G'amgin o'spirin bilan qanday munosabatda bo'lish kerak

Video: Антарктида или путешествие внутрь Земли! Что находится подо льдами Антарктиды?

Tarkib

Qadamlar
5 -chi usul: xiralik sabablarini tushunish
5 -dan 2 -usul: Salbiy xatti -harakatni o'zgartirish
5 -ning 3 -usuli: qo'llab -quvvatlashni taklif qiling
5 -usul 4: O'zingizni unutmang
5 -usul 5: yanada jiddiy muammolarning alomatlarini tan olishni o'rganing
Shunga o'xshash maqolalar

Yoshlik - bu bolalar uchun ham, ularning ota -onalari uchun ham qiyin davr. Ota-onalar uchun tez-tez shirin va mehribon bolaning ishtiyoqli va isyonkor o'smirga aylanishini engish qiyin. Ota -onalar ovqat pishiradigan gormonlar qozonini, bosimini va o'sib borayotgan mustaqilligini tushunmayotganidan, o'spirinlarning xafa bo'lishlari odatiy hol emas. Farzandingiz o'smirlik davrida nimalarga duch kelishi kerakligini tushunishga harakat qiling. Bu sizga bolangizni mukofotlaydigan va kattalarga to'g'ri yo'nalishda yo'naltiradigan taktikalar to'plamidan foydalanishga imkon beradi.

Qadamlar

5 -chi usul: xiralik sabablarini tushunish

1 Gormonlar sizning kayfiyatingizga kuchli ta'sir qilishini tan oling. Farzandingizning xiraliklari butunlay fiziologik ildizlarga ega. Kamolot gormonlari bolaning miyasiga katta kimyoviy ta'sir ko'rsatadi.
- Voyaga etgan gormonlar o'smirlarga turlicha ta'sir qiladi. Masalan, THP gormoni kattalarning xotirjam bo'lishiga olib keladi, o'spirin esa bezovtalikni kuchaytiradi.
2 Esingizda bo'lsin, o'smirning miyasi rivojlanishda davom etmoqda. Miyaning frontal lob (impulslarni nazorat qilish, hukm qilish va qarorlar qabul qilish uchun mas'ul) faqat yigirma yoshga kelib o'z rivojlanishini to'liq yakunlaydi.O'smirning miyasi tom ma'noda tuzilish bosqichida, hatto tananing qolgan qismi "voyaga etgan" bo'lib tuyulsa ham.
3 Shuni unutmangki, bola xafa bo'lishni yoqtirmaydi. U gormonal o'zgarishlar, tana o'sishi, shaxsiyatning rivojlanishi, do'stlarning bosimi va o'sib borayotgan mustaqillik hissi bilan kurashishga harakat qiladi. Bu xatti -harakatlarga ta'sir qilishi ajablanarli emas! O'smir o'z hayotidagi o'zgarishlar natijasida tushkunlikka tushishi, sarosimaga tushishi va hatto qo'rqib ketishi mumkin. Farzandingiz qat'iyat va qo'llab -quvvatlashga muhtoj, hatto u baland ovozda mutlaqo boshqacha gapirsa ham.
4 O'smirlik davringizni eslang. O'smirni tushunishning eng yaxshi usullaridan biri bu yoshligingizni eslashdir. Sizning g'alabalaringiz va janglaringiz, ota -onangizning reaktsiyalari haqida o'ylang.

5 -dan 2 -usul: Salbiy xatti -harakatni o'zgartirish

1 Tinch va izchil bo'ling. Aynan gormonlar o'smirlarni mantiq o'rniga his -tuyg'ular bilan boshqarishga majbur qiladi. Tuyg'ular oqimi miyaning mo'rtligini osonlikcha bezovta qilishi mumkin. Farzandingiz sizga yaxshilik uchun izchil va xotirjam bo'lishingizni talab qiladi.
2 Xulq -atvor va muloqot uchun aniq chegaralarni belgilang. Farzandingiz bilan qoidalarni ishlab chiqing. Bu o'smirning mustaqillikka bo'lgan hurmatini namoyon etadi va u qoidalarni ishlab chiqishda ishtirok etgan deb ayta oladi, shuning uchun siz ham ularga rioya qilishingiz kerak. Mumkin bo'lgan shikoyatlarga qaramay, chegaralarni bilish o'smiringizga o'zini xavfsiz his qilishga yordam beradi.
- Yomon xatti -harakatlar uchun javobgarlikni belgilang va javobgarlikka torting, lekin qoidalar va jazolar ro'yxatini iloji boricha qisqa tuting. Sizning asosiy tashvishlaringizni tanlang.
- Tinchlik yarating. Agar o'smir o'zini chegaralarda ushlab turishga harakat qilsa, yelka qisish, qoshlarini ko'tarish yoki zerikarli ko'rinish kabi ko'zingizni yuming.
- Ba'zida o'spirinlar beixtiyor jirkanch bo'lishi mumkin. Ularning miyasi rivojlanishda davom etishini unutmang. Nimani anglatishini xotirjamlik bilan so'rang. Masalan: "Bu sharh juda qo'pol bo'lib chiqdi. Meni haqorat qilmoqchimisiz? "
3 Bolaning fe'l -atvoriga emas, balki uning xulq -atvoriga e'tibor qarating. Yomon xatti -harakatlarga norozilik bildiring, lekin uning shaxsiyatini ayblamang. Farzandingiz ahmoq emas, garchi uning eshikni taqillatib, keyin singlisining barmoqlariga shikast etkazish to'g'risidagi qarori eng yaxshi bo'lmasa ham. Siz uning yaxshi odam ekanligi haqida bahslashishingiz shart emas, lekin shu bilan birga nima uchun bunday xatti -harakatlar qabul qilinishi mumkin emasligini tushuntiring.

5 -ning 3 -usuli: qo'llab -quvvatlashni taklif qiling

1 Birgalikda vaqt o'tkazing. Farzandingiz qiziqsa, gaplashishga vaqt ajrating. Shunday qilib, siz qizingizni maktabga haydab, yo'lda gaplashishingiz mumkin; agar siz bir -biringizga qarama -qarshi o'tirmasangiz, gapirish osonroq bo'ladi.
2 Bolaning hayoti bilan qiziqing. Ba'zan osonroq, ba'zan qiyinroq bo'ladi, lekin har doim bolangiz qanday yashayotgani bilan qiziqishga harakat qiling. Sport jamoasining natijalarini kuzatib boring yoki maktabdagi chiqishlarga keling.
- Bolaning sevimli mashg'ulotlaridan birini to'lqin uzunligida qolishni o'rganishga harakat qiling. Agar o'g'lingiz futbolni yaxshi ko'rsa, unda sevimli chempionatining holati bilan qiziqishga harakat qiling. Bola o'z manfaatlari erkinligini his qilishi kerak, lekin agar siz bilsangiz, u holda sizda kundalik suhbatlar uchun boshqa umumiy mavzu bo'ladi.
- Farzandingizni sport bilan shug'ullanish yoki kulgili film tomosha qilish kabi stressni engillashtiradigan mashg'ulotlarga jalb qiling.
3 Bolangiz yolg'iz qolsin. U bilan sodir bo'layotgan o'zgarishlarni tushunish uchun unga vaqt kerak.
- Farzandingizni jurnalni yuritishga taklif qiling.
- O'smirga o'z tajribalarini boshdan kechirishiga ruxsat bering. Bu shuni anglatadiki, u qaror qabul qila oladi va siz uning hukmiga ishonasiz.
4 O'zingizga ishonch hosil qiling. Mustaqil shaxsni shakllantirish jarayonida o'smirlarga ko'p miqdorda ijobiy motivatsiya kerak. Ayting -chi, siz u bilan faxrlanasiz. Yaxshi xulq -atvorni maqtang. Hatto qizg'in bahsda ham ijobiy so'zlarni ishlating ("Bilaman, o'qituvchi sizning kimyo fanidagi muvaffaqiyatingizdan hayratda.Imtihonlarga tayyorgarlikni davom ettirishingiz va do'stlaringizni ko'rishingiz uchun vaqtni to'g'ri belgilaylik ").
- Ta'riflovchi maqtovdan foydalaning. Nutqni gapiring: “Men sizning akangizga to'pni ushlashga qanday yordam berganingizni yaxshi ko'raman. U o'zi bilan g'ururlanardi va buning hammasi senga rahmat ”.
- Bola sizning fikringizni bilishingizni va uni qadrlayotganingizni ko'rishi kerak.
5 Farzandingiz uchun murabbiy toping. Agar sizning munosabatlaringiz juda keskin bo'lsa, bu yondashuv yordamga keladi. Ishonchli kattalar (xola, amaki, oilaviy do'st) qiyin davrda bolangizni qo'llab -quvvatlashi mumkin.
- Yaxshi va ishonchli munosabatlar bo'lsa ham, murabbiy qo'shimcha yordam berishi mumkin.
6 Sevgingizni ko'rsating. Balki o'smir o'zini xolis tutishi mumkin. Hatto unga shunday tuyulishi mumkin loyiq emas sevgi Ota -onalar bolasini hamma narsaga qaramay sevishi kerak. Eslatmalar qoldiring, quchoqlang yoki har kuni baland ovozda gapiring.

5 -usul 4: O'zingizni unutmang

1 Siz namunali odam ekanligingizni unutmang. Agar bola sizning boshqa odamlarga yomon munosabatingiz yoki giyohvandlik (alkogolizm, chekish, giyohvandlik) borligini ko'rsa, uning xatti -harakatini tanqid qilish mantiqsizdir.
2 Asosiy ehtiyojlaringizni eslang. Agar etarlicha dam olsangiz, to'g'ri ovqatlansangiz va muntazam ravishda sport bilan shug'ullansangiz, o'spirinlik davrida tarbiyani engish osonroq bo'ladi.
3 Tanaffus qiling. Har kuni dam olish va tarbiyadan tanaffus olish uchun vaqt ajratish kerak. Erta turing, piyoda yuring yoki bolalarga kitobning bir bobini o'qib, bir necha daqiqadan so'ng yana tashrif buyurishingizni ayting. Balansni topishga harakat qiling, chunki bolalar sizdan keyin hamma narsani takrorlaydilar.
4 Qo'llab -quvvatlash oling. Do'stingiz yoki sherigingiz bilan farzand tarbiyasini muhokama qiling. Bolani butun dunyo tarbiyalaydi, deyishining ajablanarli joyi yo'q; odamlar qimmatli tushunchalar, maslahatlar berishlari yoki sizning tashvishlaringiz va tashvishlaringizni tinglashlari mumkin.
- Agar sizga qiyinchilik tug'dirsa, qo'llab -quvvatlash guruhini topishga harakat qiling. Maktab maslahatchisi yoki jamoat shifokori bilan gaplashing.
5 Ruhiy salomatligingizni kuzatib boring. Kuchli zo'riqish ruhiy tushkunlik va tashvishga olib keladi. Agar siz bunday muammolardan xavotirda bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

5 -usul 5: yanada jiddiy muammolarning alomatlarini tan olishni o'rganing

1 Qorong'i kayfiyat va g'azabni ajratishni o'rganing. Deyarli hamma g'amgin o'smirlar o'z hayotlarida bo'layotgan o'zgarishlarga dosh berishga harakat qilishadi. Ammo ba'zi hollarda ular g'azablanishlari mumkin. Agar siz xavfli g'azablanishning quyidagi belgilarini sezsangiz, darhol terapevtga murojaat qilganingiz ma'qul:
- Yordam uchun yig'lash - bu bola o'ziga zarar etkazmoqchi bo'lgan bayonotlar.
- Guruh yoki jamoaga mansublikning haddan tashqari darajasi. Agar o'smir boshqa guruhlar bilan "jang qilish" istagini bildirsa, unda unga o'ta xavfli fikrlar tashrif buyuradi.
- Aloqaning to'liq etishmasligi. Agar o'smir bilan muloqot qilish qiyin bo'lsa, ajablanarli emas, lekin agar u siz yoki tengdoshlari bilan aloqani to'xtatsa, siz signal berishingiz kerak. Bu begonalashuvning belgisidir.
- Zo'ravonlik. Qo'rqoqlik yoki vandalizm kabi xatti -harakatlarga e'tibor bering.
- Bolaga quvonch keltiradigan mashg'ulotlarga va mashg'ulotlarga qiziqishning yo'qolishi. Agar bola o'rta maktabga ko'chib, futbol o'ynashdan charchadim deb qaror qilsa, bu boshqa, lekin o'spirin boshqalar bilan tanishishni to'xtatib, ularga zarar etkazishi mumkin bo'lsa, bu boshqacha.
- Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, ayniqsa yuqoridagi xatti -harakatlar bilan birlashganda. Esda tutingki, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish odatiy narsalarni suiiste'mol qilish sifatida namoyon bo'lishi mumkin - elim idishni hidlash yoki dorixonadagi retsept bo'yicha dorilarni o'g'irlash.
2 Farzandingiz qachon depressiyadan aziyat chekayotganini aniqlashni o'rganing. Quyidagi belgilarning mavjudligi depressiyani davolash zarurligini ko'rsatishi mumkin:
- Doimiy tushkun yoki qayg'uli kayfiyat.
- Deyarli to'liq buzilish.
- Qiziqish yoki motivatsiyaning yo'qligi.
- Quvonch keltiradigan narsalarni qilishni xohlamaslik.
- Oila yoki do'stlardan uzoqlik.
- G'azab, asabiylashish yoki tashvish hissi.
- Konsentratsiya qila olmaslik.
- Og'irlikning sezilarli o'zgarishi (o'sish yoki pasayish).
- Uyqusizlikdan doimiy uyqugacha uyqu rejimining sezilarli o'zgarishi.
- O'zini aybdor his qilish yoki qadrsiz his qilish.
- O'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar.
- Akademik ko'rsatkichlarning pasayishi.
3 Agar jiddiy tashvish bo'lsa, chora ko'ring. Sizning harakatlaringiz tashvish darajasiga bog'liq bo'ladi.
- Agar sizning bolangiz yomon xulq -atvorni, shu jumladan g'azab yoki tushkunlikni namoyon qilsa, uni ayblashdan ko'ra, muammo haqida gapirish yaxshiroqdir. Internetda kitob va maqolalardan foydalaning. Bu hurmat va bolaning to'g'ri qaror qabul qilishiga bo'lgan ishonchingizni ko'rsatadi.
- Agar siz o'smiringiz o'ziga yoki boshqalarga zarar etkazishi mumkin deb o'ylasangiz, darhol yordam so'rang. Muammoni mahalliy shifokor, psixoterapevt yoki maktab psixologi bilan muhokama qiling.