Tarkib

• Qadamlar

Yigitingiz tushkunlikka tushib, yomon kun o'tkazsa, bu uni charchatadi. Qiyin bo'lishiga qaramay, siz unga yordam berish va dalda berish uchun u erda bo'lishingiz kerak. Unga doim borligingizni bildirish va uni yupatish orqali siz yigitingizga uni chinakam baxtli qilishingizni tushunishga yordam berasiz.

Qadamlar

Uchinchi usul: U bilan qoling

1. 

   U gapirishni xohlaganda tinglang. Agar sevgilingiz tushkunlikka tushsa, unga muammoni siz bilan baham ko'rish imkoniyatini berib, yordam berasiz. Bu haqda gapirish uning o'zini yaxshi his qilishiga yoki echimini topishiga yordam beradi.
   • Siz shunday deyishingiz mumkin: “Asalim, achinayotganga o'xshaysan. Men bilan bo'lishishni xohlaysizmi? "
   • Agar u bo'lishishni istasa, faol tinglovchi bo'ling. O'zingizning gapingizni to'xtatmang yoki uni muammoni hal qilishga urinishga undamang. Siz shunchaki tinglashingiz kerak.

2. 

   
   
   Uning his-tuyg'ularini tan oling. Yigitingizga yordam beradigan eng qadrli narsalardan biri bu uning hayotida sodir bo'layotgan voqealarni tushunganingizni yoki unga hamdard ekanligingizni ko'rsatishdir. E'tirof etish, uning his-tuyg'ulari yaxshi ekanligini tushuntirishingizni anglatadi va siz tushunishingiz mumkin.
   • Birinchidan, u o'zini qanday his qilayotganini aytib bersin. "Men nima qilishimni bilmayman" yoki "ko'nglim qolgan" kabi hissiy bayonotlarni tinglang.
   • Keyin, siz uning his-tuyg'ularini tan olgan holda: «Men nima bo'lganiga juda afsusdaman. Men sizni juda chalkashtirib yuborganingizni tushunaman "yoki" Men nima uchun bu qadar ko'ngli qolganingizni tushunaman ".

3. 

   
   
   Iltimos, agar u jim bo'lsa, tushuning. Agar sizning yigitingiz ekspresiv tip bo'lsa ham, ehtimol u darhol uning holati yoki his-tuyg'ularini muhokama qilishni xohlamaydi. Siz uni gapirishga undashingiz kerak. Ammo, agar u tayyor bo'lmasa, unga bosim o'tkazmang.
   • Masalan, "Men bilan bo'lishishni xohlaysizmi?" Va u "Yo'q" dedi, keyin siz "Ha" deb aytishingiz kerak. Xop. Agar siz gaplashmoqchi bo'lsangiz, men doim shu erdaman ».
   • Undan istamasangiz, muammo nima ekanligini aytib berishni iltimos qilmang. Unga vaqt berishingiz kerak. Ehtimol, u yuragini ochadi.

4. 

   
   
   Unga joy bering. Yigitingiz nima bo'layotganini engish uchun joy talab qilsa ajablanmang. Ba'zi odamlar tushkunlikka tushganda yolg'iz qolishni yaxshi ko'radilar. Buni siz uchun muammo sifatida ko'rmaslikka harakat qiling - unga bir oz vaqt bering.
   • Aytaylik, sevgilingiz otasi bilan janjallashgan.Agar u bu haqda o'ylash uchun bo'sh joyga muhtoj bo'lsa, siz shunday bir narsa aytishingiz mumkin: "Men sizga yolg'iz qolish uchun vaqt berayapman, lekin keyin to'xtab, mendan keyin so'raysizmi?"
   • Agar sizning yigitingiz yolg'iz qolish uchun vaqt kerakligini ochiq aytmasa, ehtimol u sizdan mamnun.
5. Agar u zerikish hissiyotlarini bartaraf eta olmasa, uni mutaxassislardan yordam so'rashga undang. Agar sizning yigitingiz uzoq vaqt zerikib qolsa, oila va do'stlardan uzoqlashsa yoki o'zini xavf ostida tuta boshlasa, unga ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisning maslahati kerak bo'lishi mumkin. Uni terapiya mashg'ulotlarida qatnashishni taklif qiling.
   • Masalan, siz shunday bir narsa deyishingiz mumkin: "So'nggi paytlarda men doimo zerikkanimni payqadim. Terapevt bilan bu haqda gaplashishni o'ylab ko'rganmisiz?"
   • Yigitingizga ayting-chi, agar u sizning yordamingizga muhtoj bo'lsa, unga terapevt topishga yordam berasiz yoki hatto tayinlanishiga hamroh bo'lasiz.
   reklama

3-usulning 2-usuli: Uni yupating

1. 

   Uni quchoqlang. Jismoniy aloqa - bu sizning yigitingizga muhabbat ko'rsatishning ajoyib usuli. Agar ikkovingiz tez-tez bir-biringizni quchoqlasangiz, u xafa bo'lganida uni quchoqlang. Agar quchoqlashish ikkovingizning tanish narsangiz bo'lmasa, avval siz u bilan maslahatlashing.
   • Agar u lavozimini ko'tarolmagani uchun ko'ngli qolsa, siz: "Meni quchoqlay olasizmi?"

2. 

   Uni o'p. O'pish ham bu sizning sevgingizga bo'lgan sevgingizni ko'rsatishning bir usuli. Uning qiziqishini ko'rsatish uchun uning peshonasidan yoki yonoqlaridan o'pishingiz mumkin.
   • Yigitingizni o'ping, faqat sizning yaqinligingizda bunday munosabatlar normal bo'lsa. Agar yo'q bo'lsa, avval u rozi yoki yo'qligini so'rang.

3. 

   Unga nega buyukligini eslatib turing. Agar yigitingizning kayfiyatining sababi uning ishonchiga salbiy ta'sir ko'rsatsa, nega uni buyuk deb o'ylayotganingizni eslang. Bu unga g'azablangan his-tuyg'ularidan xalos bo'lishga va salbiy tanqidni tan olishga yordam beradi.
   • Masalan, agar u ish bilan suhbatda muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa, siz shunday bir narsa aytishingiz mumkin: “Ular sizning yaxshiliklaringizni ko'ra olmaydilar, lekin men ko'rayapman. Men sizga ishonaman".
   • Agar u do'stini yo'qotib qo'ygan bo'lsa, siz shunday bir narsani aytishingiz mumkin: «Bilaman, Dungga uning yolg'on odatlari haqida juda qiynalgansiz. Men Siz bilan faxrlanaman".
   • Unga aytingki, nega uni hayotingizda borligidan minnatdormiz. Agar u o'zini yaxshi his qila boshlasa, undan minnatdor bo'lgan narsani aytishini so'rang.

4. 

   Yordam uchun aniq bir taklif bering. Siz oldinga borishingiz va yigitingizdan: "Men sizga qanday yordam beraman?" Biroq, ehtimol u aniq bir iltimos qilmagan. Buning o'rniga, bilishingizga asoslanib, uni yaxshilashga yordam beradigan faol usulni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
   • Masalan, agar yigitingiz test sinovlari natijalaridan tushkunlikka tushgan bo'lsa, unga keyingi safar test uchun o'qishga yordam berishingiz mumkin.
   • Agar u dam olish kunlari qiladigan ishlar ko'pligidan xafa bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin, masalan uy ishlari yoki uy ishlari kabi.
   reklama

3-dan 3-usul: Uni rag'batlantiring

1. 

   U yoqadigan qo'shiqni oching. Agar sevgilingizga uning melankoliyasidan xalos bo'lishga yordam berishni istasangiz, uning sevimli kuylarini ijro eting. Bu uning raqsga tushishidan hayajonlanishiga kafolat bermaydi, balki kayfiyatini yaxshilashga yordam beradi.
   • Hatto unga musiqani nima uchun ijro etganingizni ham aytishingiz mumkin, masalan: “Men sizning ota-onangizning ajrashganidan xafa ekanligingizni bilaman, shuning uchun sizga yoqadigan qo'shiqni o'zingizni yaxshi his qilish uchun ijro eta olaman deb o'ylayman. dan ".
2. Jismoniy mashqlar birgalikda. Jismoniy faollik organizmda endorfin deb ataladigan baxtli kimyoviy moddalarning tarqalishini rag'batlantiradi. Ushbu kimyoviy vosita yigitingizga kayfiyatini yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, jismoniy faollik uni sodir bo'lgan narsalarga e'tibor bermaslikning samarali usuli hisoblanadi.
   • Siz shunday bir narsa deyishingiz mumkin: “Mening ishim meni tashvishga solmoqda edi. Nega ozgina dam olish uchun suzishga bormaymiz? " yoki “Keling, itni sayr qilaylik va bu haqda gaplashaylik. Siz ham shu fikrdamisiz? "
   • Agar yigitingiz g'azablansa, jismoniy mashqlar salbiy energiyani o'zgartirishga yordam beradi.

3. 

   Uni ovqatni yupatish uchun davolang. Balki ovqat yigitingizning yuragiga kirishga yo'l bo'lmasligi mumkin, ammo bu uning kayfiyatini yaxshilashga yordam beradi. Stress, ruhiy tushkunlik yoki xafagarchilik paytida qulay ovqat iste'mol qilishni istashingizning sababi: miyangizda qoniqish hissini uyg'otadigan ba'zi ovqatlar.
   • Ehtimol, sizning yigitingiz maktabning pastligidan xafa bo'lishi mumkin. Unga ovqat pishirish yoki yoqtirgan narsasiga buyurtma berish orqali ozgina taskin bering. Makaron yoki pitssa uning balini ko'paytirmaydi, ammo bu unga bir muncha vaqt o'zini yaxshi his qilishiga yordam beradi.
   • Yupatadigan taom ba'zida samarali bo'ladi, lekin uni tez-tez iste'mol qilishda ehtiyot bo'ling. Agar sizning yigitingiz haddan tashqari ovqatlanishga moyil bo'lsa, sog'lomroq taom tayyorlashga harakat qiling (yoki tasalli beruvchi taomning sog'lom versiyasi).

4. 

   Aybsiz hazilni ayting. Tabassumlar turli xil muammolarni bartaraf etishi mumkin, shuning uchun uni tabassum qilmaslikka harakat qiling. O'zingizning yaxshi hazilingizni ayting yoki unga kulgili rasmlar yoki videolarni yuboring.
   • Siz uning ishi bilan bog'liq hazildan foydalanishingiz mumkin, masalan: "Mening ish muhitim dahshatli deb o'ylaysizmi? Ushbu kulgili kompilyatsiya videosini YouTube-da tomosha qiling. Men bu sizsiz. fikrni o'zgartiradi ".

5. 

   Uning sevimli televizion ko'rsatuvini yoki filmini tomosha qiling. Agar sizning yigitingiz uni kuldiradigan televizion ko'rsatuv yoki filmni tomosha qilsa, birga stulga yotib ko'ring - agar bu komediya bo'lsa. Ushbu shou yoki film unga muammolarini unutishga yordam beradi. Film tugagandan so'ng, ehtimol u o'zini yaxshi his qiladi yoki hech bo'lmaganda bu haqda gapirishga tayyor bo'ladi. reklama