Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Tabiiy go'zallikni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lsa, o'qing!

Qadamlar

1. 1 Teri kamchiliklarini yashirish uchun bo'yanish o'rniga, har kuni teringizni to'g'ri parvarish qilishga harakat qiling. Terining turini aniqlang va terini parvarish qilish uchun mos mahsulotlarni toping. Agar quruq teringiz bo'lsa, yaxshi nemlendirici oling. Agar sizda yog'li teri bo'lsa, o'zingiz bilan yog'li ro'molcha olib yuring. Siz ularni hamyoningizda yoki maktab sumkangizda olib yurishingiz mumkin. Shuningdek, dush qabul qilingandan keyin tanangizni yaxshi loson bilan namlash orqali butun vujudingizga g'amxo'rlik qiling.
2. 2 Tabiiylikka intiling. Quyidagi qoidani eslang: bo'yanish paytida o'zingizni uchta dekorativ kosmetika bilan cheklang. Agar siz ko'z bo'yog'ini ishlatmoqchi bo'lsangiz, qizarish va lab bo'yog'ini ishlatmang. Agar siz qizarishni ishlatishga qaror qilsangiz, maskara yopishtiring. Agar siz poydevor surtmoqchi bo'lsangiz, uning terining turiga to'liq mos kelishiga ishonch hosil qiling.Agar siz ko'z bo'yog'ini ishlatishga odatlangan bo'lsangiz, tabiiyroq ohangni tanlang. Jigarrang, bej, shaftoli ranglarining issiq soyalari ajoyib tanlovdir. Agar teringiz va sochingiz oq bo'lsa, qora emas, jigarrang maskara ishlating. Agar siz juda faol bo'lsangiz, poydevor o'rniga rangli namlovchi kremdan foydalaning.
3. 3 Sochingiz tabiiy ko'rinishi kerak! Sochingizni to'g'rilash yoki burish haqidagi tez -tez istakka berilmang! O'zingizga yoqqan shampun va konditsionerdan foydalaning va har kuni sochingizni yuving. Agar siz sochlaringizni to'g'rilashingiz kerak bo'lsa, uni haftasiga bir marta bajaring, tez -tez emas va issiqlikdan himoya qiluvchi spreyi ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
4. 4 Iloji bo'lsa, har ovqatdan keyin yoki kuniga kamida ikki marta tishlarini va tish iplarini yuving. Har doim yaxshi matodan foydalaning. Agar siz rekord kiysangiz, tishlaringizni tez -tez yuvishga harakat qiling. Nafasingizni toza tuting, lekin saqichni iloji boricha kamroq chaynang. Saqich chaynash tupurikni ko'paytiradi, bu esa o'z navbatida yomon hidni oshiradi. Bundan tashqari, saqich chaynayotgan qiz juda yoqimsiz ko'rinadi.
5. 5 Tana hidiga e'tibor bering! Yaxshi hid olish uchun o'zingizga atir sepishingiz shart emas. Siz toza hidni his qilishingiz kerak. Dezodorant haqida unutmang. Agar siz atirdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, uni oldingizga sepib, keyin sepiladigan joyni aylanib chiqing. Nozik hid - bu sizga kerak bo'lgan narsa.
6. 6 Tashqi ko'rinishingizga mos keladigan kiyim kiying. Muayyan hajmga mos kelishga urinishning o'rniga, sizga eng yaxshi ko'rinadigan narsani sotib oling. To'q rang kiymaslikka harakat qiling. Agar siz har doim tor jinsi jinsi kiysangiz, shkafni diversifikatsiya qiling va boshqa shakldagi jinsi jinsini tanlang yoki yubkani tanlang. Agar siz mahkamlagich bilan hoodies yoki sweatshirt kiysangiz, kardigan yoki sharfni olsangiz, siz qulay va issiq bo'lasiz. Bu muhim maslahatni eslang: brendlar hech narsa emas. Bir narsaning narxi million dollarga o'xshab qolsa, kimga nima kerak.
7. 7 Diet! Siz: "Endi siz mazali taomdan voz kechishingiz kerak!" Deb o'ylashingiz mumkin. Ammo unday emas, agar siz yaxshi ovqatlansangiz, siz yaxshiroq ko'rinasiz! Meva va sabzavotlarni iloji boricha tez -tez eyishga harakat qiling, nosog'lom ovqatlardan uzoq turing. Agar siz shirin yoki arzimas taomni xohlasangiz, sumkangizda olma saqlang. Hech qachon, hech qachon, hech qachon o'zingizni och qoldirmang. Qiyin dietalardan saqlaning. Bu yaxshi emas. Kun davomida kichik qismlarda sog'lom ovqatlaning.
8. 8 Mashq qiling! Itni televizor ko'rish o'rniga sayr qiling. Yoga yoki Pilates bilan shug'ullaning. O'zingizni yaxshi holatda saqlang. Nega suzish yoki kardio bilan shug'ullanmaysiz? Sizga yoqadigan sport turini tanlang. Bu juda ko'p ish, lekin bunga arziydi.
9. 9 Diqqatli bo'ling! Qizning eng go'zal jihatlaridan biri uning tabassumidir. Hamma bilan muloyim bo'ling va hech qachon boshqalarni hukm qilmang. Vaziyatga har tomondan qarashga harakat qiling. Janjal va janjallardan qoching. Xatolaringiz ustidan kuling, perfektsionist bo'lmaslikka harakat qiling. Va tabassum qilishni unutmang.

Maslahatlar

• baxtli bo'ling
• Iloji boricha tabassum qiling!
• Ko'p suv iching
• Hammaga, hatto siz bilmagan yoki yoqtirmagan odamlarga ham mehribon bo'ling.
• Kiyinish uslubida o'rtacha konservativ bo'ling. Kamtarlikni unutmang!
• Hayotdan zavqlaning va uni to'liq o'tkazing
• Agar yuzingizda mol bo'lsa, bundan faxrlaning.

Ogohlantirishlar

• Hech qachon odamlarning sizni haqorat qilishiga yo'l qo'ymang.