Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Imtihonga yoki testga tayyorlanishni o'rganish qiyin va qiyin bo'ladi. Darhaqiqat, ko'p odamlar o'zlari bajarmoqchi bo'lgan vazifaga e'tibor qaratishlari qiyin. Ammo, diqqat bilan o'qishga e'tiboringizni qaratadigan juda sodda va tezkor maslahatlar mavjud, masalan, sokin o'quv burchagini topish va musiqadan qochish.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: Do

1. 

   Kerakli ta'lim muhitini toping. Yotoq xonasi yoki sinf har doim o'rganish uchun eng yaxshi burchak emas. Yashash xonasi singari, televizor, kompyuter yoki telefondan uzoqroq joyda, qulay va qulay joyni toping.
   • Kutubxona har doim eng yaxshi joy, chunki u juda sokin. Sizning ota-onangizning idorasi ham potentsial joy bo'lishi mumkin, tinch va kamroq chalg'itadi.

2. 

   
   
   O'qishni boshlashdan oldin obzor materiallarini tayyorlang. Qalam, ruchka, o'lchagich va boshqalarni qidirishda vaqtni behuda sarflamang. o'qish paytida. Sarf materiallarini topish uchun vaqt chalg'itadi, shuning uchun kerak bo'lgan barcha narsalarni oldindan tayyorlab qo'ying.

3. 

   
   
   Sinfdoshlarni toping. Siz bilan bir xil dasturda bo'lgan, ammo siz bilan bir xil o'rganish va kontsentratsiyaga ega bo'lgan do'stingizni tanlang. Siz har doim eng yaxshi do'stingizni tanlamang, chunki siz kelishmovchiliklarga duch kelishingiz mumkin va sizning nuqtai nazaringiz bilan turli muammolarga duch keladigan ko'plab muammolarni ko'ring.
   • Ba'zi odamlar uchun kimdir bilan o'rganishi "chalg'itishga" olib keladi. Agar siz ekstrovert bo'lsangiz va siz gapirishni yaxshi ko'rsangiz, sherik topish yaxshi fikr emas. Agar siz introvert bo'lsangiz va siz yolg'iz qolishni va ozgina o'zini tutishni ma'qul ko'rsangiz, u holda siz bilan kimdir o'rganishi yaxshiroqdir. Ammo, agar siz ekstrovert bilan o'qisangiz, diqqatingizni o'qishga qaratganingizda ular siz bilan gaplashishga harakat qilishadi.
   • Sizdan yaxshiroq o'quvchini tanlang. Bu oddiy eshitiladi, lekin ko'p odamlar bunga ahamiyat bermaydilar. Agar chindan ham o'rganishni istasangiz, aqlli, murakkab va sizga yo'l-yo'riq berishdan qo'rqmaydigan odamni tanlang. O'quv jarayoni yanada samarali bo'ladi.

4. 

   
   
   To'g'ri aperatiflarni tanlang. Energetik ichimliklar yoki kofe ichmang, chunki ertami-kechmi charchoq va uyquni his qilasiz. Yulaf urug'i, meva va suvdan tayyorlangan pancake to'g'ri tanlovdir, chunki ular sodda va uglevodlarni chiqarib tashlashda samarali.

5. 

   Qisqa tanaffus qiling. 45 daqiqa o'qiganingizdan so'ng, 10 daqiqali tanaffus qiling va boshqa bir narsa qiling. Tanaffusdan keyin o'qishni davom ettirishga harakat qiling va uni 20 daqiqadan ko'proq olmang.
   • To'xtash uchun taymer o'rnatishni rejalashtiring. Agar sizda tanaffus rejasi bo'lsa, birinchi marta tanaffusni o'tkazib yuborish ehtimoli kamroq bo'ladi, eng muhimi, "tasodifan" kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq tanaffuslar qilish emas.
   • Nima uchun tanaffus kerak? Miya ko'plab ma'lumotlarni qayta ishlagandan so'ng tiklanish uchun vaqt talab etadi. O'qish paytida tanaffuslar va piyoda yurish sizning xotirangizni yaxshilashga va ko'plab mavzular bo'yicha baholarga yordam beradi.

6. 

   Motivatsiyaga muhtoj. Agar siz yaxshi o'qigan bo'lsangiz va sinovga yaxshi tayyorgarlik ko'rgan bo'lsangiz, yaxshi natijalarga erishasiz. Qayta ko'rib chiqish jarayonida maqsadni belgilang, shunda siz testni topshirishda o'zingizni qulay his qilasiz.Sinov juda jiddiy narsa deb o'ylamang, shunchaki bu sizning o'quv jarayoningizga qarshi kurashish uchun imkoniyat deb o'ylang.
   • Maqsadni belgilang, garchi u haqiqatga mos kelmasa ham. O'zingizni o'zingiz o'ylaganingizdan ko'ra samaraliroq qilishga majbur qilish va kim biladi, siz o'zingizga hayron qolishingiz mumkin.
   • O'zingizni mukofot bilan rag'batlantiring. O'zingiz ustidan nazoratni qo'lga oling va sizga yordam kerak bo'lsa, kimdir sizga yordam berishini so'rang. Agar siz yaxshi o'qisangiz, yaxshi tayyorgarlik ko'rsangiz va sinovdan yaxshi chiqsangiz o'zingizni mukofotlang.
   • O'zingizga ayting, o'qish muhim. Bu har bir inson uchun har xil narsani anglatadi. Balki sizni mukammallikka erishishga qiziqtirgan bo'lishi mumkin. Balki siz otangiz bilan pul tikasiz va yutqazolmaysiz. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, nima uchun bu qadar o'qiyotganingizni eslatib turing va bunga kuch sarflashingiz kerakligini ayting.

7. 

   O'tirib, o'qishni boshlang. Sizning oldingizda barcha kerakli narsalar bor va kechiktirishga arziydigan hech narsa yo'q. Faqat do'stlaringiz va kitoblaringiz bor. ok? Xo'sh, nima kutmoqdasiz?
   • Agar sizga foydali deb hisoblasangiz, flesh-kartalar va yozuvlardan foydalaning. Flash karta ko'plab odamlar uchun juda samarali, chunki u kichik qog'ozga muhim ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Agar u sizga ham mos kelsa, undan foydalaning. Agar ko'proq ma'noga ega bo'lishni istasangiz, kartalarni buyurtma qiling yoki ularni xohlagancha joylashtiring.
   • Memo vositalaridan foydalaning. "Xotira vositalari" - bu eslash harakatini tavsiflovchi ajoyib atama. Biroz ma'lumotni kulgili qo'shiqqa qo'ying, uni bosh harflarning qisqartmasiga qo'ying (klub (klub) nima ekanligini eslang?) Kerakli ma'lumotlarni eslab qolish uchun .
   • Qolganlariga o'tishdan oldin, avvalo, barcha muhim ma'lumotlarni tushunib olishingiz kerak. Keling, ularni kengaytirishdan oldin barcha asosiy fikrlarni bilib olaylik. Siz o'rganishingiz va keyin rivojlantirishingiz kerak bo'lgan bilim asoslarini tushunishingizga yordam beradi.
   reklama

2-qismning 2-qismi: Yo'q

1. 

   Vahima qo'ymang! Vahima tushganda, siz xatolarga yo'l qo'yasiz, shuning uchun xotirjam bo'ling. Agar siz qayta ko'rib chiqishni muvaffaqiyatli rejalashtira olsangiz, sinov kelganda vahima qo'zg'ashingiz shart emas. Chuqur nafas oling, o'zingizga "Men buni qila olaman" deb ayting va tinchlaning.

2. 

   Kompyuterdan foydalanishni minimallashtirish. Ayniqsa, Internet. O'zingiz yozsangiz yaxshi o'rganasiz. Shuningdek, siz uyali telefoningizni ishlatishdan bosh tortishingiz kerak, chunki siz muqarrar ravishda xabarlarga javob berasiz va bu sizni chalg'itadi.
   • Agar sizni vasvasaga solishni bilsangiz, Internetni o'chirib qo'ying. Kompyuterni o'chiring va do'stingizdan uni saqlashini so'rang. O'qishni rejalashtirganingizdan so'ng, asosan, Internetda bo'sh vaqtni sarflamasligingizga ishonch hosil qiling.

3. 

   Yaxshi o'rganishga yordam bermasa, musiqa tinglamang. Ba'zi odamlar o'rganish uchun musiqa tinglashlari kerak, ammo o'qish paytida miyangizni boshqa narsaga qaratishiga yo'l qo'ymang. Chalg'ituvchi elementni qo'shish, hatto tinchlantiruvchi musiqa ham miyangizni o'rganayotgan ma'lumotingizdan ko'ra ko'proq ishlashiga olib keladi.

4. 

   Asosiy mavzudan chalg'itmang. Biz har doim o'zimizni asosiy mavzudan chalg'itamiz. Ba'zan biz o'rganayotgan ma'lumotlar shunchalik ahamiyatsiz, ba'zida biz bilishga hojat bo'lmagan ma'lumotlar shunchalik qiziqarli bo'ladi. Sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, chuqurroq o'rganmaguningizcha kuting, keyin boshqa mavzularni o'rganing.
   • O'zingizga savol bering: ushbu ma'lumot mening testimda qanday aks etadi? Agar siz haqiqatan ham diqqatni jamlagan bo'lsangiz, siz ma'lumotni eng muhimdan ahamiyatsizgacha saralashingiz, aksariyat vaqtni eng muhim ma'lumotlarga yo'naltirishingiz va qolgan vaqtni qolganlarga sarflashingiz mumkin. .

5. 

   Tushkunlikka tushmang. Imtihonni topshirish, ayniqsa, yangi boshlaganingizda ko'ngli to'lishi mumkin. O'zingizning bilimlaringizni boshqariladigan qismlarga aylantiring va birinchi marta hamma narsani mukammal qilish haqida tashvishlanmang. Yodingizda bo'lsin, siz o'qiyotgansiz, test sinovlarining eng yuqori ballini olish shart emas. Agar biror narsani o'rganishda qiynalayotgan bo'lsangiz, "katta rasm" ni tushunishga harakat qiling. Bu sizga tafsilotlarni tushunishni osonlashtiradi. reklama

Maslahat

• Etarli darajada uxlang va kuningizni rejalashtiring. Bir-ikki soatda dam olish kerakligini eslash o'zingizni qattiq ishlashga undashga yordam beradi. Konsentratsiyali o'rganish vaqtni tezroq o'tishiga olib keladi.
• Yaxshi natijaga erishganingizda, ota-onangizning quvonchlari haqida o'ylashga harakat qiling.
• Salbiy bo'lmang. Yaxshi natijaga erishganingizda odamlar qanday baxtli bo'lishlarini o'ylab ko'ring.
• Ishni boshlashdan oldin o'zingizga uchta savol bering - nega men o'rganishim kerak, natijalar qanday bo'ladi va men muvaffaqiyatli bo'laman. Faqatgina yaxshilab o'ylab, ushbu savollarga qoniqarli javob topsangizgina, ishga kiring.
• Hech qachon vahima ichiga tushmang! Buning o'rniga, oldingizda turgan ishlarga e'tibor bering va darsni yakunlang. Keyin keyingi bosqichga o'ting, ijobiy fikrlang va yuqori natijalarga erishishga qat'iy qaror qiling.
• Har doim tinch xonada o'qing.
• Mavzuni o'qishni tugatgandan so'ng, bir oz mashq sinovidan o'tishga harakat qiling.
• Xavotir olmang, xavotirlanmang. Agar o'qish paytida o'zingizni vahima sezayotgan bo'lsangiz, chuqur nafas oling, yozuvlaringizni qayta o'qing va ma'lumotni qayta ishlash va tushunish uchun ishlang.
• Iltimos, e'tibor bering. Ma'lumotni qayta o'qing va chalkashib ketganingiz yoki tushunganingizdan qat'iy nazar, kerakli ma'lumotlarni yozing. Bu sizni tezroq eslab qolishingizga yordam beradi.
• Do'stlar haqida o'ylamang yoki o'zingizni boshqalar bilan taqqoslamang. Buning o'rniga, o'rganish juda zo'r deb o'ylang va o'z tasavvuringiz bilan yoki ko'rish ruhi bilan o'rganing.
• Agar musiqa sizga yaxshiroq o'rganishga yordam bersa, qo'shiqlarni so'zsiz sinab ko'ring. Ushbu turdagi musiqa bilan siz qo'shiq aytolmaysiz, ammo baribir diqqatingizni jamlagan ajoyib musiqadan bahramand bo'lishingiz mumkin.
• Yopiq xonada o'tirish hosildorlikni oshiradi va chalg'itadigan narsalarni kamaytiradi.
• Shuni esda tutingki, sizning baholaringiz o'zingizni ko'tarolmaydi va o'qish uchun sarflangan vaqt sizning testingizga yoki kelajakdagi topshirig'ingizga katta ta'sir qiladi.
• Har bir mavzu uchun o'quv jadvalini va vaqt oralig'ini belgilang (masalan, soat 6:30 dan matematika; inglizcha 7:30; va boshqalar).
• Do'stlaringiz va / yoki raqobatchilaringiz qanchalik uzoqlashib ketganligini tasavvur qiling. Bu sizga diqqatni qaytarishga yordam beradi!
• Diqqatingizni jamlash uchun miya ovqatlarini iste'mol qiling.

Ogohlantirish

• So'nggi daqiqada qayta ko'rib chiqishga yo'l qo'ymang. Oldindan rejalashtiring. Esingizda bo'lsa, siz qanchalik erta boshlasangiz, shunchalik kam stressni boshdan kechirasiz. Uyga borganingizdan keyin har kuni har doim ko'rib chiqing. Har bir qismni birma-bir ko'rib chiqing.