Tarkib

• 4 -qismning 2 -qismi: Veggie ko'pikli hammom qilish
• 4 -qismning 3 -qismi: Hammom uchun boshqa ko'pikli formulalar
• 4 -qismning 4 -qismi: ko'pikli vannadan foydalanish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

1 Aralash konteynerini tanlang. Siz kostryulkalar, piyola yoki hatto shisha idishdan foydalanishingiz mumkin. Ko'pikni tayyorlaganingizdan so'ng uni boshqa idishga o'tkazasiz.

2 Sovunni tanlang va idishga quying. Sovun ko'pikli hammom ko'piklarining asosidir. Yumshoq bo'lish uchun sizga ½ stakan (112 mililitr) har qanday suyuq qo'l yoki tana sovuni kerak bo'ladi. Sovun xushbo'y bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar siz hidsiz sovundan foydalansangiz, keyinchalik unga efir moyi qo'shishingiz mumkin. Agar qo'lingizda suyuq qo'l yoki tana sovuni bo'lmasa, quyidagilardan biri ishlaydi:

• Idish yuvish uchun sovun, xushbo'y yoki yo'q
• Suyuq kastiliya sovuni, xushbo'y yoki yo'q
• Yumshoq shampun, masalan, bolalar shampuni

3 Konteynerga ozgina asal qo'shing. Asal nafaqat xushbo'y hid beradi, balki terini namlaydi. 1 osh qoshiq asal etarli. U shaffof va juda qalin bo'lmasligi kerak.

4 Engil yog'ni qo'shishni o'ylab ko'ring. Agar quruq teringiz bo'lsa, 1 osh qoshiq engil bodom yog'ini qo'shishingiz mumkin. Agar sizda bu moy bo'lmasa, uni quyidagilar bilan almashtirishingiz mumkin:

• Zaytun moyi
• Bodom yog'i
• Jojoba yog'i
• Sut

5 Eritmaga tuxum oqini qo'shing. Bu biroz g'alati tuyulishi mumkin, lekin tuxum oqi ko'pikni yumshoqroq va mustahkam qiladi. Tovuq tuxumini oling, oqini sarig'idan ajrating va eritmaga qo'shing. Siz oqni sarig'idan quyidagicha ajratishingiz mumkin.

• Tuxumni yarmiga bo'ling, shunda sarig'i yarmidan birida bo'ladi. Ikkala yarmini ham piyola ustida ushlab, sarig'ini orasiga aylantiring. Har safar aylanayotganda, oqsilning bir qismi idishga tomiziladi. Undagi barcha protein bo'lguncha davom eting. Keyin sarig'ini tashlab yuborish yoki boshqa maqsadlarda, masalan pishirish yoki soch niqobi uchun saqlash mumkin.

6 Bundan tashqari, ozgina efir moyi qo'shishingiz mumkin. Agar siz vannangizni aromaterapiya bilan birlashtirmoqchi bo'lsangiz, eritmaga 5 tomchi sevimli efir moyini qo'shing. Bu ko'pikka ajoyib hid beradi va og'ir kundan keyin dam olishga imkon beradi. Mana, hammom uchun ajoyib yog'lar:

• romashka
• Lavanda
• Pushti geranium
• Sandal daraxti
• Vanilya

7 Ingredientlarni aralashtiring. Barcha ingredientlarni bitta idishga soling va muloyimlik bilan aralashtiring.Qattiq aralashtirmang, aks holda sovun va tuxum oqi ko'piklay boshlaydi.

8 Tayyorlangan aralashmani mos idishga quying. Ko'pikli hammom har qanday mahkam joylashtirilgan idishda saqlanishi mumkin. Buning uchun siz shisha idishni yoki vintli qopqoqli shishani ishlatishingiz yoki shisha idishni tiqin bilan yopishingiz mumkin.

• Tarkibi ko'rsatilgan idishga imzo qo'ying.
• Konteynerni rangli lenta yoki boncuk bilan bezang.

9 Ko'pikni to'g'ri saqlang. Ko'pikda tuxum oqi bor, bu uning saqlash muddatini cheklaydi. Ko'pik ishlatilmaganda, uni muzlatgichga qo'ying va bir necha kun ichida ishlatishga harakat qiling.

4 -qismning 2 -qismi: Veggie ko'pikli hammom qilish

1. 1 Shuningdek, siz vegetarian ko'pikli vannalar qilishingiz mumkin. Tuxum oqi ko'pikni yumshoqroq qiladi va asal teringizni namlaydi, lekin ular asosiy tarkibiy qismlar emas; ularsiz ko'pikli hammom tayyorlashingiz mumkin. Bu bo'limda buni qanday qilish kerakligi tushuntiriladi.
2. 2 Aralash konteynerini tanlang. Kastryulka, piyola yoki hatto shisha idish ham ishlaydi. Keyinchalik, siz tayyor aralashmani boshqa idishga quyasiz.
3. 3 Sovunni idishga quying. Sizga 1 ½ chashka (337 mililitr) suyuq Kastiliya sovuni kerak bo'ladi. Siz xushbo'y yoki hidsiz sovundan foydalanishingiz mumkin. Agar siz hidsiz sovunni tanlasangiz, unga keyinchalik efir moyi qo'shishingiz mumkin. Agar sizda suyuq kastilya sovuni bo'lmasa, uning o'rniga boshqa suyuq sovun yoki shampundan foydalanishingiz mumkin, lekin ular zaytun moyiga asoslangan yoki vegetarian bo'lmasligi mumkin. Mana ba'zi variantlar:
   • Yumshoq, hidsiz idish sovuni
   • Bolalar shampuni yoki boshqa yumshoq shampun
   • Suyuq qo'l sovuni, xushbo'y yoki yo'q
   • Suyuq tana sovuni, xushbo'y yoki yo'q
4. 4 Glitserin va shakar qo'shing. 2 osh qoshiq o'simlik glitserini va ½ osh qoshiq shakarni o'lchab ko'ring. Ularni sovunga qo'shing. Shakar va glitserin ko'pikni yanada qalin va mustahkam qiladi.
   • Shuni yodda tutingki, uy qurilishi eritmasi do'konga qaraganda kamroq shaffof va yumshoq bo'ladi.
5. 5 Agar so'ralsa, efir moylarini qo'shing. Agar kerak bo'lmasa, efir moyi sizning hammomingizni yanada xushbo'y va xushbo'y qiladi va siz aromaterapiya yordamida yaxshiroq dam olishingiz mumkin. Mana, hammom uchun ajoyib yog'lar:
   • romashka
   • Lavanda
   • Pushti geranium
   • Sandal daraxti
   • Vanilya
6. 6 Ingredientlarni aralashtiring. Eritmani vilka yoki qoshiq bilan muloyimlik bilan aralashtiring. Uni ko'p aralashtirmang, aks holda sovun ko'piklana boshlaydi.
7. 7 Aralashmani mahkam yopiq idishga joylashtiring. Ko'pikli hammomni muhrlanadigan idishga quying, agar kerak bo'lsa huni yordamida. Siz har qanday mahkam joylashtirilgan idishni ishlatishingiz mumkin, masalan, shisha idishga yoki vintli qopqoqli shishaga yoki tiqinli shishaga.
   • Tarkibi ko'rsatilgan idishga imzo qo'ying.
   • Konteynerni rangli lenta yoki boncuk bilan bezang.
   • Saqlash vaqtida glitserin idishning tubiga cho'kishi mumkin. Bu normal holat, chunki glitserin sovun va suvdan og'irroqdir. Ishlatishdan oldin idishni eritma bilan silkitib, aylantiring.
8. 8 Hammom ko'pikini o'tirsin. Tayyorlangan ko'pikni ishlatishdan oldin 24 soat kuting.

4 -qismning 3 -qismi: Hammom uchun boshqa ko'pikli formulalar

1. 1 Shirin yozuv uchun ko'pikka vanilin va asal qo'shing. Vanil asalli ko'pikli hammom juda mashhur va buning sababini tushunish mumkin. Bu asal va vanil ekstraktining shirinligini birlashtiradi. Ko'pik tarkibida bodom yog'i ham bor, bu uni terini oziqlantiruvchi va foydali qiladi. Ko'pikni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
   • ½ chashka (112 ml) engil bodom yog'i
   • ½ chashka (112 mililitr) yumshoq suyuq qo'l yoki tana sovuni
   • ¼ stakan (56 mililitr) asal
   • 1 tuxum oqi
   • 1 osh qoshiq vanil ekstrakti
2. 2 Ko'pikka lavanta qo'shing. Siz oz miqdordagi quritilgan lavandani eritmasi bo'lgan idishga solib qo'yishingiz mumkin, bu ko'pikka yoqimli tasalli beruvchi hid beradi va rang beradi.Lavanda ko'pikini tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi.
   • 1 stakan (225 mililitr) toza, hidsiz idishlar uchun sovun
   • 2/3 stakan (150 ml) suyuq glitserin
   • 4 osh qoshiq suv
   • 2 osh qoshiq tuz
   • Sevimli efir moyining 5 dan 15 tomchi (lavanta bilan yaxshi bog'langan yog'dan foydalaning)
   • Bir necha quritilgan lavanta poyasi
3. 3 Xushbo'y hidli ko'pik tayyorlang. Siz apelsin xushbo'y sovun va ekstraktlar kombinatsiyasidan foydalanib, apelsin muzqaymoqiga o'xshash hidni yaratishingiz mumkin. Barcha ingredientlarni aralashtirgandan so'ng, eritmani ishlatishdan oldin 24 soat tursin. Sizga quyidagilar kerak bo'ladi:
   • 1/2 chashka (112 ml) kastilya sovuni (apelsin xushbo'y sovunni ishlatishga harakat qiling)
   • ¼ stakan (56 mililitr) distillangan suv
   • ¼ chashka (56 mililitr) glitserin
   • 1 osh qoshiq granüllangan shakar
   • 1 osh qoshiq apelsin ekstrakti
   • 1 osh qoshiq vanil ekstrakti
4. 4 Efir moylarini aralashtirishga harakat qiling. Siz efir moylarini aralashtirib, ko'pikli eritmaga qo'shib o'zingizning original hidingizni yaratishingiz mumkin. Efir moylarini qo'shishdan oldin ko'pikli eritmani aralashtirganingizga ishonch hosil qiling. Mumkin bo'lgan hidlardan ba'zilari:
   • Lavanda-limon: 5 tomchi lavanta, 4 tomchi limon va 1 tomchi romashka yog'i.
   • Tsitrus-gulli: 5 tomchi bergamot, 4 tomchi apelsin va 1 tomchi atirgul geranium, ylang-ilang yoki yasemin yog'i.
   • Lavanda va ziravorlar: 5 tomchi lavanta yog'i, 4 tomchi pachuli yoki sandal yog'i, 1 tomchi chinnigullar yog'i (sezgir teriga tavsiya etilmaydi).
   • Atirgul orzusi: 3 tomchi mutlaq gul yog'i, 2 tomchi palmaroz yog'i, 1 tomchi atirgul geranium yog'i.
   • Sovuq va yangi: 5 tomchi evkalipt va 5 tomchi yalpiz yog'i.
   • Rahatlatıcı lavanta: 5 tomchi lavanta va 5 tomchi bergamot yog'i.
   • Tinchlantiruvchi atirgul: 6 tomchi lavanta, 3 tomchi geranium va 3 tomchi atirgul yog'i.

4 -qismning 4 -qismi: ko'pikli vannadan foydalanish

1. 1 Vannaga suv quyishni boshlang. Drenaj vilkasini yoping va suv olishni boshlang. Suv harorati qulay bo'lishi uchun sozlang. Suvni bir necha daqiqaga qoldiring. Hali to'liq vanna olmang.
2. 2 Ko'pikli eritmani oqayotgan suv ostida to'kib tashlang. Taxminan ¼ chashka (56,25 mililitr) eritmani o'lchab, vannaga quying. Ko'pik hosil qilish uchun eritmani to'g'ridan -to'g'ri oqayotgan suv ostiga quyishga harakat qiling. Shu bilan birga, vannada ko'p miqdordagi pufakchalar paydo bo'lishi kerak, ular ko'pik hosil qiladi.
3. 3 Vannani kerakli darajaga to'ldiring. Vannani xohlaganingizcha to'ldirguncha suv oqishiga ruxsat bering. Shuni yodda tutingki, vannada qancha ko'p suv bo'lsa, u shunchalik issiq bo'ladi.
4. 4 Agar kerak bo'lsa, suvni aralashtiring. Qo'shimcha ko'pik hosil qilish uchun qo'lingizni suvga botirib, tezda oldinga va orqaga siljiting. Agar suvning bir qismi tashqariga oqib chiqsa, bu yaxshi emas. Biroz vaqt o'tgach, ko'pik qalinlashganini ko'rasiz.
   • Shuni yodda tutingki, uy qurilishi aralashmasi do'konga qaraganda ozroq ko'pik ishlab chiqarishi mumkin.
5. 5 Vannaga kiring va o'zingizni suvga botiring. Vannaning yon tomonlariga suyanib, suvga tushing. Siz bilan kitob olib ketishingiz yoki ko'zingizni yumib dam olishingiz mumkin. Vannada 20-30 daqiqa turing.

Maslahatlar

• Hammomda tinchlantiruvchi musiqa tinglang.
• Hammomingizda tasalli beruvchi muhit yaratish uchun sham yoqing va chiroqlarni o'chiring.
• Hammomda tasalli beradigan biror narsa qiling: meditatsiya, o'qish, pedikyur.
• Shuni yodda tutingki, ko'pchilik uy qurilishi aralashmalari ko'pikni ko'paytirish uchun sirt faol moddalardan foydalanganligi sababli, sotiladigan mahsulotlarga qaraganda kamroq ko'pik ishlab chiqaradi.

Ogohlantirishlar

• Hammomda uzoq vaqt turish teringizni quritadi.
• Agar siz sham yoqsangiz, ularni tomosha qiling. Yonayotgan shamlarni qarovsiz qoldirmang.
• Hammom eshigini ichkaridan qulflamang: siz sirg'alib, yiqilib, o'zingizga shikast etkazishingiz mumkin, shuning uchun agar kerak bo'lsa, sizga yordam berish uchun eshikni tashqaridan ochsa yaxshi bo'ladi.
• Agar siz ayol bo'lsangiz, bilingki, ko'pik vaginada tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
• Homiladorlik paytida ko'pikni ishlatmang va issiq hammomni olmang - bu asoratlarga olib kelishi mumkin.

Sizga nima kerak

• Aralashtiruvchi idish
• Vilkalar yoki qoshiq
• Tayyor aralashmani saqlash uchun etarlicha katta idish