Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Mastitning alomatlarini bilib oling
• 3 -usul 2: og'riqni engillashtiring
• 3 -usul 3: Ko'krakka to'g'ri parvarish qilishni o'rganing
• Ogohlantirishlar

Emizikli ona etarli sut ishlab chiqarish va muvozanatli ovqatlanishga qat'iy rioya qilish haqida qayg'urishdan tashqari, mastit kabi ko'krakdagi mumkin bo'lgan asoratlar haqida qayg'urishi kerak bo'ladi. Mastit - bu sut kanallari tiqilib qolganda yoki ko'krakda infektsiya paydo bo'lganda paydo bo'ladigan ko'krakning yallig'lanishi. Bu holat juda og'riqli bo'lishi mumkin, ayniqsa davolanish uzoq vaqtga qoldirilsa. Davolash paytida asosiy vazifa og'riqni engillashtirishdir.

Qadamlar

3 -usul 1: Mastitning alomatlarini bilib oling

1. 1 Ehtiyot bo'lish uchun ko'krak belgilarini tekshiring. Mastitning alomatlarini bilish sizni o'z vaqtida boshlashingizga yordam beradi.
   • Har qanday noqulaylik, og'riq, og'riq, qattiqlik yoki haddan tashqari qizarish mumkin bo'lgan muammoni ko'rsatadi.
   • Emizishning boshida ko'krak qafasida qichishish, bolani ovqatlantirishda tez -tez og'rishi mastitning boshlanishi bo'lishi mumkin.
2. 2 Ko'krakni tez -tez tekshirib turing, bo'laklar, shish yoki issiq joylarni tekshiring. Agar siz ushbu belgilarni topsangiz, ko'krakni to'g'ri parvarish qilish uchun alohida ehtiyot choralarini ko'ring.
   • Semptomlaringizni kuzatishda davom eting. Agar bir necha kun davomida yaxshilanish bo'lmasa yoki alomatlar yomonlashsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
3. 3 Agar ozgina noqulay bo'lsangiz, diqqat qiling. G'ayrioddiy charchoq va kasallik, sovuqlik, bosh og'rig'i yoki isitma - bu infektsiyaning eng xavfli belgisidir.

3 -usul 2: og'riqni engillashtiring

Mastit og'rig'ining alomatlarini kamaytirishga yordam beradigan bir qancha vositalar mavjud. O'z vaqtida qo'shimcha choralar qo'shimcha asoratlarning oldini olishga yordam beradi.

1. 1 Shish, shish va og'riqni kamaytirish uchun ham issiq, ham sovuq kompresslardan foydalanishga harakat qiling.
   • Quritgichdan iliq, yangi sochiqni ishlatib, shishishni engillashtiring va sutning erkin oqishiga imkon bering. Bundan tashqari, iliq, nam latta ishlatishga harakat qiling.
   • Sovuqni qo'llash va noqulaylikni yo'qotish uchun ingichka sochiq bilan o'ralgan muzli paketlardan foydalaning.
2. 2 Kun davomida tez -tez iliq dush yoki hammom oling va ta'sirlangan ko'kragini iliq suv ostida massaj qiling.
   • To'g'ridan -to'g'ri suv oqimi ostida dushda turing va ko'kragining muammoli joyiga yo'naltiring.
   • Suvni iloji boricha issiq tuting.
3. 3 Bolani ovqatlantirishdan oldin ko'kragingizga massaj qiling. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va sutning refleksli pastga siljishiga yordam beradi. Silliq massaj qiling. Ko'krak bilan qo'pol muomala qilish shishishni kuchaytirishi mumkin.
4. 4 Ta'sir qilingan bolani iloji boricha tez -tez ovqatlantiring. Avvaliga og'riqli bo'lishi mumkin, lekin ko'kragingizni iloji boricha bo'shatib, noqulaylikni vaqtincha engillashtirasiz va shifo berasiz.
5. 5 Bolani odatdagidan ko'ra ko'proq ovqatlantiring. Ko'krakni bo'shatish ko'pincha tiklanishni tezlashtirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
   • Bolani ovqatlanishni tezlashtirish uchun yarim tunda uyg'ot.
   • Kichkintoyingizga shishadan ovqat bermang. Agar bola emizishni istamasa, vaqti -vaqti bilan urinib ko'ring. Agar chaqalog'ingiz ovqat berishdan bosh tortsa, taslim bo'lmang. Faqat keyinroq turib, ko'krakni tez -tez taklif qiling.
6. 6 Siz va chaqalog'ingiz uchun eng qulay va qulay pozitsiyani topish uchun turli pozitsiyalar bilan tajriba o'tkazing. Qo'shimcha qulaylik va og'riqni yo'qotish uchun emizish paytida yostiqlardan foydalaning.
7. 7 Agar bola siz xohlagancha emizishni xohlamasa yoki bola ko'kragini to'liq bo'shatmagan bo'lsa, ovqatlanish oralig'ida sut bering.
8. 8 Sutyen idishlaringizga bir nechta xom, sovuq qayla barglarini joylashtiring. Bu davolash o'tlar tomonidan yallig'lanishni yumshatish va sut kanallaridan infektsiyani tozalashga yordam beradigan tabiiy vosita sifatida tavsiya etiladi.
9. 9 Alomatlar yo'qolguncha har kuni bir nechta sarimsoq chinnigullari eyishga harakat qiling. O'simlikshunoslar sarimsoqni eng kuchli tabiiy antibiotiklardan biri deb hisoblashadi. Sarimsoq iste'mol qilishning bolangizga ta'siriga e'tibor bering. U sut aromati yoki hidini yoqtirmasligi mumkin. Bu chaqaloqning qorinini bezovta qilayotganiga e'tibor bering, agar shunday bo'lsa, sarimsoq iste'mol qilishni to'xtating.
10. 10 Agar shifokor buni xavfsiz deb hisoblasa, echinasya damlamasini oling. O'simlikshunoslarning ta'kidlashicha, echinasya immunitet tizimini rag'batlantiradi va organizmga infektsiya bilan kurashishga yordam beradi.
11. 11 Doktoringiz bilan og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish haqida gaplashing. Ibuprofen va Asetaminofen emizikli onalar uchun xavfsiz hisoblanadi va bezovtalikka qarshi kurashda sizga yordam beradi.
12. 12 Qattiq kiyim bilan ko'kragingizni siqmang.
    • Qattiq kiyim kiymaslikka harakat qiling.
    • Sutyenni iloji boricha kamroq taqing.
    • Oshqozondan ko'ra yoningizda yoki orqangizda uxlashga harakat qiling.
    • Sutyen ichida uxlamang.
13. 13 Ko'proq dam olishga harakat qiling. Dam olish tanangizni infektsiyalarga qarshi himoyasini rag'batlantiradi. Agar dam olish uchun ko'proq vaqt ajratish qiyin bo'lsa, boshqalardan yordam so'rang.
14. 14 Vujudingizni infektsiya bilan tezda kurashish uchun zarur bo'lgan oziq moddalar bilan ta'minlash uchun muvozanatli ovqatlanishga harakat qiling. Sog'lik haqida o'ylang va zararli taomlarni iste'mol qilmang. Tanangizni mustahkamlash uchun vitaminlarni qabul qilishni davom ettiring.
15. 15 Suyuqlikni ko'paytiring va immunitetingizni mustahkamlash uchun dietangizga ko'proq S vitamini qo'shing.
16. 16 Stressli vaziyatlardan qoching. Birinchi imkoniyatda dam olish yo'llarini toping. Jurnallarni varaqlang yoki ijod qiling.
17. 17 Antibiotiklar kerak yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing. Oziqlantirish paytida ba'zi antibiotiklar xavfsiz deb hisoblanadi.
    • O'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, barcha dori -darmonlarni qabul qilishni davom ettiring. Agar siz to'liq tiklanmaguningizcha antibiotiklardan voz kechsangiz, mastit qaytishi mumkin.
18. 18 Farzandingizni emizishdan to'satdan sutdan ajratishga urinmang. Ko'krak tez -tez bo'shatilishi kerak va ovqatlantirishdan keskin bosh tortish infektsiya yoki xo'ppozning tarqalishiga olib kelishi mumkin, bu esa to'liq nasos yoki operatsiyani talab qiladi.

3 -usul 3: Ko'krakka to'g'ri parvarish qilishni o'rganing

1. 1 Ko'krak suti bilan boqish paytida mutaxassis bilan maslahatlashing. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing yoki laktatsiya bo'yicha mutaxassisni toping.
2. 2 Homiladorlik va bolalarni parvarish qilish bo'yicha Internetdagi ko'plab saytlarni ko'rib chiqing. Bu saytlarda emizikli onalarga va emizish bilan birga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlarga bag'ishlangan maxsus bo'limlar mavjud, shu jumladan mastit. Ushbu manbalardan iloji boricha ko'proq foydali ma'lumotlarni to'plang.
3. 3 Mastopatiya qanday sharoitda rivojlanishi mumkinligini aniqlang. Garchi mastit ba'zida quyidagi shartlar bo'lmaganida rivojlanishi mumkin bo'lsa -da, bu omillarni yo'q qilish mastopatiya xavfini kamaytirishga yordam beradi, shuningdek asoratlarni ancha tezroq engillashtiradi.
   • Sut oqimining buzilishi bakteriyalarni ko'kragiga kirishiga turtki bo'lishi mumkin. Agar chaqaloq to'g'ri emizishni to'xtatsa, bu sodir bo'lishi mumkin.
   • Oziqlantirishni o'tkazib yuborish yoki ovqatlanish oralig'idagi odatdagidan ko'proq vaqt sut bezlarining qattiqlashishiga olib kelishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, sut kanallari tiqilib qolishi mumkin, shuning uchun mastit rivojlanish xavfi ortadi.
   • Stress, noto'g'ri ovqatlanish va uyqusizlik tananing infektsiyaga qarshi kurashish qobiliyatini pasaytiradi.

Ogohlantirishlar

• Agar davolanishning barcha bosqichlarida sizning ahvolingiz yomonlashsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Vaziyat boshqa antibiotikni qabul qilish, drenajlash yoki xo'ppozni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash kabi boshqa choralarni talab qilishi mumkin.
• mastit borligiga shubha qilsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.