Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Tayyorgarlik
• 3 qismning 2 qismi: Sinovga tayyorlaning
• 3-qismning 3-qismi: Test topshirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Qog'ozning yuqori burchagida nur sochib, ustiga qalin "10" yozib qo'yilgan dahshatli noqulay sinovdan qaytganingizda hech qanday tuyg'u bilan taqqoslanmaydi. Har qanday sinovdan so'ng, har qanday mavzudagi ushbu tuyg'uni qanday qilib olishni xohlaysiz? Endi siz ham qila olasiz! Darhol boshlash uchun o'qing.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Tayyorgarlik

1. Sinov uchun qattiq o'qing. O'qishni so'nggi daqiqagacha qoldirmang. Agar siz tunda sinovni kutish yoki undan ham yomonroq bo'lishini kutsangiz, o'sha kuni ertalab o'rganishni boshlang, ehtimol siz taranglik tufayli kamroq eslay olasiz. Sinov rejalashtirilganligini bilganingizdan so'ng yoki test haftasida o'qishni boshlang.
   • O'qish jadvalini tuzish sizga katta foyda keltirishi mumkin. Agar materialni ko'rib chiqishga vaqt ajratgan bo'lsangiz, hatto o'rganmasdan haftaning siljishi ehtimoli kamroq bo'ladi. Agar siz g'ayratli bo'lsangiz, turli kurslar uchun turli vaqtlarni belgilang. Masalan, kuniga 15 sahifa?
2. O'zingizning hamkasbingizni toping. Do'stingizdan, oilangiz a'zosidan, hamkasbingizdan va hokazolardan viktorina qilishni so'rang - yoki hech bo'lmaganda ma'lumotni chalg'itganda sizni tinglang. Mavzu haqida boshqa birov bilan suhbatlashish va ma'lumotni interaktiv qilish sizga uni yaxshiroq eslab qolishingizga yordam beradi. Hamkasbingiz jiddiy ekanligiga ishonch hosil qiling va o'qish o'rniga tashqariga chiqib, o'yin-kulgi qilmasin!
   • Yoki xuddi shunday testni topshirishi kerak bo'lgan 2-3 talaba to'plang, iloji bo'lsa! Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 3 yoki 4 kishidan iborat guruh ularni diqqatini jalb qilish uchun etakchilikni o'z zimmasiga oladi va taraqqiyotni kuzatib boradi. Va har kimning atıştırmalık olib kelishiga ishonch hosil qiling!
3. Tanaffuslar qiling. Ketma-ket 6 soat o'qish bilan siz har qanday sinovdan o'tishingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin degan noto'g'ri tushunchadir, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, vaqti-vaqti bilan tanaffus qilish miyangizga ma'lumotni qabul qilishni osonlashtiradi. Sizning miyangiz mushakka o'xshaydi, shuning uchun yaxshi ishlash uchun dam olish kerak. Har holda, har soatda 10 daqiqalik tanaffus qiling.
   • Xuddi shu tarzda materialni taqsimlang. Butun davriy jadvalni yodlash o'rniga, avval bitta qatorni, keyin ertasi kuni boshqa qatorni va hokazolarni o'rgangan ma'qul. Bu, shuningdek, barcha bosimni o'tkazish o'rniga, avval olingan ma'lumotlarni qayta ko'rib chiqish uchun qo'shimcha imkoniyat yaratadi. bir zumda o'zingizga.
4. Rohatlaning. Sinovga juda jiddiy munosabatda bo'lganingizda, tanangiz ham taranglashadi va miyangiz unchalik yaxshi ishlamaydi. Shuning uchun testdan bir kun oldin yotishdan oldin gevşeme mashqlarini bajaring.
   • Xushbo'y moy bilan issiq hammomni oling. Issiqlik tanangizdagi mushaklarni bo'shashtiradi va tinchlantiradi. Ba'zi bir hidlar miya ishiga ham ta'sir ko'rsatmoqda. Hindiston yong'og'i, lavanta va tsitrus mevalari stress va xavotirni engillashtiradi, ammo ular sizning sinovingizda 10 ga erishishga hech qanday kafolat bermaydilar.
   • Musiqa va o'qish ham yordam beradi. Bir oz taskin beruvchi musiqani qo'ying va bir zumda dam olish uchun sevimli kitobingizni oling.
   • Uyda osonlikcha qila oladigan sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa, davom eting. Sizga tanish bo'lgan narsani qilish sizga dam olishga yordam beradi.
5. Dars paytida e'tibor bering. O'qituvchi, o'qituvchi yoki murabbiyning so'zlariga e'tibor berish sizning tushunchangizni yaxshilaydi va dars paytida yoki ko'rsatmalar paytida yaxshiroq savollar berishga imkon beradi. Shuningdek, siz olishingiz mumkin bo'lgan ba'zi bir test topshiriqlari yoki qo'shimcha ball bo'lishi mumkin, shuning uchun yotmang!
   • Dars paytida yozib oling. Har qanday viktorina uchun muhim bo'lgan tushunchalar, ta'riflar va formulalarga e'tiboringizni qarating. Markerlar, chizmalar va diagrammalardan foydalaning. Siz uni qanchalik qiziqarli va kulgili qilsangiz, shuncha yaxshi zavqlanasiz. Va undan zavq olsangiz, materialni yodlash osonroq bo'ladi!
   • Agar ishingizni tugatgandan so'ng savolingiz bo'lsa, darhol o'qituvchidan so'rang va uni keyingi vaqtga qoldirmang (keyinga qoldirish odatda bekor qilishni anglatadi)!
6. Amaldagi barcha mashqlarni bajaring. Ulardan ba'zilari sizga uy vazifasi sifatida beriladi va o'qituvchingiz ularni sinov uchun ishlatishi mumkin. O'qituvchingiz bilan suhbatlashing. Qaysi vazifalar ayniqsa muhimdir? Sinovda test topshiriqlaridan foydalaniladimi?
   • Agar mavjud bo'lsa, shuningdek, bir nechta amaliy testlarni yoki eski testlarni topshiring. Siz o'zingizni ancha yaxshi tayyorgarlik ko'rasiz va haqiqiy testning materiali va tuzilishi bilan ko'proq tanishasiz.

3 qismning 2 qismi: Sinovga tayyorlaning

1. Oldindan ko'p uxlang. Agar siz bloklarni yaxshi g'oya deb o'ylagan bo'lsangiz, ajablanib kutasiz. Sizning miyangiz uxlash paytida xotiralarni shakllantiradi - bundan tashqari, uyquning etishmasligi miyangizni to'liq quvvat bilan ishlashiga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun o'qish vasvasasiga qarshi turing, chunki bu sizga yordam bermaydi. Kitoblarni yopish va uxlash juda foydali.
   • Uyquning ahamiyati haqida yana bir nechta narsalarni aytib o'tamiz. Dastlab, sinovdan oldin kunlarda ko'p uxlash kerak. Va yotishdan oldin yoki uyg'onganingizdan so'ng o'qishga harakat qiling - tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, birinchisi sizning xotirangizda avtomatik ravishda saqlanadigan xotiralarga olib keladi (chunki uxlash xotiralarni shakllantiradi) va ikkinchisi sizning haqiqatingizdan foydalanadi miya bo'sh va ma'lumotni qabul qilishga tayyor. Ammo, oxir-oqibat, siz o'zingiz uchun eng samarali bo'lgan vaqtni o'rganishingiz kerak bo'ladi.
2. Sinovdan bir kun oldin yaxshi ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling. Ochlik va to'qlikda ham, miyangiz ham ishlamaydi. Ochlikni his qilmang, lekin juda to'ymang. Va sinov kuni to'liq nonushta qiling (va aks holda ham)!
   • Sog'lom va odatdagidek ovqatlaning. Agar siz vegetarian bo'lsangiz, to'satdan uchburchak gamburgerni iste'mol qilish qulay emas. Bu eng foydali tarzda amalga oshirilishi mumkin juda eng zerikarli usullarda chalg'itadigan bo'lish. Hammomga yugurayotganda 10ni olish oson emas.
3. Sinovni topshirish uchun zarur bo'lgan barcha materiallarni tayyorlang. Siz allaqachon asabiylashdingiz, shuning uchun oxirgi qilmoqchi bo'lgan narsa - izi topilmaydigan qalam yoki qalam tufayli vahima. Qo'lingizda qo'shimcha yozuv idishlari va qog'ozlarni saqlang va ularni tartibli saqlang.
   • Yozuvlaringiz ham yoningizda ekanligiga ishonch hosil qiling.Shu tarzda siz har doim maktabga borishda yoki tanaffus paytida materialdan o'tishingiz mumkin.
4. O'zingiz yoqtirgan musiqani tinglang. "Klassik musiqa tinglash" haqida hamma narsa sizni aqlli qiladi, unchalik to'g'ri emas. Nima yaxshi Haqiqat shuki, musiqa sizni tinchlantiradi va 15 daqiqa ko'proq diqqatni jamlashga qodir. Sinov oldidan bir nechta sevimli qo'shiqlarni ijro eting va yangi diqqatni jalb qiling.
   • Biroq, klassik musiqa dam olish uchun yaxshi. Agar siz o'zingizni imtihon paytida juda keskin deb bilsangiz, gangster zinasidan o'tib, Motsartni tanlashingiz mumkin.

3-qismning 3-qismi: Test topshirish

1. Sinovni ijobiy sozlamalar bilan boshlang. Sinovda (odatda) baribir uni buzishni kutganingizdan ko'ra yaxshiroq ishlashingiz isbotlangan. Qanday bo'lmasin, o'zini ko'rsatishga harakat qiling. Va bu ishlaydi!
   • Bir parcha qog'ozni oling va unga ijobiy narsalarni yozing, masalan: "Mening testim uchun 10 ga teng!". Bu sizga ijobiy munosabatda bo'lishingizni eslatadi. Sizni ijobiy kayfiyatda o'tkazish uchun sinovdan oldin uni chiqarib oling.
2. Sizni tinchlantirish uchun chuqur nafas oling. Sinov paytida sizning holatingiz materialni eslashingizdan ko'ra bahoga ko'proq ta'sir qilishi isbotlangan. Rohatlaning. Sizda hammasi nazorat ostida! Siz qo'lingizdan kelganini qildingiz - endi xotirjam bo'lib, kerakli qutilarga belgi qo'ying.
   • Agar o'qituvchi ruxsat bersa, sinov uchun yoningizda bir oz yalpiz olib keling. Yalpiz miyani rag'batlantiradi va uzoqroq va yaxshiroq to'planishingizni ta'minlaydi.
   • Agar siz testlardan qo'rqish haqida juda yaxshi bilsangiz, yoga, meditatsiya yoki sevimli musiqangiz bilan dam olishga harakat qiling. Agar oldindan yaxshi fikrga kirishga muvaffaq bo'lsangiz, u erda qolish osonroq bo'ladi.
3. Iltimos, savollarni diqqat bilan o'qing. Qanday bo'lmasin, biror narsani o'tkazib yubormasligingiz uchun savollarni ikki marta o'qing. Topshiriqdagi kalit so'zlarni ostiga chizib qo'ying. Shoshilmang. Vaqt bo'lsa, boshlashdan oldin imtihonni to'liq o'qib chiqing. Bu sizga nimani kutish mumkinligi haqida tasavvur beradi va vaqtingizni yaxshiroq boshqarishingizga yordam beradi. Bundan tashqari, oxir-oqibat deyarli vaqt qolmaganida, yoqimsiz kutilmagan hodisalarning oldini oladi.
   • Agar vaqt haqida qayg'ursangiz, avval barcha sinovlardan o'ting. Agar sizda vaqt etishmayapti deb hisoblasangiz, keyin yana ishingizni ko'rib chiqing. Javobingiz uchun sizga ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin. Har qanday javob javob berishdan yaxshiroqdir!
4. Avval oson savollarni bajaring. Qiyin savollar mavjudligini bilish uchun savollarni ko'rib chiqing va ularni oxirigacha bajaring. Ko'pincha belgilangan tartibda test topshirish shart emas. O'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlash va o'zingizni tinchlantirish uchun avvalo oson savollarni bajaring.
   • Va nihoyat, hiyla-nayrang savollariga borganingizda, hech bo'lmaganda o'rtacha bahoga ega bo'lishingizni va qancha vaqt qolganingizni bilasiz. Keyin go'yo qiyin savollarga to'g'ri javob berganingiz uchun bonusli ballarni olasiz. G'alaba qozon!
5. Birinchi javobingizga o'ting. Siz bergan birinchi javob, ehtimol to'g'ri va agar siz qaytib kelib, bir necha bor fikringizni o'zgartirsangiz, shubhalar tufayli noto'g'ri javob berishingiz mumkin. Ko'pincha mantiq va aql biron bir narsani uzoq vaqt o'ylaganimizda yo'q bo'lib ketadi. Bu sizning birinchi javobingiz bejiz emas edi!
6. Agar siz bir nechta savolga duch kelsangiz, mantiqdan foydalaning. Odatda 1 yoki 2 savol aniq noto'g'ri bo'ladi, shuning uchun ularni rad qilishingiz mumkin. Endi yana ikkita javobingiz bor, bu sizning to'g'ri javobni tanlash imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi. Endi ikkalasining eng yaxshi javobini tanlang. Ko'p tanlovli savollarni hal qilishning kaliti "Qaysi biri to'g'ri?" ammo "Bularning qaysi biri noto'g'ri?" va sizda 1 ta qolgan vaqtgacha javoblarni hisobga olmaganda.
   • Savolni hal qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Agar bilmasangiz, qimor o'ynang, chunki hech qanday javob sizga ochko keltirmasligi aniq. Taxminmi? Ehtimol, siz omadlisiz!
7. Tugatgandan so'ng javoblaringizni yaxshilab ko'rib chiqing. Barcha savollarga javob berganingizga ishonch hosil qiling va hech narsani bo'sh qoldirmang. Agar bu ko'p tanlovli test bo'lsa, unda siz to'g'ri javob berishingiz uchun 25% ehtimolga egasiz (agar sizda 4 ta tanlov bo'lsa). Siz har doim sinab ko'rishingiz mumkin!
   • Javoblaringizni yakuniy ko'rib chiqish, aniq xatolarni aniqlash va ularni tuzatish uchun ham yaxshi vaqt, kim biladi, siz javobga qo'shimcha qilish uchun nimanidir eslab qolishingiz mumkin. Har doim ishingizni ikki marta tekshirib ko'rsangiz yaxshi bo'ladi.

Maslahatlar

• Tugatish uchun birinchi bo'lish shart emas. Tinchlaning va shoshilmang.
• Imkoningiz boricha o'qing. Qanchalik ko'p o'qisangiz, sizning darajangiz shunchalik yuqori bo'ladi. Aqlliroq o'qing, qiyinroq emas.
• Stress tanangizdagi kortizolni chiqaradi, bu sizning miyangizning faktlar va xotiralarni eslab qolish qobiliyatini to'sadigan kimyoviy moddadir. Shunday qilib, eng muhimi tinchlanish va dam olishdir. Yodingizda bo'lsin, agar siz ushbu sinovni to'g'ri bajarmasangiz, bu dunyoning oxiri emas.
• Kamida 8-10 soat uxlang. Charchaganingizda, diqqatni jamlay olmaysiz.
• Sizga berilgan barcha vaqtlardan foydalaning. Agar siz tezda tugatsangiz ham, ishingizni tekshiring va qolganlari hali ham davom etayotganligini tekshiring. Agar shunday bo'lsa, ehtimol siz biror narsani sog'inib qolgansiz yoki ular o'z ishlarini tekshirib ko'rishmoqda!
• Agar biror narsani eslay olmasangiz, taxmin qilish uchun oddiy mantiqdan foydalaning.
• O'zingizni xotirjam tutishga harakat qiling. "Oh yo'q! Men hech narsa esimda yo'q!" "Yaxshi. Men hamma narsani eslay olaman", deysiz. Tinchlanish uchun nima bo'lsa ham o'zingizga ayting. O'zingizni qiziqtirmasligingiz kabi qilib ko'rsatish.
• Siz allaqachon o'rgangan narsangizga vaqt sarflamang, faqat hali o'rganmagan narsangizga.
• O'qituvchi sinfda biron bir narsani aytganda va uni takrorlasa, uni yozib qo'ying. Ehtimol, bu imtihonda paydo bo'ladi.
• Sinov oldidan bir kun oldin siz hamma narsaning umumiy mazmuni va xulosasini tuzasiz, shundan so'ng siz maktabga borishda va dars oldidan yana bir bor o'tishingiz mumkin. Qaerda va qaerda imkoningiz bo'lsa, o'qing.

Ogohlantirishlar

• O'zingizga juda qattiq munosabatda bo'lmang. Juda ko'p stress - bu yomon narsa.
• Shoshmang. Bu deyarli har doim past ko'rsatkichga olib keladi.
• O'qish uchun tun bo'yi uxlamang! Siz shunchalik charchadingizki, endi siz o'qiyotgan narsangizni qayta ishlay olmaysiz, bu sizni taranglashtiradi va charchagan holatda siz endi testingizga diqqatni jamlay olmaysiz. Tiqishga urinmang! Bu ishlamaydi va sizni tarang qiladi.
• Agar javobingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, muammoga vaqt sarflamang. Avval oson, keyin qiyinroq savollarni bajaring. Ba'zida testda avvalgi savolga javob topishingizni ta'minlaydigan boshqa maslahatlar mavjud.
• Darslikdagi hamma narsani o'zingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymasdan qayta yozishga vaqtingizni sarflamang. Shunchaki diqqat bilan o'qish vaqtni tejashga va darslikdagi hamma narsani nusxalashdan ko'ra yaxshiroq natijalarga erishishga yordam beradi.
• Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, miyangiz bir vaqtning o'zida 25 daqiqadan ko'proq vaqtni to'play olmaydi, shuning uchun 25 daqiqa o'qing va keyin 5 daqiqalik tanaffus qiling. Agar sizda o'rganish uchun bir nechta mavzu bo'lsa, u bilan davom eting va mavzularni almashtiring.
• Aldamang. Ehtimol siz tutilib, sinovdan "0" olasiz. Bundan tashqari, siz jazolanishingiz va bu sizni butun umr davomida ta'qib qilishi mumkin. Bundan tashqari, noto'g'ri javob berganingiz ham bo'lishi mumkin. Agar siz testingizda 10 ni olishni istasangiz va buning uchun astoydil o'rgangan bo'lsangiz, nega uni siz kabi deyarli o'qimagan boshqa birovdan nusxa ko'chirasiz?