Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: Bikiningizni kiying
• 2-qismning 2-qismi: Bikiningizni bemalol kiying

Hovuzga yoki plyajga bikinida borishni xohlaysizmi? Bikini kiyish juda qiyin bo'lishi mumkin. Axir, sizning tanangizni qoplash uchun sizda shuncha mato yo'q, shuning uchun u to'g'ri bo'lishi kerak. Bikini siljimasligi va tashqi qiyofangizga qanday qilib qo'yishni ushbu maqoladan bilib olasiz. Shu tarzda qisqa vaqt ichida plyajda ishonchli yurishingiz mumkin.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Bikiningizni kiying

1. Kiyimlaringizni echib oling. Bikini faqat tanangizning juda kichik qismini qoplaydi, shuning uchun uni kiyishning birinchi bosqichi o'zingizni echintirishdir. Kiyimlaringizni, shuningdek, sutyen va ichki kiyimlarni echib oling. Ichki kiyimingizdan bikini kiymaslikka harakat qiling; buning uchun shunchaki material etarli emas va ehtimol sizning ichki kiyimingiz bikini ostidan chiqadi. Agar siz erkin harakatlanishni va o'z teringizda o'zingizni qulay his qilishni istasangiz, bu albatta ideal holat emas!
2. Bikini tagiga qo'ying. Bikini tagliklari odatda odatdagi ichki kiyimlarning ko'pini qamrab oladi. Pastki qismning yuqori qirrasi kestirib, atrofingizga mahkam o'rnashib, qorin tugmachasini ko'rsatib, kestirib, suyaklaringizdan yuqoriga yugurishingiz kerak. Pastki orqa sizning dumba atrofida mahkam bo'lishi kerak. Bikini ostidagi uslubga qarab, dumba qisman yoki to'liq yopiladi.
   • Bikini tagliklari juda bo'sh emasligiga ishonch hosil qiling. Agar shunday bo'lsa, sizga kichik o'lcham kerak bo'ladi.
   • Bikini tagliklari ham shunchalik qattiq bo'lmasligi kerakki, teringizni elastik kesishadi. Agar shunday bo'lsa, pastki qismlarini biroz kattaroq qilib olish yaxshiroqdir.
3. Bikini yuqori qismini ko'krak ostiga mahkamlang. Sutyen bilan xuddi shu tarzda tepaga qo'ying va avval ko'kragingiz atrofidagi kamarni mahkamlang. Dastlab tepani orqaga tortib, orqangizga emas, balki ko'kragingizga mahkamlashingiz mumkin. Keyin yuqori o'ng tomonni burang.
   • Agar sizda ingichka belbog'li bikini bo'lsa, avval tugunni bog'lab, keyin kamon bog'lash yaxshidir. Bikini joyida turishi uchun mahkamlang, lekin kamar sizning teringizga kesilmasligi uchun.
   • Agar siz bikini belbog'ining ostiga qo'lingizni osongina bog'lab qo'ysangiz, uni biroz ko'proq torting yoki kichikroq hajmdagi bikini sotib oling. Agar u shunchalik qattiq bo'lsa, u sizga zarar etkazadi, siz kattalashishingiz kerak bo'lishi mumkin.
4. Stakanlarni sozlang. Ko'krakni stakanlarning o'rtasiga iloji boricha yaxshiroq yopish uchun joylashtiring. Stakanlarning matolari sizning ko'kragingizni to'liq qoplaganligiga ishonch hosil qiling. Agar ular siqib chiqarilgandek tuyulsa yoki ko'kragingiz stakanlarning yon tomoniga chiqsa, siz kattalashishni xohlashingiz mumkin. Agar mato sizning ko'kragingiz atrofida juda bo'sh bo'lsa, siz o'lchamingizni kattalashtirasiz yoki to'ldirilgan stakan bilan bikiniga borishingiz mumkin. Har qanday bikini tepalari mavjud, ularning har biri boshqacha bog'lab qo'yilgan:
   • Uchburchak tepasi: Ushbu uslub eng kam miqdordagi qo'llab-quvvatlashni va qamrovni taklif qiladi, shuning uchun u kichik ko'kraklarga mos keladi. Ko'krak uchburchak stakanlarning markazida ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar ko'krak kamarida krujkalar bo'shashgan bo'lsa, ularni tegmaslik qoplash uchun biroz siljitishingiz mumkin.
   • Halter top: Ushbu uslub biroz ko'proq yordam beradi va shuning uchun biroz kattaroq ko'kraklar uchun yaxshi tanlovdir. Ko'kraklaringizni stakanlarning o'rtasiga qo'ying va matoni ko'kragingiz ustiga tortib, optimal qoplamani ta'minlang.
   • Bandeau top: Ushbu tepada hech qanday elkama-belbog 'yo'q, shuning uchun siz o'lchamini to'g'ri tanlashingiz juda muhimdir. Tepangizni kiying, shunda ko'kragingiz stakanlarning markazida bo'ladi. Ustki qattiq bo'lishi kerak; agar u toyib ketayotganini sezsangiz, kichikroq o'lchamga ega bo'lish yoki kamar bilan tepaga borish yaxshiroqdir.
   • Yopiq ustki qismi: Ushbu bikini ustuni sutyenga o'xshaydi va taxminan bir xil shaklga ega. Yerosti bezi sizning ko'kragingizni yaxshi qo'llab-quvvatlaganligiga ishonch hosil qiling va keyin ularni stakanlarga joylashtiring.
5. Kayışlarni sozlang. Bikini ustki qismida turishi va ko'kragingizga etarlicha yordam berishiga ishonch hosil qilish uchun kamarlarni sozlash muhimdir. Kayışlar sizning bikini o'rnida ushlab turadigan darajada mahkamlanganligiga ishonch hosil qiling, lekin kamar sizning elkangizga kesilgudek emas. Bikini ustki qismi sutyeningiz kabi qulay bo'lishi kerak.
   • Bikini belbog'laringizni xuddi sutyen kamarlaringiz kabi sozlang. Kayışlarni gevşetmek yoki mahkamlash uchun plastik slayd qisqichidan foydalaning.
   • Agar kayışlarda slaydni mahkamlash moslamasi bo'lmasa, siz ularni tugunni biroz mahkamlash yoki yumshatish orqali sozlashingiz kerak bo'ladi. Kayışlar ko'kragingizni ushlab turadigan darajada mahkamlanganligiga ishonch hosil qiling, ammo ular teriga kesilmasligi uchun juda qattiq emas. Kayışlarning uchlari bilan kamon yasang.
   • Ba'zi bikinilarning tepasida belbog 'yopiladi, bu erda elkama-belbog'lar sizning bo'yningizga to'g'ri keladi. Ushbu turdagi ustki qismlar bilan ham, kamarni ko'kragingizni ushlab turadigan darajada mahkam bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling, lekin yuqori qismi endi qulay bo'lmasligi uchun.
   • Agar siz yuqori belbog'larni ko'kragingiz yaxshi qo'llab-quvvatlanadigan qilib o'rnatolmasangiz yoki elkangizda yoki orqangizda og'riq paydo bo'lsa, siz boshqa turdagi tepaga borishni xohlashingiz mumkin. Masalan, oddiy yelkali belbog'lar yoki yostiqli krujkalar bilan bikini tepasini sinab ko'ring.
6. Bikiningiz harakatlanmasligiga ishonch hosil qilish uchun xonani aylanib chiqing. Shuningdek, sakrashga yoki sakrashga harakat qiling. Axir o'zingizni maqbul his qilish uchun siz erkin harakat qilishingiz kerak.

2-qismning 2-qismi: Bikiningizni bemalol kiying

1. Bikini chizig'ini mum bilan to'ldirishni o'ylab ko'ring. Agar bikini ostingizdan soch chiqmasligiga amin bo'lsangiz, uzoq plyaj kunlarida o'zingizni juda yaxshi his qilasiz. Sochingizni tarashingiz yoki qisqartirishingiz mumkin, bu sizning ishonchingizni oshirishning arzon usullari. Agar siz sochlarning biroz uzoqroq turishini ta'minlashni istasangiz, siz mum olish haqida o'ylashingiz mumkin.
   • Qancha sochni olib tashlashingiz kerakligini ko'rish uchun bikini tagiga kiying va qaysi sochlar tagidan chiqayotganini ko'ring. Keyin bu muammoni bartaraf etish uchun etarlicha sochni olib tashlang.
   • Ba'zi odamlar bikini tayyor bo'lish uchun oyoqlari va qo'ltiqlarini oldirishadi.
2. O'lik teri hujayralarini olib tashlang. Terining katta qismi bikinida ko'rinadi, shuning uchun teringizga qo'shimcha yorqinlik berish uchun dengizga borishdan bir necha kun oldin o'lik teri hujayralarini olib tashlashingiz mumkin. Qo'llaringizni, oyoqlaringizni va terining boshqa qismlarini yaxshilab tozalash uchun hammomda yoki cho'milishda plyonkali qo'lqop yoki plyonkali mahsulotdan foydalaning. Bu o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va teringizga chiroyli nur sochadi.
   • Teringizni yumshoq va dumaloq harakatlar bilan tozalang. Terini shikastlamaslik uchun juda qattiq ovmang.
   • Orqangizni unutmang. Tanangizning oson bo'lmaydigan qismlarini tozalash uchun skrab cho'tkasidan foydalaning.
3. Boy namlovchi kremdan foydalaning. Teringizni tozalagandan so'ng, teringizni quritmaslik uchun sevimli kremingizdan foydalanishingiz mumkin. Shu tarzda teringiz sizning plyaj kuningiz uchun eng maqbul tarzda tayyorlanadi. Teringizni yanada moslashuvchan qilish uchun krem ​​o'rniga kokos moyidan ham foydalanishingiz mumkin.
4. Quyoshdan himoya qiluvchi vositangizni unutmang. Agar siz bir kunni quyosh ostida o'tkazsangiz, teringizni himoya qilish uchun sizga juda ko'p quyosh kremi kerak. Quyoshga chiqishdan besh-o'n daqiqa oldin SPF 16 bilan quyoshdan saqlovchi krem ​​surting va kun bo'yi shishadagi ko'rsatmalarga amal qiling. Bu kun oxirida og'riqli qizil yelkalarga ega bo'lishingizni oldini oladi va teri saratoni xavfini kamaytiradi.
   • Suzishga borganingizda, suvga chidamli quyosh nurlaridan foydalaning. Shuningdek, ushbu kremni kun davomida bir necha marta surtishingizga to'g'ri keladi.
   • Agar sarg'ish olmoqchi bo'lsangiz ham, quyoshdan saqlovchi krem ​​kerak. Krem sizning kuyishingizni oldini oladi, ammo quyosh nurlarini to‘liq to‘sib qo‘ymaydi. Agar krem ​​ishlatmaganingizdan va teringizni kuydirganingizdan ko'ra, tan tanasini asta sekin surtganingiz ma'qul.
5. Yashirish uchun nimadir olib keling. Agar kun bo'yi quyosh ostida qolishni istamasangiz, masalan, kun davomida kiyinadigan kiyim yoki kardigan olib kelishingiz mumkin. Shu tarzda siz tanangizni quyoshdan himoya qilasiz, ammo sizga yarim shisha quyosh kremi kerak emas!