Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: qon testini oling
• 3 -usul 2: Xolesterin turlarini aniqlang
• 3 -dan 3 -usul: Umumiy xolesterin darajasini talqin qiling
• Ogohlantirishlar
• Manbalar

Xolesterin - bu yog'li modda, uni lipid deb ham atashadi, u odamlar va barcha hayvonlarning qonida aylanadi. U ba'zi oziq -ovqat mahsulotlarida, masalan, go'sht va sut mahsulotlarida mavjud bo'lib, tanada ham ishlab chiqariladi. Xolesterin hujayralarning tashqi membranasini ushlab turish uchun zarur, lekin haddan tashqari ko'pligi sog'liq uchun zararlidir. Yuqori xolesterin miqdori ateroskleroz bilan chambarchas bog'liq, bu holat arteriyalar ichidan yog'li modda bilan qoplangan.

Qadamlar

3 -usul 1: qon testini oling

1. 1 Qondagi xolesterin darajasini muntazam tekshirib turing. Shifokorlar, odatda, barcha bemorlarga har besh yilda bir marta qon tekshiruvini o'tkazishni maslahat berishadi va yurak xastaligi xavfi bo'lgan bemorlarni tez -tez tekshirib turish.
2. 2 Xolesterin uchun qon testini o'tkazishdan oldin, shifokorning barcha ko'rsatmalariga amal qiling. Qoidaga ko'ra, testdan 9-12 soat oldin hech narsa yemaslik kerak, shunda qondagi xolesterin darajasi minimal darajaga tushadi. Olingan qon namunasidan, odatda, xolesteringa qo'shimcha ravishda, turli xil testlarni o'tkazish mumkin.
3. 3 Xolesterin miqdori qonning desilitriga milligramm xolesterin bilan ifodalanadi (mg / dl). Bu birlik odatda o'tkazib yuboriladi, shuning uchun xolesterinning 200 darajasi 200 mg / dL konsentratsiyasini bildiradi.

3 -usul 2: Xolesterin turlarini aniqlang

1. 1 Umumiy xolesterin - bu qondagi barcha turdagi xolesterin kontsentratsiyasi. Bu turlarga yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (HDL), past zichlikdagi lipoproteinlar (LDL) va juda past zichlikdagi lipoproteinlar (VLDL) kiradi. Triglitseridlar yog'li yog'larning ajralmas qismi bo'lib, xolesterin darajasiga bog'liq.
2. 2 VLDLga e'tibor bering. Ular xolesterinni qon aylanish tizimi orqali jigardan tananing boshqa qismlariga tashiydi deb taxmin qilinadi. LDL sog'liq uchun xavfning oshishi bilan bog'liq, shuning uchun uni "yomon xolesterin" deb atashadi.
3. 3 HDLga e'tibor bering. HDL xolesterinni qon oqimidan jigarga qaytaradi va qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi. HDL odatda "yaxshi xolesterin" deb nomlanadi.

3 -dan 3 -usul: Umumiy xolesterin darajasini talqin qiling

1. 1 Umuman olganda, qaysi umumiy xolesterin darajasi maqbulroq ekanligini ko'rib chiqing. 200 mg / dL dan past xolesterin darajasi ideal; 200 dan 240 mg / dL gacha bo'lgan chegara yurak xastaligi va qon tomir xavfini ko'rsatadi. 240 mg / dL dan yuqori xolesterin miqdori yurak -qon tomir kasalliklari va insult xavfining yuqori ekanligini ko'rsatadi. Biroq, shifokorlar xolesterin darajasining ahamiyatini baholashda boshqa omillarni ham hisobga olishadi. Biroq, shifokorlar xolesterin darajasini baholashda boshqa omillarni ham hisobga olishadi.
2. 2 LDL xolesterin darajasini baholang. 100 mg / dL dan past bo'lgan LDL darajasi ideal hisoblanadi. 100 dan 129 mg / dL gacha bo'lgan daraja optimal darajaga yaqin; 130 dan 159 mg / dl gacha - chegara balandligi; 160 dan 189 mg / dL - yuqori LDL. LDL darajasi 189 mg / dL dan yuqori bo'lsa, bu juda yuqori deb hisoblanadi.
3. 3 HDL darajasini tekshiring. 60 mg / dL dan yuqori HDL darajasi ideal hisoblanadi. 40 va 59 mg / dL darajalari chegara xavfi bilan bog'liq; 40 mg / dL dan past HDL darajasi yurak -qon tomir kasalliklarining yuqori xavfi bilan bog'liq.

Ogohlantirishlar

• Qon xolesterini faqat ko'rsatma sifatida ishlatilishi kerak va yurak -qon tomir kasalliklari xavfini baholashda sog'liqni saqlash xodimlari tomonidan baholanishi kerak.

Manbalar

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html