Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

O'zaro munosabatlar tugagandan so'ng, o'zingizni hurmat qiladigan tarzda qanday yo'l tutishingiz mumkin? Bu juda qiyin, chunki agar siz tashlandingiz yoki munosabatlar endigina tugagan bo'lsa, o'zingizni muvaffaqiyatsiz his qilasiz. Biroq, o'zingizni shaxs sifatida hurmat qilish va davom etish muhimdir. Aytaylik, siz yosh ayolsiz, uning yigiti boshqa ayollar bilan ajrashishni va uchrashishni xohlayotganini aytdi.

Qadamlar

1. 1 Yolvormang. U siz bilan ajrashdi. U allaqachon o'z qarorini qabul qilgan. Siz qanday shok, vahima yoki og'riqni boshdan kechirmasligingizdan qat'i nazar, unga ikkinchi imkoniyat so'ramang. Buni qilish juda qiyin, lekin ko'p yig'lamaslikka harakat qiling - albatta, umuman yig'lamaslik mumkin emas. Biroz yig'lab, keyin ayting: "Bu meni juda xafa qiladi, lekin bu sizning qaroringiz va men buni qabul qilishdan boshqa ilojim yo'q" "Yo'q, yo'q qoldiring ' men! Men qilaman hammanima so'rasang !! "qo'yib yuboring va keyin allaqachon histerikaga aylangan.
2. 2 Qo'llab -quvvatlash guruhingizni birlashtiring. Do'stlaringiz va oilangizga har qachongidan ham muhtoj bo'lgan vaqt keldi. Qo'ng'iroq qiling va haqiqiy sevgingizdan ajralganingizni ayting. Umid qilamanki, ular sening yuragingni tuzatishga urinayotganingda, tasalli berish va yoningda bo'lish uchun o'sha erda yordamga kelishadi. Hamma narsani yolg'iz boshdan kechirishga urinmang.
3. 3 U bilan yana gaplashishga urinishning ma'nosi yo'qligini aniqlang. U sizni chaqirishni davom ettirishi mumkin, sizdan osonlikcha qutulishga harakat qilyapti, u hali ham sizga g'amxo'rlik qilyapti va boshqa ko'p narsalarni aytadi. Ammo u hali ham faqat siz bilan bo'la olmaydi, sizning yigitingiz bo'lishni xohlamaydi va hokazo. Uni qo'yib yubor. Bu mantiqiy emas. Uning ajralishidan keyin siz bilan muloqot qilishga urinishlari uning sizga bo'lgan his -tuyg'ulariga hech qanday aloqasi yo'q - bu hammasi faqat uni... U o'zini yomon odam deb hisoblamaslikka harakat qilmoqda, lekin haqiqat shundaki, u sizning munosabatingizni to'xtatib, davom etadi. Siz ham shunday qilish vaqti keldi.
4. 4 U sizni aldashiga yo'l qo'ymang. U sizga boshqa qizlar bilan uchrashish rejalari haqida gapirib berdi va ehtimol u "bu ishlamasa sizni tashlab ketaman" deb aytgandir. Agar siz hali ham uni sevsangiz ham, bu siz uchun mag'lubiyatdir. Bu odam oxurda it bo'lishni xohlaydi - uning Playboy quyonini topish rejasi amalga oshmasa, u erda tasalli beruvchi mukofot sifatida bo'lishingizni xohlaydi. Siz orqaga qaytgan odamsiz. Qanday ahmoq! Siz uni qanchalik sevmasligingizdan qat'i nazar, bu sizga mos kelmasligini ayting va u tugaganini bildiring. Nuqta.
5. 5 Hech qachon unga nima qilayotganingizni ko'rishiga yo'l qo'ymang. Katta tanaffus tugagach, sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Agar kayfiyatingiz bo'lmasa ham, kiyinib, do'stlaringiz bilan sayr qiling. Siz mast bo'lishingiz yoki yigitlarni olib ketishga urinmasligingiz kerak (iloji boricha), lekin uydan chiqib, do'stlaringiz bilan dam olish yaxshi.U bilan uchrashishingiz mumkin bo'lgan joylarga bormaslikka harakat qiling. Agar siz uni yurganingizda ko'rsangiz, tabassum va bosh irg'ang. Agar siz yig'lamoqchi bo'lsangiz, kechirim so'rang va hojatxonaga boring. U erda yig'lang va yana kuchliroq ko'rinmaguningizcha tashqariga chiqmang (garchi ichingizda qaltirayotgan bo'lsangiz ham, ko'p harakat qilishingiz kerak) o'xshamoq go'yo hamma narsa tartibda).
6. 6 O'z munosabatingizni qayta belgilang. Ehtimol, u ketganidan keyin, siz orqaga nazar tashlab, bu odamning barcha alomatlarini sezmaganligingizni tushunishingiz mumkin. O'zaro munosabatlarni tahlil qilish va muammolarni aniqlash keyingi munosabatlar uchun qimmatli bo'lishi mumkin - ular sizni yangi odamda xavfli signallarni ko'rsatishi mumkin yoki agar siz haqiqatan ham bu sizning aybingiz deb hisoblasangiz, o'z xatti -harakatingizni to'g'rilash imkoniyatini berishi mumkin.
7. 7 Qo'shiqlar va ajralish hikoyalarini tinglang. "Men omon qolaman" va "sen bilishing kerak" kabi qo'shiqlar. Agar do'stlaringiz sizga ajralish haqidagi hikoyalarini aytib bersa, bu sizga yordam berishi mumkin. Boshqalar ham xuddi shunday og'riqni boshdan kechirganini tushunish, o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradi. Musiqa va raqsni yoqing - agar kimdir sizning vaziyatingizga mos keladigan qo'shiq yozgan bo'lsa, bu yordam beradi. Boring qizlar!
8. 8 Bajarilgan ishlar bajariladi. Bir guruh yigitlar qizlar bilan ajrashishadi va keyinchalik ularni qaytarib olishni xohlashadi. Bu yaxshi fikr bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar qayta urinishga qaror qilsangiz, yana urinib ko'ring. bir marta lekin faqat bir marta. Doimiy yarashish ko'p sabablarga ko'ra yomon fikr bo'lishi mumkin:
   • Bu unga yomon munosabatda bo'lishga toqat qilishingizni va unga qaytib kelishingizni ko'rsatishi mumkin, shuning uchun u sizni yana suiiste'mol qilish ehtimoli katta (u buni allaqachon qilganini hisobga olgan holda).
   • Bu sizni ko'zlarida zaiflashishiga olib kelishi mumkin-agar u xo'jayin, hukmron bo'lsa yoki o'zingizning ishonchingiz va o'zingizga bo'lgan hurmatingiz siz xohlagan darajada yuqori emasligini bilsangiz yaxshi emas.
   • Aloqalar muqarrarlik muhitini egallaydi - boshqacha qilib aytganda, bu sizning taqdiringiz va xochingiz ekanligini, siz qanchalik qochishga urinmasangiz ham, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz bo'lsa, siz doimo unga qaytishingizni his qila boshlaysiz. va o'z-o'zini hurmat qilish darajasi past.
   • Agar u o'zini hurmatsizlik bilan tutgan bo'lsa, bu uning hurmatsizligiga nisbatan sezgirligingizni kamaytiradi.
9. 9 Agar siz talab qilmasangiz, sizni hurmat qiladigan odamlar kamligini tushuning. Agar siz o'zingizni hurmat qilmasangiz, demak siz boshqalarga sizga axloqsizlik kabi munosabatda bo'lishga ruxsat berasiz. Siz buni o'zingizga qilishga jur'at etolmaysiz! O'zingiz uchun o'rnidan turing va hurmat bilan muomala qilishni talab qiling - hamma odamlarga qanday munosabatda bo'lishingiz kerak. Yigitning ustingizdan qadam tashlashi dunyodagi eng yomon hurmatsizlik bo'ladi.
10. 10 Tushuning, siz endigina dahshatli shahzodadan qutuldingiz. Shunday qilib, siz chiroyli shahzodaga bir qadam yaqinlashasiz. Va nima qilsangiz ham, o'zingizni vasiy shahzoda bilan cheklamang.

Maslahatlar

• Boshqa birov bilan yomonlik qilgandan ko'ra, to'g'ri sabab bilan yolg'iz qolish yaxshiroqdir.
• Unga muammo sizda deb o'ylashiga yo'l qo'ymang, chunki u sizni kuchingizni qozonadigan tarzda his qilishga harakat qiladi. Hech qachon unga his -tuyg'ularingizni ko'rsatmang. Kuchli bo'ling. Sizga kerak emas.
• Bir kechada o'zingizni yaxshi his qilishingizni kutmang. Quvvatni tiklash uchun vaqt kerak bo'ladi. Ammo agar siz halol bo'lsangiz, qanday qilib erkin odam sifatida yashashingiz mumkinligi haqida o'ylashni boshlasangiz, har kuni siz uchun osonroq va osonroq bo'ladi.
• Faol mashg'ulotlar sizni chalg'itishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar, sport, filmlar, plyajga borish, do'stlar va oila a'zolari bilan uchrashish vaqtni o'tkazishga yordam beradi va ularsiz yaxshi vaqt o'tkazishingiz mumkinligini ko'rsatadi.
• Hayotingizda minnatdor bo'lgan 10 narsani sanab o'ting. Masalan, sizning ishingiz, yaxshi do'stlaringiz, raqs / oshpazlik qobiliyatingiz va har hafta oxiri ro'yxatni qayta ko'rib chiqish / qayta ko'rib chiqish. Ijobiy bo'ling.
• Hayot davom etmoqda! Jim bo'ling, tabassum qiling va sayohatingizni davom ettiring. Dengizda undan ham katta baliqlar borligini unutmang.
• O'zingizni tayyor his qilganingizda, o'yinga qayting! Lekin buni faqat tayyor bo'lganingizda qiling; shoshilish kerak emas.

Ogohlantirishlar

• Hech qanday xavfli yoki zararli ishni qilmang. Siz ishongan og'riq, qayg'u va g'azab o'tib ketadi - bunga ishonish qanchalik qiyin bo'lmasin. O'zingizni yaxshi his qilish uchun vaqt bering. Yodingizda bo'lsin, bu singan suyakka o'xshaydi: boshida qattiq og'riydi, lekin bir -ikki kundan keyin shifo topa boshlaydi va og'riq susayadi.
• Eski sevgilingizga salbiy his -tuyg'ularingizni bermang. Ushbu turdagi reaktsiya jiddiy va doimiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.