Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Tabiiy yuz niqobini yarating
• 3 -usul 2: Tabiiy uy vositalaridan foydalaning
• 3 -dan 3 -usul: Kundalik hayotingizni o'zgartiring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Men umrimning ko'p qismini yotoqxonamda o'tkazib yubordim, yuzimdagi sivilcadan azob chekdim. ~~ Moon Unit Zappa, amerikalik aktrisa

Akne vulgaris (odatda sivilceler deb ataladi) - bu sochlar birligining o'zgarishi natijasida yuzaga keladigan teri kasalligi. Bu akne ilmiy ta'rifidir. Ammo biz hammamiz akne nima ekanligini va u qanday noqulayliklar keltirishi mumkinligini bilamiz. Ertalab uyg'onib, yuzingizda katta sivilcani ko'rishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Hech qanday dori -darmonsiz sivilcadan xalos bo'lishga yordam beradigan usullar mavjud.

Qadamlar

3 -usul 1: Tabiiy yuz niqobini yarating

1. 1 Salitsil kislotasi niqobini tayyorlash uchun bir necha maydalangan aspirin tabletkalari, suv va asalni oling. Salitsil kislotasi - akne bilan kurashish va teri yallig'lanishidan qutulishning keng tarqalgan usuli.
   • Ikki -beshta oddiy aspirin tabletkasini ozgina suv bilan aralashtiring. Effektga erishish uchun aspirinni to'liq maydalashingizga ishonch hosil qiling.
   • Teriga antibakterial ta'sir ko'rsatadigan bir choy qoshiq asal qo'shing. Asal nafaqat yuzingizdagi bakteriyalarni o'ldiradi, balki teringizni yumshatadi va namlaydi.
   • Niqobni yuzingizda taxminan 15 daqiqa ushlab turing.Iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va toza sochiq bilan quriting.
2. 2 Tuxumdonning terisini tinchlantirish va yumshatish uchun tuxumning oq va sarig'idan foydalaning. Tuxum tarkibidagi vitaminlar va sink aslida akne bilan kurashadi va terini tabiiy holatiga qaytaradi.
   • Sariqni oqdan ajratib, uchta tuxumni idishga soling. Sizga faqat tuxum oqi kerak, shuning uchun keyinroq sarig'ini qaerga qo'yishingiz haqida o'ylang.
   • Tuxum oqi to'liq aralashmaguncha uriladi, so'ngra toza yuzga surtiladi. Buni lavabo ustida qilish yaxshidir, chunki iflos bo'lishingiz mumkin.
   • Oqlarni 20 daqiqa quriting va keyin sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Agar siz xom tuxum bilan ishlasangiz, yuzingizni yaxshilab yuvib tozalang.
   • Bundan tashqari, salmonellalar bilan ifloslanish xavfi va hidsiz, ancha xavfsizroq va qulayroq bo'lgan tayyor tuxum yog'idan foydalanishingiz mumkin.
3. 3 Yog 'yutuvchi jo'xori uni niqobini qo'llang. Jo'xori uni tarkibidagi kraxmal yog'ni olib tashlash qobiliyati bilan mashhur, shu bilan birga terini namlaydi.
   • Bir stakan oddiy jo'xori uni 2/3 stakan qaynoq suv bilan aralashtiring. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va keyin jo'xori uni sovib tursin.
   • Sovutilgan jo'xori uni bir -ikki osh qoshiq asal qo'shing va aralashtiring. Asal antibakterial va namlovchi vosita vazifasini bajaradi.
   • Toza teriga qo'llang va 20 daqiqa davomida quriting. Sovun va iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
4. 4 Yuzingizdan o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun pishirish soda niqobidan foydalaning. O'lik hujayralar tez -tez yoriqlar va rangsiz ko'rinishga olib keladi.
   • 70-150 gramm sodali suvni bir choy qoshiq iliq suv bilan aralashtiring. Siz pasta aralashmasiga erishishingiz kerak, shuning uchun mustahkamlikka qarab suvni kamaytiring yoki qo'shing.
   • Toza teriga qo'llang va yuzingizni muloyimlik bilan artib oling. Yengil, massajga o'xshash harakatlar o'lik terini rag'batlantiradi va teringizni tozalaydi.
   • Terini yaxshilab massajdan keyin iliq suv va yumshoq sovun bilan yuvib tashlang. Bu niqobni yuzga ma'lum vaqt ushlab turish shart emas. Engil massaj teringizga katta foyda keltiradi.

3 -usul 2: Tabiiy uy vositalaridan foydalaning

1. 1 Olma sirkasi bilan tonik yarating. Olma sirkasi tarkibidagi molik va sut kislotalari nafaqat yog 'va bakteriyalarni olib tashlaydi, balki o'lik teri hujayralarini ham tozalaydi.
   • Bir oz sirka bilan ozgina distillangan suvni aralashtiring. Iloji bo'lsa, bu aralashmani qopqog'i bo'lgan shishaga aralashtiring, shunda siz silkitib, aralashtirasiz.
   • Niqobni toza paxta sumkachasiga qo'llang va butun yuzingizni artib oling. Boshqa yuz toniklari singari sirka tonikini ham qo'llang.
   • Aralashga yashil choy qo'shib sirka yoqimsiz hidini yo'q qilishingiz mumkin. Agar sirka hidi sizni chalg'itsa, yashil choy yoki efir moylari bo'lgan boshqa mahsulotni qo'shing.
2. 2 Akne -ni davolash uchun yuzingizga bir nechta xom kartoshka bo'laklarini qo'ying. Ayniqsa, agar siz bunga dosh berolmasangiz va sivilcani siqib qo'ysangiz, muammoli joyga yangi kesilgan kartoshkani qo'yish nafaqat tinchlantiradi, balki chandiqlar paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
   • Oddiy xom kartoshkani tozalang va kesib oling. Kartoshkadagi kaliy, oltingugurt, fosfor va xlor akne og'rig'ini engillashtiradi.
   • Kartoshka bo'laklarini akne joylarida 30 daqiqaga qoldiring. Siz nafaqat sivilcalarni yumshatasiz, balki teringizni tozalaysiz va tozalaysiz.
3. 3 Yuzingizni yuvish uchun asaldan foydalaning. Antibakterial bo'lgani uchun u kun bo'yi terini himoya qiladi. Ammo yangi asaldan foydalaning.

3 -dan 3 -usul: Kundalik hayotingizni o'zgartiring

1. 1 Sivilcalarni chiqarmang. Pimple paydo bo'lganda, siz ko'rinadigan muammoni faqat yuzaki darajada olib tashlaysiz. Ammo sivilceler turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi va ularni e'tiborsiz qoldirish yanada ko'proq yoriqlarga olib keladi. Shunday qilib, sivilcalarni olib tashlash eng tezkor echimdek tuyulishi mumkin, lekin aslida bu vaqtinchalik.Bu nafaqat qisqa muddatli davolash vositasi, balki u uzoq vaqt ketishi yoki qolishi mumkin bo'lgan akne izlarini ham qoldirishi mumkin.
2. 2 Hayotingizda stressdan xalos bo'ling. Aytish osonroq, to'g'rimi? Har kuni stress muqarrar bo'lsa -da, dam olishga tabiiy yondashuv yordamida stressli vaziyatlardan qochishga harakat qiling.
   • Meditatsiya yoki yoga bilan shug'ullaning. O'zingizni xotirjam muhit bilan tasavvur qilib yoki o'rab olib, siz tez -tez stress ta'sirini minimallashtirishingiz va o'zingizni tasalli holatiga botirishingiz mumkin.
   • Sport zaliga yoziling. Stressdan qutulish uchun yugurish, ko'tarish yoki quti. Jismoniy mashqlar paytida endorfinlarning ajralib chiqishi kayfiyatingizni ko'taradi.
   • Atrof -muhitni baholang. Zaharli ish yoki uy sharoitidan tashqari, atrof -muhitni ifloslantiruvchi moddalar va hatto oziq -ovqat qo'shimchalari ham tashvishlarni kuchaytirishi mumkin.
3. 3 Yuzingizni yuving, lekin yuzingizni tozalash bilan haddan oshmang. Bu terini bezovta qilishi va qizarishiga olib kelishi mumkin.
   • Bakteriyalarni olib tashlash uchun tasdiqlangan yumshoq sovundan foydalaning. Oddiy qo'l sovunidan foydalanmang, aksincha, sovuningiz yuzingizni yuvish uchun to'g'ri ekanligini tekshiring.
   • Sovunni qo'llang va toza barmoqlar yoki suv bilan paxta sumkasi bilan yuving. Yuvilmasdan muloyimlik bilan massaj qiling.
4. 4 Sochlaringizni tez -tez yuving. Yuzingizga tushishi mumkin bo'lgan sochlardan yog'ni olib tashlang.
   • Sochlaringizni yuzingizdan olib tashlang. Xandaqlarda uzoq kun bo'lganidan so'ng, terida yuradigan sochlar akne paydo bo'lishiga olib keladigan bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin.
5. 5 To'shaklarni tez -tez yuvib turing. Yuzdagi yog'lar va ba'zi moddalarning qoldiqlari yostiqda qolishi mumkin, bu esa shikastlanishning rivojlanishiga imkoniyat yaratadi. Yostiqsimon sumkani bir necha kunda yuving yoki o'zgartiring, undan akne paydo bo'lish ehtimolini kamaytiring.

Maslahatlar

• Yuzingizni yuvayotganda, ro'molcha ishlatmaslikka harakat qiling. O'z qo'llaringiz bilan yuvish yaxshiroq, chunki bu sochiq bilan infektsiya butun yuzga tarqaladi.
• Makiyajdan foydalanganda uning "komedogenga qarshi" yoki "toshmalarga qarshi" ekanligiga ishonch hosil qiling.
• Makiyajni qo'llaganingizda, uni haddan oshirmang, chunki u teshiklarni yopib qo'yishi mumkin va har kecha yuvishni unutmang.
• Poydevor yoki poydevordan foydalanish, agar ular standart akne davolash deb hisoblanmasa ham, qo'shimcha foyda keltirishi mumkin. Jodugar findiq, vodorod peroksid va alkogol gözenek hajmini kamaytiradi va teridan mikroblarni olib tashlaydi. Ular, shuningdek, terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin, shuning uchun terining bu muolajaga qanday munosabatda bo'lishini bilmaguningizcha, avval ularni oz miqdorda ishlating.
• Soch jeli yoki spreylarni qo'llaganingizda, yuzingiz bilan aloqa qilmaslik uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling, chunki ular teshiklarni yopib qo'yishi mumkin.
• Quyoshda ochiq havoda vaqt o'tkazish akne ko'rinishini kamaytirish yoki yo'q qilishga yordam beradi. Kuyish tanadagi yoriqlarni vaqtincha yashirishi mumkin, ammo teringiz normal rangga qaytganda, siz yana akne ko'rasiz. Uzoq vaqt tashqariga chiqishdan oldin, har doim kamida 15 SPF bo'lgan anti-komedogen quyoshdan saqlovchi kremni ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz quyoshda etarlicha uzoq bo'lgan bo'lsangiz va teringiz biroz tajribaga ega bo'lsa peelingBu terining tez tiklanishi tufayli akne vaqtincha kamaytirishi mumkin. Biroq, teri saratoni xavfi bu yondashuvni istalmagan holga keltiradi.

Ogohlantirishlar

• Har doim akne paydo bo'lishidan saqlaning ... bu qizarishni keltirib chiqaradi va yomonlashishi mumkin!
• Ovqat pishirish soda niqobini og'zingizga olmaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki uning ta'mi juda yoqimsiz.