Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: Doktoringiz bilan gaplashing
• 2 dan 2 qism: Tibbiy muolajalar yordamida aylanma qon hajmini oshirish

Agar siz surunkali charchash sindromi yoki fibromiyaljiya kabi muayyan kasalliklardan aziyat cheksangiz yoki tanangiz suvsizlansa, qon hajmini oshirish uchun choralar ko'rishingiz kerak. Aylanma qon miqdori fiziologik me'yorga mos kelishi juda muhim - bu yurak -qon tomir tizimining normal ishlashi va regulyatsiyasi, shuningdek, tananing to'qimalari va organlarini kislorod va ozuqa moddalari bilan ta'minlash uchun zarurdir. Biroq, ma'lum kasalliklarga chalingan odamlarda qon miqdori kamayadi va ular hajmini oshirish va uni barqaror darajada ushlab turish uchun maxsus choralar ko'rishlari kerak. Bunday holda, shifokor bilan maslahatlashib, uning nazorati ostida tabiiy vositalar yordamida yoki tibbiy muolajalar, dori -darmonlar va xun qo'shimchalari yordamida qon hajmini oshirish kerak.

Diqqat:ushbu maqoladagi ma'lumotlar faqat ma'lumot uchun. Uyda davolanish yoki dori -darmonlarni ishlatishdan oldin, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashing.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Doktoringiz bilan gaplashing

1. 1 Agar aylanayotgan qon miqdori me'yordan kam bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Qon hajmining pastligi (gipovolemiya) shifokor nazorati ostida maxsus davolanishni talab qiladigan jiddiy kasalliklardan kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun, har qanday davolanishni boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Gipovolemiya alomatlariga shilliq pardalarning quruqligi, terining elastikligining pasayishi, kunlik siydik hajmining pasayishi va yurak urish tezligining oshishi kiradi.
   • Agar qonning kam miqdori dastlabki bosqichlarda qoplanmasa, odamda gipovolemik shok paydo bo'lishi mumkin, bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan hayot uchun xavfli holat.
2. 2 Shifokor tomonidan tashxis qo'ying va davolanish bo'yicha tavsiyalar oling. To'g'ri tashxis qo'yish va tegishli davolanishni tanlash uchun o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashish juda muhimdir. Qon hajmini oshirish bo'yicha biron bir chora ko'rmasdan oldin, sizning ahvolingizga nima sabab bo'lganini aniqlaydigan shifokorni ko'rishingiz kerak. Shifokor bilan maslahatlashmasdan, siz kasallikning o'ziga xos xususiyatlarini yo'qotib qo'yishingiz va noto'g'ri davolanishga olib kelishi mumkin bo'lgan zararni noto'g'ri baholashingiz mumkin. Davolashni tayinlashdan oldin, shifokor quyidagilarni tekshiradi:
   • Sizda metabolik kasalliklar bormi yoki qandli diabet kabi ba'zi tibbiy sharoitlar bormi? Agar siz ushbu kasalliklardan aziyat cheksangiz, ba'zi muolajalar (masalan, xun takviyesi yoki glyukoza) sizga mos kelmaydi.
   • Agar qon miqdori me'yordan past bo'lsa, shifokor surunkali charchash sindromi, fibromiyaljiya, anemiya, yurak etishmovchiligi va ichki qonash kabi kasalliklarni aniqlash uchun muayyan testlarni buyuradi.
3. 3 Shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling. Agar siz aylanib yuradigan qon hajmini oshirmoqchi bo'lsangiz, shifokorning barcha retseptlariga qat'iy rioya qilishingiz kerak. Agar siz o'zingizning xavf -xataringiz bilan harakat qilsangiz va tibbiy nazoratni e'tiborsiz qoldirsangiz, bu sog'ligingizga jiddiy xavf tug'dirishi mumkin.
   • Agar sizda biron bir qon kasalligi yoki metabolik kasalliklar bo'lsa, o'z -o'zidan qon hajmini oshirishga urinmang.
   • Agar sizning shifokoringiz sizga mos keladigan bo'lsa, u sizga qon hajmini oshiruvchi dorilarni buyuradi.
   • Har qanday usul yordamida qon hajmini oshirishga urinishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
4. 4 Qon miqdorini muntazam tekshirib turing. Agar siz qon hajmini oshirmoqchi bo'lsangiz, qon bosimini va tananing boshqa muhim belgilarini doimo kuzatib borishni unutmang. Bu ma'lumotlar qon miqdori qanchalik oshganligini aniq ko'rsatmasa -da, bu sizning hozirgi davolanishingiz ishlayaptimi yoki yo'qmi haqida umumiy tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi. Ko'rsatkichlarni o'zgartirish, masalan:
   • yurak urish tezligi
   • puls,
   • arterial bosim,
   • agar sizda diabet bo'lsa, qon shakar
5. 5 Doktoringizdan sabr -toqat mashqlarini bajarishni boshlashingiz mumkinligini so'rang. Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chidamlilik mashqlari qon hajmini oshiradi va uni barqaror darajada ushlab turadi. Shunday qilib, muntazam ravishda chidamlilik mashqlari qon hajmini tabiiy ravishda oshirishning eng oddiy usullaridan biridir. Jismoniy mashqlar orqali qon hajmini oshirish jismoniy chidamlilik va yurak -qon tomir salomatligini yaxshilaydi. Mashq qilishni boshlashdan oldin, buni shifokoringiz bilan muhokama qiling.
   • Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishga harakat qiling. Yugurish, yurish, suzish va velosipedda yurish kabi mashg'ulotlar tavsiya etiladi. Istalgan effektga erishish uchun siz haftasiga uch-besh marta, 30-60 daqiqa yoki undan ham ko'proq mashq qilishingiz kerak.
   • Qon hajmining oshishiga erishish uchun siz bir necha hafta yoki hatto oylar davomida muntazam kardio mashg'ulotlarini o'tkazishingiz kerak. Bundan tashqari, siz kerakli natijaga erishgan bo'lsangiz ham, qon hajmini normal fiziologik darajada ushlab turish uchun mashg'ulotlarni davom ettirishingiz kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qizil qon tanachalari hajmi ikki -to'rt haftalik mashg'ulotlardan keyin ortadi. Bunga asoslanib, qon hajmining sezilarli darajada oshishiga erishish uchun bir oydan ikki oygacha mashq qilish kerak bo'ladi.

2 dan 2 qism: Tibbiy muolajalar yordamida aylanma qon hajmini oshirish

1. 1 Agar sizning holatingiz uchun qon quyish ko'rsatilsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokor jarrohlik, jiddiy shikastlanish yoki kasallikdan qon yo'qotilishini almashtirish uchun qon quyishni buyurishi mumkin. Ushbu protsedura natijasida donorlik qonining to'g'ridan -to'g'ri qon oqimiga kiritilishi hisobiga aylanib yuradigan qon hajmi oshadi.
2. 2 IV protsedurasi zarurligi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ushbu protsedura malakali hamshira tomonidan faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha amalga oshiriladi. Vena ichiga yuborish (plazma o'rnini bosuvchi moddalarni quyish) - bu izotonik eritmani venaga to'g'ridan -to'g'ri yuborish. Ushbu protsedura qon yo'qotilishi bilan plazma hajmini oshirish uchun amalga oshiriladi.
   • Suvsizlanish va boshqa tibbiy muammolar uchun izotonik eritma buyurilishi mumkin. Ushbu protsedura malakali hamshira tomonidan bajarilishi kerak.
   • Doktoringizdan so'rang, agar bu terapiya qon hajmini oshirishga yordam bersa.
3. 3 Agar temir qo'shimchalarini olish kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Temir preparatlari bilan davolash kislorodni to'qima va organlarga tashish uchun javob beradigan qizil qon tanachalari ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ammo, agar siz shifokor buyurmagan bo'lsa, temir qo'shimchalarini qabul qilmasligingiz kerak.
4. 4 O'sish omillarini davolash haqida doktoringiz bilan gaplashing. O'sish omillari suyak iligida qizil qon hujayralari ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Eng ko'p ishlatiladigan o'sish omillaridan biri bu eritropoetin ("Epobiokrin", "Eprex", "Epostim", "Recormon" preparatlari).