi - bu kepekka olib keladigan qo'ziqorin qo'zg'atadigan qo'ziqorin va yallig'lanishni kamaytirish va odatda mahalliy mahsulot yordamida amalga oshiriladi.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Professional mahsulotdan foydalaning

1. 

   
   
   Sink yoki salitsil kislotasini o'z ichiga olgan retseptsiz qabul qilingan kepekli shampunni sinab ko'ring. Agar sizda qattiq kepek bo'lsa, unda qo'ziqorinni qisman kepekka olib keladigan bir qator ingredientlarni o'z ichiga olgan kepekli shampunni sinab ko'rishingiz mumkin. Dori-darmonlardan shampunlarni qidirib toping:
   • Sink pirition: Ushbu tarkibiy qism Malassezia qo'ziqorini yo'q qilishga yordam beradi, bu qisman kepek paydo bo'lishiga olib keladi. Sink piritioni Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 va SHS Sink kabi brendlarda uchraydi.
   • Salitsil kislotalari va sulfidlar: Ushbu ikki ingredient bosh terisidagi o'lik hujayralarni yumshatishga yordam beradi, bu esa ularni parchalanishiga va bosh terisidan tushishiga olib keladi. Ular Neutrogena T / Sal va Sebulex shampun mahsulotlarida uchraydi. Shuni yodda tutingki, salitsil kislotasi bo'lgan shampunlardan foydalangandan so'ng bosh terisi qurishi mumkin. Boshingizni namlash uchun shampundan keyin konditsionerdan foydalanishingiz mumkin.
   • Selenyum sulfid 1-2,5%: Ushbu tarkibiy qism bosh terisidagi teri hujayralarining paydo bo'lishini sekinlashtirishga va kepekka olib keladigan qo'ziqorini yo'q qilishga yordam beradi. Selen sulfidi Excel, Selsun Blue va Reme-T shampunlarida mavjud. Biroq, bu shampunni sariq yoki kimyoviy davolangan sochlar uchun tavsiya etilmaydi, chunki u sochlarning rangini o'zgartirishi mumkin.
   • 1% ketokonazolni o'z ichiga olgan shampunlar: Ushbu shampun kuchli antifungal ta'sirga ega, bu kepekni davolashi va oldini olish mumkin. Nizoral A-D shampunidagi ketokonazol tarkibiy qismlari.
   • Ko'mir smolalari uchun shampunlar: Ushbu shampunlar o'lik teri hujayralarining sekinlashishiga va kepek paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Ushbu tarkibiy qism Neutrogena T / Gel, Tarsum va Tegrin shampunlarida mavjud.
   • Agar homilador bo'lsangiz yoki emizikli bo'lsangiz, kepekli shampunlarning ayrim turlaridan foydalanmang. Ishlatishdan oldin har doim shampun yorlig'idagi ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va agar kepekni davolash uchun shampundan foydalanish haqida tashvishlansangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing.

2. 

   
   
   Shampundan yorliqdagi ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning. Qaysi shampunni kepek bilan davolashni hal qilgandan so'ng, kepekni eng samarali davolashning to'g'ri usulidan foydalanishingiz kerak. Barcha kepek shampunlari kepek nazorat ostida bo'lguncha kuniga bir marta yoki har kuni ishlatilishi mumkin. Ketokonazol shampuni bundan mustasno, u haftasiga atigi 2 marta ishlatiladi.
   • Shampunni yog'li teriga massaj qilib qo'llang, so'ng uni kamida 5 daqiqaga qoldiring, ingredientlar ishlashiga vaqt bering. Agar bitta shampun o'z ta'sirini yo'qotganligini aniqlasangiz, ikki xil kepekli shampunni almashtirishga harakat qiling.
   • Agar kepekli shampun ishlayotgan bo'lsa, chastotani haftasiga 2-3 marta kamaytiring. Aksincha, agar sizning shampuningiz bir necha hafta davomida ishlamagan bo'lsa va kepek saqlanib qolsa, retsept bo'yicha davolanish haqida doktoringizga murojaat qiling.

3. 

   
   
   Kepekni davolash uchun retseptsiz yozilgan dorivor kremdan foydalaning. Kepekli shampundan tashqari, kepekni davolash uchun bosh terisiga surtish uchun siz dorivor kremlardan ham foydalanishingiz mumkin. Siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan 2 ta krem ​​mavjud:
   • Kortikosteroid kremlari: Ular yallig'lanishni yoki quruq terini kamaytirishi mumkin va retseptsiz retsept bo'yicha mavjud, 0,5% yoki 1% konsentratsiyali krem. Kepekli shampundan foydalangandan so'ng, sochlaringiz namlanganda, boshingizdagi kremni ishlatishingiz mumkin.
   • Qo'ziqorinlarga qarshi kremlar: Bu kremlar samarali, chunki ular terida, shu jumladan bosh terisida yashovchi qo'ziqorin miqdorini kamaytirishga yordam beradi. 1% klotrimazol va 2% mikonazolni o'z ichiga olgan retseptsiz sotiladigan kremni qidirib toping. Antifungal kremlarni kuniga 1-2 marta surtish mumkin.

4. 

   Kepekli shampundan foydalangandan so'ng mineral moyni qo'llang. Agar sizning boshingiz kepek bo'lsa, siz yotishdan oldin iliq mineral moydan foydalanishingiz mumkin, bu esa po'stlarni yumshatishga yordam beradi. Yotishga ketayotganda sochlaringizni va boshingizni yopadigan kaput kiying. Keyin, ertasi kuni ertalab sochlaringizni kepekli shampun bilan yuving. reklama

3-dan 2-usul: Uyda davolanish usullaridan foydalaning

1. 

   Aspirinni boshingizga surting. Aspirin tarkibida salitsilatlar mavjud - kepekli shampunlarning faol moddasi salitsil kislotasini o'z ichiga oladi. Aspirin - uyda kepekni tezda va oddiy echimi.
   • 2 ta Aspirin tabletkasini tayyorlang va ularni mayda kukunga maydalang. Keyin, shampunga kukun qo'shing.
   • Sochingizni yopish uchun aspirin asosidagi shampunni qo'llang, so'ngra shampunni boshingizga massaj qiling. Shampunni yuvishdan oldin uni 1-2 daqiqa davomida qoldiring.
   • Qolgan kukunni olib tashlash uchun sochlaringizni yana shampun bilan yuving (aspirin kukuni emas).

2. 

   Boshingizni davolash uchun tabiiy yog'lardan foydalaning. Kokos moyi, bodom yog'i va zaytun moyi kabi tabiiy yog'lar bosh terisini namlashda va kepek paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
   • Bir stakan sevimli tabiiy yog'ingizni idishga soling. Yog'ni teginishgacha qizdiring, lekin qaynatmang. Keyin yog'ni butun bosh terisiga surting va bir tekis massaj qiling.
   • Soch va sochlaringizni sochiq bilan o'rab oling va yog'ni bir kechada namlang.
   • Ertasi kuni ertalab sochlaringizni yuving.

3. 

   Sochingizni olma sirkasi bilan yuving. Olma sirkasi - bu tabiiy biriktiruvchi vosita bo'lib, u bosh terisini maydalab, kepek qo'ziqoriniga to'lib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Shampundan foydalangandan so'ng sochlaringizni olma sirkasi bilan yuvishingiz mumkin.
   • 2 stakan olma sirkasini 2 stakan salqin suv bilan aralashtiring.
   • Olma sirkasi aralashmasi bilan sochlaringizni yuvish uchun vannada yoki hammomda suyaning.
   • Shuningdek, siz boshingizga oq sirka surtishingiz va sochiqni tashqariga o'rashingiz mumkin. Bir kun davomida sirkani boshingizga qoldiring va ertasi kuni ertalab oddiy shampun bilan yuving.

4. 

   Pishirish sodaidan foydalaning. Soda pishirish - bu kepek uchun ajoyib uy vositasi.
   • Shampun o'rniga sochlaringizni yuvish uchun soda ishlating. Soch va bosh terisiga bir hovuch pishirish soda surtish kifoya. Iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
   • Sochingizni yuvish va kepekni davolash uchun odatdagi shampun o'rniga soda ishlatishni davom ettirishingiz mumkin.
   reklama

3-dan 3-usul: kepek paydo bo'lishining oldini olish

1. 

   Sochingizni muntazam ravishda yuving. Sochingizni toza tutish odatiga amal qilish kepek paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi, shu bilan birga soch va bosh terisini sog'lom qiladi. Sochingizni kuniga bir marta yuvishga harakat qiling, ayniqsa boshingiz yog'li yoki tirnash xususiyati bo'lsa.

2. 

   Soch spreyi va jeldan foydalanishdan saqlaning. Sochlar uchun sochlar uchun lak, soch jeli, muss va balzam kabi uslublar - bularning barchasi soch va bosh terisida yog 'to'planishiga olib keladi, bu esa kepek paydo bo'lishiga olib keladi. Styling mahsulotlaridan foydalanishni cheklang, ayniqsa boshingiz yog'li bo'lsa yoki kepek paydo bo'la boshlasa.

3. 

   Ko'p vaqtni quyosh ostida o'tkazing. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quyosh nuri kepekning oldini olishga yordam beradi. Biroq, zararli quyosh ta'siridan saqlanish uchun har doim tashqariga chiqishdan oldin tanangizni to'liq himoya kremi bilan surtishingiz kerak.

4. 

   Stressni boshqarish bilan shug'ullaning. Stress kepekni keltirib chiqarishi yoki uni yanada kuchaytirishi isbotlangan. Uyda, maktabda yoki ishda duch keladigan stress yoki tashvishlarni kamaytirishga e'tiboringizni qarating.

5. 

   Rux va B vitaminlari yuqori bo'lgan parhezni saqlang. B vitaminlari, rux va yaxshi yog'larga boy dieta kepek qo'zg'atadigan qo'ziqorinning oldini oladi. reklama