Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Dush yoki hammomdan keyin yaxshilab quritish uchun ikkita sochiqni ishlatish maqsadga muvofiq: biri boshga, ikkinchisi tanaga. Bundan tashqari, suvli muolajalardan so'ng o'zingizni o'rashingiz mumkin bo'lgan issiq terri xalat kiyganingiz ma'qul (bu ayniqsa sovuq havoda to'g'ri keladi).

Qadamlar

1. 1 Hammomga borishdan oldin sochiq (yoki bitta sochiq) tayyorlang. Agar sochingiz juda uzun bo'lsa, sizga qo'shimcha sochiq kerak bo'ladi. Isitilgan sochiq panjarasiga xalat va sochiqni osib qo'ying - asosiysi, ularga keyinroq bemalol etib borishingiz mumkin.
2. 2 Dush oling va sochlaringizni yuving. Sochni qo'llaringiz bilan ozgina siqib oling - sochni burish boshlanishi mumkinligi uchun uni ortiqcha burish kerak emas.
3. 3 Qo'llaringizni tanangiz, qo'llaringiz va oyoqlaringiz bo'ylab tez yuring - bu sizning teringizdan suvning bir qismini olib tashlaydi. Shu bilan birga, harakatlar iloji boricha tezroq bo'lishi kerak.
4. 4 Agar sizda uzun sochlar bo'lsa, sochlaringiz va tanangiz o'rtasida qolgan suvni olib tashlash uchun qo'lingizni soch o'sishiga qarshi harakatlantiring.
5. 5 Bir sochiqni oling, sochlaringizga o'rang va boshingizga burang - sizda salla kabi narsa bo'lishi kerak.
6. 6 Tanani quritish uchun ikkinchi sochiqdan foydalaning. Sochiqni orqangizga o'rang, qo'llaringizni va oyoqlaringizni arting va dush kabinetidan chiqing.
7. 7 Agar siz erkak bo'lsangiz, pubik joyingizni quritishni unutmang - bu chora oshqozon yarasini oldini olish uchun kerak.
8. 8 Teringizni quritgandan so'ng, xalat kiying va sochlaringizni quritishni boshlang.
9. 9 Agar siz teringizni qurib qolmasligini xohlasangiz, nemlendirici yoki losondan foydalaning.

Maslahatlar

• Nam yuzni faqat sochiq bilan ozgina artib tashlash kerak, lekin hech qanday holatda silamaslik kerak, chunki bu yonish va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
• Kiyimni kiyishdan oldin yaxshilab quritganingizga ishonch hosil qiling.
• Kranlarni mahkam tortishni unutmang.
• Agar sochingiz qisqa bo'lsa, qo'llaringiz bilan undan suv olib tashlashga harakat qiling. Sochiqdan faqat oxirgi chora sifatida foydalaning.

Ogohlantirishlar

• Sochingizni ko'p burmaslikka harakat qiling, chunki bu sinishga olib kelishi mumkin.
• Dushdan chiqayotganda, sirg'alib ketmaslikka harakat qiling.
• Sochiqni teringizga yaxshilab bosing, lekin harakatlaringiz yumshoq bo'lishi kerak. O'zingizni yaxshilab quritganingizga ishonch hosil qiling.

Sizga nima kerak

• 1 yoki 2 sochiq
• 1 ta xalat (ixtiyoriy)
• Namlagich (afzal ko'riladi)
• Deodorant