Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Bu erda siz kasalxonada, bola tug'ilishini kutmoqdasiz. Siz birinchi farzandingiz tug'ilgan kunni eslaysiz. Va endi siz birinchi nabirangiz tug'ilishini kutib o'tirasiz. Vaqt juda tez uchadi. Ko'rinib turibdiki, kecha siz juda yosh va hayotga to'la edingiz. Pasportda siz allaqachon oh, necha yoshdasiz, deyilgani uchun, siz o'zingizni eski bobo kabi tutishingiz shart emas. Yoshingizga qaramay, yoshligingizni saqlab qolishingiz mumkin.

Qadamlar

1. 1 Yosh - bu raqam. Sizning yoshingiz dush paytida o'zingizni qanday his qilayotganingizning o'lchami emas. Ko'pchilik keksa odamlar hayotdan zavqlanishadi va ba'zi o'smirlarga qaraganda yoshroq bo'lishadi. Yosh sizning xarakteringiz va kayfiyatingizga ta'sir qiladi, masalan, ko'zingizning rangi yoki ota -onangizning ismi. U sizni shaxs sifatida belgilamaydi. Agar siz buni tushunishni o'rgansangiz, o'zingizni eng yaxshi his qila olasiz.
2. 2 Har kuni, har daqiqada yashang va zavqlaning. Har kuni biz bilan yaxshi narsa bo'ladi, ijobiy narsa. Quyoshdan zavqlaning, sevimli filmlaringizni tomosha qiling, yaxshi kitoblarni o'qing, do'stlaringiz bilan uchrashing. Kutubxonaga boring yoki parkda sayr qiling. Hayotda juda ko'p yaxshi va qiziqarli narsalar bor! O'zingizni muloqot qilishni yoqtiradigan odamlar bilan o'rab oling. Hatto oddiy xarid qilish sayohati sarguzashtga aylanishi mumkin. Hammasi sizning munosabatingizga bog'liq.
3. 3 Vaqtingizni behuda sarflamang. Qimmatli vaqtni salbiy fikrlarga sarflashning hojati yo'q, yoshingiz haqida o'ylashning hojati yo'q, hech narsadan afsuslanishning hojati yo'q. O'tmishda emas, hozirgi kunda yashash kerak. Sog'ligingiz bor ekan, xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Agar siz kompyuterdan qanday foydalanishni bilmasangiz, uni o'rganing. Kompyuter bizning dunyomizda odamlar uchun katta imkoniyatlar yaratadi. Kompyuter sizga ish topishga, sevimli mashg'ulotni topishga va ilgari qila olmagan ishni qilishni o'rganishga yordam beradi.Kompyuter - zamonaviy insonning atrofidagi dunyoga oyna. U insoniyatning ming yillar davomida olgan bilimlarini o'z ichiga oladi.
4. 4 Sog'ligingizni kuzatib boring va har doim formada bo'ling. Vitaminlar oling va sog'lom ovqatlaning. Sport zaliga boring, mashq qiling va uyda mashq qiling. Raqs musiqasi diskini sotib oling va uni mashq qilayotganda ishlating. Tish shifokoringizga muntazam tashrif buyuring.
5. 5 Ishonch hosil qiling, mashqlarni bajarishga ishonch hosil qiling. Tana harakatga muhtoj. Agar siz sport bilan shug'ullanmasangiz, hech qachon o'zingizni yaxshi his qila olmaysiz. Tana jismoniy faollikka muhtoj. Gimnastika, yoga, nafas olish mashqlari bilan shug'ullaning, sport zaliga, basseynga, yugurishga boring.
6. 6 Hech qachon o'tmish haqida o'ylamang. O'tmish allaqachon o'tib ketdi. Siz hozirgi zamonda yashayapsiz. Qaytarib bo'lmaydigan narsani o'ylab, qimmatli vaqt sarflashning hojati yo'q. Har lahzadan zavqlaning, hozirgidek yashang.
7. 7 Sizning miyangizga ham isinish kerak. Muntazam ravishda krossvordlar sotib oling, yangi tilni o'rganishga harakat qiling, qiziqarli mashg'ulotni toping. Xotirangizni o'rgating va miyangizni doimo qiziq narsa bilan to'ldiring. Masalan, siz umumiy maqsad uchun vaqtingizni qurbon qilishingiz mumkin. Masalan, WikiHow -da yangi maqolalarni tahrir qilish yoki joylashtirishga harakat qilib ko'ring. Bu sizga va atrofdagilarga foydali bo'ladi.
8. 8 Dunyoda sodir bo'layotgan voqealarni kuzatib boring. Yangiliklarni o'qing yoki tomosha qiling, do'stlaringiz bilan nima bo'layotganini muhokama qiling. Siyosat, moda, kompyuter, ob -havo bilan qiziqing. Hayotning barcha sohalarida sodir bo'layotgan voqealar haqida o'zingizni xabardor qilib turing.
9. 9 O'yin -kulgining boshqa usullarini toping va iloji boricha atrofingizdagi odamlar bilan bog'laning. Faqat yangi odamlar bilan emas, balki oila a'zolaringiz bilan ham suhbatlashing. Siz xohlagan odam bilan suhbatlashing. Do'konda notanish odam bilan suhbatni boshlang, ko'chadagi odamlarga salom ayting, ahvolini so'rang. Bu sizga ham, ularga ham kayfiyatni yaxshilaydi.
10. 10 Har doim optimist bo'ling. Salbiy fikrlardan xalos bo'ling, ular sizga hech qanday foyda keltirmaydi. Yomon narsalar haqida o'ylashning hojati yo'q, ular haqida o'ylab, o'zingizga salbiylikni jalb qilasiz. Agar siz yaxshi narsalarni o'ylayotgan bo'lsangiz, sizga faqat yaxshi narsalar keladi. Farzandlaringiz va nabiralaringizga, ko'chaga, quyoshga, hovlida o'sayotgan gullarga qarang. Hayotda juda ko'p go'zal narsalar bor! Siz bilan qachondir qiziq narsa bo'lishini hech qachon bilmaysiz.
11. 11 Har kuni yangi narsa qiling. Gazetalarni o'qing, yaqin orada sizning shahringizda qanday tadbirlar rejalashtirilganini ko'ring. Muzeyga yoki ko'rgazmaga boring, do'stingizni o'zingiz bilan olib boring. Guruhga yoki klubga qo'shiling. Kitob klubiga yoki kutubxonaga boring. Raqsga tushing.
12. 12 Siz doimo o'rganishni xohlagan tilda kursga yoziling. Vals yoki samba raqsini o'rganing. O'z shahringizdagi qariyalar uchrashuviga boring. Xayriya tadbirida ishtirok eting. Siz har doim biror narsa topishingiz mumkin.
13. 13 Agar sizda orzu bo'lsa, uni amalga oshirishga harakat qiling. Tushing bor ekan, hayotning mazmuni bor. Agar siz har doim Parijga tashrif buyurishni yoki, masalan, fotograf bo'lishni xohlagan bo'lsangiz, buni qilish vaqti keldi. Axir, sizda bo'sh vaqt bor, nega uni foydali va qiziqarli narsaga sarflamaysiz? Agar ozgina sarmoyangiz bo'lsa, siz xususiy tadbirkor bo'lishingiz va o'z biznesingizni boshlashingiz mumkin.

Maslahatlar

• Sizga quvonch keltiradigan ishlarni bajarishda davom eting - velosiped, piyoda, suzish, raqs va qayiqda.
• U erda ko'plab yoshlarga qaraganda ancha faol va qiziqarli turmush tarzini olib boradigan keksa odamlar bor. Yosh sizni hech qanday tarzda cheklamaydi. Faqat hayotga bo'lgan munosabat sizni cheklaydi.

Ogohlantirishlar

• Shaxsiy xususiyatlaringizni tanlang va keyin bir yil ichida uni yaxshi tomonga o'zgartirishga o'z so'zingizni bering. Misol uchun, sabr -toqat oz bo'lsa, sabr -toqatni rivojlantiring.
• Doimiy ravishda, yiliga kamida bir marta, shifokoringizga murojaat qiling.Tish shifokoriga boring va sog'lig'ingizni tekshiring.
• Bundan tashqari, yiliga kamida bir marta tish shifokoriga borishingiz kerak. Tish kasalligi - yoqimsiz narsa. Agar sog'lom bo'lsangiz, hamma narsaga ega bo'lasiz.