Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Yangi munosabatlarni baholash
• 3 -usul 2: munosabatlaringizni baholash
• 3-usul 3: Uzoq muddatli jiddiy munosabatlarni baholash
• Maslahatlar

Ko'p hollarda, munosabatlarning bir necha asosiy bosqichlari mavjud bo'lib, ularning har biri har xil muammolar va vaziyatlar bilan tavsiflanadi. Hamma shart emas; Siz ulardan ba'zilarini o'tkazib yuborgansiz yoki sog'indingiz. Ba'zida hozir qaysi bosqichda ekanligingizni aniqlash juda qiyin, lekin ularning har biri sizning uyg'unligingiz va bir -biringizga sodiqligingizni o'rganish imkoniyatidir. Siz yangi munosabatlardasizmi, uzoq vaqt uchrashdingizmi yoki ko'p yillar davomida uzoq muddatli sherigingizga sodiq bo'ldingizmi, hozir siz va sizning sherigingiz qayerda ekanligingizni tushunish foydali bo'lishi mumkin.

Qadamlar

3 -usul 1: Yangi munosabatlarni baholash

1. 1 Bir -biringizni shunchaki taniyapman deb ayta olasizmi, deb o'ylab ko'ring. O'zaro munosabatlarning dastlabki bosqichlari odamga bo'lgan kuchli ehtiros va vaqtni birga o'tkazish bilan tavsiflanadi. E'tibor bering, agar siz hali ham sherigingizdan nima yoqishini va nima yoqmasligini so'rayapsizmi? Uning sevimli mashg'ulotlari, qiziqishlari, e'tiqodlari haqida? Siz sherigingizning shaxsiy xususiyatlarini baholayapsizmi yoki yo'qligiga e'tibor bering. Siz bu munosabatlarni davom ettirish uchun birgalikda qulay bo'ladimi -yo'qligini baholaysiz. Masalan, ehtimol siz o'zingizdan so'rayapsiz:
   • Bu odam etarlicha g'amxo'r va do'stona bo'ladimi?
   • Siz uni hukmron va qo'pol deb atay olasizmi?
   • U doimo norozi va asabiylashishga moyilmi?
   • Umuman olganda, men u bilan qiziqarli va qiziqmanmi?
2. 2 Jismoniy jozibaga qanchalik e'tibor qaratayotganingizga e'tibor bering. O'ylab ko'ring, siz sherigingizni idealizatsiya qilyapsizmi, u haqida tez o'ylay olasizmi, uni qanchalik tez -tez eslaysiz. Agar siz uning kamchiliklarini chindan ham tushuna olmasangiz, ehtimol siz hali ham romantik oshiqlik bosqichidasiz. Sizning sherigingiz xonaga kirganda, siz ushbu jismoniy jozibali belgilarga duch kelishingiz mumkin:
   • yonoqlarning qizarishi;
   • titroq qo'llar;
   • yurak urishi;
   • zaiflik va bosh aylanishi.
3. 3 Bu odamni hayratda qoldirishga urinishlaringizni kuzatib boring. O'zingizdan so'rangki, agar siz o'zingizni mukammal tutishga harakat qilyapsizmi, agar siz bu odamga yoqish uchun biron bir odatingizni e'tiborsiz qoldirsangiz, unga xushomad qilmoqchi bo'lsangiz va u bilan noz -karashma qilmoqchi bo'lsangiz. Agar shunday bo'lsa, ehtimol siz hali ham oshiq bo'lish bosqichidasiz, bu erda siz uchun eng muhimi yaxshi taassurot qoldirish va orangizdagi aloqani mustahkamlashdir. Siz uning e'tiboridan shunchalik hayajonlandingizki, adashmaslikka harakat qilyapsiz.
   • Masalan, siz mukammal ko'rinishga ega bo'lish uchun uzoq vaqt uchrashishingiz mumkin, ba'zi takliflarga rozilik bildirishingiz, chiroyli qimmat kiyimlar sotib olishingiz, do'stingiz bilan emas, sherigingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazishingiz mumkin.
   • Shuni yodda tutingki, chegaralarni muhokama qilish juda muhimdir. O'zaro munosabatlarning rivojlanishi va muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz sherigingizga taassurot qoldirmasdan o'zingiz bo'lishni o'rganishingiz kerak. Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazishni tushkunlikka solmaslik kerak - bu baxtli va sog'lom munosabatlarga olib kelmaydi.
4. 4 Siz bu munosabatlarda majburiyat olganingizni o'ylab ko'ring. Agar siz ko'proq va ko'proq vaqt o'tkazsangiz, bu odam bilan o'zingizni qulay his qilsangiz, sherigingiz bilan yaqindan tanishishga harakat qilsangiz, demak siz yaqinlashish bosqichidasiz. Bu bosqichda siz bu odam aslida nima ekanligini bilib olasiz va u bilan sizning muvofiqligingizni yanada chuqurroq baholaysiz. O'zingizga sherigingiz haqida bir nechta savol bering:
   • U sizni qanday qilib tasalli berishini va qo'llab -quvvatlashini qanchalik tushunadi?
   • U sizga ishonadimi? U siz bilan halol munosabatda bo'ladimi?
   • U sizning oilangizni va do'stlaringizni hurmat qiladimi?
   • U sizning hazil tuyg'usingizni tushunadimi?
5. 5 Sizning taxminlaringizga e'tibor bering. Sizning munosabatlaringiz rivojlanar ekan, siz va sizning sherigingiz bir -biridan ma'lum umidlarni kutasiz. Bu taxminlar boshqacha bo'lishi mumkin, shuning uchun ular sizning munosabatlaringiz qancha davom etishiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz bir-biringizning kutish va ehtiyojlaringizga diqqatliroq bo'lsangiz, siz haqiqiy muhabbatga yaqinroq bo'lgan "konfet-guldasta" davridan keyingi oshiqlik bosqichidan bosqichga o'tishingiz mumkin. Quyidagi narsalar haqida o'ylab ko'ring:
   • Bo'sh vaqtingizni qanday o'tkazishni yoqtirasiz (do'stlaringiz bilan yoki birga)?
   • O'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun qancha vaqt kerak?
   • Biror joyga borganingizda hisobni kim to'laydi?
   • Sizga qancha jismoniy aloqa va teginish kerak?

3 -usul 2: munosabatlaringizni baholash

1. 1 Agar sherigingizning kamchiliklarini tan olsangiz, o'ylab ko'ring. Siz bu odamning kamchiliklari va kamchiliklarini bilasizmi? Agar shunday bo'lsa, demak siz haqiqiy muhabbat bosqichidasiz, unda siz sherigingizga endi atirgulli ko'zoynaklar orqali qaramaysiz, balki uning ichidagi yoki xatti-harakatlarida sizni bezovta qila boshlaysiz. Hech narsa emas - har birimizning o'z kamchiliklarimiz bor. Sizning sherigingiz ham sizning zaif tomonlaringizni payqay boshlaydi. Bu kamchiliklar bilan murosaga kela olasizmi, buni o'zingiz bilib olishingiz muhim.
   • Siz sherigingiz ovqatdan keyin hech qachon idishlarni yuvmasligini payqayapsizmi? Yoki siz uzoq vaqt davomida ishlashingiz kerak bo'lgan ancha jiddiy muammolarni payqadingizmi (masalan, u biror narsadan xafa bo'lganida hammasi yaxshi ekanligini aytadi)?
   • Agar siz bu bosqichda sherigingizning xato va kamchiliklarini qabul qila olmasangiz (yoki bu kamchiliklarni tuzata olmaysiz deb o'ylasangiz), siz munosabatlarni tugatib, davom etishga qaror qilishingiz mumkin.
2. 2 Qarama -qarshiliklar va tushunmovchiliklar bilan qanday kurashayotganingizga e'tibor bering. Siz yaqinroq muloqot qila boshlashingiz bilan orangizda tortishuvlar va kelishmovchiliklar paydo bo'ladi. Agar siz murosaga tayyor bo'lsangiz va birinchi navbatda sherigingiz va u bilan bo'lgan munosabatlaringiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz jiddiy munosabatlar bosqichiga kirasiz, bu erda o'zaro tushunish birinchi o'rinda turadi. Qarama -qarshilik muqarrar, lekin siz muloqot o'rnatishni o'rganishingiz mumkin. Buning uchun:
   • bir -biringizni diqqat bilan tinglang;
   • bir -biringizni hukm qilmang va ayblamang;
   • tushuntirishni so'rang;
   • diqqat bilan tinglayotganingizni ko'rsatish uchun sherigingizning nutqidan ba'zi so'zlarni takrorlang yoki takrorlang
   • Qiyin va og'riqli mavzularni muhokama qiling, masalan, xafagarchilik.
3. 3 Ishonch darajasi to'g'risida qaror qabul qiling. O'zingizdan so'rang, siz bir -biringizdan kerakli narsani olasizmi? O'zaro munosabatlarning muvaffaqiyati bir -biringizga ishonishingizga bog'liq.Agar siz ikkalangiz ham g'azablanib, sherigingizga kerak bo'lgan narsani inkor etishning o'rniga, bir -biringizni qabul qilsangiz va bir -biringizning ehtiyojlaringizni tinglasangiz, demak siz qoniqish bosqichidasiz. O'zingizga bo'lgan ishonch darajasini aniqlash uchun quyidagilarni o'ylab ko'ring:
   • o'zingizni zaif holatga qo'ying, ba'zi muammolar bo'yicha sherigingiz bilan muammolaringiz va ishonchsizligingiz bilan o'rtoqlashing;
   • sherigingizning his -tuyg'ularini tushunishga tayyor bo'ling;
   • g'azabingizni, rashkingizni yoki egalikni boshqaring.
4. 4 Kelajak haqida nima deyayotganingizni tinglang. Agar siz sog'lom va baxtli munosabatlarga ega bo'lsangiz, siz kelajak haqidagi orzularingizni bir -biringiz bilan baham ko'rishni boshlaysiz. Siz bir -biringiz bilan bog'liq bo'lgan turli narsalarni rejalashtira boshlaysiz. Siz o'z sherigingiz bilan o'z kelajagingizni qanday ko'rishingizni baham ko'rasiz. O'zingizdan so'rang:
   • Sizning sherigingiz siz bilan rivojlanishga harakat qilyaptimi?
   • U sizning oila va nikoh haqidagi fikrlaringiz bilan o'rtoqlashadimi?
   • U siz bilan maqsadlar qo'yishni va ularga erishishni xohlaydimi?
5. 5 Birgalikda yashashga tayyormisiz, e'tibor bering. Qoniqish va birgalikda yashash bosqichida siz yangi muammolarga duch kelasiz va sizning munosabatingiz birinchi o'ringa qo'yilishi kerak bo'ladi. Bundan tashqari, siz va sizning sherigingiz ba'zida bir -biringizdan uzoqlashishingiz kerakligini tushunasiz, shu bilan birga siz turmush tarzingizni o'zgartirish ustida ishlaysiz, chunki siz hozir jamoasiz. Ushbu bosqichda siz yangi rollar va qoidalarni muhokama qilishingiz kerak bo'ladi:
   • uy hayvonlari muassasalari;
   • ko'chish yoki uy sotib olish;
   • to'y yoki nishon;
   • umumiy moliya.

3-usul 3: Uzoq muddatli jiddiy munosabatlarni baholash

1. 1 Bir jamoa bo'lib ishlash. Siz majburiyatlarni bajarishda davom etasizmi, bir -biringizga sodiqmisiz, e'tibor bering. Aloqalar doimiy ishlash va qo'llab -quvvatlashni talab qiladi, garchi siz bir -biringizni yaxshi bilsangiz va uzoq vaqt birga bo'lgan bo'lsangiz ham. Sevgining etuk bosqichida siz:
   • bir -biriga ishonish;
   • va'dalarni bajarish;
   • yangi rolda va bir -biringizga yuklagan yangi majburiyatlarda o'zingizni qulay his eting;
   • Vaziyatni hal qilmoqchi bo'lganingizda, sherigingizga murojaat qilishdan qo'rqmang.
2. 2 Zerikishga e'tibor bering. Agar siz uzoq vaqtdan buyon kuchli munosabatdasiz va romantizm yo'qolgan bo'lsa, bu munosabatlarda siz hali ham baxtli ekanligingizni bilish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizning sherigingiz bilan bo'lgan munosabatlaringizdan qanchalik tez -tez zerikib yoki xafa bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Agar shunday bo'lsa, ehtimol sizning munosabatlaringiz turg'un.
   • Qiziqarli va qiziqarli narsalarga vaqt ajrating.
   • Vaqtni birgalikda faol o'tkazing.
   • Yangi izlanishlarga ochiq bo'ling.
   • Bolaligingizda sizga yoqadigan narsani qiling.
   • Haddan tashqari raqobatbardosh ishlardan voz keching.
3. 3 Hamkorning ehtiyojlari va istaklarini oldindan bilishga harakat qiling. Jiddiy munosabatlar bosqichida sheriklar bir -birlarini yaxshi bilishadi, shuning uchun ular qiyin paytlarda ularning har biriga nima kerakligini taxmin qilishlari mumkin. Hamkoringiz sizdan iltimos qilishidan oldin uning ehtiyojlarini qondirib, unga har kuni sevgingizni ko'rsatish mumkin.
   • Misol uchun, agar sizning sherigingiz og'ir kunni boshidan kechirayotganini bilsangiz, kechki ovqat tayyorlang va u qaytib kelganda uyni tozalang. Agar siz qiz do'stingiz qiyinchiliklarga duch kelayotganini his qilsangiz, unga kechani do'stlari bilan o'tkazish imkoniyatini bering va u sizni bu partiyaga taklif qilmaganida o'zini aybdor his qilmasligini bildiring. Unga faqat ta'tildan zavqlansin.
   • Agar sherigingizga nima kerakligini bilmasangiz, u bilan gaplashing. Uning yoniga o'tirib, unga nima kerakligini, munosabatlardan nimani kutishini so'rang. Uning gapiga xalaqit bermang yoki bahona qilmang. Keyin navbat sizniki bo'ladi.
4. 4 Sizning munosabatlaringizga vaqt ajratayotganingizga e'tibor bering. Agar sizda allaqachon farzandlaringiz va / yoki ishingiz bo'lsa, boshqa ko'p ishlaringiz va yangi rollaringiz tufayli sog'lom, barqaror va baxtli munosabatlarni saqlab qolish qiyin bo'ladi. E'tibor bering, siz ko'proq band bo'ldingizmi, bolalaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkaza boshladingizmi yoki ishda bir -biringiz bilan kamroq vaqt o'tkaza boshladingizmi.Agar shunday bo'lsa, ehtimol siz turg'un bosqichdasiz, demak siz:
   • Hamkoringizga minnatdorchilik bildiring. Siz aytishingiz mumkin: "Ertalab menga qahva tayyorlaganingiz uchun tashakkur. Siz buni mendan ko'ra yaxshiroq qilyapsiz, shuning uchun men ko'p vaqtni tejadim! Menga buni qilayotganingiz menga juda yoqdi. "
   • Sevgini ifoda eting. Sizning sherigingiz nimani yoqtirishini biling va uni ajablantiring! Bu shunchaki quchoqlash, "men seni yaxshi ko'raman" so'zlari, otkritka yoki gullar bo'lishi mumkin.
   • Hamkoringizni diqqat bilan tinglang. O'sha kuni har biringizning hayotingizda nima bo'lganini eshitish uchun bir -biringizga kuniga kamida 20 daqiqa vaqt ajrating. Yechim topishga urinmang va hukm qilmang, shunchaki tinglang va u erda bo'ling.
5. 5 Agar siz bir -biringizni hurmat qilishni davom ettirsangiz, o'ylab ko'ring. Agar siz sherigingizga hurmat bilan munosabatda bo'lishni davom ettirsangiz, hatto uning fikri bilan rozi bo'lmasangiz ham, siz jiddiy munosabatlar bosqichidasiz. Siz sherigingizni qanday bo'lsa, shunday qabul qila olasiz (xatolari va boshqalar bilan). Bu bosqichda siz sherigingiz haqidagi taxminlaringizni boshqarishni o'rganasiz. Agar siz buni qila olmasangiz (yoki sizning orangizda ziddiyatli vaziyatlar kuchayib borayotgan bo'lsa), psixolog bilan bog'laning.
   • Zo'ravonlik - munosabatlarning har qanday bosqichida nizolarni hal qilishning g'ayritabiiy va qabul qilib bo'lmaydigan usuli. Agar sherigingiz haqorat qilsa yoki haqorat qilsa, psixolog yoki huquqni muhofaza qilish organlaridan yordam so'rang.

Maslahatlar

• O'zaro munosabatlarning keyingi bosqichlarida, siz ish, bolalar va boshqa mas'uliyatlarga e'tibor qaratganingizda, sherigingiz bilan bo'lgan munosabatingizni rivojlantirishni unutmang.
• Agar siz aloqa muammosi, ishonchning etishmasligi yoki munosabatlardagi umumiy norozilik bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, maslahatchi bilan maslahatlashing.
• O'zaro munosabatlarning dastlabki romantik bosqichlarida oqilona o'ylashga harakat qiling - siz sherigingizga pushti ko'zoynaklar orqali qarayotgan bo'lishingiz mumkin, shuning uchun siz boshqalarga ko'rinadigan ko'plab muammolar va ogohlantirish belgilarini sezmaysiz.
• O'z munosabatlaringizning holatiga ishonch hosil qilmaguningizcha, siz kimdir bilan uchrashayotganingiz haqida oshkora gapirmasligingiz kerak.
• Agar tortishuvlar va nizolar haddan tashqari tajovuzkor bo'lib qolsa, jismoniy zo'ravonlik elementi paydo bo'lsa, yordam so'rang va xavfsizligingiz haqida qayg'uring. Bunday munosabatlarda qolishning hojati yo'q!
• O'z sherigingizga u haqida qayg'urayotganingizni his eting; uni xayrlashib o'p.