Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat

"Yaxshi" bola bilan "yomon" bolaning farqi nimada? Balki Santa buni farqlay oladi, ammo biz uchun bu har doim ham oson emas. Siz tinglashni "yaxshi" bilasizmi? Hurmat ko'rsatasizmi? Siz qattiq o'qiysizmi? Bularning hammasini qildingizmi va yana ko'p narsalarmi? Yaxshi bola bo'lish nimani anglatmasin, bu mukammal bo'lishni anglatmaydi. Biroq, itoatkorlik shafqat, tushunish, mustaqillik va minnatdorchilik kabi fazilatlarni o'z ichiga oladi. Siz buni shunday o'ylashingiz mumkin: yaxshi bolalar ko'pincha baxtli va muvaffaqiyatli odam bo'lishni maqsad qilishadi. Ota-onalar ushbu "yaxshi" bolalarni doimo qadrlashadi.

Qadamlar

2-usulning 1-usuli: O'zingizni munosib tuting

1. 

   
   
   Mas'uliyat. Yaxshi bola ota-onasini (va boshqa kattalarni) tinglaydi va aytilgan narsani qiladi, deyish oson. Bu ko'pincha to'g'ri, ammo bolalarning qilgan ishlariga mas'uliyat bilan munosabatda bo'lishni o'rganishlari muhimroqdir. Bola eng yaxshisini berganda, siz o'zingiz va boshqalarning manfaati uchun qilishingiz kerak bo'lgan narsalar borligini qabul qilishingiz kerak.
   • Yaxshi bola bo'lishdan maqsad ota-onalarni kamroq xafa qilish emas (garchi ular buni qabul qilishsa ham). Yaxshi bolalar ularni baxtli, muvaffaqiyatli va "yaxshi" odamlarga aylantiradigan fazilatlarni o'rganadilar.
   • Masalan, doimiy ogohlantirishlar yoki noroziliklarga ehtiyoj sezmasdan, uy vazifasini bajarish va uy ishlarini bajarish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerak.Bu sizga ko'proq faol, mustaqil va katta yoshdagi ishda va hayotda muvaffaqiyat qozonishga yordam beradi.

2. 

   
   
   Hissiy nazorat. Har birimiz (shu jumladan kattalar) ba'zida g'azablanamiz, xafa bo'lamiz, g'azablanamiz yoki stressga duchor bo'lamiz. Ushbu his-tuyg'ularni rad etish yoki ulardan qochishning iloji yo'q va bu sizning sog'lig'ingizga salbiy ta'sir qiladi. Biroq, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni yanada samarali tanib olishni va boshqarishni o'rganishingiz mumkin.
   • G'azabni boshqarishni o'rganish bolalar uchun eng muhim darslardan biridir. G'azabingiz yaqinlashayotganini sezganingizda, chuqur nafas olish, burun bilan nafas olish va og'zingizdan nafas olish va beshgacha hisoblash kabi oddiy qadamlar g'azabingizni tinchlantirishga va boshqarishga yordam beradi. Shunda siz g'azabni qo'zg'atadigan kishi va uni boshqarish uchun keyingi safar qanday harakatlar qilishingiz mumkinligi haqida aniqroq o'ylashingiz mumkin.
   • Biroq, nazoratsiz g'azab har doim ham noto'g'ri xatti-harakatlarning sababi emas. Ba'zida bolalar g'azablangan, g'amgin, hafsalasi pir bo'lgan yoki yolg'izlikda baland ovozda harakat qilishadi. Agar siz maktabda sizni bezovta qilsangiz, jamoaviy mashg'ulotlardan voz kechsangiz yoki do'stlaringiz rad etsa, siz bunday his-tuyg'ularni his qilishingiz mumkin. Xafa bo'lganingizda, o'zingiz ishongan keksa odam bilan suhbatlashing. Agar his-tuyg'ularingiz haqida ota-onangiz bilan gaplasha olsangiz, ular bilan munosabatlar yaxshilanishi mumkin. Shunga qaramay, agar sizga juda zarur bo'lsa, boshqa maslahatchi yoki mutaxassisdan yordam so'rash sharmandalik emas.

3. 

   
   
   Rostgo'ylik va ishonchlilik. "Yaxshi bolalar va qizlar har doim haqiqatni aytishadi." Ehtimol siz buni eshitgansiz va bu ko'pincha to'g'ri. Biroq, kengroq nuqtai nazardan, halollik ishonchga asoslangan munosabatlarni o'rnatishning muhim qismidir. Bu sizga yoshligingizda ham, katta yoshingizda ham yordam beradi.
   • Sog'lom munosabatlar ishonchni talab qiladi va ishonch halollikka asoslangan bo'ladi. Siz jazodan qochish yoki ularni xafa qilish uchun ota-onangizga yolg'on gapirishni xohlaysiz. Biroq, bu yondashuv ko'pincha samarasiz bo'lib, ular bilan etuk munosabatlarni rivojlantirishga to'sqinlik qiladi.
   • Siz o'qimaganingiz uchun imtihondan o'ta olganingizni, do'kondan konfet o'g'irlab ketganingizni, himoyasiz sinfdoshingizni masxara qilganingizni va boshqalarni eshitganingizda, ota-onangiz qanchalik xafa bo'lmasin. - Ular sizning samimiyligingizdan faxrlanishadi. Bu etuklikning va imonning muhim belgisidir.

4. 

   Kamchiliklarni quchoqlang va xatolardan saboq oling. Hatto eng itoatkor bolalar ham ko'p xatolarga yo'l qo'yishadi. Bu ulg'ayish va inson bo'lishning bir qismidir. Muhimi, sizning kamchiliklaringizga qanday munosabatda bo'lishingiz. Xatolardan saboq olish etuklikning belgisidir va albatta ota-onalar tomonidan qadrlanadi.
   • Agar tayyorgarligingiz pastligi sababli muhim imtihonda yaxshi natijalarga erisha olmasangiz, o'qish muhimligini tan olishga tayyormisiz? Agar sizning onangiz bilan jamoat joylarida bo'lish uchun sabablaringiz bo'lsa, hurmat ko'rsatishning muhimligini tushunasizmi? Voyaga etgan, etuk bola bunday xatolarga yo'l qo'yganda, u tajribadan saboq oladi va yanada ilg'or bo'ladi.
   • Hatto eng talabchan ota-onalar ham farzandlarining ba'zi xatolarini qabul qilishadi, ayniqsa, agar ular takrorlamasa. Har bir ota-ona farzandining o'sishi va etukligini ko'rishni xohlaydi. Xato qilishdan ko'ra xatolardan o'rganish har doim ijobiy belgidir.

5. 

   Muammolarni o'zingiz hal qilishni o'rganing. Noto'g'ri xatti-harakatlar tufayli "buzilgan" deb hisoblangan bolalar ko'pincha o'z muammolarini to'g'ri yo'l bilan hal qilishda qiynaladilar. Umidsizlik va umidsizlik ko'pincha noto'g'ri qarorlarga olib keladi. Biroq, muammolarni tanib, hal qila olish sizga mustaqil va ishonchli bo'lishga yordam beradi.
   • Siz jumboq qilganingizda yoki o'z ismingizni yozganingizda ota-onangiz qanchalik faxrlanishini eslaysizmi? Agar siz oshxona kabinetlarini olib tashlashni va ularni hamma joyga qo'yishni o'rgansangiz ham, ehtimol sizning ota-onangiz siz bilan faxrlanishadi, chunki ular insoniyat dunyosida mustaqillik va muammolarni hal qilish qobiliyatining muhimligini bilishadi. katta.
   • Bolalar uchun barcha muammolar ko'pincha boshqa bola bilan to'qnashuvlar tufayli yuzaga keladi. Bolada nizolarni hal qilish bo'yicha qo'llanma uchun http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=287&id=1521 ni ko'rib chiqing. Muammoni hal qilish uchun quyidagilar kiradi:
     • Tushunish. Ichkarilar muammoni ifoda etsin.
     • Vaziyatni yomonlashtirmaslikdan saqlaning. Qanday g'amgin bo'lishingizdan qat'i nazar, qichqirmang, haqorat qilmang yoki boshqa bola (lar) ga qarshi urushmang. Tinch bo'ling va har bir masalani hal qiling.
     • Birgalikda ishlash. Mojaroga nisbatan his-tuyg'ularingizni "Men qachon g'azablanaman ..." yoki "Men his qilishim kerak ..." kabi narsalar bilan ifoda eting. Keyin boshqa bolalarning tushuntirishlarini diqqat bilan tinglang.
     • Yechim toping. Har xil mumkin bo'lgan echimlarni ishlab chiqing va manfaatdor tomonlarning ehtiyojlariga eng mos keladiganini tanlang.

6. 

   Qachon yordam so'rashni biling. Biz hozirgina muhokama qilganimizdek, muammolarni mustaqil ravishda aniqlash va hal qilishni o'rganish bolalar uchun (va kattalar uchun ham) muhim mahoratdir. Biroq, muammolarni hal qilishda yordamga muhtoj bo'lgan taqdirda, ularni tanib olish va qabul qilish qobiliyati bir xil darajada muhimdir.
   • Uy vazifasini o'zingiz hal qilishga urinmasdan, uni "o'tkazib yuborish" foydasiz. Ammo kerak bo'lganda yordam so'rashdan bosh tortishning foydasi yo'q, chunki siz hamma narsani o'zingiz qilishni talab qilasiz.
   • Hech bir bola (yoki kattalar) har qanday muammoni o'zi hal qila olmaydi. Ota-onalar har doim sizga kerak bo'lganda yordam ko'rsatishni xohlashadi va yordam so'rashga tayyorligingizni ijobiy belgi sifatida ko'rishadi. Biroq, ular siz uchun barcha muammolarni hal qilishini kutmang - hatto siz hali ulg'aymagan bo'lsangiz ham.
   • Muammoni qachon o'zim hal qilishga urinishni davom ettirishni va qachon yordam so'rashni qaerdan bilaman? Yashirin retsepti yo'q; Qaror qabul qilish uchun o'zingizga ishonishingiz kerak. Muammolarni hal qilish uchun bor kuchingizni sarfladingizmi? Muammoni qanday hal qilish haqida fikringiz bormi? Agar shunday bo'lsa, endi yordam so'rash uchun to'g'ri vaqt.
   reklama

2-usulning 2-usuli: tashvish bildiring

1. 

   Boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, ularga ham shunday munosabatda bo'ling. Ko'p odamlar buni "oltin qoida" deb bilishadi va bu haqiqatan ham amal qilish kerak bo'lgan qimmatli qoidadir. Bolalar uchun ushbu ko'rsatmalarga rioya qilgan holda ota-onalar, do'stlar va oila a'zolari bilan muomala qilish shaxsiy kamolot va etuklikni namoyish etadi.
   • Bolani sinfda birga masxara qilishdan oldin, o'zingizni u kishining o'rniga qo'ying va his eting. Yoki, uning kir yuvish haqidagi iltimosiga g'azablanmasdan oldin, uning yordamiga muhtoj bo'lganingizda va u sizni rad etganida bu qanday bo'lganini o'ylab ko'ring.
   • Yaxshi bolalar ko'pincha ota-onalariga hurmat bilan munosabatda bo'lishadi. Ular ota-onalariga hurmat ko'rsatib, boshqalarga ham shunday munosabatda bo'lishadi. Avvalo boshqalarni hurmat qilish orqali siz hurmat qozonasiz.
   • Qanchalik qiyin bo'lmasin, xuddi shu printsip sizning birodaringiz (yoki singilingiz) ga nisbatan qo'llanilishi kerak!

2. 

   Boshqalarning his-tuyg'ularini tan olishni o'rganing. Agar siz boshqa odamning his-tuyg'ulari va reaktsiyalaridan xabardor bo'lsangiz, u holda o'zingizni qanday tutishni hal qilishda juda ko'p afzalliklarga ega bo'lasiz. Masalan, agar sizning ota-onangiz oylik hisob-kitoblarni to'lashdan tashvishlanayotgan bo'lsa, ehtimol siz yangi elektron o'yinchoq yoki poyabzalni qazish uchun to'g'ri vaqt emas. Yoki, agar sizning akangiz beysbol jamoasidan chetlatilganidan xafa bo'lsa, unda eng yaxshisi uning sport mahorati yo'qligi haqida unga mazax qilmaslik kerak.
   • Siz aslida yuzlarini o'rganib, boshqalarning hissiy holatlarini "o'qish" bilan shug'ullanishingiz mumkin. Savdo majmuasi kabi jamoat joylariga boring va begona odamlarning his-tuyg'ularini yuz ifodalari orqali tanib olishga o'rganing.
   • Boshqalarning his-tuyg'ularini bilish, ushbu dastlabki uchta qadamning asosi bo'lgan hamdardlikni namoyon etish uchun muhimdir (boshqalarga o'zingiz bilan qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, ularga nisbatan munosabatda bo'lish, boshqalarning his-tuyg'ularini o'qish va rahm-shafqat ko'rsatish).Biroq, boshqalarning his-tuyg'ularini o'qib, "o'zingizni ularning o'rniga qo'yishingiz" mumkin bo'lganida, hamdardlik ko'proq narsani anglatadi. Bu shuni anglatadiki, siz boshqalarni va ularning his-tuyg'ularini qadrlaysiz va ular sizning fikringizga qo'shilmasa ham, ularga hurmat bilan munosabatda bo'lasiz.

3. 

   Ehtiyotkorlik va rahmdillikni ko'rsating. Agar biror kishi qayg'u chekayotgan bo'lsa yoki yordamga muhtoj bo'lsa, unga yordam berish uchun o'zingizning xohishingiz bilan biror narsa qiling. Dunyo har doim rahmdil bo'lganlarni yoki boshqalarga yordam beradiganlarni kutib oladi. Xo'sh, nima uchun bolaligingizdan boshlamaysiz?
   • O'sishning bir qismi sizning "qiziqish mintaqangizni" kengaytirishni o'rganishdan iborat. Bolaligingizda siz ko'pincha faqat o'zingizning ehtiyojlaringiz va ehtiyojlaringiz haqida o'ylaysiz (pechene, yangi o'yinchoq va hk). Qariganingiz sayin, yaqinlaringiz, oilangiz va do'stlaringiz kabi his-tuyg'ulari va ehtiyojlari haqida ko'proq o'ylay boshlaysiz. Oxir-oqibat, atrofingizda yordamga muhtoj odamlar ko'pligini anglay boshlaysiz.
   • Shaxsiy hayotingizda o'zgarishlar qilishga tayyor bo'lishingizdan xabardorlikni oshirishdan tortib, yordam beradigan har qanday mayda narsalar haqida o'ylab ko'ring. Masalan, shkafingizdagi foydalanilmayotgan qutilarni xayriya oshxonalariga kam baxtlilarga yordam berish kabi oddiygina qilishingiz mumkin bo'lgan yaxshi narsalar haqida o'ylab ko'ring.
   • Kundalik hayotda rahm-shafqat ko'rsatishingiz mumkin, bezorilik ko'rsatayotgan bolaga qarshi turish va u bilan do'stlashish (ehtimol shunchaki "Siz men bilan o'ynashni xohlaysizmi?"). Yoki siz ota-onangizdan ko'cha tez ovqatlanish do'konidan qo'shimcha ovqat sotib olib, restoranga borayotganda o'tib ketadigan uysizlarga berishingizni so'rashingiz mumkin. boshqalarning hayotiga katta ta'sir qiladi.

4. 

   Sizga yordam berganlarga o'z minnatdorchiligingizni bildiring. Boshqalarga qanday yordam berishni bilib olsangiz, sizga yordam berganlarni ham bilib olishingiz kerak. Sizga ko'rsatgan yordamlari uchun o'z minnatdorchiligingizni bildiring. Bu, albatta, "yaxshi bola" bo'lishning fazilati va mas'uliyatli va baxtli inson bo'lishning muhim qismidir.
   • Bolaligingizda avval ota-onangizga minnatdorchilik bildirishingiz kerak. Bir lahzani oling va ular siz uchun qilgan barcha narsalar haqida o'ylang. Agar kerak bo'lsa, uni yozib qo'ying. Minnatdorchilik bildirgan sovg'a yoki esdalik xushyoqishni keltirib chiqaradi, ammo ba'zida shunchaki "rahmat" aytish ota-onangizni iliq qiladi.
   • Minnatdorchilik bildirish uchun "satrini ko'tarish" uchun nima uchun minnatdor ekanligingizni ayting: "Raxmat onam, doimo matematik masalalarni hal qilishda yordam berishga vaqt ajratganingiz uchun. Mening baholarimni yaxshilashimga yordam berdingiz. soni va buning uchun juda minnatdorman. "
   reklama

Maslahat

• Agar siz jarimaga tortilmoqchi bo'lsangiz, buni qabul qiling. Shikoyat qilmang. Ota-onalardan kechirim so'rang va kelajakda yanada yaxshiroq ishlashga va'da bering. Har qanday tortishuv behuda. Kechirasiz (samimiy tarzda!) Desangiz, ota-onangiz sizga yordam bermasligi mumkin. Bu juda samarali bo'ladi!
• Uy ishlarini ixtiyoriy ravishda hech qanday ogohlantirishsiz bajaring. Shunday qilib, ota-onalar sizning mas'uliyatli farzand ekanligingizni bilib, har doim ularga uy ishlarida yordam berishga tayyor bo'lishadi.
• Kattalarni har doim hurmat qiling. Odatda ular siz uchun juda ko'p maslahatlarga ega.
• Hech qachon g'azabingiz sizni boshqarishiga yo'l qo'ymang. Agar siz g'azablansangiz, mo''tadil va tinch bo'lishga harakat qiling. Eng yomon vaziyatda, siz o'z xonangizga qaytib, tanaffus qilish orqali hatto undan tanaffus qilishingiz mumkin.
• G'azablanganingizda hech qachon oilangiz bilan janjallashmang, shunchaki chuqur nafas oling va xotirjam bo'lishga harakat qiling.
• Ba'zan siz xafa bo'lasiz yoki tushkunlikka tushasiz va velosipedda yurish sizni tinchlantirishga yordam beradi.
• Har kuni yotoqda yotmang va so'zlaringizga pushaymon bo'ling, aksincha o'zingizni aybdor his qilmaslik uchun kechirim so'rang.
• O'zingizni haq deb hisoblasangiz ham, ota-onangiz bilan tortishmang. Ular siz uchun eng yaxshisini bilishadi.