Dumni qanday tozalash kerak

Video: Yog’, axloqsizlik va tuxumdan ekstraktni 5 daqiqada muammosiz qanday yuvish mumkin!

Tarkib

2 -chi 2 -usul: skuterda tailweep
Maslahatlar
Ogohlantirishlar

1 Trambolinlardan sakrashni va uchishni o'rganing. Sochni tozalash uchun sizga yaxshi bo'sh joy kerak. Samolyotda dumni tozalash juda qiyin, shuning uchun rampadan, tramplindan yoki boshqa to'siqdan uchib, hiyla -nayrangni bajarish va to'g'ri qo'nishi uchun buni o'rganishni boshlang. Soat farqli o'laroq 360 ga mashq qiling va qo'nishni maqsad qiling.

Ramkani itarishni o'rganish yaxshi mashqdir. Ramkani o'ngga burish paytida ramkani aqliy surish va keyin chap oyog'ingizni burish bilan mashq qiling. Keyin tushish uchun oyog'ingizni pedalga qo'ying. Bu sizga havoda bajariladigan harakatlar ketma -ketligini tushunishga imkon beradi.
Qo'l qanchalik yumshoq bo'lsa, hiyla -nayrang qilish osonroq bo'ladi. Ba'zilarga chorak trubkadan uchib, rampaga tushish orqali dumini tozalashni o'rganish osonroq. Tajriba qilib, baland uchishdan qo'rqmaydigan joyni toping.

2 Chorak trubadan uchib chiqqandan so'ng, ramkani itarishdan oldin velosipedni deyarli gorizontal tekislang. Hiyla -nayrangni velosiped erga parallel bo'lganda emas, balki biroz oldinroq boshlang, shunda siz uni uchish va qo'nish o'rtasida ushlay olasiz. Qachon hiyla qilish kerakligini aniqlash uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, lekin siz qo'nishdan oldin velosipedni boshqarishni o'rganish uchun texnikani to'liq o'zlashtirishingiz kerak bo'ladi.

3 Burilish uchun ramkani suring. Agar siz ramkani chapga burab qo'ysangiz, uni o'ng oyog'ingiz bilan suring va aksincha. Ramkaga tayanadigan eng yaxshi joy - bu o'rindiq ostidagi yuqori trubka. Bu zarba emas, balki tortishish kuchini yengib, ramkani burish uchun etarlicha kuchli turtki bo'lishi kerak. Ko'pincha aylanish qo'lda bajarilishi kerak.

4 Qo'llaringiz bilan oldingizga ellipsni torting. Bu harakat ramkani rulda qanday aylantirish kerakligini aniqlashga yordam beradi. Agar ramkani soat yo'nalishi bo'yicha aylantirsangiz, ellipsni soat yo'nalishi bo'yicha harakatlantiring. Ramkani iloji boricha tezroq aylantirishni o'rganing, shunda siz qo'nishga vaqt topasiz.

5 Chap oyog'ingiz bilan ramkani ushlang. Eng qiyin narsa - ramkani ushlab, pedallarga tushish. Bir pedalni ushlab, qulflashni o'rganganingizdan so'ng, boshqa pedalni boshqa oyog'i bilan topish oson bo'ladi.

Ideal holda, iloji boricha tekisroq qo'nish uchun siz pedallarni ikkala oyog'ingiz bilan ushlashingiz kerak. Agar muammoga duch kelsangiz, muvozanatni saqlash uchun bir oyog'ingiz bilan qo'nishga va o'rindiqqa o'tirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Agar siz velosipedni tashlamoqchi bo'lsangiz, rulni qo'yib yuboring va tortish kuchi bu ishni qiladi. Velosiped sizdan uzoqda bo'lgan traektoriyada uchadi va siz tinchgina, oyoqlaringiz va tizzangiz himoyachilariga qo'nasiz.

6 Havoda velosiped haydang. Qachonki ramkani aylantirsangiz, tortishish va burilish bilan kurashish uchun qo'llaringizdan maksimal darajada foydalaning. Velosipedingizni yaxshi qo'nadigan joyga aylantiring. Sizning ostingizdagi ramkani qaytaring va hiyla -nayrangni bajaring. Trening va siz albatta muvaffaqiyat qozonasiz.

2 -chi 2 -usul: skuterda tailweep

1 Bunny hop qilishni o'rganing. Agar siz darhol dumni tozalash bilan boshlasangiz, muvaffaqiyatsizligingiz og'riqli bo'lishi ehtimoli katta. Muvaffaqiyatli bajarish uchun zarur bo'lgan barcha harakatlarni ishlab chiqish uchun siz hiyla -nayrangni bosqichma -bosqich bajarishni o'rganishingiz kerak. Agar bosqichma -bosqich bajarishni o'rgansangiz, hiyla siz uchun ancha oson bo'ladi.
- Bunny hop barqaror bo'lishi kerak. Siz har doim skuterda ikki oyog'ingizni ushlab turishingiz kerak. Qo'nishni yumshatishni o'rganing, shunda siz qo'nishdan keyin skuterni yaxshi boshqarasiz. Dumni qanday tozalashni bilish uchun, ko'zingizni yumib dumni tozalab olishingiz kerak.
2 Skuterni rulda aylantirishni mashq qiling. Yana bir foydali mahorat - skuterni oyog'ingiz bilan qanday itarishni o'rganish, ikkinchi oyog'ingiz yerda. Bularning barchasi keyinroq havoda qo'l keladi.
- Skuterni sekin aylantiring, so'ng o'ng oyog'ingiz bilan skuterdan tushing, platformani chap oyog'ingiz bilan soat sohasi farqli o'laroq itarib qo'ying. Platformani o'ng oyog'ingiz bilan to'xtatishni, qo'llaringiz bilan platformani aylantirishni va kerakli vaqtda to'xtatishni mashq qiling.
3 Skuterni sakrash va burish bilan shug'ullaning, lekin avval oyog'ingiz bilan erga tushing. Keyingi qadam - oldingi ikkita ko'nikmani birlashtirish: platformadan sakrash va aylantirish, lekin skuterdan sakrab tushish va erga tushish. Bu birinchi qarashda ko'rinadiganidan ancha qiyin, shuning uchun ayyorlikni g'ildiraklarga qo'yishga urinmang, avval kerakli ko'nikmalarni bajaring.
- Past tezlikda aylaning, so'ngra sakrab o'ting va platformani ikki oyog'ingiz bilan rulda aylantiring, platformaning aylanishini qo'llaringiz bilan boshqaring. Ikkala oyog'i bilan erga tushing va platformani aylantirib ko'ring, shunda u sizning oldingizda qo'nish joyida bo'ladi.
- Platformada ikki oyoqli qo'nishga urinishdan oldin, bir oyog'ingiz bilan qo'nishga yoki platformani bir oyog'ingiz bilan to'xtatishga harakat qiling.
4 Hiyla ishlatishni o'rganing. Hamma harakatlarni bitta hiyla -nayrangga keltirish uchun ko'p mashq qilish kerak, lekin siz bu hiylani joyida bajarishga urinib ko'rishingiz mumkin, shuning uchun uni keyinroq harakatda qilish osonroq bo'ladi. Buni past tezlikda bajarishga harakat qiling va sakrashdan qo'rqmang.
5 Mashq qilish. Bu hiyla ko'pchilik uchun asosdir, shuning uchun uni o'rganishga qiynalishga arziydi! Qayta -qayta urinib ko'ring! Bo'sh kelmang!

Maslahatlar

Barkamollik amaliyot bilan birga keladi.
Ehtimol, siz bir necha marta yiqilishingiz mumkin, lekin taslim bo'lmang va mashg'ulotlarni davom ettiring.
Ushbu skuterni faqat tekis betonda mashq qiling, yuzasida toshlar yoki katta axloqsizlik bo'lmagani uchun ishonch hosil qiling.