Tarkib

• Qadamlar
• 4 -usul 1: Jismoniy va jinsiy zo'ravonlikni aniqlash
• 4 -ning 2 -usuli: Hissiy zo'ravonlikni aniqlash
• 4 -ning 3 -usuli: moliyaviy zo'ravonlik va ishdagi zo'ravonlikni aniqlash
• 4 -usul 4: Xo'rlangan qiz do'stiga yordam berish
• Maslahatlar

Agar siz tanigan ayolingiz, do'stingizmi, oila a'zolaringizmi yoki hamkasbingiz, zo'ravonlikka duch kelayotganiga ishonsangiz, qanday belgilarni ko'rish mumkinligini bilish juda muhimdir. Zo'ravonlik jismoniy, psixologik, moliyaviy yoki ikkalasiga bo'linishi mumkin. Agar kimdir sizni haqorat qilsa, unga qanday yordam berish kerakligi haqida 4 -usulda o'qishingiz mumkin. Agar siz hozir zo'ravonlikning guvohi bo'lsangiz, politsiyaga qo'ng'iroq qilib, voqea haqida xabar bering.

Qadamlar

4 -usul 1: Jismoniy va jinsiy zo'ravonlikni aniqlash

1. 1 Jismoniy zo'ravonlik nima ekanligini tushunish kerak. Jismoniy zo'ravonlik - bu ayolga zarar etkazish yoki qo'rqitish maqsadida qilingan har qanday harakat. Bu, shuningdek, ayolni irodasiga zid bo'lgan har qanday jismonan harakat qilishga majburlashni o'z ichiga olishi mumkin. Jismoniy zo'ravonlik quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • Ayolni mushtlash, tepish, turtish yoki jismonan hujum qilish.
   • Ayolga shikast etkazish uchun qurol ishlatish.
   • Ayolni muayyan harakatlarga, bo'ysunishga yoki nazoratni yo'qotishga majburlash uchun kuch ishlatish.
2. 2 Ayolga jismoniy zo'ravonlik qilishining belgilarini aniqlang. Jismoniy zo'ravonlik ko'pincha jarohatlar va ko'karishlar kabi tan jarohatlariga olib keladi. Zo'ravonlik ayolni zararni yashirishga majbur qilishi mumkin. Agar siz quyidagi alomatlar bilan ayolni ko'rsangiz, u jismoniy zo'ravonlikka uchrashi mumkin:
   • Kuyish, ko'karishlar, ochiq jarohatlar va aniqlanmagan yoriqlar kabi shikastlanish belgilari.
   • U atrofdagilar bilan aloqa qilishdan qochishi mumkin.
   • Siz uning qattiq titrayotganini va osongina qo'rqib ketganini sezishingiz mumkin.
3. 3 Jinsiy tajovuz nima ekanligini bilib oling. Jinsiy zo'ravonlik - bu ayolning roziligiga qarshi jinsiy aloqa qilishga majburlanishi. Jinsiy zo'ravonlik, shuningdek, boshqa ayolning o'z vujudini nazorat qilish qobiliyatini nazorat qiladigan harakatlarini ham o'z ichiga oladi, masalan, uni homilador bo'lishga yoki abort qilishga majburlash. Shuningdek, jinsiy zo'ravonlik quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
   • Ayolni jinsiy aloqada bo'lishga majburlash yoki jinsiy aloqada bo'lish yoki boshqa odamlarning jinsiy harakatlarini kuzatishga majburlash.
   • Jinsiy aloqa paytida ayolga shikast etkazish.
4. 4 Ayolga jinsiy zo'ravonlik belgilarini aniqlang. Siz bilgan ayol jinsiy zo'ravonlikka duchor bo'lganiga amin bo'lganingizda, kuzatishingiz mumkin bo'lgan ba'zi belgilar mavjud. Biroq, bu belgilarning aksariyati tanaga tegishli va ularni kiyim ostida yashirish mumkin, shuning uchun ularni tanib olish qiyin. Bu xususiyatlarga quyidagilar kiradi:
   • Dumba, ko'krak va jinsiy a'zolari atrofidagi ko'karishlar
   • Yurish, o'tirish yoki harakat qilish qiyin.
   • Noma'lum homiladorlik, jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasalliklar yoki oshqozon va qorin og'rig'i.
   • Charchoq belgilari.
5. 5 Siz mantiqsiz bahonalarni tinglaysiz. Jismoniy zo'ravonlikning umumiy alomati - takroriy shikastlanishni tushuntirish uchun aql bovar qilmaydigan bahonalar. Ayol har kuni yangi jarohatlar va yangi bahonalarga ega bo'lishi mumkin. Agar kimgadir o'zi bilan nima bo'layotganini aytib bersa, zo'ravon uni yanada qattiqroq bezovta qilishi mumkin, shuning uchun u har bir jarohati uchun bahona topadi.
   • Agar siz har kuni biladigan ayolda yangi jarohatlar ko'rsangiz, u vaziyatni qanday engishi mumkinligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun 4 -usulga qarang.
6. 6 Agar shubhali sabablarga ko'ra ayolni ko'rish va muloqot qilish taqiqlangan bo'lsa, alohida e'tibor bering. Ba'zi tajovuzkorlar ayollarga etkazilgan zararni yashirish uchun ularni izolyatsiya qilishga majburlashlari mumkin.
   • Agar siz do'stingizni bir necha bor ko'rishga harakat qilgan bo'lsangiz va u g'aroyib bahonalarni rad etgan bo'lsa yoki aytgan bo'lsa, siz shubhalaringizda to'g'ri bo'lishingiz mumkin.

4 -ning 2 -usuli: Hissiy zo'ravonlikni aniqlash

1. 1 Siz hissiy zo'ravonlik nima bilan bog'liqligini bilishingiz kerak. Hissiy zo'ravonlik - bu boshqa odamni nazorat qilish yoki bo'ysundirish uchun og'zaki yoki psixologik tahdidlardan foydalanish. Bu turdagi zo'ravonlik turli ko'rinishlarga ega bo'lishi mumkin, jumladan:
   • Masxara qilish, haqorat qilish yoki qo'rqitish orqali ayolni doimiy tanqid qilish.
   • Uni qo'rqitish va manipulyatsiya qilish uchun haddan tashqari rashk, dushmanlik va tajovuz kabi his -tuyg'ularni ko'rsatish.
   • Hatto ayol kishi ham baxtli bo'lishga harakat qilsa ham norozilik.
   • Ayolni imo -ishoralari bilan qo'rqitish va unga jismonan zarar etkazmasdan.
2. 2 Hissiy zo'ravonlik belgilarini qidiring. Agar ayol hissiy zo'ravonlikka duch kelsa, u o'zini boshqacha tutishi mumkin. Zo'ravon munosabatlar psixologik nuqtai nazardan juda zararli bo'lishi mumkin va ilgari ochiq va do'stona ayol o'zini tutib qolishi yoki tushkunlikka tushishi mumkin. Agar siz bilgan ayol quyidagi belgilarni ko'rsatsa, u hissiy jihatdan zo'ravonlik munosabatlarida bo'lishi mumkin.
   • U o'ziga ishonchsiz va o'zini hurmat qilmaydi.
   • U o'z fikrini aytishdan uyaladi va aytganda, u siz bilan ko'zini bog'lay olmaydi.
   • U boshqa munosabatlarni, masalan, do'stlikni uzib qo'yishi mumkin va sherigining "juda hasadgo'y" yoki "himoyachi" ekanligini payqashi mumkin.
   • U tez -tez yig'lab turishi mumkin, yoki yaqinda yig'laganga o'xshaydi; uning ko'zlari qizil, shishgan va shishgan bo'lishi mumkin, uning ostida qora doiralar bor.
3. 3 Bilingki, ruhiy zo'ravonlik ham hissiy zo'ravonlikdir. Psixologik zo'ravonlik deb ataladigan hissiy zo'ravonlik, shuningdek, ayolga o'z diniga amal qilishni taqiqlashni ham o'z ichiga olishi mumkin. Uning zo'rlagani uni e'tiqodi yoki dini uchun kamsitishi mumkin. Uning zo'rlagichi ham:
   • Uning ibodat joylariga kirishini cheklang.
   • Unga diniy faoliyat bilan shug'ullanishni taqiqlang.
   • Uni o'z xohishiga qarshi zo'rlagan diniga ergashishga majburlash.

4 -ning 3 -usuli: moliyaviy zo'ravonlik va ishdagi zo'ravonlikni aniqlash

1. 1 Moliyaviy zo'ravonlik nima ekanligini tushunish kerak. Moliyaviy zo'ravonlik - bu ayolning roziligisiz uning pullari va mol -mulkini o'zlashtirish. Zo'ravon ayol puliga kirish uchun ayolning moliyaviy yoki shaxsiy ma'lumotlarini majburan olishi mumkin. Moliyaviy zo'ravonlik shuningdek quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • Ayol yoki ayolning oilasidan pul o'g'irlash.
   • Ayolni bank hisoblari haqidagi ma'lumotlarni oshkor qilishga majburlash.
   • Ayollarning sotib olishini nazorat qilish yoki uning irodasiga qarshi "foyda" yaratish.
   • Ayolga o'zini yoki oilasini to'g'ri parvarish qilish uchun etarli mablag 'berilmasligi.
   • Ayolni obligatsiyalar, qimmatli qog'ozlar va boshqa kapitalni sotishga majburlash.
2. 2 Moliyaviy suiiste'mollik belgilarini qidiring. Moliyaviy zo'ravonlikni boshqa turdagi zo'ravonliklarga qaraganda aniqlash qiyinroq bo'lgani uchun, agar siz ayolni moliyaviy zo'ravonlikka duchor qilyapsiz deb o'ylasangiz, ba'zi belgilarni topishingiz mumkin.
   • Agar ayolning yaxshi maosh oladigan ishi bo'lsa, lekin uning kiyimlari eski va yirtilgan bo'lsa, u etarlicha ovqatlanmaganga o'xshaydi, demak u moliyaviy zo'ravonlik qurboni bo'lishi mumkin.
   • E'tibor bering, agar ayol pulga juda ehtiyotkor bo'lsa, barcha kvitansiyalarni saqlasa va juda kamdan -kam hollarda xarid qilsa. E'tibor bering, bu pulni tejashga urinayotgan odamning alomati bo'lishi mumkin. Siz "Uzoq safarga tejaysizmi?" yoki bu masalani ko'taradigan boshqa narsa.
   • Buzilgan yoki buzilgan mulkka e'tibor bering, yoki agar ayol to'satdan ko'p mulkini yo'qotsa.
   • E'tibor bering, agar siz ayolning bank hisob raqamlariga kira olmasligini yoki bankka bora olmasligini payqasangiz.
3. 3 Ish joyida zo'ravonlik sodir bo'lishi mumkinligini biling. Buni jinsiy zo'ravonlik deb ham atash mumkin. Ish joyidagi zo'ravonlik - bu ayolni jinsiy taraqqiyot, ayolni haqorat qiladigan yoki qo'rqitadigan og'zaki yoki jismoniy harakatlar bilan to'qnash keltirish yoki hamkasblari tomonidan ham jismoniy, ham og'zaki tahdid qilish. Ish joyidagi zo'ravonlik quyidagi hollarda sodir bo'ladi:
   • Ayolning ish bilan band bo'lishiga jinsiy hamjihatlik yoki hamkasblarining zo'ravonligi ta'sir qiladi.
   • Jinsiy zo'ravonlik va og'zaki tahdidlar ayolning bu ishni bajarishiga to'sqinlik qiladi.
   • U buni qilgan odamlardan qo'rqadi, xijolat tortadi yoki xafa bo'ladi.
4. 4 Ish joyidagi zo'ravonlik belgilariga e'tibor bering. Agar siz ayolni ish joyida zo'ravonlik qilyapti deb o'ylasangiz, lekin u oldinga qadam tashlamasa yoki hech narsa demasa, quyidagi belgilarni qidiring.
   • Ayol ishlay boshlaganda qo'rqqan ko'rinadi va ofisdan iloji boricha qochishga harakat qiladi.
   • U ko'pincha ishlamaydi yoki ishga kechikadi.
   • U past mahsuldorlikni ko'rsatadi, garchi o'tmishda u o'zini bu ishni bajarishga qodir ekanligini ko'rsatgan bo'lsa ham.

4 -usul 4: Xo'rlangan qiz do'stiga yordam berish

1. 1 Agar siz do'stingiz bilan qanday uchrashishni bilmasangiz yoki siz bilgan ayolga jiddiy xavf tug'dirishidan qo'rqsangiz, qo'llab -quvvatlash xizmatiga qo'ng'iroq qiling. Agar siz do'stingizmi, hamkasbingizmi yoki shunchaki tanishingizmi, bilgan ayolingiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz va unga boshqa xavf tug'dirmasdan qanday yordam berishni bilmasangiz, sizga yordam beradigan agentlikka murojaat qiling. Bu agentliklarga quyidagilar kiradi:
   • Milliy oilaviy zo'ravonlik bo'yicha ishonch telefoni. 800-799-SAFE (7233) raqamiga qo'ng'iroq qiling.
   • Ayollarga nisbatan zo'ravonlik idorasi.
   • Zo'rlash, zo'ravonlik va qarindoshlar uchun milliy tarmoq.
2. 2 Do'stingiz bilan gaplashishga va uning xavfsizligi haqida qayg'urayotganingizni ayting. Ayol bilan yolg'iz qolishingizga va zo'ravonlikda gumon qilinayotganlardan uzoqlashishga harakat qiling.
   • Shaxsiy suhbat do'stingizga uning ahvoli haqida hamma narsani aytib berishga yordam beradi.
3. 3 Do'stingizga u xavf ostida ekanligidan xavotirlanayotganingizni ayting. Siz undan qo'rqqan yoki uning g'alati harakat qilganini payqagan paytlaringizni o'ylab ko'ring. Unga bu vaziyatda qolmaslik kerakligini va undan qutulishning yo'llari borligini tushunishga yordam berishga harakat qiling.
   • Bu erda ekanligingizni va uni har tomonlama qo'llab -quvvatlashga tayyor ekanligingizni bildiring.
4. 4 Hamdard bo'ling va do'stingiz sizga aytadigan hamma narsani tinglang. Unutmangki, unga o'z tajribalarini ochish qiyin bo'lishi mumkin. Uning aytganlarini tinglang va siz uning tarafida ekanligingizni aniq ayting.
   • Uni boshqa joyga olib ketish, bolalarga yordam berish yoki yig'lab yuborish uchun yelkasini berib, unga aniq yordam berishni o'ylab ko'ring.
5. 5 Uni aybdor his qilmang. Siz haqorat qiluvchiga nisbatan juda ko'p g'azablanishingiz mumkin bo'lsa -da, "Nega hali uni tashlab ketmadingiz?" Kabi so'zlarni aytib, do'stingizni aybdor yoki xijolat qilmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, unga tanlov borligini tushuntirish uchun tashvishingizni ko'rsating.
   • Biror narsani ayting: "Siz u bilan yolg'izsiz deb o'ylaganimda juda qo'rqaman. Men sizga har qanday yo'l bilan yechim topishga yordam bermoqchiman ".
6. 6 Sizga yordam beradigan mutaxassis bilan gaplashishni taklif qiling. Qiz do'stingizni professional yordam so'rashga undashga harakat qiling. Masalan, zo'ravonlikka qarshi kurashish bo'yicha mahalliy hokimiyat bilan gaplashing yoki hatto politsiyaga murojaat qiling.
   • Siz u uchun bu tashkilotlarga murojaat qilishingiz mumkin bo'lsa -da, o'zi yordam so'rashi uning qo'lida.
7. 7 Xavfsizlik rejangizni muhokama qiling. Do'stingizga uni va oilasini, agar u bo'lsa, xavfsiz saqlash rejasini tuzishga yordam bering. Haqida gaplashmoq:
   • Qanday qilib u bolalari va iloji bo'lsa, uy hayvonlari bilan zo'rlashdan qochishi mumkin.
   • U bora oladigan joylar, chunki zo'ravon uni qidirmaydi, zo'rlangan ayollarning boshpanalari yoki zo'ravon uni topa olmaydigan do'stining uyi.
   • Zo'ravonlik qilayotgan ayoldan uzoqlashishiga olib keladigan sud himoyasi buyrug'ini olish usullarini muhokama qiling.
8. 8 Do'stingiz nima qaror qilsa ham uni qo'llab -quvvatlashga harakat qiling. Afsuski, suiiste'mol munosabatda bo'lgan odamlar ko'pincha turli sabablarga ko'ra zo'ravon bilan qolishni tanlaydilar. Sizning do'stingiz tajovuzkorni tark etishga qaror qilishi mumkin, lekin keyin yana unga qaytadi. Agar u shunday qilsa, unga hamma narsani taklif qilishni davom ettiring va uni zo'ravon bilan kamroq vaqt o'tkazishga undang.
   • Agar do'stingiz zo'ravonni abadiy tark etishga qaror qilsa, uni bu qiyin davrda hissiy jihatdan qo'llab -quvvatlashga harakat qiling. Unga zo'ravonlik qurbonlari bo'lgan ayollar bilan ishlaydigan xizmatlardan yordam olishni taklif qiling.

Maslahatlar

• Agar siz zo'ravonlikka guvoh bo'lsangiz, darhol politsiyaga murojaat qiling. Sizdan ko'rgan narsalaringiz to'g'risida yozma bayonot berishingiz talab qilinishi mumkin.