Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: Yog'li teri muammolarining sabablarini aniqlash
• 2 dan 2 qism: Yog'li terini nazorat qilish va yaxshilash

Sizning teringiz juda yog'li? Bu muammoning asosiy sabablarini aniqlashning bir necha usullari, shuningdek, terining sog'lom ko'rinishiga yordam beradigan uni boshqarish variantlari mavjud. Bu siz o'ylagandan ko'ra osonroq!

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Yog'li teri muammolarining sabablarini aniqlash

1. 1 Muammoning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganini tushunish kerak. Sebum yog 'bezlari tomonidan ishlab chiqariladi. Ularning aksariyati yuz, bo'yin, ko'krak va orqa sohasida to'plangan, shuning uchun ko'pincha yog'li teri belgilariga moyil bo'ladi.
2. 2 Yog'li terining paydo bo'lishiga moyil bo'lgan omillarni bilish kerak. Bularga quyidagilar kiradi:
   • genetika (agar ota -onangiz hayotining bir vaqtida yog'li teri bilan bog'liq muammoga duch kelsa, ehtimol sizda ham shunday bo'ladi)
   • yosh (yog'li teri kattalarga qaraganda 20 yoshdan oshgan o'smirlar va yoshlarda ko'proq uchraydi)
   • gormonlar (yog'li teri tsiklning ma'lum bir davrida, homiladorlik paytida, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilishda yoki menopauza paytida ayollar uchun muammoga aylanishi mumkin; erkaklarda gormonlar unchalik muhim rol o'ynamaydi, chunki ular organizmga ta'sir qilmaydi. ayollarda bo'lgani kabi)
3. 3 Yog'li teri muammosini kuchaytirishi mumkin bo'lgan omillarni tan oling. Ulardan ba'zilari bilan siz engishingiz mumkin, bu esa o'z navbatida terining holatini yaxshilaydi. Yog'li terining holatini yomonlashtiradigan omillar:
   • stress (stressli vaziyatlarda yog'li terining holati yomonlashishi mumkin)
   • ovqatlanish (yog'li ovqatlar va sut mahsulotlari muammoni yanada kuchaytirishi mumkin)
   • bo'yanishdan keyin yomonlashishi (poydevor kabi kosmetika teshiklaringizni tiqib, teringizni yog'li qilib ko'rsatishi mumkin)
   • ob -havo ba'zi odamlarda muammoni yanada kuchaytirishi mumkin
   • skrablardan juda tez -tez foydalanish va yuzingizni yuvish ham terini tirnash va uning holatini yomonlashtirishi mumkin

2 dan 2 qism: Yog'li terini nazorat qilish va yaxshilash

1. 1 Yuzingizni kuniga uch marta muloyimlik bilan yuving. Kuchli ishqalanish yog'ni ko'paytirishi mumkin, shuning uchun buni juda yumshoq qilish kerak. Biroq, yuzingizni yuvish juda muhim jarayon, chunki u teshiklarni tozalaydi va terining yog'liligini pasaytiradi.
   • Yumshoq sovun yoki tozalagichdan foydalaning, so'ngra quruq sochiq bilan yuzingizni engil silang (yuzingizga zarar bermaslik uchun ehtiyot bo'ling).
2. 2 Sizning dietangizni o'zgartiring. Yog'li teri bilan kurashishga yordam beradigan ba'zi ovqatlar tuxum, limon sharbati, qatiq, pomidor, olma sirkasi, olma, bodring va asalni o'z ichiga oladi. Yog'li va yuqori kaloriyali ovqatlar, shuningdek sut mahsulotlarini ishlatishdan saqlanish kerak, chunki ular terining holatini yomonlashtiradi.
3. 3 Salitsil kislotasi yoki benzoil periksni o'z ichiga olgan tozalash vositasidan foydalaning. Bu ingredientlar, ayniqsa, yog'li teriga qarshi kurashda yordam beradi. Shu kabi mahsulotlarni topish uchun mahalliy dorixonadagi yorliqni tekshiring.
4. 4 "Komedogen bo'lmagan" kosmetikani tanlang. Yorliqda bu belgi qo'yilgan kosmetika teshiklarni yopmaydi va yog'li teriga mos keladi. Bundan tashqari, yog'li teriga yog'li kosmetikadan ko'ra yaxshiroq bo'lgan suvga asoslangan kosmetik vositalarni tanlang.
5. 5 Makiyajdan oldin yuzingizni yuvgandan keyin 5 daqiqa kuting. Agar siz uni darhol qo'llasangiz, u teshiklaringizga kirib, tirnash xususiyati va yog 'hosil bo'lishini kuchaytiradi.
6. 6 Makiyaj qoldiqlarini iloji boricha tezroq olib tashlang. Makiyajni tozalashdan keyin teringizni nozik tozalovchi bilan yaxshilab tozalang (oddiy sovun yuzning terisiga mos kelmaydi, chunki u juda qattiq). Bu teringizni sog'lom saqlashga va ortiqcha yog 'hosil bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
7. 7 Teringizni namlashni davom ettiring. Bu yog'li teriga qarama -qarshi bo'lib tuyulishi mumkin, ammo har qanday turdagi terini to'g'ri namlantirish kerak. Yengil, yog'siz namlovchi vositadan foydalaning; Bu sizning teringizni sog'lom saqlashga yordam beradi, shuningdek, terining holatining yaxshilanishi tufayli sebum ishlab chiqarishni kamaytiradi. Kuniga bir marta nemlendirici qo'llang.
   • Yozda nemlendirici vazifasini bajaradigan yog'siz quyoshdan himoya kremidan foydalaning.
8. 8 Dorixonadan buyurtma qilish yoki shifokorning retsepti bilan olish mumkin bo'lgan mahsulotlar borligini unutmang. Bunday dorilar ayniqsa muammoli teriga yordam beradi. Ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish zarur. Yuqorida aytib o'tilganidek, teringizni sog'lom va tirnash xususiyati bo'lmasligi sizning ustuvor vazifangiz bo'lishi kerak, shuning uchun teringizni quritadigan (yog'li porlashni kamaytiradigan) dori -darmonlar faqat oxirgi chora sifatida ishlatilishi kerak.