Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ko'p qizlar hayotlarida hech bo'lmaganda bir marta balerina bo'lishni orzu qilishgan. Professional balerina bo'lish uchun siz fidoyi bo'lishingiz, ko'p ish qilishingiz kerak (bu og'riqli va monoton bo'lishi mumkin) va chindan ham raqqosalik bilan shug'ullanish niyatida bo'lishingiz kerak.

Qadamlar

1. 1 Erta bolalikdan boshlang. Aks holda, baletning barcha asoslarini bilganingizga ishonch hosil qiling. Bir necha saboq oling, sizga bu mashg'ulot chindan ham yoqadimi yoki yo'qmi, balet mashg'ulotlari nimaga o'xshaydi.
2. 2 Agar siz shaklsiz bo'lsangiz, mashq qiling. Balet raqsi odamlar o'ylagandan ko'ra qiyinroq.
3. 3 Yaqin atrofda oddiy balet maktabini toping. Agar siz haqiqatan ham balet bilan shug'ullanishni xohlasangiz va yaxshi maktab uzoq bo'lsa, unda siz uzoqqa borishingiz shart emas. Yaxshi balet maktablari ro'yxatdan o'tishdan oldin tanlov o'tkazadi.
4. 4 Qizdirish; isitish. Mashq qilishni boshlashdan oldin, mushaklaringizni yaxshilab isitishingiz kerak. Asosiy cho'zish mashqlarini bajaring. Qo'l va oyoqlarga alohida e'tibor bering. Orqangizni cho'zish uchun egiling.
5. 5 Balet bosqichlarini o'rganing. Qo'l va oyoqlarning asosiy pozitsiyalarini o'rganishga harakat qiling: plie (squats) va boshqalar. Ipni balet bosqichi sifatida ham ko'rish mumkin. E'tibor bering, moslashuvchanlik kerak, shuning uchun uni yaxshi o'rganishingiz uchun vaqt kerak bo'ladi.
6. 6 Balet tarixini o'rganing. Agar kimdir balerina bo'lishni xohlasa, u balet haqida hamma narsani bilishi kerak - mashhur asarlar, raqqosalar, balet haqidagi qiziqarli hikoyalar. Shuningdek, raqqoslarning tarjimai hollarini o'rganish, ularning yutuqlari va yo'lda qanday qiyinchiliklarni boshdan kechirganlarini tushunish ham qiziq. Bu ham hayratlanarli, ham ogohlantiruvchi, va siz baletda martaba orttirishda nimani kutish kerakligini tushunasiz.
7. 7 Ishlab chiqarishda ishtirok eting. Bu sizning balet san'atingizni yaxshilaydi va o'zingizga ishonch bag'ishlaydi. Ammo, agar u ishlamasa, asabiylashmang. Raqobatni boy bergandan keyin baxtli bo'ling.
8. 8 Haqiqiy bo'ling. Hamma ham raqqoslik kasbiga erisha olmaydi. Ko'p odamlar mashhur bo'lishni va bunday kasbga ega bo'lishni xohlashadi. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - bu raqsga tushish va ehtimol boshqa odamlarga qaraganda yaxshiroq.

Maslahatlar

• Siz hozir yaxshi raqqosa bo'la olmaysiz. Bu vaqt va intensiv tayyorgarlikni talab qiladi.
• Agar siz baletni yoqtirmasangiz, unda siz raqqosalik bilan shug'ullana olmaysiz.
• Agar sizda yaxshi o'qituvchi bo'lsa, u siz o'rgatganingizda harakatlaringizni to'g'rilay oladi.

Ogohlantirishlar

• Agar siz poyabzal ustida turmoqchi bo'lsangiz (o'qituvchining ruxsati bilan), sizda pufakchalar paydo bo'lishiga tayyor bo'lishingiz kerak. Biroq, teleko'rsatuvlarda sizning oyoqlaringiz qon ketishini aytishi mumkin, bu to'g'ri emas. Agar poyabzal juda tor bo'lsa, bu mumkin. Va shunga qaramay, bu juda og'riqli bo'lishi mumkin!
• Balet oson ish emas. Balerina bo'lish uchun ko'p fidoyilik va fidoyilik kerak.