Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Qayta zarba berish
• 3-dan 2-usul: Otishingizni tayyorlash
• Ogohlantirishlar
• Zaruriyatlar

Do'stingiz yoki do'stlaringiz guruhi bilan suratga olish noyob tajriba bo'lishi mumkin. Biroq, likyorni bitta o'tirishda iste'mol qilish qiyin bo'lishi mumkin. To'g'ri texnika yordamida siz zarbani teginmasdan yoki tashlamasdan ichishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Qayta zarba berish

1. Boshingizni orqaga burang. Olingan stakanni og'zingizga olib kelayotganda boshingizni ozgina egib oling. Bir vaqtning o'zida ichimlik ichayotganda boshingizni va o'q otilgan stakanni egib turing. Siz tortishish tugagandan so'ng, stakan oynasi teskari bo'lishi kerak. Ushbu harakat sizning tomog'ingizga o'q otishni osonlashtiradi.
   • Boshingizni orqaga o'girmang. Ichkilikni bo'g'ishni xohlamaysiz.
   • Ikkala boshingizni va o'q otilgan oynani egib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Shulardan bittasini tashlab qo'yish tartibsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, stakanni qiyshaytirsangiz, lekin boshingizni orqaga burmasangiz, kiyimdagi zarbani buzishingiz mumkin.
2. Og'zingiz bilan nafas oling. Kadrni olish uchun og'zingizni ochishdan oldin nafas oling. Ichimlikni ichishdan oldin nafas chiqarmang. Rasmga tushirishdan oldin nafas chiqarish gagga olib kelishi mumkin. Otishni tugatgandan so'ng, yana og'zingizdan nafas oling.
   • Kadrni ichayotganda burundan nafas olmang. Buruningiz bilan nafas olish, tortishish lazzatini kuchaytiradi.
   • Otishdan oldin nafas olishni unutmang. Rasmga tushirish paytida nafas olish sizni tutunni nafas olishiga va yo'talishingizga olib keladi.
3. Darhol zarbani yutib yuboring. Kadrlar ho'llash uchun mo'ljallanmagan. Ichkilikni og'zingizda ushlab turish, zarbani yutishingizni qiyinlashtiradi yoki aks holda bu sizning gag refleksingizni qo'zg'atishi mumkin. Bundan tashqari, ichimlikni darhol yutib yubormasangiz, siz uni ancha yaxshi tatib ko'rasiz.
   • Kadrni uzaytirish, shuningdek, ichimlik sizning nafas trubangizga tushishiga olib kelishi mumkin.
   • Yutish paytida jag 'va tomoqni bo'sh tuting.

3-dan 2-usul: Otishingizni tayyorlash

1. Haydashga kimnidir tayinlang. Ko'chaga chiqishdan oldin, kechqurun kimdir haydovchi sifatida tayinlanishi kerak. Agar haydovchi bo'lmasa, taksiga qo'ng'iroq qiling yoki uyingizga xavfsiz etib borish uchun Uber yoki Lyft kabi xizmatlardan foydalaning. Agar do'stlaringiz bilan ichadigan bo'lsangiz, uyga haydash o'rniga, o'sha do'stingizning uyida tunab qoling. Agar kimdir juda ko'p ichganini sezsangiz, u kishining uyiga xavfsiz etib borishini ta'minlang.
   • Spirtli ichimliklar sizning reaktsiya vaqtingizni pasaytiradi, ko'rishni o'zgartiradi va ma'lumotni qayta ishlashni qiyinlashtiradi. Bu sizning baxtsiz hodisaga tushib qolish ehtimolingizni oshiradi.
   • Agar siz uyga haydashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ovqatdan tashqari birdan ortiq ichimlik (bir stakan sharob, pivo, aralash yoki otib tashlangan) bo'lmang. Shunga qaramay, agar siz haydashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, spirtli ichimliklarni ichmaslik yaxshiroqdir.
2. Belgilangan me'yordan ortiq ichmang. Ayollar kuniga bir stakandan, erkaklar esa ikki stakandan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklarni ichishlari kerak. Bitta stakan - bu 33 cl pivo, 24 cl yuqori fermentlangan pivo, 15 cl sharob yoki 2-3 cl spirt. Bundan tashqari, ortiqcha ichishdan saqlanish kerak. Ichkilikbozlik (shuningdek, ichkilikbozlik deb ham ataladi) - agar siz erkak bo'lsangiz, bir vaqtning o'zida beshta yoki undan ortiq ichimliklarni, agar ayol bo'lsangiz, bir vaqtning o'zida to'rt yoki undan ortiq ichimliklarni ichish.
   • Agar siz yoki siz bilgan odam ichkilikka duch kelsa, 085-1045390 (AA) raqamiga qo'ng'iroq qiling.
   • Haddan tashqari ichish ko'plab sog'liq muammolari, jumladan saraton, qon bosimi va tasodifiy shikastlanish bilan bog'liq.
   • Agar siz homilador bo'lsangiz, ichmang. Spirtli ichimliklar homila uchun zararli.

Ogohlantirishlar

• Hech qachon begonadan ichimlik qabul qilmang va hech qachon ichkilikdan uzoqlashmang. Agar hojatxonaga borish uchun ichimlikni tashlab qo'ysangiz, qaytib kelganingizda ichmang.
• Niderlandiyada qonuniy ichish yoshi 18 yoki undan katta. Bu Buyuk Britaniyada ham amal qiladi.

Zaruriyatlar

• Shot oynasi yoki o'q otilgan oynasi
• Suyuqlik
• Tuz va ohak (ehtimol tekila bilan)