Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Egzema tananing har qanday qismida og'riq va bezovtalikka olib kelishi mumkin, ammo qo'llarda ekzema juda murakkab muammo. Sizning ekzemangizning sababi tirnash xususiyati beruvchi, allergiya yoki genetik bo'lishidan qat'iy nazar, sizda uni davolash usuli bor. Birinchisi, bu sizning holatingiz ekzema ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokorga murojaat qilishdir. Shifokor, shuningdek, ekzemaga nima sabab bo'lishini aniqlash uchun testlarni o'tkazadi. Buning sababini aniqlaganingizdan so'ng, shifokor kortikosteroid kremlarini, antibiotiklarni, sovuq kompresslarni tavsiya qilishi yoki har kuni ishlatadigan mahsulotlarni o'zgartirishi mumkin. Qo'lda ekzemani qanday davolashni o'rganish uchun quyidagi maqolani o'qishni davom eting.

Qadamlar

3-usulning 1-usuli: Qo'l ekzemasini aniqlash

1. 

   
   
   Ekzemaning alomatlarini qidirib toping. Qo'l yoki barmoq ekzemasi juda keng tarqalgan holat bo'lib, agar siz ekzemadan shubhalansangiz, aniq tashxis qo'yish va tegishli davolanish uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizning qo'lingizda yoki barmoqlaringizda quyidagi alomatlar bo'lsa, ekzema bo'lishi mumkin:
   • Qizarish
   • Qichishish
   • Og'riq
   • Juda quruq teri
   • Chink
   • Pufakchalar

2. 

   
   
   Sizning ekzemangiz tirnash xususiyati beruvchi moddadan kelib chiqqanligini aniqlang. Tirnash xususiyati beruvchi kontakt dermatit - bu qo'l ekzemasining eng keng tarqalgan turi. Ushbu turdagi ekzema uzoq vaqt davomida tirnash xususiyati beruvchi ta'sirida bo'lganingizda paydo bo'ladi. Tirnash xususiyati beruvchi mahsulot teriga tez-tez tegishi mumkin bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin, jumladan yuvish vositalari, kimyoviy moddalar, oziq-ovqat mahsulotlari, metallar, plastmassalar va hatto suv. Ushbu turdagi ekzemaning belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
   • barmoq uchlari va barmoqlar orasidagi terida yorilgan, qizargan dog'lar
   • tirnash xususiyati ta'sirida tikanli qichima va issiq

3. 

   
   
   Ekzema allergiya tufayli kelib chiqqanligini aniqlang. Ba'zi odamlar allergik kontakt dermatit deb ataladigan ekzemaning turiga ega. Bunday holda, ekzema sovun, bo'yoqlar, xushbo'y hid, kauchuk yoki hatto o'simlik kabi moddalarga allergiyangiz bo'lganida paydo bo'ladi. Ushbu turdagi ekzemaning alomatlari asosan qo'llarning ichki qismida va barmoq uchlarida to'plangan, ammo ular qo'lning istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • pufakchalar, qichishish, shish va qizarish allergen ta'siridan ko'p o'tmay
   • terining parchalanishi, parchalanishi va yorilishi
   • uzoq vaqt davomida allergiya ta'siridan keyin terini qoraytiring va / yoki qalinlashtiring

4. 

   Ekzemaga atopik dermatit sabab bo'lganligini aniqlang. Atopik dermatit tufayli kelib chiqqan qo'l ekzemasi bolalarda kattalarga qaraganda tez-tez uchraydi, ammo baribir kattalar tomonidan rivojlanishi mumkin. Agar sizning qo'lingizda va tanangizning boshqa qismlarida ekzema alomatlari bo'lsa, atopik dermatit sabab bo'lishi mumkin. Atopik dermatitning alomatlariga quyidagilar kiradi.
   • bir necha kun yoki hafta davomida juda qichiydi
   • qalin teri
   • terining shikastlanishi
   reklama

3-usulning 2-usuli: Qo'l ekzemasini davolash

1. 

   Tashxis qo'yish uchun iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling. Har qanday davolanishni boshlashdan oldin, siz boshqa simptom, masalan, toshbaqa kasalligi yoki qo'ziqorin infektsiyasi emas, balki ekzema ekanligini tasdiqlash uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Shifokoringiz davolanishning eng yaxshi usulini topishda yordam beradi yoki ekzema o'ta og'ir bo'lsa, boshqa mutaxassisga murojaat qiladi.

2. 

   Allergiya teri testi haqida doktoringizga murojaat qiling. Sizning ekzemangizning sababini aniqlash uchun shifokor allergenni topish uchun allergik teri testini o'tkazishi mumkin. Agar ekzemangizning sababi allergiya deb taxmin qilsangiz, shifokoringizga xabar berishingiz kerak, shunda ular terining patchini tekshirishlari mumkin. Sinov natijalari ekzemaga nima sabab bo'lishini aytib beradi, shunda keyinchalik ular bilan aloqa qilishdan qochishingiz mumkin.
   • Ushbu test usuli bilan shifokor bitta moddani yamoqqa qo'llaydi va teriga qo'llaydi (yoki turli moddalarga bir nechta yamoqlarni qo'llaydi) va shu bilan ekzemani qaysi modda keltirib chiqarayotganini aniqlaydi. Sinovning o'zi og'riqli emas, ammo teriga qanday ta'sir qilishiga qarab, siz tekshirilayotgan moddalardan og'riq yoki tirnash xususiyati his qilishingiz mumkin.
   • Nikel ekzemaning alangalanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan tirnash xususiyati beruvchi moddadir. Teri bosimi sinovi, agar sabab bo'lsa, nikelni aniqlaydi.
   • Shuningdek, yaqinda yoki ikki qo'l bilan tez-tez ishlatadigan mahsulotlar ro'yxatini tuzishingiz kerak. Ushbu ro'yxat tarkibiga sovun, namlovchi vositalar, tozalovchi vositalar va ish paytida yoki uy ishlarida aloqada bo'lgan har qanday maxsus moddalar kiritilishi mumkin.

3. 

   1% gidrokortizon moyidan foydalanishni o'ylab ko'ring. Shifokor ekzemani davolash uchun 1% gidrokortizon moyidan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu dori retseptsiz yoki retsept bo'yicha mavjud. Qanday dori sotib olishni bilmasangiz, shifokoringizdan maslahat so'rang.
   • Ko'pgina gidrokortizon moylari terining namligi paytida, masalan, cho'milish yoki qo'l yuvgandan keyin qo'llanilishi kerak. Sotib olayotganda mahsulot bilan birga kelgan ko'rsatmalarga rioya qilishni unutmang.
   • Shifokor ba'zi hollarda kuchli mahalliy kortikosteroidlarni buyuradi, ammo siz ularni retsept bilan sotib olishingiz kerak.

4. 

   Qichishishni bartaraf etish uchun sovuq kompressdan foydalaning. Egzema ko'pincha juda qichiydi, lekin uni qo'llaringiz bilan chizmaslikni unutmang. Siz qanchalik ko'p chizsangiz, kasallik shunchalik og'irroq bo'ladi va terish paytida terini yirtib tashlashi mumkin, hatto infektsiyaga olib keladi. Agar sizning qo'llaringiz qichiydigan bo'lsa, uni yumshatish uchun sovuq kompressdan foydalaning.
   • Sovuq to'plamni tayyorlash uchun faqat katta ro'molcha yoki ro'molcha bilan muz to'plamiga o'ralganingiz kifoya.
   • Shuningdek, teringizga shikast etkazmaslik va ekzemani tasodifan chizish orqali og'irlashtirmaslik uchun tirnoqlaringizni qisqa va tekis qilib qo'ying.

5. 

   Antigistamin qabul qilishni o'ylab ko'ring. Ba'zi hollarda og'iz orqali antigistaminlar qo'llarda ekzemani davolashi mumkin. Esingizda bo'lsin, ushbu dorilar uyquchanlikni keltirib chiqaradi, shuning uchun ko'p vazifalar bo'lgan kun davomida ularni ichmaslik kerak. Antigistaminni qabul qilish sizning ishingiz uchun yaxshi echim bo'ladimi-yo'qmi haqida doktoringizga murojaat qiling.

6. 

   Antibiotiklar haqida doktoringizga murojaat qiling. Ekzema ba'zan infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin, chunki pufakchalar va yoriqlar terida ochiq yarani hosil qiladi. Agar teringiz qizargan, qizigan va og'riqli bo'lsa yoki kasallik ekzema davolash bilan o'tmasa, siz yuqtirishingiz mumkin. Ammo ekzema bilan bog'liq infektsiyalar uchun antibiotiklar haqida doktoringizga murojaat qiling.
   • Agar shifokor ko'rsatmasi bo'lmasa, antibiotiklarni qabul qilmang. Kerak bo'lmagan hollarda antibiotiklarni qabul qilish, ular juda zarur bo'lganda samarasiz bo'ladi.
   • Shifokor buyurgan antibiotiklarni davolashning to'liq kursidan o'ting. Infektsiya deyarli yo'qolgan bo'lsa ham, davolanish kursi uchun etarli miqdorda antibiotik qabul qilmasangiz, u qaytishi va davolanishi qiyinroq kechishi mumkin.

7. 

   Retsept bo'yicha dorilar haqida doktoringizga murojaat qiling. Ba'zida palma ekzemasini retseptisiz topikal dorilar bilan davolash mumkin emas. Bunday holatlarda shifokor butun vujudga ta'sir qiluvchi kortikosteroid dorilarni (tashqi tomondan emas) yoki immunosupressiv dorilarni buyurishi kerak. Agar siz boshqa davolanish usullarini sinab ko'rmasangiz, ushbu variantlarni ko'rib chiqmasligingiz kerak, chunki ular salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

8. 

   Mahalliy immunomodulyatorlar haqida maslahatlashing. Agar sizning ekzemangizni boshqa vositalar bilan davolash mumkin bo'lmasa, retsept bo'yicha immunomodulyatsiya qiluvchi kremlar haqida doktoringizga murojaat qiling. Elidel va Protopic ekzemani davolash uchun AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan sertifikatlangan topikal kremlardir. Bular immunitet tizimining ba'zi moddalar bilan o'zaro ta'sirini o'zgartiradigan dorilar, shuning uchun boshqa usullar natija bermasa samarali bo'lishi mumkin.
   • Immunomodulyatsiya qilingan kremlardan foydalanish odatda xavfsizdir, ammo nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo juda kam bo'lsa ham, bu faqat so'nggi chora.

9. 

   Fototerapiya haqida maslahat qiling. Ba'zi dermatologik kasalliklar, shu jumladan ekzema, fototerapiyaga yaxshi ta'sir qiladi, ya'ni ultrabinafsha nurlar ta'sirida boshqariladi. Ushbu vositani faqat mahalliy eritma muvaffaqiyatsiz tugagandan so'ng, lekin butun tanadagi terapiyani qo'llashdan oldin qo'llash yaxshidir.
   • Optik terapiya ishtirokchilarning 60-70 foizida samarali bo'ladi, ammo samarali davolanishni ko'rish uchun ko'p oylar davom etadi.
   reklama

3-dan 3-usul: Qo'l ekzemasining oldini olish

1. 

   Ekzema qo'zg'atuvchilari ta'sirini kamaytiring. Teriga allergiya bo'yicha test natijalarini olganingizdan so'ng, sizning ekzemangiz nima sabab bo'lganini yoki uni yanada kuchaytirayotganini bilib olasiz. Keyin ushbu moddalarga maksimal ta'sir qilishdan qochishga harakat qiling. Boshqa tozalagichga o'ting, kimdir sizni ekzema bo'lishiga olib kelgan ovqat bilan muomala qilsin yoki qo'llaringiz bilan moddalar o'rtasida to'siq hosil qilish uchun qo'lqop kiying.

2. 

   Kuchli atirlar va bo'yoqlarni o'z ichiga olmaydigan sovun va namlovchi vositalarni tanlang. Bo'yoqlar, sovun va namlovchi vositalardagi atirlar ham qo'llarda ekzemani keltirib chiqaradi. Shuning uchun siz sun'iy atirlar yoki ranglarni o'z ichiga olgan har qanday sovun va namlovchi vositalardan uzoq turishingiz kerak. Nozik yoki tabiiy teriga mo'ljallangan mahsulotlarni qidirib toping. Agar siz qanday sovun yoki namlovchi vositaning ekzemaning alangalanishiga olib kelishini aniq bilsangiz, uni ishlatmang.
   • Hipoalerjenik va yaxshi namlovchi funktsiyaga ega nemlendirici o'rniga sof neft distillangan mumi (vazelin mumi) dan foydalanishni o'ylab ko'ring.
   • Qo'lingizni tez-tez yuvmang. Ta'sirdan keyin tirnash xususiyati beruvchi omillardan xalos bo'lish uchun qo'lingizni yuvish kerak bo'lsa ham, qo'lingizni juda ko'p yuvish ekzemani yanada kuchaytirishi mumkin. Agar ifloslanmagan bo'lsa, qo'lingizni yuvishdan saqlaning.

3. 

   Qo'lingizni quruq tuting. Ko'pincha nam bo'lgan qo'llar ekzemani rivojlanish xavfi katta. Agar siz tez-tez idish yuvishda yoki suv bilan aloqada bo'lgan boshqa ishlarni bajarishda ko'p vaqt sarflasangiz, eng yaxshisi bu ishlarni kamaytiring yoki nam qo'llardan saqlanish uchun biron bir usuldan foydalaning. Masalan, qo'l yuvish o'rniga idish yuvish mashinasidan foydalanishingiz mumkin yoki hech bo'lmaganda qo'lingizni yuvayotganda quruq qolishingiz uchun qo'lqop kiyishingiz mumkin.
   • Yuvib bo'lgandan keyin yoki ho'l qo'llar bilan darhol qo'llaringizni quriting va qo'llaringiz to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling.
   • Qo'llaringiz suv bilan aloqa qilish vaqtini kamaytirish uchun tez dush qabul qiling.

4. 

   Qo'llaringizni tez-tez namlang. Ekzemaning oldini olish uchun yaxshi namlovchi vositadan foydalanish juda muhimdir. Ammo teringizni bezovta qilmaydigan namlovchi vositani tanlang. Yog'li namlovchi vositalar qo'l ekzemasining eng yaxshi variantidir, ular namlikni yaxshiroq saqlaydi va tirnash xususiyati beruvchi teriga surtish paytida qichishish yoki issiqlikka moyil emas. Qo'llarning eng yaxshi namlanishini ta'minlash uchun har doim yoningizda namlovchi vositani olib turing. Qo'lingizni yuvganda yoki qo'llaringiz quriganida kremni surting.
   • Shuningdek, shifokoringizdan Tetrix singari namlovchi vositani buyurishini so'rashingiz mumkin. Bu do'konda sotib olingan nemlendiricilarga qaraganda ancha samarali.

5. 

   Agar tirnash xususiyati beruvchi yoki alerjen ta'sirida bo'lsa, paxta bilan qoplangan qo'lqop kiying. Agar qo'llaringizni bezovta qiladigan kimyoviy va boshqa moddalarni ishlatishdan qochib qutulolmasangiz, qo'lingizni himoya qilish uchun paxta bilan qoplangan rezina qo'lqop kiying. Ushbu moddalar bilan ishlashda qo'lqop kiying.
   • Agar kerak bo'lsa, qo'lqopingizni xushbo'y hid bilan yuving va bo'yoqsiz sovunni saqlang. Qayta ishlatishdan oldin ichki tomonni burang va to'liq quriting.
   • Ovqat pishirish va tozalash paytida qo'lqop kiyishingiz kerak bo'lsa, har bir ish uchun ikkita alohida juft sotib olishingiz kerak.

6. 

   Tirnash xususiyati beruvchi yoki alerjen ta'sirida halqani echib oling. Halqalar bu moddalarni teri va halqa o'rtasidagi aloqada ushlaydi. Shuning uchun halqa ostidagi teriga va uning atrofiga ko'proq ekzema tushadi. Agentlar bilan aloqa qilishdan oldin, yuvishdan yoki namlashtiruvchi vositadan oldin halqani olib tashlashingiz kerak.

7. 

   Ekzemani davolash uchun qo'lingizni sayqallash eritmasiga solib qo'yish haqida doktoringizga murojaat qiling. Suv bilan juda suyultirilgan sayqallash eritmasidan foydalanish sizning qo'lingizdagi bakteriyalar miqdorini kamaytirishi mumkin, bu esa ekzemaga chalingan odamlar uchun foydalidir. Albatta, agar sayqallash ekzemaning sababi bo'lsa, buni qilmang. Kundalik ishlarda qo'lingizni sayqallash eritmasi bilan yuvishga qaror qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
   • Oqartgichni ishlatishdan oldin uni yaxshilab suyultirganingizga ishonch hosil qiling. Dozaj taxminan 4 litr suvda taxminan 1/2 choy qoshiq oqartuvchidir.
   • Ranglarni bo'yashga olib keladigan oqartgichni kiyimingizga, gilamchangizga yoki boshqa joylarga tushmasligingizga ehtiyot bo'ling.

8. 

   Stressni boshqarish. Ba'zi hollarda stress ekzemaning alangalanishiga olib kelishi yoki uni yanada kuchaytirishi mumkin. Shunday qilib, ushbu omilni yo'q qilish uchun siz gevşeme texnikasini kundalik hayotingizga kiritishingiz kerak. Doimiy ravishda sport bilan shug'ullaning va har kuni ozgina vaqtni dam olishga sarflang. Yoga, chuqur nafas olish yoki meditatsiya kabi ba'zi tasalli mashqlarni ko'ring. reklama

Maslahat

• Yotoq xonangizni namlagich bilan sinab ko'ring, ayniqsa quruq iqlim sharoitida yoki quruq mavsumda. Havoni nam saqlash ekzema alomatlarini kamaytirishi mumkin.
• Agar sizning ekzemangiz yomonlashsa yoki davolanishdan keyin kasallik yaxshilanmasa, shifokoringizga murojaat qiling.
• Esingizda bo'lsa, sizning ekzemangizni davolash uchun vaqt talab etiladi va kasallik hech qachon to'liq yo'qolmasligi mumkin. Sizga eng mos keladigan davolanishni topishingiz va kasallik tugamaguncha unga amal qilishingiz kerak.