Qanday qilib tezda mast bo'lish kerak

Video: Блоггер булиш учун кандай камера олиш керак, Blogger bo’lish uchun qanday kamera olish kerak

Tarkib

Qadamlar
3dan 1 qism: to'g'ri ichimliklarni tanlash
3dan 2 qism: tezroq mast bo'lishning samarali usullari
3dan 3 qism: Xavfsizlikni unutmang
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Shunga o'xshash maqolalar

Diqqat:Ushbu maqola 18 yoshdan oshganlar uchun mo'ljallangan.

Spirtli ichimliklar asta -sekin va me'yorida iste'mol qilinsa -da, ba'zida vaziyatlar buning aksini talab qilishi mumkin. Tezroq mast bo'lish usullari mavjud.Biroq, ehtiyot bo'ling - ortiqcha spirtli zaharlanishga olib kelishi mumkin. Juda tez ichish, sog'ligingiz uchun xavfli bo'lgan juda ko'p spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga olib kelishi mumkin. Normani saqlashga harakat qiling. Agar siz o'zingizni juda mast yoki yomon his qilsangiz, tanaffus qiling. Sog'ligingiz haqida unutmang!

Ogohlantirishlar: Ushbu maqola faqat ko'ngilochar maqsadlar uchun mo'ljallangan va noo'rin yoki haddan ziyod ichish tarafdori emas.

Qadamlar

3dan 1 qism: to'g'ri ichimliklarni tanlash

1 Alkogol tarkibiga e'tibor bering. Turli xil ichimliklar tarkibida har xil miqdordagi spirt mavjud. Agar siz tezroq mast bo'lishni xohlasangiz, tarkibida alkogol miqdori yuqori bo'lgan ichimliklarni tanlang. Odatda, spirtli ichimliklar tarkibi yorliqda ko'rsatiladi. Agar ichimlik tarkibida ko'proq foiz alkogol bo'lsa, demak u bilan siz tezroq mast bo'lishingiz mumkin.
- Eng kuchli pivo tarkibida 15-18% spirt bor. Bu navlarni ko'pincha yirik kompaniyalar emas, balki kichik pivo zavodlari ishlab chiqaradi.
- Spirtli ichimliklar miqdori 11% bo'lgan pivo ham juda samarali. Agar siz 15-18% spirtli pivoni topa olmasangiz, taxminan 11% spirtli pivoni qidiring.
- Bahoingizni eslang. Bir necha stakan kuchli pivo haddan tashqari ko'payib ketishi mumkin. Agar o'zingizni mast bo'lganingizni his qilsangiz, tezligingizni sekinlashtiring. Kuchli intoksikatsiya yoki buzilish holatida, sog'ligingizga zarar bermaslik uchun ichishni to'xtating.
2 Spirtli ichimliklar bilan past kaloriyali ichimliklarni oling. Tezroq mast bo'lish uchun spirtni sodali suv kabi past kaloriyali ichimliklar bilan aralashtiring. Oddiy ichimliklar organizm tomonidan oziq -ovqat sifatida qabul qilinadi, bu esa spirtning so'rilishini sekinlashtirishi mumkin, dietali soda esa bu ta'sirga ega emas va spirtning tez so'rilishini rag'batlantiradi.
- Ko'pincha odamlar spirtli ichimliklarni dietali ichimliklar bilan aralashtirganda tezroq mast bo'lishlarini sezmaydilar. Alkogolli ichimliklarni dietali soda bilan aralashtirganda ehtiyot bo'ling. Hech qachon mashina haydamang.
3 Gazlangan spirtli ichimliklarni sinab ko'ring. Bu sizga tezroq mast bo'lishga yordam beradi. Agar siz tezroq mast bo'lishni xohlasangiz va shampan yoki oq sharob va sodali suvni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, gazlangan ichimliklarga buyurtma bering.
- Gazlangan spirtli ichimliklarga shampan, ko'pikli vino va tonik kokteyllari kiradi.
4 Pivodan ko'ra kuchli ichimliklarni tanlang. Kuchli spirtli ichimliklar tarkibida ko'proq alkogol bor va siz pivo yoki sharobdan ko'ra tezroq mast bo'lasiz. Tana spirtli ichimliklarni ruhlardan tezroq so'radi. Xususan, aroq spirtli zaharlanishni tezlashtirishi isbotlangan. Agar siz tez mast bo'lishni xohlasangiz, qattiq ichimlik ichishga harakat qiling.
- Bilingki, bir xil ichimliklar har xil barlarda har xil kuchga ega bo'lishi mumkin. Masalan, barmenlar ichimliklarni har xil nisbatda aralashtirishi mumkin.
- Barda siz ichimlikning ikki barobar qismini buyurtma qilishingiz mumkin. Agar siz tez va tez ichsangiz, tezroq mast bo'lishingiz mumkin.
- Kuchli ichimliklar bilan ehtiyot bo'ling. Sog'ligingizga zarar bermaslik uchun ularni suiiste'mol qilmang. O'zingizni bir necha porsiya bilan cheklashga harakat qiling.

3dan 2 qism: tezroq mast bo'lishning samarali usullari

1 Dam olishga harakat qiling. Stressning yuqori darajasi spirtli zaharlanishni sekinlashtirishi mumkin. Agar siz stressli ish bilan band bo'lsangiz yoki stress ostida bo'lsangiz, bu mastlikni sekinlashtirishi mumkin.
- Bayramdan biroz oldin stressni engishga harakat qiling. Dam olishga yordam beradigan biror narsa qiling: sevimli teleko'rsatuvingizni tomosha qiling, kitob o'qing yoki nafas mashqlarini bajaring.
- Do'stlaringiz bilan iching, ular bilan dam olishingiz mumkin. Agar siz stressni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tez mast bo'lishingiz qiyin bo'ladi.
2 Partiya boshlanishidan oldin engil atıştırmalık qiling. Hech qachon och qoringa spirtli ichimliklar ichmang, chunki bu juda xavflidir.Ammo, ziyofatdan oldin ko'p ovqat yemang, chunki bu tanangizning spirtli ichimliklarni qabul qilish tezligini sekinlashtiradi. Agar siz tushlikdan yoki kechki ovqatdan keyin ichishni boshlasangiz, sekinroq mast bo'lasiz.
- Ichishdan ikki soat oldin engil gazak iching. Tovuqli salat, sendvich, baliq idishi yoki ozgina spagetti iste'mol qiling.
- Hech qachon och qoringa ichmang. Bu tezroq mast bo'lishga olib kelsa -da, bu sizni kasal qilib qo'yishi mumkin. Bo'sh qoringa spirtli ichimliklar ichish sog'liq uchun juda xavflidir.
3 Kompaniya bilan iching. Qiziqarli kompaniyada siz tezroq mast bo'lishingiz mumkin. Odamlar katta guruhga kirganda tezroq ichishadi. Do'stlaringiz bilan birgalikda siz ko'proq ichishingiz va tezroq mast bo'lishingiz mumkin.
- Biroq, o'zingizni nazorat qilishni yo'qotmang va qancha ichganingizni kuzatib boring. Qiziqarli kompaniyada siz juda ko'p ichishingiz mumkin, ayniqsa atrofingiz ko'p ichadigan odamlar bilan o'ralgan bo'lsa. Sizning ahvolingizni kuzatib boring. Agar o'zingizni yomon his qilayotgan bo'lsangiz, darhol ichishni to'xtating va ko'proq ichishga ko'ndirmang.
4 Jingalak stakandan iching. Oddiy stakan yoki tekis pivo krujkasidan ko'ra siz bunday stakandan ko'proq ichishingiz mumkin, chunki ko'zli shakldagi suyuqlik miqdorini aniqlash qiyinroq. Agar stakaningizda qancha suyuqlik qolgani haqida zaifroq tasavvurga ega bo'lsangiz, tezroq mast bo'lishingiz mumkin.
- Barlar ko'pincha kavisli stakanlarda pivo yoki shampanga xizmat qiladi.
- Mahalliy supermarket yoki oshxona anjomlari do'konidan arzonroq jingalak ko'zoynak sotib olishga harakat qiling.

3dan 3 qism: Xavfsizlikni unutmang

1 Bahoingizni biling. Agar siz tezda mast bo'lishni xohlasangiz, qancha spirt etarli bo'lishini bilishingiz kerak - siz ko'p ichganingizda yomon bo'lishni xohlamaysiz. Qancha ichganingizni kuzatib boring va nazoratni yo'qotmang.
- Normani o'tgan tajribadan baholasa bo'ladi. Masalan, agar siz ma'lum miqdordan ko'proq ichsangiz, o'zingizni yomon his qilishingiz mumkinligini bilishingiz mumkin.
- Agar tajribangiz kam bo'lsa, demak siz o'z me'yoringizni bilmasligingiz mumkin. Bunday holda, his -tuyg'ularingizni tinglang. Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz yoki boshingiz aylansa, to'xtashingiz kerak. Shuningdek, siz do'stlaringizdan sizni kuzatib turishni so'rashingiz mumkin va agar ular sizning nazoratni yo'qotayotganingizni sezsalar, sizga xabar berishlari mumkin.
- Mast bo'lsa ham, vaziyatni nazorat qilish kerak. Agar siz tezda mast bo'lishni xohlasangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin.
- Agar siz tezda mast bo'lib qolsangiz, qisqa tanaffus qiling. Kechqurun ichish shart emas. Mastlik belgilari paydo bo'lishi bilan siz darhol to'xtashingiz kerak.
2 Bo'sh qoringa ichmang. Ba'zi odamlar tezroq mast bo'lish uchun ataylab ichmaydilar. Biroq, bu yomon usul. Hech bo'lmaganda ozgina, lekin spirtli ichimlik ichishdan oldin albatta ovqatlaning. Bayram paytida ham eyish kerak. Pishloq yoki yong'oq kabi oqsillarga boy ovqatlarni tanlang.
3 O'rta darajada mashq qiling. Albatta, siz ba'zida, ayniqsa, qiziqarli tadbirda ozgina mast bo'lishingiz mumkin. Biroq, suiiste'mol qilinganida, spirtli ichimliklar umumiy salomatligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun ovqat paytida buni me'yorida qiling va sog'ligingizga zarar bermaslik uchun ko'p ichmang.
4 Spirtli ichimliklar ichishdan oldin, qanday dorilarni qabul qilayotganingizni eslang. Spirtli ichimliklar turli xil dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan oldin, har qanday dorini ishlatish bo'yicha ko'rsatmalarni o'qing. Ularning spirtli ichimliklar bilan aloqa qilmasligiga ishonch hosil qiling.
- Spirtli ichimlik ichganingizdan keyin og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilmang. Ular spirtli ichimliklar bilan ta'sir o'tkazishi mumkin, bu jigar va boshqa organlarga zarar etkazishi mumkin. Shu nuqtai nazardan, paratsetamolni o'z ichiga olgan dorilar ayniqsa xavflidir.

Maslahatlar

O'zingizni mast his qilish uchun qancha ichish kerakligi sizning vazningizga va qanchalik og'ir ovqatlanishingizga, shuningdek, alkogolga bardoshliligingizga bog'liq. Bu omillarni ko'rib chiqing va boshqalardan qolishmaslikka harakat qiling, chunki ular sizdan ko'ra alkogolga toqat qilishda yaxshiroqdir.
Bar kokteyllari har xil kuchli bo'lishi mumkin. Ba'zi barmenlar boshqalarga qaraganda kuchli mexnat tayyorlaydilar.
Tez mast bo'lish, bu kerak degani emas juda ko'p qisqa vaqt mast bo'lish. Bir necha porsiya iching, so'ngra tanangiz spirtli ichimliklarni qayta ishlashga vaqt topishi uchun yarim soatlik tanaffus qiling.

Ogohlantirishlar

Bo'sh qoringa spirtli ichimliklar ichish juda xavflidir. Hech qachon och qoringa spirtli ichimlik ichmang. Qorinni og'ir his qilmaslik uchun, lekin och qolmaslik uchun, ziyofatdan bir necha soat oldin engil atıştırmalık qiling.
Har doim me'yorida mashq qiling. Ichishdan keyin mashina haydamang, homiladorlik paytida spirtli ichimlik ichmang va voyaga etguningizcha spirtli ichimliklardan voz keching.