Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

Döküntü, shuningdek ürtiker deb ham ataladi, atrofdagi narsalarga allergik reaktsiya natijasida kelib chiqqan allergiya deb ataladigan terining qichishishi. Döküntünün sababini har doim ham bilmasangiz ham, bu sizning tanangizning oziq-ovqat, giyohvand moddalar yoki boshqa moddalarga alerjisi bo'lganida gistamin ishlab chiqarishga javobidir. Gistamin ba'zida organizm infektsiyalarga, stressga, quyosh nurlariga va haroratning o'zgarishiga ta'sir qilganda ham hosil bo'ladi. Döküntü odatda terida kichik, qichiydigan, shishgan va qizil dog'lar shaklida, klaster yoki alohida devor sifatida ko'tariladi. Davolashsiz toshma bir necha soat ichida yo'qoladi, ammo bu sohada toshma paydo bo'lishi mumkin. Agar siz döküntüyü o'zingiz davolashni istasangiz, turli xil tabiiy dorilarni qabul qilishingiz mumkin.

Qadamlar

5-usulning 1-usuli: Allergenlardan saqlaning

1. 

   
   
   Döküntünün sababini tushunib oling. Har kimda allergik toshma bo'lishi mumkin va aholining taxminan 20% hayotining bir qismida toshma bilan og'rigan. Allergiya reaktsiyasi paytida ba'zi teri hujayralari, masalan, gistamin o'z ichiga olgan mast hujayralari va boshqa signal beruvchi kimyoviy moddalar, masalan, sitokinlar gistamin va sitokinlarni ishlab chiqarish uchun rag'batlantiriladi. Ushbu moddalar teridagi kapillyar oqish miqdorini ko'paytiradi, terining shishishi va qichishishiga olib keladi, bu toshmalarning juda keng tarqalgan xususiyati.

2. 

   
   
   Allergenlardan uzoqroq turing. Döküntüyü davolash uchun birinchi qadam, allergiya manbasidan uzoqroq turishingiz kerak. Döküntülerin ko'pchiligi uni keltirib chiqarishi ma'lum va siz allergiyani teringizdan yoki atrofingizdan olib tashlashingiz kerak. Siz aniqlay oladigan eng keng tarqalgan allergenlar bu zaharli sumalak, zaharli eman, hasharotlar chaqishi, jun kiyimlar, itlar yoki mushuklardir. Ushbu va boshqa allergenlardan iloji boricha qochishingiz kerak.
   • Surunkali döküntünün ba'zi holatlarida, siz döküntünün o'ziga xos sababini tekshiradigan bir detektiv qilishingiz kerak.
   • Boshqa keng tarqalgan sabablar oziq-ovqat, dorilar, aseton, polimerlar (masalan, tabiiy kauchuk) kabi kimyoviy moddalar, virusli infektsiyalar, qo'ziqorin yoki bakterial infektsiyalar, uy hayvonlarining sochlari yoki junlari, Bosim, harorat va quyosh nuri kabi jismoniy ogohlantirishlarni keltirib chiqaradi.

3. 

   
   
   Changlanishdan saqlang. Atrof-muhit agenti toshma keltirib chiqaradigan bir qator holatlar mavjud. Agar sizda polenga alerjiya bo'lsa, polen eng ko'p tarqalgan tongda va kechqurun tashqariga chiqmang.Shu vaqt ichida derazalaringizni yopiq tuting va kiyimlaringizni tashqarida quritishdan saqlaning. Uyga kelishingiz bilan "uy kiyimlarini" o'zgartiring va "eskiradigan kiyimlarni" darhol yuving.
   • Uyda namlagichni ishlatish ham samarali usuldir.
   • Shuningdek, siz hasharotlar purkagichlari, tamaki tutuni, o'tin tutuni, smola hidi yoki yangi bo'yoq kabi havoda keng tarqalgan tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlanishingiz kerak.
   reklama

5-dan 2-usul: Mahalliy ta'sir usullaridan foydalanish

1. 

   Sovuq kompressdan foydalaning. Döküntünün asosiy alomati terining tirnash xususiyati bo'lgani uchun, döküntüyü istisno qilmoqchi bo'lsangiz, terining alomatlarini davolashingiz kerak. Sovuq suvga botirilgan toza paxta sochiqni oling, ortiqcha suvni siqib oling va uni qichiydigan toshmalar ustiga qo'ying. Uni 10 daqiqa ushlab turing va keyin sochiqni sovitish uchun yana namlang, shunda teringiz soviydi.
   • Siz kompressni istalgan vaqtgacha, toshma ketguncha ushlab turishingiz mumkin.
   • Sovuq suv ba'zi odamlarda yomonlashishi sababli juda sovuq suvdan saqlaning.

2. 

   Vannada jo'xori uni aralashtiring. Yulaf po'sti toshma natijasida paydo bo'lgan qichishish yoki tirnash xususiyati beruvchi terini davolash uchun eng yaxshi tabiiy ingredientlardan biridir. Bir stakan siqilgan xom jo'xori uni oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi yoki kofe tegirmoniga joylashtiring. Jo'xori mayda kukunga aylanguncha maydalang. Yupqa kukunga maydalanganingizdan so'ng, bir yoki ikki stakan jo'xori uni iliq yoki salqin suvli vannaga soling, suvni bir hil turg'unlik bilan oq rangga aylantiring. Vannada yotib, xohlagan vaqtgacha namlang, kerak bo'lganda qancha marta ho'llashingiz mumkin.
   • Issiq yoki sovuq suvga botirmang, chunki toshmalar ko'proq g'azablanishi mumkin.
   • Tinchlantiruvchi ta'sirni oshirish uchun to'rt stakangacha sut qo'shilishi mumkin.

3. 

   Ananasdan yamoq yarating. Ananaslarda bromelain fermenti mavjud bo'lib, ular toshma tufayli kelib chiqqan shishishni kamaytirishi mumkin. Ananas, konservalangan ananas yoki yangi ananasni maydalab, ingichka sochiqqa quying. Sochiqning to'rtta uchini bir joyga to'plang va uni elastik tasma bilan mahkam bog'lab qo'ying. Döküntünün ustiga ananas bilan to'ldirilgan sochiqni bosing.
   • Ishlatilmaganda ananas sumkasini havo o'tkazmaydigan idishga soling va muzlatgichda saqlang. Kerakli marta foydalaning, ammo 24 soatdan keyin ananasni almashtirishingiz kerak.
   • Shu bilan bir qatorda, siz ananasni to'g'ridan-to'g'ri toshma ustiga qo'yishingiz mumkin.
   • Bromelain qo'shimcha ravishda ishlab chiqarilgan, shuning uchun uni döküntüyü davolash uchun qabul qilishingiz mumkin.

4. 

   Pishirish sodaidan tayyorlangan qalin xamirni yoğurun. Döküntü tufayli kelib chiqqan qichishishni davolash uchun pishirish sodaidan foydalanish mumkin. 1 osh qoshiq sodali suvni xamir tayyorlash uchun etarli miqdorda suv bilan aralashtiring. Dastlab, siz bir necha tomchi qo'shishingiz va aralashtirishingiz kerak, keyin kerak bo'lsa, sekinroq qo'shing. Aralashmani teri döküntüsüne teng ravishda surtish uchun barmoq yoki tayoq bilan foydalaning, kerak bo'lganda ko'p marta qo'llang va keyin suv bilan yuving.
   • Agar mavjud bo'lsa, spirtli ichimliklar qoldig'idan tayyorlangan kremdan ham foydalanishingiz mumkin, yuqoridagi kabi aralashtiring va xohlagancha suring.

5. 

   Sirka foydalaning. Sirka tarkibida shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan ko'plab foydali moddalar mavjud va siz har qanday sirka turini tanlashingiz mumkin. 1 osh qoshiq suvga 1 choy qoshiq sirka tushiring va aralashtiring. Aralashmani toshma ustiga surtish uchun pardoz tozalovchi paxta to'pidan foydalaning, bu qichishishni kamaytirishga yordam beradi.

6. 

   Qichitqi o'tidan foydalaning. Odamlar ürtikeri davolash uchun uzoq vaqtdan beri qichitqi o'tidan foydalanadilar, chunki bu tabiiy antigistamin. Qichitqani choyga tayyorlashingiz, to'g'ridan-to'g'ri eyishingiz yoki qo'shimcha sifatida ishlatishingiz mumkin. Qichitqi choy ichish uchun issiq suvga 1 choy qoshiq quritilgan qichitqi qo'shing. Ishlatishdan oldin bir oz namlang va choy sovushini qoldiring. Choyni paxta sochiqiga soling, ortiqcha choyni siqib oling va sochiqni toshma ustiga qo'ying. Agar kerak bo'lsa, shuncha marta murojaat qilishingiz mumkin.
   • Qo'shimchalar uchun kuniga olti 400 mg kapsuladan foydalanishingiz mumkin. Agar siz qichitqani to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni bug 'bilan pishirish kerak.
   • Foydalanilmaydigan qichitqi o'tini yopiq idishda saqlang va muzlatgichga qo'ying, 24 soatdan keyin yangi choy damlang.

7. 

   Kalamin losonlari. Sink oksidi va sink karbonat aralashmasi bo'lgan kalamin yog'i qichishishga qarshi samarali hisoblanadi va kerak bo'lganda ko'p marta surtish mumkin. Qichishish tugagandan so'ng yoki siz yana murojaat qilmoqchi bo'lsangiz, avval eski yog 'qatlamini yuvishingiz kerak.
   • Döküntü uchun magnezium sutini yoki Pepto-Bismolni ham ichishingiz mumkin. Ushbu ikkala mahsulot ham ishqoriydir, shuning uchun qichishishdan xalos bo'lasiz.
   reklama

5-dan 3-usul: Qo'shimchalar oling

1. 

   Rutin qo'shimchasini oling. Ba'zi o'tlar va qo'shimchalar tabiiy yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Rutin tsitrus mevalar va grechkada uchraydigan tabiiy flavonoiddir. Qon tomirlaridan oqib chiqishni kamaytirish qobiliyati tufayli yallig'lanish va shishishni kamaytiradi.
   • Rutin uchun tavsiya etilgan dozasi har 12 soatda 250 mg ni tashkil qiladi.

2. 

   Quercetin oling. Kvertsetin shuningdek yallig'lanishni va shishishni kamaytiradi, bu organizmda rutindan hosil bo'lgan flavonoid birikma. Olma, tsitrus mevalar, piyoz, petrushka, qora gilos, uzum, mersini va böğürtlen kabi meva va sabzavotlarni ko'proq iste'mol qiling, dietangizga quercetin qo'shing. Quercetin singishini oshirish uchun siz choy va qizil sharob ichishingiz yoki zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin. Quercetin shuningdek, parhez qo'shimchasi sifatida ham mavjud.
   • Kvertsetin kromolindan samaraliroqdir, bu retsept bo'yicha buyurilgan dori, gistamin ishlab chiqarishni bloklaydi, bu ham toshmalarni kamaytiradi.
   • Agar siz qo'shimchalar qabul qilsangiz, o'zingizning holatingizga mos dozani aniqlash haqida doktoringizga murojaat qilishingiz kerak, bu odamdan odamga farq qilishi mumkin.

3. 

   Hind limonli reyhanidan foydalaning. Hind limonli reyhan - bu qadimgi hind tibbiyotida ishlatiladigan Janubi-Sharqiy Osiyoda tug'ilgan o'simlik. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu toshma bo'lganida mast hujayralari tomonidan ishlab chiqariladigan gistamin va leykotrien miqdorini kamaytiradi.
   • Odatda, siz kuniga 100 dan 250 mg gacha hind limonli reyhanini qabul qilishingiz kerak, boshqa qat'iy ko'rsatmalarsiz. Muayyan dozalar haqida doktoringizga murojaat qilishingiz mumkin.
   reklama

5-dan 4-usul: Stressni kamaytirish

1. 

   Rohatlaning. Stressning ürtiker bilan qanday bog'liqligi aniq ma'lum bo'lmasa-da, u ürtiker bilan kasallanishni osonlashtiradigan ko'rinadi. Har kuni yurish, o'qish, bog'dorchilik yoki film tomosha qilish kabi ko'ngilochar mashg'ulotlar bilan shug'ullanish uchun jadvalingizda vaqtni belgilashingiz kerak. Shunday qilib siz stressni kamaytirasiz.
   • Dam olish faoliyati sub'ektiv bo'lganligi sababli, siz har kuni nimani eng qiziqarli va qulay qilishingizni bilib olishingiz kerak.

2. 

   Chuqur nafas olish texnikasi. Chuqur nafas olish texnikasi stressni kamaytirishga yordam beradi. Quyidagi amallarni bajaring: yotganingizda qulay holat uchun yostiqlarni tizzangiz va bo'yningiz ostiga qo'ying, qo'llaringizni kaftingiz bilan oshqozon ustiga qo'ying, qovurg'a qafasi ostidadir. Barmoqlaringizni qo'llaringizga qo'ying, shunda siz ularni alohida his qilasiz va to'g'ri harakat qilayotganingizni bilasiz. Chaqaloq kabi nafas olib, oshqozoningizni puflab, chuqur nafas oling va vaqtni uzaytiring, ya'ni diafragma orqali nafas oling. Nafas olish paytida barmoqlar ajralib turishi kerak.
   • Qovurg'alar o'rniga diafragmani nafas olish uchun ishlatishni unutmang. Diafragma havoni o'pkaga tushirgandan ko'ra kuchliroq tortish kuchini hosil qiladi, agar siz qovurg'alardan foydalansangiz, so'rish kuchi unchalik kuchli emas.

3. 

   Nekbinlik bilan gapirishni mashq qiling. Nekbinlik aytish - bu sizga stressni kamaytirish va kayfiyatni yaxshilashga yordam berish uchun o'zingiz aytadigan narsadir. Hozirgi zamondan foydalaning va iloji boricha ko'proq takrorlang. Odatda optimistik bayonotlar quyidagicha:
   • Ha, men buni qila olaman.
   • Men muvaffaqiyatli odamman.
   • Sog'ligim tobora yaxshilanmoqda.
   • Men har kuni o'zimni baxtliroq his qilyapman.
   • Ba'zi odamlar ushbu bayonotlarni yopishqoq yozuvlarga yozib, har kuni stressni engishga yordam berish uchun hamma joylarga joylashtiradilar.
   reklama

5-ning 5-usuli: Kengashni tushunish

1. 

   Alomatlarni aniqlang. Döküntünün alomatlari va ko'rinishi bir necha daqiqaga cho'zilishi mumkin, ammo, ehtimol, hatto oylar yoki yillar davomida davom etishi mumkin. Döküntü, shuningdek, tananing har qanday joyida paydo bo'lishi mumkin, garchi ko'pincha allergiya paydo bo'lgan joyda, shish va qichishish ko'rinishida.
   • Taxtalar odatda dumaloq shaklga ega, garchi ular "birlashib" tuyulishi mumkin bo'lsa-da, katta, tartibsiz shakldagi plitalarni hosil qiladi.

2. 

   Kengash diagnostikasi. Döküntü to'g'ridan-to'g'ri tashxis qilinadi va faqat tashqi vizual tekshirishni talab qiladi. Agar siz toshmalarning sababini o'zingiz topa olmasangiz, shifokor nima uchun toshma paydo bo'lganligini aniqlash uchun testlarni o'tkazadi. Ular allergiya testini o'tkazadilar, ya'ni terining turli moddalarga ta'sirini sinab ko'rish.
   • Agar bu usul muvaffaqiyatli bo'lmasa, terini mikroskop ostida tekshirish uchun sizga qon tekshiruvi va terining biopsiyasi kerak bo'ladi.

3. 

   Döküntü uchun dori-darmonlarni qabul qiling. Engil va o'rtacha holatlarda siz ko'pincha antigistamin preparatini qabul qilishingiz kerak. Bu retseptsiz yozilgan yoki retsept bo'yicha dorilar bo'lishi mumkin. Ushbu toifalarga quyidagilar kiradi:
   • Bromfeniramin (Dimetan), xlorfeniramin (Xlor-Trimeton) va difenhidramin (Benadril) kabi uyquchanlik antihistaminiklari.
   • Sedirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastin (Tavist), feksofenadin (Allegra, Allegra D) va loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert) kabi tinchlantiruvchi antigistaminlar.
   • Retseptsiz qabul qilingan kortikosteroid preparatlari (Nasacort) va retsept bo'yicha kortikosteroidlarga prednizon, prednizolon, kortizol va metilprednizolon kiradi.
   • Natriy kromolin (Nasalkrom) kabi uyali stabilizatorlar.
   • Montelukast (Singulair) kabi leykotrien inhibitörleri.
   • (Protopic) va pimecrolimus (Elidel) kabi immunitet tizimini modulyatsiya qiluvchi mahalliy dorilar.

4. 

   Keyinchalik professional tibbiy echimni toping. Kamdan kam hollarda toshma tomoqdagi shish paydo bo'lishiga olib keladi va epinefrin bilan favqulodda vaziyat yaratadi. Epinefrin shuningdek, moddaga qattiq alerjisi bo'lgan odamlarda EpiPen ignasi sifatida ishlatiladi va epinefrin yuqori sezuvchanlik shokini, toshma paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan kuchli allergik reaktsiyani oldini olish uchun yoki darhol ishlatilishi kerak. hatto sensiz ham. Yuqori sezuvchanlik shokiga quyidagilar kiradi:
   • Teri döküntüsü, qichima, qizil yoki rangpar teri bilan birga bo'lishi mumkin.
   • Issiq tuyg'u.
   • Sizning tomog'ingizdagi birakni sezasiz.
   • Xirillash yoki nafas olish qiyin.
   • Shishgan til yoki tomoq shishgan.
   • Nabz va taxikardiya.
   • Bulantı, qusish yoki diareya.
   • Bosh aylanishi yoki hushidan ketish.
   reklama

Maslahat

• Ehtiyot chorasi sifatida, avval allergik emasligingizga ishonch hosil qilish uchun mahalliy dori-darmonlarni kichik joyga surting. Taxminan 5 dan 10 minutgacha reaktsiyadan so'ng, butun döküntüye amal qiling.
• Agar shifokor nazorati ostida bo'lmasa, ushbu dorilarni besh yoshgacha bo'lgan bolalarda ishlatmang.
• Agar toshma surunkali holatga tushib qolsa yoki uzoq vaqt davomida saqlanib qolsa, siz shifokoringizdan muammo haqida mutaxassisga murojaat qilishni so'rashingiz kerak. Allergiya mutaxassisi sizni allergik reaktsiyangizning sababini aniqlash uchun tekshiradi. Allergiya tekshiruvi odatda oziq-ovqat, o'simlik, kimyoviy moddalar va hasharotlar chaqishi va hasharotlar chaqishi bo'yicha sinovlarni o'z ichiga oladi.