Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Va nima istayotganingiz muhim emas: sobiq yigitingizni qaytaring, u bilan do'st bo'lib qoling yoki u haqida o'ylashni unutganingizni ko'rsating yoki bularning barchasini birga qiling, eng muhimi-xotirjam bo'lish. Bu oson bo'lmasligi mumkin, lekin unutmangki, umidsiz, g'azablangan qizni hech kim yoqtirmaydi.

Qadamlar

1. 1 Tinchlanishni o'rganing. Siz sobiq sevgilingizni kamdan-kam hollarda, tez-tez yoki vaqti-vaqti bilan ko'rishingiz mumkin va bu vaqtni o'zingizning foydangiz uchun ishlatishingiz kerak. Tinch ko'rinishga ega bo'lish uchun siz ijobiy munosabatni saqlashingiz va namoyish qilishingiz kerak. U o'zining yangi ishtiyoqi bilanmi, do'stlari yoki oila a'zolari bilanmi yoki yolg'izmi - bu muhim emas. Agar u hali ham sizga nisbatan his -tuyg'ularga ega bo'lsa va u sizning qanchalik quvnoq va ijobiy ekanligingizni ko'rsa, u albatta siz bilan munosabatlarni yangilashni xohlaydi yoki hech bo'lmaganda sizni odatdagidan uzoqroq eslaydi. Va bu siz xohlagan narsadir!
2. 2 O'zingiz xohlagan narsaga erishmaguningizcha o'zingizni o'ylab ko'ring. Bu oson bo'lmaydi. Bir qator sabablarga ko'ra, sobiq sevgilingiz sizni e'tiborsiz qoldirishi va sizsiz butunlay baxtli ko'rinishi mumkin. Bu spektaklni ayniqsa siz uchun o'ynash mumkin, lekin xursand bo'lishga shoshilmang. Axir, siz va sobiq sevgilingiz o'rtasida qayta tug'ilganday, mavjud bo'lmagan his-tuyg'ularga umid qilishni boshlamoqchi emassiz. Gap shundaki, xotirjamlikni yo'qotmaslik, keyingi tur sizniki bo'lishi uchun fikrlarning ravshanligini saqlashda davom etish.
3. 3 Sizga o'zgacha ekanligingizni doimo eslatib turadigan odamni toping. Global yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, biror narsa toping, yangi narsalar qiling. Siz biror narsa qilishingiz juda muhim, chunki bu sizning hayotingiz davom etayotganini boshqalarga ko'rsatib beradi va siz uni boshqarasiz va bu odam yoningizda bo'ladimi yoki yo'qmi muhim emas. Yana jozibali va o'ylab topish qiyin bo'lgan narsa. Siz kimni hayratda qoldirmoqchisiz, sizning sobiq yigitingiz yoki uning o'rniga yangi nomzod muhim emas, asosiysi-o'z qadr-qimmatingizni saqlash.
4. 4 Hayotga ijobiy munosabatni rivojlantirish. Agar siz yangi va qiziqarli narsalarni qilishga qaror qilsangiz, buni quvonch bilan va tabassum bilan qilishni unutmang. Agar siz xohlagan narsangizga erisha olmagan bo'lsangiz ham, bor narsangizni qadrlashni unutmasligingiz kerak. Bu sizga o'z xatti -harakatlaringizni boshqarishga ko'proq erkinlik beradi, va agar siz sobiq yigitingiz bilan muloqotni davom ettirsangiz ham, sizning yangi, takomillashgan shaxsingiz ijobiy bilan porlaydi va sizga xotirjam bo'lishga yordam beradi.
5. 5 Salbiy his -tuyg'ularingizni yo'q qiling. Ichki tinchlikka erishish yo'lida yana bir muhim nuqta - bu salbiy his -tuyg'ulardan voz kechish qobiliyati. Yolg'iz yoki ishonchli do'stingiz bilan bo'lganingizda, gapiring va ularni tashqariga chiqarib qo'ying. Siz ularni batafsil yozib qo'yishingiz mumkin, lekin o'zingizga to'liq halol bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Agar bu usul sizga mos kelmasa, siz sport zalida yaxshi terlashingiz yoki musiqa tinglashingiz mumkin, bir tomondan, bu sizning hissiy kayfiyatingizga mos keladi, lekin boshqa tomondan, bu oxirigacha emasligini aniq ko'rsatib beradi (garchi siz ham shunday his qilishingiz mumkin). Giyohvandlik yoki alkogolga qaramang. Ular faqat og'riqni vaqtincha engillashtirishga yordam beradi, lekin uzoq vaqt davomida o'zingizni nazorat qilish va hissiy holatingizni yaxshilash uchun sizga ijobiy narsa kerak. Faqat topishga harakat qiling. Siz harakat qilib, hech narsani yo'qotmaysiz.
6. 6 Yig'la! Ammo buni sobiq odamingiz oldida qilmang, chunki bu arzon manipulyatsiya urinishiga o'xshaydi. Va bu sizning ahvolingizni yomonlashtirishi va sobiq yigitingizni sizdan uzoqlashtirishi mumkin.
7. 7 Hozirgi vaziyatni tan olishga harakat qiling. Agar bunday natija muqarrar bo'lsa, undan qochib bo'lmaydi. Siz voqealar rivojiga ta'sir qila olmaysiz, hamma narsa kerak bo'lganda sodir bo'ladi. Ammo, agar siz va sobiq yigitingiz hali ham birga bo'lish ehtimoli bo'lsa yoki siz do'st bo'lib qolishga qaror qilsangiz, biror narsani o'zgartirishga urinishdan voz kechish oson bo'lmasligi mumkin. U sizga qanday munosabatda bo'lishini, gaplashishini, sizga qanday munosabatda bo'lishini kuzating. Agar u sizning holatingizni bilish uchun vaqti -vaqti bilan sizga qo'ng'iroq qilsa, bu juda yaxshi, lekin haddan tashqari hayajon va suhbatdan zavqlanmaslikka harakat qiling.Birgalikda muammolar yoki o'tmishingiz haqida gapirmasligingiz kerak, agar bu ikkalangizga ham yoqmasa. Agar u biror narsani eslashga yoki muhokama qilishga qaror qilsa, bu, qoida tariqasida, yaxshi, shunchaki suhbatning mavzusiga amal qiling, lekin his -tuyg'ularingizni bir soniya ham nazoratdan chiqishiga yo'l qo'ymang va diqqat bilan tinglang (ayniqsa, biror muammo haqida gap ketganda). bu o'tmishda sizda paydo bo'lgan). Undan hech narsa so'ramang, o'zingizga achinmang va o'zini tuta olmang. Bunday natija uni chetga surib qo'yishi va umuman siz bilan uchrashganidan pushaymon bo'lishi mumkin. Xotirjamlikni saqlash. Yumshoq, do'stona bo'ling va unga nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz har doim boshidan boshlashga tayyorligingizni eslatib turing. Ammo, agar siz bunga chindan ham tayyor bo'lsangiz, ayting, aks holda siz muvaffaqiyatsiz bo'lasiz. Hamma bilan halol bo'ling.
8. 8 Tinchlanishning yana bir usuli - sabr -toqatli bo'lish. Agar u siz bilan munosabatlarni yangilash haqida o'ylayotgan bo'lsa yoki sizga nisbatan his -tuyg'ularini davom ettirsa, bu sezilarli bo'ladi. Va bu erda fiziologiya nazarda tutilmagan. (Fiziologiya - bu niyatlarning jiddiyligining aniq belgisi emas, chunki ko'pchilik aytganidek, baliqni iste'mol qilishni va hovuzga kirmaslikni xohlaydi. Ehtiyot bo'ling va boshqa aldangan qizga aylanmang.) E'tiboringizni susaytirmang. hayotning bu bosqichida siz hali ham juda himoyasizsiz.
9. 9 U sizga kelsin. Bu vaqtda, uning o'zi har qanday qaror qabul qilishda ishonchsiz va juda ehtiyotkor bo'ladi. U o'zi uchun nima qaror qilsa, sizning hayotingiz uni kutishdan to'xtamaydi. Hayotda ustuvorliklarga rioya qiling va dunyoga tabassum bilan qarang. Agar bir paytlar sizning sobiq yigitingiz ochiqroq bo'lib qolsa va siz bilan munosabatlaringiz yoki u bilan gaplasha boshlasa, juda ehtiyot bo'ling. Agar siz hali ham unga oshiq bo'lsangiz, davom eting! U bilan barcha shubhalari va tashvishlarini baham ko'ring. Ammo agar siz kutilmaganda uning hayotidagi vaqt o'tganini aniqlasangiz va u haligacha aniq qaror qabul qila olmasa va sizni qo'yib yubormasa yoki sizning munosabatingiz g'ildirakka o'xshasa, buni birgalikda hikoyangizning oxiri sifatida qabul qiling, yoki hech bo'lmaganda uni aqliy ravishda qo'yib yuboring. Sizning shaxsiy hayotingiz bor va sizning e'tiboringiz va ishtirokingizni talab qiladigan ko'p narsalar. Ichingizda xotirjamlikni saqlang va qimmatli vaqtingizni behuda sarflamang. Agar bu odam bunday oddiy narsalarni tushunmasa, qanday hurmat haqida gapirish mumkin?
10. 10 Shuni unutmangki, hamma odamlar va hayotiy vaziyatlar boshqacha. Do'st bo'lib qolsangiz ham, bir -biringizni eslashni xohlamasangiz ham, xotirjamlikni saqlash ajralishning eng qiyin tomonlarini hal qiladi.

Maslahatlar

• Har doim o'zingizni qanchalik ajoyib va ​​g'ayrioddiy ekanligingizni eslang va agar sizning sobiq sevgilingiz buni ko'rmasa, unga vaqtingizni behuda sarflamang.
• G'iybat va mish -mishlarga aralashmang. Ular sodir bo'lishi mumkin, lekin undan yuqori bo'lishga harakat qiling. Bu sizga kelajakda yaxshi xizmat qiladi.
• Agar siz Xudoga ishonsangiz, albatta ibodat qiling, shunda Xudo g'azablangan his -tuyg'ularni boshqarishga va ajralish og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.
• U boshqa odam bilan yaqinlashishi mumkin. Taslim bo'lmang, bu oson bo'lmaydi (ayniqsa, agar siz ular haqida doim eshitib tursangiz), lekin ijobiy bo'lishga harakat qiling va ongingiz va qalbingizni boshqa fikrlar va tashvishlar bilan to'ldiring. Sizning sobiq yigitingiz xohlaganini qilishga haqli va siz ham xuddi shunday huquqga egasiz. Unga va qarorlaringizga hurmat bilan qarang, keyinroq siz buning uchun o'zingizga minnatdor bo'lasiz.

Ogohlantirishlar

• Hayot davom etmoqda, o'z maqsadlaringizga e'tibor qarating.
• O'zingizni qarama -qarshi jins bilan uchrashishdan bosh tortmang, lekin siz ham bu haqda to'xtamasligingiz kerak.
• O'zingizning karmaingizni eslang, shuning uchun u sizga qanday sabablar ko'rsatmasin, sobiqingiz haqida yomon gapirmasligingiz kerak.
• Umidingizni uzmang. Sabrli bo'ling.Shu bilan birga, bu odamni o'tmishda qoldirib, davom etish vaqti kelganini o'z vaqtida anglash oqilona bo'lishi kerak.
• Savollarning samimiy tomoniga juda ehtiyot bo'ling. Agar sizning sobiq yigitingiz aktyorlik maqomiga qaytmagan bo'lsa va munosabatingizni tiklash uchun ko'p harakat qilmasa, yaqinlik talab qilib, u o'z ehtiyojlarini qondiradi va siz va sizning his -tuyg'ularingiz haqida umuman o'ylamaydi.
• Mo''jizaga ko'p umid qilmang. Siz hech qachon er -xotin bo'lmasligingiz mumkin. Shuning uchun siz nihoyat buni qabul qilishingiz va bu darsdan saboq olishingiz kerak bo'ladi. Bu ichki tinchlikning kalitidir.
• Agar siz dürtüsel harakatlarga moyil bo'lsangiz, sizning sobiq sevgilingiz (agar u tabiatan shunday bo'lsa) bundan o'z manfaatlari yo'lida foydalanishi mumkin.