Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar

Ko'p turmush o'rtoqlar har kecha bir -biri bilan janjallashishadi. Ko'p odamlar faqat qochishni va boshqa joyda yaxshiroq hayot topishni xohlashadi. Ammo, janjallar qanchalik ko'p bo'lsa, sevgilingizga bo'lgan o'tmishdagi his -tuyg'ularni topish uchun qanchalik ko'p harakat qilish kerak. Ko'pincha turmush o'rtoqlardan biri tushkunlikka tushadi va nikoh bilan bog'liq umidsizlik his qiladi.

Qadamlar

1. 1 Siz munosabatlarni yaxshilashni xohlashingiz kerak.
2. 2 O'zaro munosabatlaringizning boshida turmush o'rtog'ingizga nima sababdan oshiq bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Agar siz ikkalangiz ham o'zgargan bo'lsangiz va sizga yoqqan narsa yo'qolgan bo'lsa, unda siz hali ham bog'liq bo'lgan fazilatlarga qarang. Ikkalasi ham (yoki turmush o'rtoqlardan biri) ko'pincha o'z harakatlarida xotirjam bo'lib, bir -birlari oldidagi majburiyatlarini bajarmaydilar. Ko'p turmush qurganlar, turmush qurgandan so'ng, harakat qilishning hojati yo'q, deb noto'g'ri ishonishadi. Masalan: "Xotinim (erim) allaqachon his -tuyg'ularimni biladi - men unga uylandim (unga uylandim), to'g'rimi?" Ammo muvaffaqiyatli nikoh, uchrashish va birinchi uchrashuvlar kabi, sheriklarni e'tibor, mehribonlik ko'rsatishga, bir oz kuch sarflashga va bir -biriga g'amxo'rlik qilishga majbur qiladi.
3. 3 Turmush o'rtog'ingiz bilan halol bo'ling. Unga nimani his qilayotganingizni, nima deb o'ylayotganingizni ayting. Ehtimol, sizning tanlaganingiz his -tuyg'ular olovi o'chadi degan fikrlaringizdan xafa bo'ladi. Lekin sevganlar uchun bu haqda bilish va o'z navbatida yordam qo'lini taklif qilish yaxshiroqdir. Ikkala sherikning ahvoliga etuk qarash qiyin his -tuyg'ularni engishga yordam beradi va ular bajarishga rozi bo'lgan harakatlar rejasini tuzadi.
4. 4 Suhbat, suhbat va yana suhbat. Ayblashning hojati yo'q, qo'rqitishning hojati yo'q, mayda -chuyda narsalardan ayb topishning hojati yo'q. Xanjar kabi harakatlar har qanday aloqani, hatto eng mustahkamini ham buzadi. Mojaro haqida gaplashguningizcha suhbatni keyinga qoldiring. Muloqotni boshlang. Sizning holatingizda passiv harakat qilish o'rinli emas. Nikohni saqlab qolish uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olmaslik, allaqachon azob chekayotgan sherigining salbiy his -tuyg'ularini kuchaytiradi.
5. 5 Agar sizda boshqa odamga nisbatan his -tuyg'ular bo'lsa, o'zingizga, turmush o'rtog'ingizga va boshqa odamga nima uchun bu his -tuyg'ularingiz borligini tushuntirishingiz kerak. Agar siz haqiqatan ham nikohingizda baxtsiz bo'lsangiz, bu bitta narsa, sizga o'xshaganlar ko'p. Ammo agar sizga turmush o'rtog'ingiz etishmayotgan boshqa odamning fazilatlari yoqsa va siz hali ham turmush o'rtog'ingizni yaxshi ko'rsangiz, unga nima qilishni xohlayotganingizni yoki qanday harakat qilishingizni maslahat bering yoki muloyimlik bilan ayting.
6. 6 Hamkoringizni o'zgartirishga harakat qiling va sizni eng yaxshi fazilatlaringizni rivojlantirishga ilhomlantiradi. Biroq, siz sabrli bo'lishingiz va sherigingiz bilan o'sishingiz kerak.
7. 7 O'zingiz bilan yolg'iz qolganingizda, sherigingiz haqida o'ylang. Birinchi uchrashuvlarni eslang va tushunishga harakat qiling (ko'p jihatdan) bu hamon o'sha odam, shunchaki vaqt sizning his -tuyg'ularingizni o'chirib yubordi.
8. 8 Nihoyat, o'zingizdan so'rang va halol javob bering: "Men hali ham turmush o'rtog'imni yaxshi ko'ramanmi?" Agar javob ha bo'lsa, o'z his -tuyg'ularingizni qayta tiklash uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
9. 9 O'z his -tuyg'ularingizga va sherigingizga halol bo'ling, chunki agar siz sevaman deb aytsangiz, lekin sizning harakatlaringiz unga zid bo'lsa, sherigingiz sizni e'tiborini jalb qilish uchun shunchaki uning his -tuyg'ulari bilan o'ynayapman deb o'ylaydi. Bu sizning tarafingizdan vijdonsizlik bo'ladi, sizga ishonchsizlik tug'diradi va, albatta, sherigingizni o'zini yopishga majbur qiladi. Uni nima uchun sevganingizni va birinchi uchrashganingizda sizni nima sevganingizni eslang.

Maslahatlar

• Hamkoringizning orqasida hech narsa qilmang.
• Sizning sherigingiz sizning ahvolingizni aks ettirishi kerak, siz boshingizga tushayotgan muammo haqida vahima qilmasin.
• Ishdan keyin dam olish kerak bo'lganda, tinch joyda dam oling va o'tgan kun haqida o'ylang, shundan keyingina sherigingizga o'tgan kun haqida aytib bering.
• Meditatsiya har doim tinchlantiradi.
• Yostiqdagi lavanta yog'ining hidi stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.
• Har doim haqiqatni ayting, lekin esda tutingki, ba'zida begunoh yolg'on to'g'ri keladi.