Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar

Kichkina noqulayliklar va sog'liq uchun potentsial xavflar burundan qon ketishi emas. Shuning uchun, ayniqsa, issiq havoda va qish oylarida burundan qon ketishini oldini olish uchun burun shilliq qavatini namlash muhim ahamiyatga ega. Ushbu ehtiyot choralariga rioya qiling, shunda siz burun oqishi nima ekanligini bilmaysiz.

Qadamlar

1. 1 Isitishni kamaytiring.
   • Uyingizdagi harorat qanchalik baland bo'lsa, burundan qon ketish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi. Quruq havo burun yo'llarini quritadi, shuning uchun burundan qon ketishini oldini olish mumkin emas. Haroratni kechasi kamida 15-17 ° C ga tushiring.
2. 2 Namlagichni oling.
   • Namlagich havodagi namlikni oshiradi, bu esa burundan qon ketish ehtimolini kamaytiradi. Shuningdek, namlagich havodagi chang miqdorini kamaytiradi, havo sifatini yaxshilaydi va havoni sog'lom qiladi. Shuni esda tutingki, agar siz namlagichingiz samarali ishlashini xohlasangiz, uni vaqti -vaqti bilan tozalash kerak.
3. 3 Tuzli spreylardan foydalaning.
   • Tuzli eritmalar burunning shilliq qavatining qurishini oldini oladi va shuning uchun burundan qon ketish xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, sho'rlangan eritmalar burun bo'shlig'ini tozalaydi, shilliq qavatining faoliyatini yaxshilaydi. Ba'zi spreylar tarkibida qon ketishiga olib keladigan bakteriyalarning ko'payishiga to'sqinlik qiluvchi moddalar mavjud.
4. 4 Burun bo'shlig'ini ozgina neft jeli bilan davolang.
   • Vazelin biriktiruvchi tuzilishi tufayli burun mukozasini yaxshi namlaydi. Juda ko'p ishlatmang, aks holda bu yo'llarni yopib qo'yishi mumkin va siz bo'g'ilib qolishingiz mumkin. Issiq davrda burunning shilliq qavatiga ozgina miqdorda neft jeli surting, shunda burundan qon ketishi sizni chetlab o'tadi.
5. 5 Ko'p suyuqlik iching.
   • Suyuqlikni etarli miqdorda ichish sizni nafaqat burunning quruqligidan, balki burundan ham qon ketishdan saqlaydi. Kuniga kamida 8 stakan suyuqlik iching, shunda suvsizlanish nima ekanligini bilmaysiz.

Maslahatlar

• Burunni tez -tez urmaslikka harakat qiling. Agar siz hali ham burunni puflashingiz kerak bo'lsa, darhol burun bo'shlig'ini neft jeli yoki balzam bilan davolang.