Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: muntazam ravishda parvarish qiling
• 3 -usul 2: Vaziyatga mos kiyim
• 3 -usul 3: Tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Kiyinish uchun bir tonna pul kerak emas yoki tug'ma uslub hissi kerak emas. Har birimiz ozgina qo'shimcha vaqt bilan chiroyli ko'rinishga ega bo'lishimiz mumkin. Barkamol va o'ziga ishonch bir-biri bilan chambarchas bog'liq. Bir oz vaqt va tashqi ko'rinishga e'tibor berish sizga ham, shaxsiy gigienaga ham foyda keltiradi.

Qadamlar

3 -usul 1: muntazam ravishda parvarish qiling

1. 1 Har kuni dush qabul qiling. Tozalik tashqi ko'rinishning kalitidir. Har kuni dush bilan boshlang, xohlagan sovun yoki jelni oldindan sotib oling. Agar sizda tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, buni qiling.
   • Ba'zi sovunlarda zararli kimyoviy moddalar kamroq va teriga foydali bo'ladi.
2. 2 Dezodorantdan foydalaning. Yuvib bo'lgach, hidni yangi saqlashga e'tibor bering. Dushdan keyin dezodorantdan foydalaning. Agar allergik reaktsiya bo'lsa, alyuminiysiz yoki sezgir teriga mo'ljallangan mahsulotni tanlang. Sizga mos keladigan hidni topishga vaqt ajrating.
3. 3 Tishlaringizni yuving. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuvish odatiy tartibingiz bo'lishi kerak. Buni ertalab va kechqurun bir marta bajaring.Va qanchalik shoshilmang, bu protsedurani o'tkazib yuborish mumkin deb o'ylamang.
   • Bundan tashqari, kuniga bir marta tish ipi. Va hatto haftasiga ikki marta yaxshi bo'ladi. Tish iplari og'izda to'plangan bakteriyalarni olib tashlash orqali yomon nafas olish ehtimolini kamaytiradi.
4. 4 Sochingizni oldiring va tarang. Hamma ham har kuni yuzini, oyog'ini yoki tananing boshqa qismlarini tarashga hojat yo'q. Agar kerak bo'lsa, yuzingizni, oyoqlaringizni va qo'ltig'ingizni oldirish kifoya. Erkaklar chiroyli va yuz sochlari bilan qarashlari mumkin, lekin ular ham kuzatilishi va parvarish qilinishi kerak.
   • Ayolni parvarish qilish uchun odatda oyoqlari va qo'ltiqlarini oldirish kerak. Bu nuqtai nazarga qarshi ko'plab jamoalar bor, chunki erkaklar jozibali ko'rinishi uchun bu qismlardan sochlarini olib tashlashlari shart emas.
   • Sizga mos keladigan narsani qiling. O'ziga bo'lgan ishonch, yaxshi parvarish qilishning yarmida.
   • Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, siz kamroq soqol olishingiz va terining turiga mos keladigan maxsus kremni topishingiz mumkin.
5. 5 O'zingiz bilan kerakli narsalarni olib boring. Uydan chiqib ketishingiz bilan kamchiliklaringizni bartaraf etish uchun har doim "favqulodda portfel" ni yoningizda saqlang. Siz mustahkam mahkamlagichli sumkadan foydalanishingiz va quruq teri, tirnoqlari singan yoki bo'yalgan sochlar uchun mahsulot qo'yishingiz mumkin. To'plamga quyidagi elementlarning bir qismini qo'shing:
   • Suyuq krem ​​yoki neft jeli
   • Kichik soch cho'tkasi
   • Yalpiz konfetlari
   • Kichkina oyna
   • Xavfsizlik pinlari
   • Soch bog'ichlari
   • Parfyum yoki odekolon
   • Qog'oz salfetkalar to'plami
   • Miniatyura tikuv to'plami
6. 6 Soch turmagi (erkaklar uchun). To'g'ri uslublar yordamida siz har qanday soch turmagi bilan kurashishingiz mumkin. Ko'p uslublar uchun ishlaydigan ba'zi vositalar:
   • Qisqa va to'lqinli sochlarga porloq ko'rinish yaratish uchun maxsus lab bo'yog'i samarali bo'lishi mumkin.
   • Mum porlashni qo'shish, shuningdek, boshqarilmaydigan qisqa sochlarni shakllantirish uchun juda yaxshi.
   • Gil va niqob o'rta uzunlikdagi sochlarga qiyshiq ko'rinish yaratishga yordam beradi.
   • Kremlar uzun sochlarning parchalanishiga yoki uchib ketishining oldini oladi.
   • Jellarni mustahkam ushlab turish va sochlarga nam ko'rinish berish uchun ishlatish mumkin.
7. 7 Soch turmagi (ayollar uchun). Stylingdan oldin soch turini aniqlash kerak. Sochingizning qanchalik quyuqligini, dum quyruq qilish uchun elastikni necha marta aylantirish kerakligini hisoblashingiz mumkin. Bir marta - sochlar qalin, 2-3 marta - o'rta, va agar ko'proq bo'lsa, ingichka. Sochlarning silliq va porloq bo'lishini oldini olish uchun yuqori kuchlanishli sochlarini fen bilan ishlating (1800 vattdan ortiq).
   • Sochlaringizni kıvırın. Buruqlar uchun nam sochlarga engil muss qo'llang. Quriganidan so'ng, keramik kıvırma temiridan foydalaning. Buruqlaringizni kun bo'yi ushlab turish uchun jingalak sochlar uchun maxsus spreyi ishlating.
   • Sochlaringizni tekislang. Keramik dazmolni tanlang va sochlaringizni to'g'rilashga tayyorlang. Sochingizni tekislash uchun tayyorlangan shampun va konditsionerdan foydalaning.
   • Soch hali nam bo'lganda, dushdan keyin qo'llanilishi kerak bo'lgan maxsus jel bilan buklalarga hajm qo'shing. Buni kechqurun qiling va yotishdan oldin sochlaringizni bulochka ichiga tarang. Sochingizning egiluvchanligi uchun ertalab sochlaringizni pastga tushiring.
   • Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, shlyapa kiying.

3 -usul 2: Vaziyatga mos kiyim

1. 1 Toza kiyim kiying. Kiyimlarni yuvgandan va quritgandan so'ng, ajinlar paydo bo'lmasligi uchun ularni har doim zudlik bilan buklang. Bo'yalgan kiyimlarni darhol tozalash uchun quruq tozalagichga olib boring. Kiyimda bo'shashgan iplar yo'qligiga, barcha tugmalar joyida va etagi toza ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, kiyimingizga g'amxo'rlik qiling.
   • Agar kerak bo'lsa, yopishqoq rolikdan foydalaning.
2. 2 Kiyimdagi g'altaklarni echib oling. G'altak - bu kichik to'plarni to'playdigan va hosil qiladigan tolalar va filamentlar. Ularni yo'q qilish uchun sizga maxsus uskunalar kerak emas.Birinchidan, kiyimingizni yuving va agar siz granulalarni ko'rsangiz, ularni oldiring. Teri uchun ishlatiladigan standart ustara oling va granulalarni tarang. Oxirgi teginish uchun yopishqoq rolni tanlang.
   • Pichoqni sekin va ehtiyotkorlik bilan qo'llang. Agar ehtiyot bo'lmasangiz, osongina teshik qazishingiz mumkin.
3. 3 Sevimli kiyimingizni kiying. Agar siz kiyimni yoqtirmasangiz, uni o'ziga jalb qiladigan narsadan voz keching. Agar biz kiyimimizni yoqtirsak, biz uning ahvoliga ko'proq e'tibor qaratamiz. Sevimli kiyimlar bilan kiyinish sizni ajoyib ko'rinishga olib keladi va o'zingizga bo'lgan hurmatni oshiradi.
   • Agar sizga palto yoki shim yoqsa, lekin ular mos kelmasa, ularni tikuvchilik do'koniga olib boring.
4. 4 Chiroyli kiyin. Hozirgi tendentsiyalarga e'tibor bering. Yaxshilab ko'ring, kimdir sizning tashqi ko'rinishingizga mos keladigan narsani kiyib olganmi? Ammo umumiy qoidaga rioya qilish kerak: qanchalik sodda bo'lsa, shuncha yaxshi. Siz har kuni kiyinishingiz shart emas, siz o'zingizga va figurangizga mos keladigan oddiy narsani kiyib kuchli taassurot qoldirishingiz mumkin.
   • Sizga nima mos kelishini tushunganingizda, borib, bu narsalarni ko'proq sotib oling. Agar sizga yaxshi ko'rinishiga amin bo'lsangiz, ikkilanmang.
   • Tanangizni va shaklingizni qabul qiling. Tabiatdan nimani olsangiz ham, sizning qadr -qimmatingizni ta'kidlaydigan kiyimlarni topishingiz mumkin.
   • Kiyimlaringiz sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Juda tor va tor kiyim kiymang.
   • Sotib olishdan oldin har doim kiyimni sinab ko'ring va kimnidir fikrini so'rang.
5. 5 Toza va yaltiroq poyabzal kiying. Poyafzal har doim ko'pchilik e'tibor beradigan birinchi narsa. U odam haqida ko'p gapira oladi. Agar poyabzalingiz tuz yoki kirdan ifloslangan bo'lsa, o'sha kuni kechqurun tozalang.
6. 6 Yaxshi parfyumdan foydalaning. Kiyimingizni engil hid bilan to'ldiring. Yaxshiroq atir yoki odekolon sotib olish uchun do'konga boring. Shuni yodda tutingki, ba'zi odamlar ma'lum xushbo'y hidlarga haddan tashqari allergiyaga ega. Hidi sezilishi kerak, lekin butun bo'shliqni to'ldirmasligi kerak.
   • Agar shubhangiz bo'lsa, tabiiy go'zallik do'konini toping va efir moyiga asoslangan atirdan foydalaning. Efir moylarini ishlatish kayfiyatingizni ko'tarishga, stress darajasini pasaytirishga va ajoyib hidga yordam beradi.
7. 7 Teri buyumlaringizga g'amxo'rlik qiling. Yiliga ikki marta barcha charm buyumlaringizni saralang va yaxshilab tozalang. Agar mahsulotning terisi juda quruq ko'rinsa yoki qichiy boshlasa, unga pardoz yoki maxsus krem ​​surting. Bu teri ishlab chiqaruvchilari tomonidan tavsiya etilgan mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling, chunki u boshqacha bo'lishi mumkin.
   • Barcha kir va kirlarni nam sochiq bilan artib oling. Agar xohlasangiz, teri sovunidan foydalanishingiz mumkin. Asosiysi, hech qachon teringizni ortiqcha namlamang.
   • Hech qachon teringizni to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurida quritib qo'ymang.

3 -usul 3: Tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering

1. 1 Sochingizni muntazam ravishda qirqib, tarash qiling. Yaxshi kesilgan sochlar ishonchli ko'rinishni ko'rsatishga yordam beradi. Sochingizning sog'lom ko'rinishi uchun har 4 haftada bir marta soch turmagini rejalashtiring. Agar siz sochingizni o'stirishga harakat qilsangiz ham, qirqish uchlarini uzib qo'yadi va sog'lom o'sishni rag'batlantiradi.
   • Sartaroshingiz yoki stilistingizga begona bo'lmang. U erga kelgandan so'ng, keyingi soch turmagingizni saqlab qolish uchun keyingi mashg'ulotni rejalashtiring.
2. 2 Zarur bo'lganda sochlaringizni yuving. To'g'ri sochli odamlar har kuni sochlarini yuvishlari mumkin, jingalak sochli odamlar esa buni tez -tez qilmasligi mumkin. Kundalik shampunlash sochni quritishi va bosh terisini muhim oziq moddalardan mahrum qilishi mumkinligi haqida bahslar ham bor.
   • Shampundan foydalanganda, qolgan qismlar haqida qayg'urmasdan, mahsulotni bosh terisiga surting.
   • Agar jingalak sochlar juda quriy boshlasa, shampundan ko'ra konditsionerni tez -tez ishlatib ko'ring.
   • Sochingizning o'rtasidan oxirigacha konditsionerni qo'llang.Sochning bu qismlari qurib ketishga eng sezgir.
3. 3 Tirnoqlaringizni kesib oling. Qisqa mixlar chiroyli ko'rinadi. Erkaklar har doim tirnoqlarini kesishi kerak. Agar sizda uzun tirnoqlar bo'lsa, ularni yaxshi holatda saqlang. Tirnoq saloniga tashrif buyurishdan hech qachon tortinmang.
   • Tirnog'ingizni tishlamang. Bu sizning qo'llaringizni chiroyli ko'rinishga to'sqinlik qiladi. Har doim tirnoq qaychi yoki professionallardan foydalaning.
4. 4 Oynadan foydalaning. Uydan chiqishdan oldin tashqi ko'rinishingizni tekshiring. Ko'zgular yordamida siz sog'inib bo'lmaydigan, ammo imidjingizga putur etkazadigan kamchiliklarni ko'rishingiz mumkin:
   • Yuzdagi qizil dog'lar
   • Kiyimlarda burmalar
   • Bosh chalkashlik
   • Tik turmaydigan yoqa
   • Xira kiyimlar

Maslahatlar

• Yuzingizni kuniga ikki marta yuvish yuzingizdagi toshmalar bilan kurashishga yordam beradi.
• Terini quritib yubormaslik uchun dushdan keyin darhol namlantiring.
• Qoshlaringizni tez -tez tarang.

Ogohlantirishlar

• O'zingizni kesmaslik uchun sochingizni oldirishda ehtiyot bo'ling. Soch o'sishiga qarshi sochingizni olmang.
• Oddiy miqdorda sochingizni olgandan keyin, odekolon yoki atirdan foydalaning. Odatda, mahsulotning oz miqdori ham uzoq vaqt etarli bo'lishi mumkin. Agar siz haddan oshib ketsangiz, odamlar sizni boshqa narsaning hidini yengmoqchisiz deb o'ylashadi.