Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Zamonaviy o'smir uchun eng qiyin narsa - tengdoshlarning bosimiga "yo'q" deyish. Bu erda siz tengdoshlarning salbiy ta'siriga qarshi turishingiz, printsiplaringizni himoya qilishingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.

Qadamlar

1. 1 Fikrni bekor qiling va sababini tushuntiring. Agar do'stingiz ko'chaga chiqib, bir nechta sigaret chekmoqchi bo'lsa, unga: "Yo'q, men tashqariga chiqishni va chekishni xohlamayman, chunki chekish sog'liq uchun zararli", deb ayting.
2. 2 Muqobil variantni taklif qiling. Hech qachon savolni ochiq qoldirmang. Yo'q, deb aytganingizdan va sababini tushuntirganingizdan so'ng, unga qarshi turishga harakat qiling, masalan, "begona o'tlarni chekish o'rniga, nima uchun biz kinoga bormaymiz?"
3. 3 Siz taklif qilgan amalni bajarishni boshlang va bu variantni ikkinchi shaxsga bering, masalan: "Men hozir kinoga ketyapman, men bilan kelmaysanmi?" Sizni kuzatib borishi uchun xonani tark eting va eshikni ochiq qoldiring.
4. 4 Unga xohlamasligingizni va haqiqiy do'stlar sizni majburlamasligini ko'rsating, masalan: "Men allaqachon taslim bo'ldim. Haqiqiy do'stlar do'stlarini xohlamagan ishni qilishga majburlamaydilar".
5. 5 Sizga bosim o'tkazgan odamni takrorlang. Buni qilayapman deb gumon qiling, keyin qasddan buni qilmasligingizni ko'rsating. Misol uchun:
   • Agar sizga sigaret taklif qilinsa, rozi bo'ling.
   • Uni oling, uning oldida ushlab turing va yarmini sindiring. Endi u foydasiz va chekish mumkin emas.
   • Uni erga tushiring va oyog'ingiz bilan ezib tashlang.
   • Biz tugatdik. Unga "xohlagan narsangni o'ylab" qarang va keting.

Maslahatlar

• Tengdoshlarning bosimi sizni xohlamagan narsangizdan voz kechish qobiliyatingizni sinovdan o'tkazadi. Haqiqiy do'st rad etishni javob sifatida qabul qiladi va sizni xohlamagan ishni qilishga majburlamaydi.
• Chiqish qoidasi. Bu odam bilan bo'lgan munosabatingizni tahlil qiling. Agar bilsangiz, hech qachon aloqani uzib bo'lmaydi. ularni yirtib tashlang... Hammasi to'g'ri. Ularni ajratib oling... Ha, bu sizga zarar keltiradi, lekin ketish - har kimga qarshi oxirgi himoya. Agar buni qila olmasangiz, demak muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lasiz. Qo'llanilmasligining yagona sababi, agar siz haqiqatan ham bu odamga va sizga ishonsangiz bilasizsiz unga gormonlar tufayli ishonmaysiz.
• Gapirganda qo'pollik qilmang, faqat ishonchli ovozda gapiring va tez orada do'stlaringiz qarorlaringizni hurmat qila boshlaydi.

Ogohlantirishlar

• Yomon xatti -harakatlarga moyil va nazoratni yoqtiradigan do'stlardan ehtiyot bo'ling. Ularsiz yaxshiroq yashaysiz.
• Agar siz o'zingizni noqulay his qiladigan narsaga qaram bo'lsangiz, ulardan ehtiyot bo'ling.
• Agar siz bu odamni bilmasangiz / ishonmasangiz, keting. Hech kim sizni yoqtirmagan narsani qilishga majburlay olmaydi, agar siz u erda bo'lmasangiz ham!
• Ular bilan vaqt o'tkazishdan oldin, ularning axloqiy tamoyillari haqida bilib oling.
• O'rganing. Odamlar boshqalarni yomon ishlarga jalb qilish uchun ishlatadigan afsonalar haqida ko'proq bilib oling.