Yovvoyi tabiatda qanday yashash kerak

Video: БУТУН ДУНЁ БУНДАН ШОКДА! КУРИНГ...

Tarkib

Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Tayyorgarlik
4 -qismning 2 -qismi: Lagerni tashkil qilish
4 -qismning 3 -qismi: Asosiy ehtiyojlar
4 -qismning 4 -qismi: Tabiatga uzoq muddatli ekskursiyalar
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Sizga nima kerak

Jon Muir quyidagi bayonotga egalik qiladi: "Minglab charchagan, charchagan odamlar tog'larda piyoda yurish vatanga qaytish, yovvoyi tabiatda bo'lish istagi zarurat ekanligini his qila boshlaydilar". Bu erda tushuntiradigan boshqa narsa bormi? Yovvoyi tabiatda yashash oddiy bo'lishi mumkin, lekin boshlash juda qiyin. Biroq, to'g'ri bilim, ko'nikma va jihozlar bilan siz bunga erishishingiz mumkin.

Qadamlar

4 -qismning 1 -qismi: Tayyorgarlik

1 Qanday davom etishingizni hal qiling. Yuqori Shimolda yashash uchun zarur bo'lgan ko'nikmalar Markaziy Evropada yoki cho'lda talab qilinganidan farq qiladi. Quyidagi omillar haqida o'ylang:
- Siz uchun yilning eng oson vaqti qaysi?
- Boshlash uchun qancha ish kerak?
- Sivilizatsiya bilan qanday aloqada bo'lasiz? U sizdan qanchalik uzoq bo'ladi? Bu sizning ahvolingizga qanday ta'sir qiladi?
- Siz tanlagan mintaqaning iqlim sharoitida yashash uchun zarur bo'lgan ko'nikmalaringiz bormi?
- Sizning tanangizga yangi sharoitlarga moslashish uchun vaqt kerakmi (masalan, juda sovuq yoki issiq ob -havo)?
2 U erga ko'chishdan oldin yovvoyi tabiatda nima qilish kerakligini mashq qiling. Hammasi qayerga ketayotganingizga bog'liq, lekin har qanday sharoitda siz yaxshi jismoniy holatda bo'lishingiz kerak (shuning uchun mashqlarni hoziroq boshlang) va siz odatda yurish paytida talab qilinadigan barcha foydali ko'nikmalarga ega bo'lishingiz kerak. Bilish kerak bo'lgan hamma narsani bilib oling va birinchi yordam ko'rsatish usullarini unutmang!
- Hasharotlar va ildizlarni eyish kabi g'ayrioddiy ko'nikmalarni o'ylab ko'ring. Agar siz qiyin vaziyatga tushib qolsangiz, u sizga yordam berishi mumkin.
3 Sizga kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Siz uch kun davomida o'rmonda piyoda yurmaysiz - siz u erda uzoq vaqt yashaysiz. Bir nechta energiya paneli va issiq kozokli xalta etarli bo'lmaydi. Sizga kerak bo'lgan asosiy narsalar ro'yxati:
- Uy -ro'zg'or buyumlari (arqon, pichoq, to'r va boshqalar)
- Ov miltig'i (qurol sovuqda kondensat to'playdi va unga qarash kerak)
- Chiroq yoki cho'ntak mash'alalari (yog 'yoki akkumulyator bilan ishlaydi)
- Quruq ovqatlar (jo'xori, loviya, loviya, guruch, qahva)
- S vitamini manbai (maxsus quritilgan dengiz o'tlari kabi)
- Suv filtri
- Kompas
- Adyol
- Olov, gugurt
- Bolta
- Mash'ala, nometall, hushtak va boshqa narsalar
- Radio
- Tikuv va asboblar to'plami
4 O'zingizga mos kiyimni oling. Uchta qoida bor: 1. paxta o'ldiradi; 2. Do'stlar do'stlariga paxta kiyishga ruxsat bermaydi; 3. Paxta yomonlashadi. Siz ho'l bo'lgandan keyin ham issiqlikni saqlaydigan kiyimni olib kelishingiz kerak. Sizga uzoq vaqt kiyiladigan va yirtilmaydigan bardoshli buyumlar kerak. Paxta engil va qulay, lekin siz uchun ishlamaydi. Yog'ochchilar, tadqiqotchilar va sanoat baliqchilari uchun tikilgan narsalarni o'zingiz bilan olib boring. Bu kiyimlar og'ir bo'ladi, lekin ular sizga uzoq vaqt xizmat qiladi.
- Esingizda bo'lsin: agar siz qizib ketsangiz, siz har doim biror narsani olib qo'yishingiz mumkin.Juda oz narsalarni kiyishdan ko'ra, ko'p narsalarni kiyish yaxshiroqdir. Agar biror narsaga biror narsa ro'y bersa, uni boshqasiga almashtirish mumkin, u ham issiq bo'ladi.
- Yomg'irli ob -havo va qor uchun suv o'tkazmaydigan ko'ylagi va shim sotib oling. Gipotermiya ko'pincha 4 darajadan yuqori haroratda sodir bo'ladi.
5 Yovvoyi tabiatga chiqishdan oldin maxsus kurslarga yoziling. Bunday sharoitda omon qolish oson bo'lmaydi. Tabiatda yashash uchun ketishdan oldin hamma narsani o'rganish yaxshiroqdir. Ko'pincha bunday sharoitda yashaydigan odamlar bilan bog'laning va ularning tajribalarini bilib oling. Qancha ko'p bilsangiz, sizga shunchalik oson bo'ladi.
- Zaharli o't, zaharli eman, zaharli sumak va boshqa zaharli o'simliklarni tan olishni va ulardan yiroq bo'lishni o'rganing. O'simliklar bor (masalan, hogweed), uning sharbati terini nurga juda sezgir qiladi. Shu sababli, quyosh terining og'riqli kuyishiga olib keladi. Siz atrofdagi tabiatni yaxshi bilishingiz kerak.
- Bu sizni tinchlantiradi, bu juda muhim. Agar siz ilgari biror narsaga duch kelgan bo'lsangiz, nima qilishni bilasiz. Agar siz asabiy bo'lsangiz va o'zingizni qanday tutishni bilmasangiz, siz halokatli xatoga yo'l qo'ygan bo'lishingiz mumkin. To'g'ri bilimga ega bo'lish kelajakda xatolardan qochish imkonini beradi.
6 Yuk tashish oson bo'lgan sumkada barcha kerakli narsalarni saqlang. Yovvoyi tabiatda yashash atrof -muhitni doimiy ravishda o'rganishni va ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Uyingizda ko'p narsalarni saqlashingiz kerak bo'ladi, lekin siz o'zingiz bilan olib ketadigan narsalarni ham hal qilishingiz kerak bo'ladi. Ishonchli piyoda ryukzakni sotib oling va har safar sayohatga olib boring.
- Qanchalik yuk ko'tarishingiz mumkinligini bilish uchun sumkangizni oldindan katlayın. Xaltangizni ko'tarish qobiliyatini saqlab qolganda, iloji boricha o'rab olishni o'rganing. Hatto ryukzakni yig'ish ko'nikmalari ham tabiatda foydali bo'ladi.
7 Agar sizga yordam kerak bo'lsa, qanday signal berishni biling. Bu sizning yoningizda nima borligiga va qaerda ekanligingizga bog'liq. Hech bo'lmaganda asosiy usullarga tayyor bo'ling:
- Olovli olov yoqishni o'rganing
- Ufqqa yorug'lik chiqarish uchun ko'zgu yoki shunga o'xshash oynali ob'ektdan foydalanishni o'rganing.
- SOS signalini yuborishni o'rganing
- Signal chiroqlarini ishlatishni o'rganing

4 -qismning 2 -qismi: Lagerni tashkil qilish

1 Xavfsiz va xavfsiz joyni tanlang. Suv yaqinida joylashishga harakat qiling, lekin suv havzalari yaqinida to'planadigan hayvonlarni jalb qilmaslik uchun va o'zingizni daryo yoki ko'l toshqinidan himoya qilish uchun.
- Lager barqaror yuzaga o'rnatilishi kerak. Tog'li joylardan, tik yonbag'irlardan yoki suvga yaqin joylardan saqlaning. Bu joylarning barchasi xavfsiz emas.
2 Yong'in qiling. Issiqlik tabiatda yashashga yordam beradi. Biroq, olovni qanday qurishni bilish etarli emas - siz qachon va qanday materiallardan foydalanishni ham bilishingiz kerak. Bu erda ba'zi foydali maslahatlar:
- Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa (shu jumladan hayvonlarning hujumi), qimmatbaho buyumlar va ovqatlardan olov yoqing.
- Agar siz ovqat tayyorlamoqchi bo'lsangiz, uni yangi qurilgan olovda qilmang - yonib tursin. Siz oldindan olov yoqishingiz kerak. Ko'mir asta -sekin olovda paydo bo'ladi va siz ularni olovda emas, balki olovda pishirishingiz kerak, bu darhol ovqatni yoqib yuboradi.
- Qayin daraxtlarini qidiring. Ham nam, ham quruq qayin yaxshi yonadi. Sovuq havoda va yomg'irda olov yoqish uchun juda yaxshi.
- Hemlock chivin va chivinlardan uzoqlashadi.
3 Boshpana qurish. Eng oson yo'li - biror narsaga daraxtga yoki toshga suyanish, garchi bunday boshpana uzoq davom etmasa. Birinchi yoki ikki hafta mobaynida siz uxlay oladigan oddiy tuzilmani yarating. Ishonchliroq narsani qurayotganingizda unda yashang. Siz yangi uyda qancha uzoq yashasangiz, uy shunchalik sifatli bo'lishi kerak.
- Erda uxlash tavsiya etilmaydi. Zaminni dumaloq novdalar, barglar va pichan bilan tekislang.Agar qilmasangiz, kechasi muzlab qolasiz.
4 Suvning ahamiyatini unutmang. Siz bir oy ovqatsiz yashay olasiz, lekin suvsiz uzoq yashay olmaysiz. Doimiy foydalanish mumkin bo'lgan suv manbasini toping. Iloji bo'lsa, o'zingizga ko'p miqdorda suv olib keling, shunda siz doimo uning orqasidan yugurmaysiz.
- Siz ertalabki shudringni o't va barglardan toza latta bilan yig'ib, suvni idishga siqib qo'yishingiz mumkin. Bu eng toza bo'lmaydi, lekin bu sizning tanangiz uchun etarli bo'ladi.

4 -qismning 3 -qismi: Asosiy ehtiyojlar

1 Ov qilishni, tuzoq qurishni va yig'ishni o'rganing. Shunga qaramay, hammasi sizning mintaqangizga bog'liq. Agar sizga ovqat kerak bo'lsa, uni o'rganing. Barcha usullardan foydalaning: daryoda baliq, osmonda va yerda hayvonlar, o'simliklarni yig'ish. Qanchalik ko'p mahoratga ega bo'lsangiz, ob -havo o'zgarganda yoki ba'zi oziq -ovqat manbalari yo'qolsa, omon qolish osonroq bo'ladi.
- Ovqatlanishga ishonchingiz komil bo'lsagina, biror narsa iste'mol qiling. O'zingiz bilan mahalliy flora va faunani tasvirlaydigan kitob olib kelishga harakat qiling.
- Saqlash tizimini ko'rib chiqing. Hayvonlar va hasharotlar sizning oziq -ovqat ta'minotingizga xavf tug'dirishi mumkin.
2 Tozalangan suv iching. Bu sizni iflos suv sabab bo'lgan kasalliklardan himoya qiladi. Siz suvning tozaligiga amin bo'lolmaysiz (masalan, daryoning tepasida o'lik hayvon bo'lishi mumkin), shuning uchun hamma suvni tozalang.
- Suvni qaynatishning eng oson yo'li. Bu sizga 10 daqiqa vaqtni oladi.
- Yod tabletkalarini ishlatish mumkin (lekin suyuq emas yod!). Tabletkalarni ko'rsatmalarga muvofiq saqlang.
- Bundan tashqari, siz suv filtrini yasashingiz mumkin. Suvni bandana yoki boshqa mato bilan filtrlang va keyin maxsus suv filtridan o'tkazing. Filtr 1-2 mikrondan katta bo'lmagan zarrachalarni to'sib qo'yishi kerak. Qiymat qancha past bo'lsa, filtr shunchalik yaxshi bo'ladi va suv filtrdan sekinroq o'tadi.
  - Siz quduqdan foydalanishingiz yoki uyingizdan filtr olishingiz mumkin. Suvni to'kib tashlang, o'zingizning ishingiz bilan shug'ullaning va bir -ikki soatdan keyin filtrga qayting va u erda toza suv topasiz.
3 Toza va iflos suvni alohida idishlarda saqlang. Hech qachon iflos suv bo'lgan idishga toza suv quymang. Hech narsa yuqtirmaslik uchun davolanmagan bitta tomchi etarli bo'ladi.
- Idishni sterilizatsiya qilish uchun uni 10 daqiqa qaynatib oling. Idishning barcha qismlari qaynoq suv bilan aloqa qilishiga ishonch hosil qiling.
4 Hammomga qanday borishni o'zingiz hal qiling. Siz hojatxonani suvdan, uydan va ovqatdan uzoqda o'rnatishingiz kerak bo'ladi. Siz erga teshik qazishingiz yoki undan ishonchli hojatxona qurishingiz mumkin.
- Agar siz hojatxona qurishga qaror qilsangiz, bilingki, qishda teri daraxtga muzlab qoladi. Buning oldini olish uchun straforni hojatxona o'rindig'iga mahkamlang.
5 To'g'ri chiziqda yurishni o'rganing. Bu hazil emas: kosmosda harakat qilish qobiliyati sizga ko'p yordam beradi. G'alati, odam to'g'ri chiziqda yura olmaydi - u beixtiyor aylana yura boshlaydi. Buning oldini olish uchun oldingizda va orqangizda vizual mos yozuvlar nuqtalarini o'rnatishni o'rganing (agar o'girilsa, mos yozuvlar nuqtasi to'g'ridan -to'g'ri orqangizda bo'lishi kerak).
- Daraxtlarga, oyga va quyoshga rahbarlik qiling. Agar sizda ichki kompas bo'lsa, bu sizga oson bo'ladi.
6 Sorti tayyorlayotganda, oshingizni yoningizga oling. Stew - bu yog'li go'shtli konserva. Agar siz eng yaqin shaharga sayohat qilayotganingizni bilsangiz, ularni uyda ko'p miqdorda pishiring. Keyin buning uchun o'zingizga minnatdorchilik bildirasiz.
- Stew pishirishni talab qilmaydi va agar unda etarlicha yog 'bo'lsa, bu oziqlanish sizga uzoq vaqt etarli bo'ladi. Qovurilgan go'sht bilan har qanday sharoitda, hatto uyda ham oylab yashash mumkin.

4 -qismning 4 -qismi: Tabiatga uzoq muddatli ekskursiyalar

1 O'zingizni o'zingiz davolang. Yovvoyi tabiatda yashash siz o'zingizni davolaysiz degan ma'noni anglatadi. Siz birdaniga barcha mutaxassislarni almashtirasiz. Agar siz o'zingizni kesib tashlasangiz, darhol yarani tozalashingiz kerak bo'ladi, aks holda u infektsiyalanadi. Siz dezinfektsiyadan tortib to shpilgacha o'zingizga qanday birinchi yordam ko'rsatishni o'rganishingiz kerak.
- Agar siz oyog'ingizni sindirib qo'ysangiz (yoki shunga o'xshash noxush hodisa ro'y bersa), siz radio, telefon yoki boshqa narsalar orqali yordam so'rashingiz kerak. Bu sizga bunday holatlar haqida qayg'urmaslikka imkon beradi.
2 Sabzavot bog'ini qurishga harakat qiling. Siz bir muncha vaqt yolg'iz yashasangiz, nima uchun bog'dorchilik va bog'dorchilik bilan shug'ullanmaysiz? Sizda o'zingiz ishonadigan oziq -ovqat manbai bo'ladi va u ko'p harakat talab qilmaydi (dastlabki bosqichdan tashqari). Bu, shuningdek, sizning kayfiyatingizni saqlaydi va yovvoyi tabiatda o'z hayotingizni boshqarishga imkon beradi.
- Bog'ingizni yovvoyi hayvonlardan himoya qiling. Devor quring, himoya vositalaridan foydalaning va maydonni belgilang.
3 Qish uchun zaxiralang. Agar siz yilning ko'p qismi sovuq bo'lgan hududda yashashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qattiq sovuqdan oldin zaxiralarni zaxiralashingiz kerak bo'ladi. Hayvonlarni topish qiyinroq bo'ladi va yurish qiyin bo'ladi. Hatto isinish ham oson bo'lmaydi. Qishning boshlanishi bilan siz hamma narsani o'zingiz bilan olishingiz kerak.
- Iloji bo'lsa, oziq -ovqat mahsulotlarini bir necha oyga zaxiralang.
- Bu jurnallarga ham tegishli. Ularni soyabon ostiga katlayın.
- Suv muzlab qoladi, shuning uchun iliq turing.
4 Uyingizni mustahkamlang. Buzilgan inshoot qor yoki yomg'ir ostida uzoq davom etmaydi, shuning uchun sizni yomon ob -havo va yovvoyi hayvonlardan himoya qiladigan uy quring. Bundan tashqari, o'zingizni uydagidek his qilasiz.
- Iloji bo'lsa, hojatxonani sizga yaqinroq joylashtiring. Uni uyingizga yaqin joylashtiring, lekin ichkarida emas.
5 S vitamini manbasini toping. Siz qichitqi o'tini olishni xohlamaysiz. Siz 1700 -yillarning dengizchisi emassiz, shuning uchun tishlaringizni yumshatib, tanangizni shikastlamang. Agar sizda S vitaminining manbai bo'lmasa (masalan, quritilgan dengiz o'tlari), kestirib, dumba sizga yaxshi. Bu eng mazali mevalar emas, lekin ular etarli bo'ladi.
- Oziqlanish omon qolish uchun zarurdir. Balanslangan dieta qanchalik yaxshi bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Kuchli va sog'lom bo'lish uchun kerak bo'lgan barcha oziq -ovqat guruhlarini eyishga harakat qiling. Agar buni qilmasangiz, immunitetingiz jiddiy buziladi va tanangiz hatto eng zararsiz bakteriya va viruslarga qarshi kurasha olmaydi.
6 Ob -havo haqida bashorat qilishni o'rganing. Aytaylik, sizda oziq -ovqat etishmayapti va deyarli bir haftalik piyoda joylashgan eng yaqin do'konga borishingiz kerak. Agar siz ob -havoni bashorat qila olmasangiz, birinchi kuni sizga to'g'ri keladigan yo'lga tushasiz. Ammo agar siz belgilarni qanday tan olishni bilsangiz, bo'ron kelayotganini tushunishingiz mumkin va uni kutib turing yoki do'konga juda tez boring.
- Siz bosimning pasayishini sezishingiz, bulutlarni taniy olishingiz va hatto tutunning olovdan qanday ko'tarilishi kabi eng kichik o'zgarishlarni sezishingiz kerak (agar tutun aylansa, bu yomon belgidir). Hayvonlar ham sizga maslahat berishi mumkin.
7 Madaniy hayotga qaytish siz uchun qiyin bo'lishini tushuning. Agar siz pul, maqom va ishdan 9 dan 18 gacha voz kechsangiz, orqaga qaytish siz uchun jasoratdek tuyulishi mumkin. Ba'zilar bunga psixologik dosh berolmaydilar. Agar siz tabiatda yashash haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, barcha variantlaringizni diqqat bilan ko'rib chiqing.
- Hamma narsani asta -sekin bajarishga harakat qiling. Boshlash uchun, to'g'ridan -to'g'ri shaharga borishdan ko'ra, qishloqda hayotga qaytish foydali bo'lishi mumkin. Agar tanangiz bunga tayyor bo'lmasa, uni ortiqcha yuklamang. Kichik qadamlar jarayonni osonlashtiradi.

Maslahatlar

Sizning harakatlaringiz bilan hayvonlarning e'tiborini jalb qilmaslikka harakat qiling. Qolgan hayvonlarning ovqatini, iflos paypoq yoki ichki kiyimni lageringiz yonida qoldirmang, chunki yovvoyi hayvonlarning burni juda yaxshi.
Hujum paytida har doim yoningizda qurol olib yuring.
Suvga yaqin joyni tanlang, lekin unchalik yaqin emas. Ko'pincha odamlar daryoda yoki ko'lda uning darajasi oshgani uchun suvda uyg'onishadi, shuning uchun bu xavfdan xabardor bo'ling. Lagerni suv ustida baland qilib qo'ying. Quruq daryoning tubiga joylashmang.
Agar siz topilmoqchi bo'lsangiz, signal olovini yoqing.Iloji bo'lsa, misni toping va mayda bo'laklarga bo'lib olovga tashlang. Bu olovni yashil rangga aylantiradi va o'rmon yong'iniga o'xshamaydi. Barglar yoki novdalarni olovga tashlash sizga tutun signalini beradi.
Yalang'och yerda uxlamang. Barglar ustida yolg'on gapiring. Bu tunda issiqlikni erga tushishining oldini oladi.
Yovvoyi tabiatda yashash uchun ketayotganda, kimga qayerga ketayotganingizni ayting. Hamma narsa bo'lishi mumkin. Sizga boshqalarning shoshilinch yordami kerak bo'lishi mumkin.
Har doim yoningizda olov manbasini saqlang: shag'al, gugurt, zajigalka - sizga mos keladiganini tanlang. Agar siz uyingizdan uzoqda bo'lsangiz, ovqatni o'sha erda olishingiz va pishirishingiz mumkin. Hatto bo'sh zajigalkadan uchqun ham paxta to'pini yoqib yuborishi mumkin.
Yovvoyi tabiatda omon qolishni o'rganing. Sohildan biroz uzoqroq yashashga harakat qiling. Qadimgi aholi punktlari buni ko'p yillar davomida, yozdan qishgacha qilgan. Tabiiy materiallardan kamon yasashni o'rganing. O'qlarni yasash uchun novdalar va qamishlardan foydalaning. Yo'l chetidan topilgan toshbo'ron, vulqon oynasi, singan shisha tagidan o'q uchlarini yasang. O'ldirilgan hayvonning barcha qismlarini ishlating. O'zingizni barcha manbalar bilan ta'minlang.
Sizga kerak bo'lgan hamma narsa har doim yoningizda bo'lsin. O'zingiz bilan suv shishasi, pichoq, quti gugurt va ozgina ovqat olib keling.
Hojatxona tashkil qilganda, suvdan kamida 30 metr uzoqlashing. Siz o'zingiz ifloslagan suvni ichishni xohlamaysiz.
Ayiqlarning qo'li yetmasligi uchun ovqatni iloji boricha balandroq saqlang. Dudlangan go'sht uzoq davom etadi. Ko'pchilik hayvonlar tutundan qo'rqishadi, shuning uchun faqat yirik yirtqichlar yaqinlasha oladi.
Minimal asbob -uskunalarsiz va butada sayohat qilish va yashash haqida ko'proq bilib oling. Bu sizni tabiatda yashashga tayyorlaydi.

Ogohlantirishlar

Qo'ziqorin yemang - barcha qo'ziqorinlarning 80% zaharli. Agar siz nima yeyayotganingizni bilsangiz, faqat qo'ziqorinni iste'mol qiling.
Fernni yemang - ba'zi turlari ham zaharli. Ammo agar siz qurtlarni olsangiz, fernning zaharli moddalari ulardan qutilishga yordam beradi.
Qora ayiqlar baland ovozdan qo'rqishadi, jigarrang va oq ayiqlar shovqinni yaxshi ko'radilar, shuning uchun sizning hududingizda qaysi ayiqlar yashayotganini bilish juda muhimdir.
Tinchlaning va o'zingizni har doim band qilib turing. Ishonch sizga omon qolishga yordam beradi.
Ovqat pishirish uchun ishlatilgan kiyimda uxlamang. Hidi tanada qoladi va ayiqlar va boshqa hayvonlarni o'ziga tortadi.
Suti sutga o'xshash o'simliklarni yemang. Dandelion va eyforiya bundan mustasno - agar to'g'ri pishirilgan bo'lsa, ulardan mazali taom tayyorlash mumkin.
Chaqaloq hayvonlardan, ayniqsa, bolakaylar, sulolalar va sher bolalardan uzoq turing.
Agar siz o'rmonga borsangiz, hasharotlar chaqishi va ular bilan uchrashishning muqarrarligiga tayyor bo'ling. Bilingki, hasharotlar odatda qorong'ida va tongda to'planishadi.
Yaltiroq bargli o'simliklarga tegmang va uchta bargli o'simliklar bilan ehtiyot bo'ling.
Agar siz yod tabletkalari bilan tozalangan suvni besh haftadan ko'proq ichsangiz, oshqozon buzilishi mumkin. Agar sizda juda ko'p tabletka bo'lsa, qaynab turgan suvni ham sinab ko'ring.
Qizil poyali butalarga tegmang.