Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Barcha variantlarni o'rganing
• 4 -usul 2: Sog'ligingizni saqlang va stress bilan enging
• 3 -usul 4: Imtihonga tayyorgarlik
• 4 -usul 4: Konsentratsiya ustida ishlash
• Maslahatlar

Raqobat imtihonlari qiyin bo'lishi mumkin, lekin agar siz ularga tayyorgarlik ko'rish uchun aqlli strategiyalardan foydalansangiz, jarayonni ancha yaxshi boshqarish mumkin.Raqobat imtihoni vaqtida to'liq qurollanish uchun, tarmoqdagi vazifalarni bajarishga tayyorgarlik ko'rish uchun materiallarni sotib oling yoki qidiring, kamchiliklaringizni aniqlash uchun test sinovidan o'ting va o'qish jadvalingiz va jadvalingizni tuzing. . Umuman olganda, yod olish, dam olish va sog'lom bo'lish bo'yicha umumiy maslahatlar ham imtihonga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Qadamlar

4 -usul 1: Barcha variantlarni o'rganing

1. 1 Shaxsiy kursga yoziling. Masalan, imtihonga tayyorgarlik ko'rish uchun kurslar taklif etadigan bir qancha o'quv markazlari mavjud. Bu kurslarning ajoyib tomoni shundaki, ba'zi o'quvchilar klassik ta'lim muhiti yaratgan nazorat tuyg'usidan foydalanadilar. Sinflar har xil bo'lishi mumkin, shuning uchun siz o'zingiz uchun qulay bo'lgan formatni tanlashingiz mumkin. Arizani topshirish uchun siz Internetga kirishingiz va o'zingiz xohlagan kursning veb -saytini tanlashingiz, manzilingiz va o'z hududingizdagi mashg'ulotlarga qatnashish uchun qulay sanalarni ko'rsatishingiz kerak.
   • Kurslarning ko'pchiligi amaliy mashg'ulotlarni o'z ichiga oladi, bu orqali siz o'z yutuqlaringizni ko'rishingiz va muammoli joylarni belgilashingiz mumkin. Boshqa tayyorgarlik kurslarida sizga o'z yutuqlaringizni kuzatishning o'xshash vositalari taklif qilinadi.
   • Bu darslar pul talab qiladi, lekin ular sizga kerak bo'ladigan o'quv materiallari narxini ham o'z ichiga oladi.
   • Eng yaxshi baholarga ega bo'lish uchun kursning barcha uy vazifalarini bajaring.
   • Agar siz viloyatlarda yashasangiz, darslar uchun shaharga borishingiz kerak bo'ladi. Shu bilan bir qatorda, siz ko'plab ta'lim markazlari tomonidan taklif qilinadigan masofaviy o'qitish kurslarini o'tashingiz mumkin. Shuningdek, Skype orqali dars beradigan o'qituvchilarni topishga harakat qiling.
2. 2 Onlayn imtihonga tayyorgarlik dasturiga yoziling. Ko'p saytlar bor, ulardan ba'zilari bepul, boshqalari pullik, bu erda siz ro'yxatdan o'tishingiz va kerakli imtihonga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Masalan, USE uchun videolarni, matnli darslarni, haqiqiy imtihonga o'xshash amaliy topshiriqlarni va chalg'itishni o'rganish va oldini olishga yordam beradigan o'yinlar bilan USEga tayyorgarlik ko'rish uchun saytlar mavjud.
3. 3 O'quv materiallarini sotib oling va o'zingiz o'rganing. Masalan, imtihonga tayyorgarlik bo'yicha har xil qo'llanmalar mavjud, siz ko'proq kerak bo'lganini sotib olishingiz mumkin va boshqa ko'plab imtihonlarda ham xuddi shunday vaziyat. Shunday qilib, imtihon uchun quyidagi tayyorgarlik materiallari mavjud: eng muhim kitoblar - bu tayyorgarlik qo'llanmalari, ular mahorat darajasi va kuchli / zaif tomonlaridan qat'i nazar, ko'proq ball olishni istaganlar uchun mo'ljallangan; fanlar bo'yicha darsliklar sizga imtihonning ma'lum bir sohasiga, masalan, rus tiliga yoki matematikaga e'tibor qaratishga yordam beradi; Qo'shimcha ballarni qanday olish haqida bir oz ko'proq ma'lumot olishni istagan a'lo talabalar uchun kitoblar, va nihoyat, juda ko'p ball to'plamagan va / yoki ozgina o'qishni istaganlar uchun. Agar sizga bir nechta ochko kerak bo'lsa, besh soat ichida to'liq kursni va'da qiladigan darsliklarga qaramang.
   • O'quv materiallarini do'konlardan, Internetdan sotib oling yoki kutubxonadan qarz oling.
   • Siz tayyorlayotgan va zaif tomonlaringizga e'tibor qaratadigan imtihon uchun eng yaxshi darsliklarni topishga harakat qiling.

4 -usul 2: Sog'ligingizni saqlang va stress bilan enging

1. 1 Imtihon oldidan va tayyorgarlik paytida kechasi yaxshi dam olishingizga ishonch hosil qiling. Imtihondan oldin to'liq sakkiz soat uxlashga harakat qiling. Agar siz etarli darajada uxlamasangiz, bu sizning bahoingizga ta'sir qiladi. Agar siz doimo etarlicha uxlamasangiz, bu stressni keltirib chiqaradi va siz tez -tez kasal bo'lib qolish xavfini tug'dirasiz.
2. 2 Qachon yotishingiz va turishingiz kerakligini oldindan rejalashtiring. O'z vaqtida yotishga yordam beradigan maxsus rejalashtirish usuli mavjud. Ertasi kuni imtihon xonasida yoki darsda bo'lishingiz kerak bo'lgan vaqtdan boshlang. Keyin, shu paytgacha qilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani hisoblang.Sizga qancha vaqt ketishini hisoblang, unga uyqu qo'shing va etarlicha uxlash uchun qancha vaqt yotishingiz kerakligini bilib oling.
   • Odatda uxlab qolish uchun qancha vaqt kerakligini o'ylab ko'ring va shu vaqtni ham hisobga oling.
   • Imtihon kuni rejangizga bo'sh vaqt qo'shing, kutilmagan holatlar bo'lsa, masalan, agar siz to'satdan adashib qolsangiz va imtihon xonasini darhol topa olmasangiz.
3. 3 Miya faoliyatini rag'batlantiradigan murakkab uglevodli ovqatlar iste'mol qiling. Agar ochlik sizni imtihon yoki tayyorgarlik paytida chalg'itsa, siz diqqatni to'g'ri jamlay olmaysiz. Shuning uchun, imtihon kuni yoki tayyorgarlikdan oldin, tuxum va / yoki don kabi yuqori proteinli ovqatlar iste'mol qiling, ular sizni jo'xori uni kabi bir necha soat to'ydiradi. Agar imtihon paytida tanaffus bo'lsa, ko'nglingizni ko'tarish uchun biror narsa, masalan, olma olib keling.
   • Imtihon kuni jo'xori uni kabi murakkab uglevodlarni iste'mol qiling, bu oddiy uglevodlar va shakardan tashkil topgan konfetdan ko'ra yaxshiroqdir.
   • Haftada uch marta Omega-3 iste'mol qiling. Agar siz ma'lumotni yaxshiroq eslab qolishni va imtihonga tayyorgarlik ko'rishni istasangiz, Omega-3 ni dietangizga qo'shishni o'ylab ko'ring. Bu kompleks diqqatni jamlash qobiliyatini va hayotiylikni oshiradi. Siz bu moddalarni losos, seld, skumbriya, alabalık va sardalyadan olishingiz mumkin.
   • Kognitiv faollikni oshiradigan antioksidantlar uchun quyuq sabzavotlar va mevalarni iste'mol qiling. Oksidantlar hujayra membranalarining yaxlitligini buzadi va ko'k kabi mevalar miya hujayralarini himoya qiluvchi antioksidantlar manbai hisoblanadi.
4. 4 Mashq qiling. Haftada taxminan ikki yarim soat o'rtacha intensivlikdagi mashqlar (piyoda yoki velosipedda yurish) nafaqat jismoniy holatni saqlashga, balki boshingizni tozalashga ham yordam beradi. O'qish va imtihonga diqqatni jamlash osonroq bo'ladi. Agar siz jamoaviy sportga qiziqsangiz, bog'larda to'planadigan havaskorlar klublari bor va siz tekin yoki oz pulga o'ynashingiz mumkin. O'z hududingizdagi universitet yoki parkni tekshiring, video darslik ijaraga oling yoki oila yoki do'stlaringiz bilan sport zaliga tashrif buyuring. Buni har kuni yoki har kuni bajaring.
   • Agar o'zingizni vaqtingiz yo'qdek his qilsangiz, qisqa tanaffuslar vaqtida 15 daqiqa atrofida aylaning. Bu sizga maktabga qaytganingizda materialga diqqatni jamlashga imkon beradi.
   • Ertalab yugurish ham sizga energiya qo'shishi mumkin.
   • Hayot tarzingizni o'zgartirmasdan mashq qilish usulini toping. Masalan, universitetga ketayotganingizda bir necha bekat piyoda yuring yoki zinadan foydalaning va liftdan foydalanmang.

3 -usul 4: Imtihonga tayyorgarlik

1. 1 Amaliy sinovdan o'ting. Internet o'tgan yillardagi topshiriqlardan foydalangan holda bir xil USE uchun bir qancha amaliy testlarni taklif etadi. Agar siz imtihonga tayyorgarlik jarayonida eng muhimini tushunmoqchi bo'lsangiz, nimaga e'tibor qaratish kerakligini aniqlash uchun amaliy testdan o'tishga arziydi. Diagnostik testlarni siz boshlagan darsliklardan ham topishingiz mumkin.
   • Haqiqiy imtihonga o'xshash muhitda amaliy testlardan o'ting. Vaqti kelib, barcha gadjetlar va varaqlarni olib tashlang, musiqani o'chiring va ish stoliga yoki imtihon joyiga o'xshash joyga o'tiring.
2. 2 Imtihon mavzusida insho yozishga harakat qiling. Agar sizning imtihoningiz yozma qismdan iborat bo'lsa, inshoni unga ajratilgan vaqtda yakunlashga harakat qiling. Shu bilan birga, belgilangan vaqt ichida siz ham reja tuzib, nima yozishni o'ylab topishingiz kerak.
3. 3 Vaqtingizni tuzish uchun dars rejasini tuzing. Reja haqiqiy bo'lishi kerak va siz tayyorlayotgan imtihonga, shuningdek, tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lgan vaqt bo'yicha ekspertlarning taxminlariga asoslanishi kerak. Ba'zi imtihonlarga, masalan, Yagona davlat imtihoniga bir necha oy tayyorgarlik ko'rish kerak.
   • O'tiring, barcha o'quv materiallarini to'plang va imtihon oldidan o'rganishingiz kerak bo'lgan mavzular / sohalar ro'yxatini tuzing.
4. 4 Har bir mavzu uchun qancha vaqt kerakligini yozing. Imtihonni muvaffaqiyatli topshirishning kaliti - rejaga rioya qilish, muntazam mashg'ulotlar o'tkazish va maqsadli amaliy topshiriqlarni bajarish. Tayyorgarlik uchun odatda kun bo'yi ko'p vaqt ajratish kerak. Rejaga muvofiq, o'rganilayotgan mavzularni bir vaqtning o'zida qancha material o'rganishingiz mumkinligiga qarab taqsimlang.
   • Eng muhim materialdan boshlang va unchalik ahamiyatsizgacha harakat qiling, shunda siz imtihon oldidan eng muhim bilimlarga ega ekanligingizga amin bo'lishingiz mumkin.
5. 5 Rejalashtirish uchun Google Taqvim kabi ilovalardan foydalaning. Agar sizda ilovani yuklab olish uchun hisob bo'lmasa, siz Gmail hisobiga ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Kalendarni oching, Yangi -> Voqealar -ga o'ting va eslatmalar bilan harakatlaringizni rejalashtiring. Tayyorgarlik jadvalini unutmaslik uchun taqvimingizni muntazam tekshirib turing va yangilang.
   • Google Taqvimda siz elektron pochta orqali eslatish funksiyasidan foydalanishingiz mumkin.
   • Agar kerak bo'lsa, jadvalingizni qayta ko'rib chiqing. Agar biror muhim voqea ro'y bersa va sizda ishlashga vaqt bo'lmasa, taqvimni oching va rejani qayta yozing. Rejangizdan deraza toping va oldindan hisoblangan tayyorgarlik tezligiga rioya qilish uchun yo'qolgan vaqtni kuzatib boring.
6. 6 Ba'zi holatlaringizni bekor qiling. Imtihonga tayyorgarlikni tezlashtirish uchun siz kundalik o'qish jadvalida bo'sh joy ajratishingiz kerak. Tayyorgarlikka e'tibor qaratmoqchi ekanligingizni oilangiz va do'stlaringizga tushuntiring. Muntazam ravishda mashq qilish uchun vaqt va bo'sh joy bo'lishini ta'minlash uchun zarur bo'lgan barcha choralarni ko'ring.
7. 7 Test topshiriqlarini bajarish orqali yutuqlaringizni kuzatib boring. Har ikki haftada yoki tez -tez, tavsiyalarga qarab, test topshiriqlarini bajaring, so'ngra sizga qiyinchilik tug'dirgan savollarni ko'rib chiqing. Savollar nima haqida yozilgan va sharhlar yozing. Agar test natijalarida noto'g'ri javoblar ko'rsatilmagan bo'lsa, nima o'tkazib yuborganingizni o'zingiz tushunishga harakat qiling va kelgusi tadqiqotlarda nimalarga e'tibor qaratish kerakligini tushunish uchun xatolaringizda tizimni toping.
   • Imtihon paytida, har bir savolni o'ziga xos deb hisoblamang. Imtihonlarda takrorlanadigan savollarning bir nechta turlari mavjud. Masalan, rus tili imtihonida savollar odatda quyidagi toifalarga bo'linadi: grammatika va foydalanish, tinish belgilari, gap tuzilishi, strategiya, tashkilot va uslub.
8. 8 O'zingiz kuchli bo'lmagan joylarni o'rganing. Siz tushunmaydigan mavzularni o'rganishga ko'proq vaqt ajrating. Masalan, agar siz imtihonda jumlalar tuzilishi haqidagi savollarga javob berishda muammolarga duch kelsangiz, darslikdagi jumlalar tuzilishi darslarini oling. O'qituvchi yoki do'st kabi siz uchun qiyin bo'lgan mavzularni yaxshi biladigan odamdan yordam so'rang.
9. 9 Bir marta tuzilgan rejaga amal qiling. Ba'zida imtihonlarga tayyorgarlik bilan bog'liq stress, o'qish uchun zarur bo'lgan materiallar miqdoridan kelib chiqadi. Bu stress bilan bir vaqtning o'zida bitta darsni o'rganishga e'tibor bering. O'zingizga eslatib o'ting, mavzu bo'yicha mavzuni to'liq ko'rib chiqish uchun vaqtingiz etarli va imtihon hajmini imkon qadar tezroq o'tkazishga urinmang.
   • Hamma narsani birdaniga o'rganishga urinmang, siqilish sizga o'rganilayotgan materialni o'zlashtirishga yordam bermaydi.

4 -usul 4: Konsentratsiya ustida ishlash

1. 1 O'qish paytida chalg'itadigan narsalarni olib tashlashga harakat qiling. Muvaffaqiyatli o'rganish uchun eng yaxshi strategiyalardan biri bu sizni o'qishdan chalg'itadigan hamma narsani stolingizdan olib tashlashni odat qilishdir. Telefon yoki kompyuterga muntazam qarash sizning kontsentratsiyangizga va assimilyatsiyangizga ta'sir qiladi. Barcha gadjetlarni boshqa joyga ko'chiring va atrofingiz o'qishga e'tiboringizni qaratishiga imkon bering. Masalan, televizorni orqa fonda yoqmaslik va boshqa tirnash xususiyati beruvchi narsalardan saqlanish yaxshiroqdir.
2. 2 Turli joylarda mashq qiling. Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar turli joylarda mashq qilganda ko'proq ma'lumotni o'zlashtiradilar. Siz o'qish joylarini o'zgartirib, diqqatni jamlashga qodir bo'lasiz, chunki sizning muhitingiz sizni diqqatli qiladi. Masalan, o'zingizni bilimga bo'lgan ishtiyoqingiz yo'qolganini his qilsangiz, uyingizning boshqa xonasiga o'ting.
   • Har xil atmosferaga ega bo'lgan turli joylarga borishga harakat qiling. Masalan, har xil xonalarda har xil rangdagi devorlar va / yoki boshqa yoritish mavjud.
3. 3 Zerikkaningizda, fikrlaringiz yo'nalishini biroz o'zgartirishga harakat qiling. Tayyorgarlikni tugatgandan so'ng nimani bilishingiz haqida o'ylab ko'ring, bu bilimlarning ijobiy tomonlariga e'tibor bering, zerikishning chuqurlashishiga yo'l qo'ymang. Bu ma'lumotni hayotingizda ishlatish imkoniyati yoki uni qanday foydali qilish mumkinligi haqida o'ylab ko'ring.
4. 4 Umidsiz bo'lmang. Imtihonga, o'quv materialiga yoki topshiriqlarni bajarishga tayyorgarlik ko'rayotganimizda, biz instinktiv ravishda asabiylashamiz. Ba'zida asabiylashish biz bilan ko'p yillar davomida yashab kelgan odat bo'lib, imtihonlarga tayyorgarlik ko'rish va topshirishdan ko'ra ancha qiyinlashadi. Bu bizning asabiyligimiz tufayli juda hayajonlanganimiz va to'g'ri narsalar va jarayonlarga e'tiborimizni qaratishimiz tufayli sodir bo'ladi. Bu instinkt bilan kurashish uchun dam olishga yordam beradigan bir necha oddiy maslahatlar mavjud:
   • Mushaklaringizni torting va keyin butunlay bo'shashing. Qachonki tarang bo'lsa, ko'zlaringizni yuming, barmoqlaringizni buking, qo'llaringizni mushtlang, oyoq va bel muskullarini torting va hokazo. Chuqur nafas oling va nafasingizni bir necha soniya ushlab turing. Keyin, besh soniyadan so'ng, bir vaqtning o'zida barcha mushaklaringizni bo'shashtiring va qanday qilib taranglik yo'qolganidan zavqlaning.
   • Ko'zlaringizni yuming va fikringizni burun konusiga qarating. Nafas olishingizga e'tibor bering. E'tibor bering, siz sovuq havoda va iliq havoda nafas olasiz. Tinchlanmaguningizcha, burun uchiga diqqatni jamlab, nafas olishni va nafas chiqarishni davom ettiring.

Maslahatlar

• Imtihon uchun kerakli joy, vaqt va materiallarni toping.
• Iltimos, barcha imtihon materiallarini diqqat bilan o'qing.
• Imtihondan oldin kechqurun imtihon uchun kerakli joy, vaqt va materiallarni yig'ib oling.